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    二哥最近腰部隱隱作痛,該怎么辦?

    2020-09-17 13:25:53
    電腦報 2020年35期
    關(guān)鍵詞:習慣

    為什么年紀輕輕腰就不好了?

    骨科專家表示:年輕人腰不好,大部分都是因長期不良姿勢、固定姿勢時間過久造成的。腰椎的退行性病變是一種生理改變,是人體自然老化過程的一部分,腰椎是人體軀干活動的樞紐,人體腰椎及相關(guān)的組織結(jié)構(gòu)在20歲左右逐漸發(fā)育成熟,隨著年齡的增長,人體所有的身體活動都會增加腰椎的負擔,使腰椎加快老化,出現(xiàn)腰椎退行性病變。久坐、缺乏運動,使得腰肌勞損已經(jīng)不再局限在老年人身上,很多年輕人,甚至十幾歲的學生都或多或少出現(xiàn)了腰肌勞損的癥狀,半躺著玩手機、按摩太用力、床墊太軟等等這些小細節(jié)都會傷害我們的腰椎。經(jīng)常出現(xiàn)腿痛、腿脹、麻木或者腿部力量下降、走路不穩(wěn)時,就很有可能是腰椎病造成的了。

    這些生活中不好的習慣看看你占了幾樣:1.坐姿不正確。2.單手提重物。3.久坐和久站。4.翹二郎腿。5.彎腰不彎腿。6.睡姿不正確。這些習慣都會傷害我們的腰,當然飲食營養(yǎng)均衡、規(guī)律運動、補鈣等等都能幫助我們骨頭修復、生長,規(guī)律運動還能強健骨骼,但是工作的原因,讓我們很難避免對腰椎的傷害,所以選擇一款合適的護腰帶就顯得非常重要。

    量身定做,老少皆宜

    這款Wspen德國品牌的護腰帶經(jīng)二哥實測,可以自由地調(diào)節(jié)尺寸,而且還能夠伸縮自如,載在腰上感覺非常的舒服。四種尺碼可供選擇,男女老少皆可使用,它用了四根外剛內(nèi)韌記憶鋼板,沿腰椎兩側(cè)貼合撐托,更貼合人體腰部曲線,彈性的交叉護腰帶鎖定腰椎,通過背部強力支撐鋼板進行支撐推舉,再配合獨立的彈性穩(wěn)固帶,三方面結(jié)合對腰椎進行防護。3D編織面料吸汗又透氣,夏天使用更為舒適。還贈送了熱敷、保暖、透氣三張墊片,應對各個季節(jié)。

    總的來說,不管是面料、合身程度以及支撐作用,它已經(jīng)做得近乎完美了,非常適合我這樣久坐電腦前的工作達人。不管是自己腰椎不太好,還是身邊有腰不好的長輩,小孩有不好習慣坐姿,或者經(jīng)常久坐開車的親戚朋友等等,都可以入手這款護腰帶。相比贈送昂貴的營養(yǎng)品,二哥覺得這款德國護腰帶更能表現(xiàn)出你對他們的關(guān)愛。

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