內(nèi)外兼修，跨國婆媳齊抗疫

南方

沉沉和公婆

中國媳婦教防疫

2020年年初，全國各地突發(fā)新冠肺炎疫情，此時身在意大利米蘭市的沉沉如坐針氈。自從和愛人阿爾伯特結婚后，沉沉便定居米蘭，以往春節(jié)小兩口都要回國，今年她只能通過視頻關心家人近況。

沉沉預感，中國不會是唯一暴發(fā)疫情的國家。果不其然，很快美國、意大利、西班牙、法國等國家也紛紛遭遇疫情。那段時間，沉沉陷入了恐慌，幾乎不怎么出門。

和沉沉形成鮮明對比的是意大利本土居民，絕大多數(shù)人和平常一樣，沒有任何保護措施，連口罩也被認為只有生病的人才需要佩戴。沉沉擔心愛人和公婆會有相同的想法，所以疫情之初她就拉著阿爾伯特一起看新聞。

“口罩是一定要戴的，而且鼻翼兩側要捏緊！”沉沉在自己臉上示范如何戴口罩，戴好以后，她指著口罩外側說，“這個區(qū)域千萬不要用手碰，病毒很可能就停留在這里?！卑柌乜粗拮拥膭幼?，不時點頭?！斑€有扔口罩也非常重要！”沉沉將口罩從臉上取下，把對準嘴巴的那面折疊上，繼續(xù)講解，“先從內(nèi)側折疊，然后再豎著疊一次，最后用口罩帶扎口，這樣既能減少觸碰病毒的機會，也不會造成二次傳染?！?/p>

阿爾伯特對新冠病毒的厲害已了然于胸，在周圍人還不敏感的時候，他在沉沉的科普下，已經(jīng)把中國一整套的防疫措施都用上了。不僅如此，在每晚和父母的通話中，阿爾伯特總要把沉沉交代的防疫知識鄭重其事地重復給兩位老人，以確保他們像自己一樣重視疫情。

3月初，因為思念家人，阿爾伯特提議和父母同住。沉沉和公婆相處的時間不長，想到要和公婆同住，她擔心萬一公婆執(zhí)意不戴口罩，自己作為晚輩也不好強求。阿爾伯特理解妻子的想法，特意和父母開了電話會議。通話結束，阿爾伯特胸有成竹地對沉沉說：“你放心吧，爸媽說了，他們現(xiàn)在輕易不出門，即便出門也會戴上口罩?！甭犃诉@話，沉沉的不安消減了大半。

內(nèi)外兼修對抗病毒

3月7日，沉沉和阿爾伯特開車前往父母家。沉沉的婆婆從事藥品行業(yè)，對待病毒更加慎重，對沉沉交代的防疫措施貫徹得一絲不茍。婆婆在門口設立了臨時消毒防疫臺，防疫臺有鞋子、消毒酒精、廢棄口罩垃圾桶、用于晾置外套的衣架，以便外出或回來時更換。

面對疫情，沉沉側重外在防護，婆婆則注重內(nèi)在防護。婆婆會經(jīng)常提醒家人多吃水果，水果中的維生素對提高人體免疫力效果極佳，尤其是柑橘類，儲藏室里一眼望去滿是明媚的橘黃。除了水果，運動是提高免疫力的法寶。運動能使免疫功能細胞總數(shù)短暫升高，有助于人體消滅侵入的病原微生物。

