小學(xué)生情緒情感發(fā)展與管理探析

林思穎

【摘要】 探討小學(xué)生情緒情感發(fā)展的主要特點，包括豐富而不穩(wěn)定、單純而易于外露、自我中心以及不易自我調(diào)節(jié)等方面。2018-2019年衡陽市基礎(chǔ)教育質(zhì)量監(jiān)測中心理健康方面數(shù)據(jù)顯示，部分小學(xué)生在學(xué)習(xí)與生活中表現(xiàn)出情緒具有較大的沖動性，建議從引導(dǎo)正確認(rèn)知，培養(yǎng)合理情緒調(diào)節(jié)的方法等進(jìn)行管理。

【關(guān)鍵詞】 基礎(chǔ)教育質(zhì)量監(jiān)測;小學(xué)生;情緒情感;心理健康

1.情緒管理是小學(xué)生必須重視的心理發(fā)展問題

情緒是指人們對環(huán)境中的某種客觀事物和對象所持態(tài)度的身心體驗，它是最基本的感情現(xiàn)象，是一種對人生成功具有顯著影響的非智力因素，它有正面情緒和負(fù)面情緒之分。正面情緒是感恩、快樂等;負(fù)面情緒是嫉妒、憤怒等。正面情緒對人生發(fā)揮著積極作用，負(fù)面情緒起消極作用。2018-2019年衡陽市基礎(chǔ)教育質(zhì)量監(jiān)測心理健康方面數(shù)據(jù)顯示，部分小學(xué)生在學(xué)習(xí)與生活中表現(xiàn)出情緒具有很大的沖動性，不善于掩飾、控制自已的情緒，小學(xué)生的情緒情感發(fā)展具體存在以下特點。

1.1? 豐富而不穩(wěn)定

進(jìn)入小學(xué)后，學(xué)習(xí)成了兒童生活的基本內(nèi)容，學(xué)校成了兒童的主要活動場所。兒童的生活接觸面擴大了，新鮮事物使兒童的情感內(nèi)容豐富起來。另外，兒童在集體中所處的地位，與老師、同學(xué)的關(guān)系，以及集體對他的要求和評價等，都能引起他們各種各樣的情感體驗。小學(xué)生的情感體驗不僅在內(nèi)容上不斷豐富，在性質(zhì)上也有變化。隨著年齡的增長，小學(xué)生的情感體驗逐漸與一定的人生觀、行為規(guī)范、道德標(biāo)準(zhǔn)等聯(lián)系起來。

然而，盡管小學(xué)生情感體驗的內(nèi)容日漸豐富，與道德、審美活動相聯(lián)系的高級情感也逐步得到發(fā)展。但是，小學(xué)生情感還不夠穩(wěn)定，他們的情緒常隨情境的變化而迅速變化。2018-2019年衡陽市基礎(chǔ)教育質(zhì)量監(jiān)測心理健康方面數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)小學(xué)生遇到困難和挫折時很容易出現(xiàn)情緒上的紊亂。

1.2? 單純而易于外露

小學(xué)生天真活潑，情感豐富，易于外露內(nèi)心的感受。他們表達(dá)出來的情緒通常是他們純真的情感的自然流露，情緒的外在表現(xiàn)和內(nèi)心體驗較為一致，較少有文飾和內(nèi)隱成分。遇到高興的事情就手舞足蹈，而遇到不高興的事情則垂頭喪氣。2018-2019年衡陽市基礎(chǔ)教育質(zhì)量監(jiān)測心理健康方面問卷調(diào)查中“當(dāng)別人不小心踩了你一腳時，你會？”這一題仍有部分學(xué)生選擇很不高興責(zé)罵對方甚至?xí)床纫荒_，說明這些學(xué)生在人際交往中具有不協(xié)調(diào)性，情緒易躁易怒。

1.3? 強烈而不易自我調(diào)節(jié)

低年級學(xué)生的情緒體驗強烈而迅速，遇到較小的刺激就會表現(xiàn)出強烈的情感反應(yīng)。例如，作業(yè)寫得不工整，受到教師的批評，他們恨不能立刻將作業(yè)本摔到地上。這些都表現(xiàn)出小學(xué)生對自己情感的調(diào)節(jié)能力較低。由于小學(xué)生的自控能力比較差，不能主動地調(diào)整自己的看法和態(tài)度，糾正認(rèn)識上的偏差，這往往致使他們不能很好地對自己的情緒進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。只有到了高年級，對情感的自我調(diào)節(jié)和控制能力才會逐步提高。

