多運(yùn)動(dòng) 護(hù)理需求少

寧蔚夏

近期，日本新潟大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究小組發(fā)表在《BMJ糖尿病研究及護(hù)理開放獲取期刊》的一項(xiàng)大數(shù)據(jù)研究表明，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的糖尿病患者，可明顯減少護(hù)理的需求，與無糖尿病者相當(dāng)，從而促進(jìn)健康壽命的延長。

研究小組以9672名39～98歲、既往無心腦血管疾病或接受護(hù)理的人為對象，進(jìn)行了平均3.7年的追蹤，研究了以糖尿病為主的生活方式病患者的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣（每周2次以上、每次30分鐘以上、持續(xù)1年以上的輕微出汗的運(yùn)動(dòng)）和護(hù)理需求之間的關(guān)系。結(jié)果表明，在需要護(hù)理的患者中，沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的非糖尿病患者比有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的非糖尿病患者多1.8倍;沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的糖尿病患者，更是比有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的非糖尿病患者多了約3.2倍。而有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的糖尿病患者和非糖尿病患者需要護(hù)理的人數(shù)沒有明顯差別。

研究人員認(rèn)為，保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以減少護(hù)理負(fù)擔(dān)。

摘自《生命時(shí)報(bào)》