沉沉剛到公婆家，婆婆就盛情邀約她一起運動。沉沉一看婆婆專業(yè)的裝束，運動后的酸楚疲累仿佛提前涌向了身體，她連連擺手拒絕，嗖地一下躲進了房間。

第二天下午，婆婆又邀請沉沉一起鍛煉，沉沉抵擋不住加入健身。從熱身開始，踏步、原地跑，沉沉覺得自己還不錯，動作利落，節(jié)奏卡得也挺好。可進入到有氧階段，沉沉就越來越吃力了，從鼻腔吸進的氧氣已經(jīng)供應不上身體的需求，只有大口喘著粗氣。最要命的是那些高難度動作，姿勢類似于仰臥起坐又不完全是，要求身體微微抬起，用腹部發(fā)力，以鍛煉核心力量。沉沉面紅耳赤地好不容易像個元寶般翹起身子，剛堅持了沒一會兒，身體就像觸電似的抖如篩糠。“堅持住，加油，加油！”婆婆在一旁鼓勁。沉沉勉強擠出笑容看向婆婆，沒想到婆婆臉不紅心不跳，看上去游刃有余。那一刻，沉沉心中又是羨慕又是欽佩，說明婆婆日常中是一個堅持不懈而且自律的人。

婆媳皆有宅智慧

在家宅久了，情緒難免會消極，尤其是沉沉，新聞里觸目驚心的數(shù)字很容易讓她陷入焦慮。每當這時，婆婆總會想方設法轉(zhuǎn)移她的注意力。

“我們來拍視頻吧！”婆婆興高采烈地鼓動沉沉。自從宅家抗疫后，沉沉常在微博和抖音上發(fā)布生活小視頻。有時，公婆也一起出鏡。一次，沉沉不知道拍什么，婆婆興致盎然地提議說：“要不咱們做中餐吧。”中餐倒是勾起了沉沉的興趣，“這也沒調(diào)料??？”沉沉扶著冰箱門發(fā)愁，目光最后落到了西紅柿上，她左思右想，覺得唯一可做的只有西紅柿雞蛋拉面了。

西紅柿雞蛋拉面的難度在于拉面。沉沉不會，便打開手機搜索學習。“放面粉，加水，和面，醒面，最后拉面。”沉沉默念步驟，深信自己已經(jīng)完全掌握了技術難點?！昂?，開始和面！”沉沉擼起袖子，開始往盆里倒面粉，全身卯足了勁對著面粉揉啊揉。婆婆在一旁做助手，面軟了她加粉，面干了她加水。兩人全情投入，配合得極其默契。面揉好了，沉沉把面團靜置在加蓋的盆里醒面。一切似乎盡在掌握之中，她告訴婆婆，一會從盆里取出的面團會更加勁道、柔軟，也更容易加工。婆婆一副受教的樣子，豎著大拇指直夸：“中國美食！”

終于到了揭蓋的時候，婆媳倆探著腦袋往盆里看。面和之前好像沒什么不同，不過這一點也沒有打消沉沉的信心。她小心翼翼地取出一塊面，嘗試著像拉面館的師傅一樣張開手臂大甩一場。就在這時，啪嗒，面斷了……

醒面失敗，不足以讓沉沉打退堂鼓。正所謂技術不夠，手勢來湊。沉沉靈機一動想到了一個點子：搓！將干面粉撲在砧板上，面劑子鋪在干面粉上，用雙手來回搓成面條狀。沉沉一邊手舞足蹈地向婆婆比劃，一邊嘗試挽回局面：“這種面條口感一樣勁道，也算是一道中國非著名特色小吃?！逼牌判廊煌猓骸昂玫?，咱們開始吧?！蹦翘斓奈顼堊罱K變成了下午飯，至于味道嘛，只能說那次之后，婆婆沒再張羅著讓沉沉露一手。

疫情期間，為了不讓大家困頓在抑郁中，婆婆決定來一場大掃除，她給每個人都分配了任務，沉沉負責掃塵，阿爾伯特清理地板。樓上樓下，院里院外，工程量大到?jīng)]人顧得上說話。幾個小時的大汗淋漓之后，一家人看著干凈明亮的房間，心情也好了起來。

意大利的疫情正在逐步好轉(zhuǎn)，沉沉希望這次新冠肺炎疫情能夠讓世界更多地了解中國，互通有無，在溝通和交流中共同應對疫情。

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