高校普高生中國古典舞基本功訓(xùn)練法探析

蘇連杰 張智

摘?要：只有切實做好高校普高生的中國古典舞基本功訓(xùn)練，才能提高教學(xué)成效，實現(xiàn)對中國古典舞這一具有悠久歷史的中華文化的流傳和延續(xù)。教師針對那些無舞蹈基礎(chǔ)、非專業(yè)入學(xué)的學(xué)生展開中國古典舞教學(xué)，應(yīng)該對中國古典舞基本功訓(xùn)練重視起來，既要革新理念，著重解決和克服自然形態(tài)，又要豐富和擴充教授方法，鍛煉學(xué)生的專業(yè)素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：高校;普高生;中國古典舞;基本功訓(xùn)練;具體方法

就目前高校普高生在中國古典舞基本功課堂教學(xué)中的情況來看，還是存在很多問題。究其原因，主要是現(xiàn)階段很多報考舞蹈專業(yè)的學(xué)生是普通高中畢業(yè)生，大多數(shù)沒有舞蹈基礎(chǔ)，不僅身體素質(zhì)偏低，難以滿足中國古典舞專業(yè)要求，同時自然形態(tài)過于強烈，身體的動作也比較僵硬，缺乏身體柔韌性和協(xié)調(diào)性，給予教師展開中國古典舞教學(xué)增加了難度，同時也需要教師耗費大量的時間和精力去糾正學(xué)生已經(jīng)形成的一些不良的身體形態(tài)與動作習慣。

一、革新思維理念，著重解決和克服學(xué)生的自然形態(tài)

在高校中國古典舞基本功教學(xué)當中，由于很多報考舞蹈專業(yè)的普高生在接觸舞蹈這一專業(yè)時是沒有太多基礎(chǔ)的，因此，教師在組織教學(xué)過程中就不能按照傳統(tǒng)的教學(xué)方式，而是要“新”開始，這個“新”代表基礎(chǔ)，從新認識，了解什么是中國古典舞。對手、眼、身、法進行細致的理論講解，以基礎(chǔ)、規(guī)范、細致和科學(xué)的方法及要求，著重幫助普高生糾正和克服自然形態(tài)上的各種問題，通過借助古典舞特有的基本訓(xùn)練方式和身韻元素，從而讓學(xué)生在潛移默化中受到影響，規(guī)范自然形態(tài)，盡快了解和掌握肢體正確的使用方法。

例如，在“手、腳的基本形態(tài)”一節(jié)教學(xué)中，開始，教師可以根據(jù)教材內(nèi)容，利用課件給學(xué)生播放一些古典舞的視頻，進而讓學(xué)生對于什么是古典舞，古典舞的一些動作技巧等有所了解。隨后，教師可以截取視頻當中的一小段，并就視頻當中古典舞的手、腳的基本形態(tài)給學(xué)生進行講解，并嘗試讓學(xué)生模仿訓(xùn)練。教師則需要對學(xué)生模仿過程中的一些不規(guī)范的動作及時予以糾正，最后，引入身韻單一元素，進而保證學(xué)生動作的規(guī)范性。

二、豐富授課方法，著重鍛煉和提升學(xué)生的身體力量

目前普高生在古典舞基本功訓(xùn)練過程中，有很多人經(jīng)常會出現(xiàn)體力不足的情況，這種情況的出現(xiàn)，主要是因為學(xué)生在上大學(xué)之前，沒有受到有效的鍛煉，因此并沒有足夠的體力支撐學(xué)生完成一些高難度的舞蹈動作。面對這種情況，教師在訓(xùn)練中，應(yīng)該著重加強學(xué)生身體力量方面的鍛煉，從而讓學(xué)生能夠適應(yīng)高強度的舞蹈訓(xùn)練。

例如，在每節(jié)課開始做完活動熱身后，老師可以根據(jù)學(xué)生的專業(yè)情況增加一些趣味性的身體肌肉力量和耐力的鍛煉，比如在教室里面分兩組進行接力賽，獲勝方有獎勵，輸了的同學(xué)受懲罰，贏了的同學(xué)可以決定輸?shù)耐瑢W(xué)做任何肌肉力量練習，這樣既鍛煉了同學(xué)們的身體力量，同時相互配合增進友誼，還使課堂氛圍變得輕松活躍。

三、開展實踐活動，著重提升學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性

針對普高生的古典舞基本功訓(xùn)練，不是短時間內(nèi)就可以解決的事情，需要一個循序漸進的過程，因此，只有教師在授課過程中將基本的訓(xùn)練方法和學(xué)生的實際情況相結(jié)合，及時對內(nèi)容做出調(diào)整，才能切實提高普高生專業(yè)訓(xùn)練的成效。而協(xié)調(diào)性和靈活性作為古典舞基本功訓(xùn)練重要內(nèi)容，可以讓學(xué)生全身肌肉能夠相互協(xié)調(diào)配合，使學(xué)生的訓(xùn)練更有價值。

教師通過給學(xué)生示范一些專業(yè)動作，讓學(xué)生按照示范來進行模仿練習，并在逐漸增加動作難度的基礎(chǔ)上對于學(xué)生模仿練習過程中的不足進行指正。另一方面，教師也可以組織開展舞蹈比賽活動，并鼓勵所有學(xué)生踴躍參與，從而發(fā)現(xiàn)自己的不足著重加強這部分內(nèi)容的練習。

具體來說，高校普高生的中國古典舞基本功訓(xùn)練，雖然有很大的挑戰(zhàn)，但我相信更是機會，如果能深入挖掘和研究，相信對于全國大多數(shù)高校古典舞專業(yè)的教學(xué)水平和學(xué)生的專業(yè)素養(yǎng)以及畢業(yè)去向能有一個明顯的幫助。教師在組織開展高校普高生的中國古典舞基本功訓(xùn)練當中，不僅只按照教學(xué)大綱的要求和目標執(zhí)行，還要從當前高校舞蹈教學(xué)的實際情況出發(fā)，對于現(xiàn)階段大多數(shù)高校都面臨的這個問題，我們既不能墨守成規(guī)照本宣科，更不能以“簡單對無知”的方法去對待。對教學(xué)理念和教學(xué)方法應(yīng)該因材施教予以創(chuàng)新和優(yōu)化，只有做好傳承與發(fā)展的有效結(jié)合才能勝任當代中國古典舞基本功的教學(xué)工作。

參考文獻

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