1.4? 感受自我情感而不易理解他人情感

小學(xué)低年級學(xué)生對外界刺激反應(yīng)迅速敏感，一般都能體驗自己的情感，對自己的喜怒哀樂體會比較明確。但是，他們對情感的認(rèn)識與體驗還有一定的自我中心，缺乏客觀地評價和體驗他人的情感的能力，很多時候以自我體驗的情感為中心，以自己的喜怒來評判周圍人的情感體驗?！?】這就容易造成小學(xué)生在與同學(xué)、同伴的交往中，有意或無意地對同伴造成情感沖突與傷害。

2.引導(dǎo)小學(xué)生情緒管理的主要策略與方法

2.1? 培養(yǎng)正確、合理的認(rèn)知方式

（1）小學(xué)兒童尚處于生理和心理的發(fā)育期，認(rèn)知水平較低，容易產(chǎn)生認(rèn)知上的偏差。出現(xiàn)認(rèn)知偏差有兩種表現(xiàn)：一種是低估自我，另一種是高估自我，兩種認(rèn)知偏差都易導(dǎo)致不良后果，如看問題片面化，絕對化，心理自我調(diào)節(jié)能力差。因此需要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確地看問題的角度與態(tài)度，消極的情緒體驗就會減弱甚至消失。改變認(rèn)知方式具體可以從客觀分析、幽默、辨證的看問題這三個方面進(jìn)行。

（2）2018-2019年衡陽市基礎(chǔ)教育質(zhì)量監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)前小學(xué)生中還存在著不同程度的厭學(xué)、焦慮和恐學(xué)等學(xué)習(xí)情緒困擾，教師除積極創(chuàng)設(shè)有利的學(xué)習(xí)氛圍外，還需采取“以知促情”、“以意激情”等針對性較強的情緒輔導(dǎo)策略。在新一輪基礎(chǔ)教育課程改革的形勢下，小學(xué)教師應(yīng)樹立起“育人先育心”和“育智先育情”的教育理念，從僅僅關(guān)注教師的單一教授過程，轉(zhuǎn)而關(guān)注學(xué)生的主動學(xué)習(xí)過程;從片面關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容與結(jié)果，轉(zhuǎn)而兼顧學(xué)生的學(xué)習(xí)過程與體驗。積極主動引導(dǎo)學(xué)生樹立合理認(rèn)知方式，從分析學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒困擾入手，實施科學(xué)高效的情緒輔導(dǎo)策略，努力改善學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒適應(yīng)狀態(tài)，進(jìn)而提高其學(xué)習(xí)績效。

2.2? 學(xué)會管理情緒的方法與技巧

（1）提要求要從實際出發(fā)，不要過分苛求。父母老師對于孩子大多有過高的要求，但過于苛求就很容易產(chǎn)生挫折感。為了孩子獲得心理平衡，應(yīng)當(dāng)將目標(biāo)和要求定得切實可行，即定在孩子自己能力范圍之內(nèi)，并學(xué)會從成功中獲得欣慰與心情愉悅感。【2】。

（2）找人傾訴，疏導(dǎo)情緒。小學(xué)生遇事不冷靜，容易爆發(fā)激情，產(chǎn)生憤怒等不良情緒，當(dāng)小學(xué)生被情緒所困，需要合理傾訴。若把煩悶埋在心里只會郁郁寡歡甚至產(chǎn)生自卑不自信的現(xiàn)象。所以，學(xué)校很有必要設(shè)置心理輔導(dǎo)功能室，配備專業(yè)的心理咨詢教師。

（3）文體活動調(diào)節(jié)。小學(xué)生都喜歡體育和音樂，在學(xué)習(xí)壓力下，這種欲望受到老師、家長以及自己的限制。通過文體活動可以調(diào)節(jié)不良情緒，不應(yīng)把參加文體活動說成“玩”，殊不知這種“玩”也是生命的需要，有利于孩子身心健康發(fā)展【4】。

參考文獻(xiàn)

【1】楊玲，2012年，《小學(xué)低年級學(xué)生情緒能力發(fā)展及其與親社會行為關(guān)系的研究》，陜西師范大學(xué)出版社

【2】田瀾，陳彬2004年第04期《小學(xué)生學(xué)習(xí)情緒困擾及其教育策略》，《江西教育科研》

【3】張瀅，2003年8月19日《學(xué)會管理壞情緒》

【4】路丹，2016年，《家庭環(huán)境對兒童情緒管理的影響研究》，重慶師范大學(xué)出版社

注：本文為湖南省教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃重點資助課題《區(qū)域義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測與運用研究》（課題編號：XJK18AJC009）的研究成果之一。