都這么明顯了，你竟然還看不出我在生氣？

咔噗哩

【事情就是這么個事情】

我一直覺得吧，人類之所以會有語言，就是為了更好地溝通，實時反饋，準(zhǔn)確說出個人情緒。畢竟生活中，人與人之間的矛盾，很多時候都是因為缺乏及時的溝通導(dǎo)致的。

不過可能是性格或者處事方法不同，并不是所有人都習(xí)慣“直抒胸臆”。

記得我剛上高中那會兒，住的是雙人宿舍。生活習(xí)慣不同的兩個人在同一屋檐下，難免會有產(chǎn)生矛盾的時候。但我這人吧，比較不好的一點就是反應(yīng)素來遲鈍，屬于神經(jīng)大條、極其不敏感的那種，如果對方不直接告訴我存在什么問題的話，我是很難發(fā)現(xiàn)的，就覺得一切都挺好。

然后有一天，我的室友突然爆發(fā)了，導(dǎo)火索是啥其實我已經(jīng)忘記了，她日積月累堆積的怨氣都有哪些我也不記得了，只記得對方很生氣。

老實說，我當(dāng)時完全是蒙圈的狀態(tài)，下意識的反應(yīng)就是：你每次生氣的時候為什么不直接告訴我呢？這樣我才能知道當(dāng)時當(dāng)下是我的哪一個行為讓你覺得生氣呀！

結(jié)果對方更氣了：我每次都表現(xiàn)得挺明顯了，你難道還看不出來我在生氣？你其實是故意假裝不知道的吧！

雖然說出來很欠揍，但實不相瞞，真的沒有。

不是我故意忽視對方的感受，而是一個人的內(nèi)心想法，真的沒有你想象的那么容易被看出來。

這不是辯解，我可是有依據(jù)的。

心理學(xué)上有一種說法叫“透明度錯覺”，指的是人們總會高估自己各種心理狀態(tài)被他人知曉的程度，同時也傾向于高估自己對他人心理狀態(tài)的理解程度。

更直白的解釋就是，我們總覺得身邊的人能夠感受到我們的心事，哪怕我們沒有說出來。同時也覺得，對方想表達(dá)的意思，就是我們所理解的那樣，即便對方?jīng)]有說出來。

【道理就是這么個道理】

人們總是覺得，自己內(nèi)心的真實感受和需求很容易被旁人察覺或者清晰地感知到，哪怕自己并沒有將實際想法表達(dá)到位。但從心理學(xué)的角度來看，往往并非如此。

事實上，我們對外界的感知和判斷，都是建立在自己的觀念之上的。我們只是生活在自己構(gòu)建的世界中，從自己的視角去判斷一切。我們以為的，很多時候真的就只是“我覺得”。

這就好比，當(dāng)我們遇到一個讓自己覺得尷尬的狀況時，就會覺得旁人也察覺到了我們的尷尬局面，以至于眼前的一切都彌漫著尷尬的味道，搞得我們不知所措，甚至覺得很是丟臉。

而事實上，和我們專注于自己的情緒一樣，旁人對于別人的處境，并沒有我們想象的那樣敏感。

又或者，有些人會用不說話來表達(dá)自己的生氣，以為這樣對方就會知道，但現(xiàn)實通常是，對方并不能夠get到這個生氣的情緒。因為他人眼中的自己和真實的自己，往往是存在誤差的，你覺得不說話就是生氣，已經(jīng)表現(xiàn)得很明顯了，但在對方看來，可能就只是單純地不說話而已。

而有些人就算能夠理解并接受“對方不知道自己的內(nèi)心想法”這一事實，有時候也難免會把個人情緒施加給外界。比如因為好朋友沒有發(fā)現(xiàn)自己心情不好，而產(chǎn)生更大的怨念。

這里忍不住想吐槽之前在網(wǎng)上看到的一句話了：最好的默契莫過于，我不說，你便知！

朋友們，這不僅僅是毒雞湯，也是一種悖論啊，大家都是人，又不是誰肚子里的一只蛔蟲，怎么可能知道！

人與人相處，很多矛盾都是來自于以為對方知道自己的想法，卻發(fā)現(xiàn)對方并不知道。當(dāng)存在這種“透明度錯覺”時，加強(qiáng)溝通，把自己的真實想法和情緒及時、清晰、直觀地表達(dá)出來，才是最有效的辦法。

畢竟“你畫我猜”這種游戲，偶爾玩玩是生活樂趣，時時刻刻來一波的話，大概就只剩下受氣了。

【共鳴就是這么個共鳴】

四千機(jī)關(guān)槍：麻鴨，我室友就是這樣！有什么想法從來都不直白說出來，總是喜歡拐彎抹角，讓別人去猜！最愛說的話之一就是“我以為你知道”！天知道我怎么會知道！我根本不知道好嘛！

三三多努力：生氣還搞冷戰(zhàn)才是最可怕的啊朋友們！我的好朋友因為有天幾個人一起出去玩兒時，我沒有注意到她心情不好，然后就自動腦補為：她心情不好我是看出來了，但因為我不care所以沒有去關(guān)心她，只顧著自己玩兒，以及和別人開開心心地玩兒。于是非常生氣，單方面不理我，好幾天呢，嗐。

沒貓餅：不不不，我覺得更可怕的是透明度錯覺的另一面，你以為自己很了解別人內(nèi)心的真實想法。我覺得我媽就是這樣，總是在我話還沒說完的時候，就覺得自己已經(jīng)get到我的點了，然后就很容易產(chǎn)生矛盾，她覺得我就是那樣想的，我覺得她太自以為是從來不好好聽我說話。

果味奶油：有段時間我媽特別愛說這句話：你是從我肚子里出來的，你心里想什么我門兒清。而事實上，她啥都不知道。

霜降：啊，道理我懂了！以前我就經(jīng)常會這樣，以為我雖然不說但是表現(xiàn)出來了，朋友就能get到我的情緒，結(jié)果對方卻一點兒反應(yīng)都沒有，最后變成自己生悶氣。

那那想吃炸雞：我的室友A因為室友B說的話而不開心，但是又不愿意自己去溝通，非要讓室友C幫忙去溝通，搞得事情越來越復(fù)雜說不清楚。而全程吃瓜的我實在是無法理解這樣做的原因是什么，明明是面對面一句話就能解決的小事啊。

頭禿星人：對呀，就是需要表達(dá)出來別人才會懂，什么都要靠猜測的話，只會產(chǎn)生更多矛盾，人際關(guān)系也會變得越來越疏遠(yuǎn)。畢竟就算是最最親近的家人和朋友都沒辦法完全了解你內(nèi)心的真實想法呀。但問題是好多人貌似都還沒有明白這個道理（這句才是重點）！

編輯/張春艷