美好生活

如果人生可以擁有一個(gè) “重啟”按鈕，想必很多人一定想重啟2020年。新冠肺炎疫情之下，大家都 “不遠(yuǎn)行，不聚會(huì)，不去公共場所……”幾個(gè)月以來，我們共同經(jīng)歷了一些不曾走過的路，明白了很多道理，反思人生的意義，或者在逆境下 “重生”。冬去春來，夏花已盛開。當(dāng)疫情漸趨平穩(wěn)，電影院開了、旅游恢復(fù)了、比賽開始了……被迫停滯的生活慢慢回歸了正軌，心心念念的那些業(yè)余愛好也都被 “拾”起來了，觀影、唱K、泡吧、旅游、運(yùn)動(dòng)……我們都在 “重啟”自己的生活，也是在這個(gè)時(shí)候，才意識(shí)到平凡生活的可貴。

“重啟”后的第一次十公里跑

中鐵電氣化局物貿(mào)公司職工 孫京寧

因新冠肺炎疫情而停擺半年已久的業(yè)余生活時(shí)鐘，終于可以開始嘀嗒運(yùn)轉(zhuǎn)，孫京寧也重啟了她的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

要說孫京寧和運(yùn)動(dòng)結(jié)緣，始于2018年。體重69公斤的她，在家擺好健身墊，跟著手機(jī)上的Keep課程做著卷腹、深蹲、開合跳、高抬腿……今天的她，帶著減重35斤的成就，感受著因運(yùn)動(dòng)而變得輕盈的身體，站在公園跑道的出發(fā)點(diǎn)，邁出健身計(jì)劃 “重啟”后十公里跑的第一步。

在跑步經(jīng)驗(yàn)豐富的孫京寧眼中，第一公里是身體被喚醒階段。擺臂尚且生硬，腳步還未舒展，大腦卻已下達(dá)指令——讓身體的每一處關(guān)節(jié)、每一塊肌肉、每一個(gè)組織，開始發(fā)力、彼此團(tuán)結(jié)，為長達(dá)一小時(shí)的跑步持續(xù)供能。這一公里，邁出的每一步都會(huì)被清晰地感知：肺，在一次次擴(kuò)張中尖叫；臂，在一次次擺動(dòng)中酸澀；腿，在一次次邁動(dòng)中發(fā)脹……孫京寧覺得一分一秒都過得漫長、疲憊，因?yàn)檫@一分一秒的呼吸都被她清晰地一一捕捉。

公園的跑道，一圈是800米。跑過一圈多一點(diǎn)，就沖出疲憊的第一公里，進(jìn)入第二公里的挑戰(zhàn)。身體在逐步適應(yīng)這場跑動(dòng)，紊亂的心跳開始?xì)w于有節(jié)奏的一呼一吸。四肢熟悉了酸脹，力量從血液中覺醒，從此踏出的每一步都不再充滿抱怨，跑過的每一米都“師出有名”。她開始覺得：只要不斷擺臂，不停邁腿，跑步嘛，也不過如此。

三公里是個(gè)小目標(biāo)，也是個(gè)小坎。它位于五公里的中心，站在三公里處，背后是氣喘吁吁的兩公里，前面是充滿希望的五公里。心情在想到五公里時(shí)開始放松，專注力慢慢不再只糾結(jié)于身體的不適，注意力像一只蝴蝶，帶著眼睛飛向身邊的風(fēng)景。這就是她熱愛戶外跑的原因。

一半了、一半了……漫長的十公里，孫京寧已完成了最初也是最疲憊的一半。往后的每一步、每一公里，都會(huì)比之前、比上一秒，更接近終點(diǎn)。從五公里開始，長跑開始進(jìn)入倒計(jì)時(shí)。孫京寧幻想著，六公里、七公里、八公里、九公里、十公里。

當(dāng)孫京寧跑到第七公里時(shí)，身體的不適依舊在持續(xù)，她有一百個(gè)理由在這里停下，畢竟七公里的路程不算近，已達(dá)到了運(yùn)動(dòng)的效果。然而毅力在此刻告訴她：堅(jiān)持、再堅(jiān)持一下。慢慢地，身體經(jīng)過調(diào)整逐漸恢復(fù)正常，跑步似乎進(jìn)入到新的輪回。第九公里了，所有的不適似乎都開始充滿意義。她對周圍的感知逐漸回歸，逐漸清晰。

最后一公里，成就感驅(qū)使著四肢更加賣力，孫京寧開始思考十公里跑背后的意義。或許是追求健康，或許是挑戰(zhàn)自我，或許是追趕潮流。而對她而言，跑步更像是一次身體的集結(jié)——集結(jié)力量，突破極限。生活和工作中會(huì)遇到各種各樣的無可奈何，許多事情不在掌控之中，經(jīng)常旁逸斜出，折磨得人焦頭爛額。但是跑步不一樣，可以不依賴任何人，僅僅依靠自己，在不斷給自己鼓勵(lì)、打氣，不斷調(diào)整呼吸、腳步的過程中，實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)。這一刻的成就，盡在掌握。每完成一次十公里，都對自己的身體多一分了解，了解身體的脾性，了解身體的能量，了解身體的極限。因?yàn)榱私猓詿釔?。熱愛跑步中的每一次呼吸，熱愛跑步中的每一次擺臂，熱愛跑步中的每一次邁步。

重啟了，戶外跑。

繼續(xù)做仰望星空的人

北京住總集團(tuán)有限責(zé)任公司宣傳部外宣主管 周虹

20世紀(jì)初，萊特兄弟發(fā)明飛機(jī)，成功地給人類插上了 “翅膀”；1969年，美國阿姆斯特朗登上月球，第一次在地球外星體上留下人類的腳印……千百年來，人們對天空乃至宇宙的探索從未停止過。出于兒時(shí)那個(gè)飛上天空探索浩瀚宇宙的小小幻想，人到三十的周虹終于成了一位星野攝影愛好者，在幾番比選研究購置了一臺(tái)天文望遠(yuǎn)鏡后，便常常叫上朋友們一起外出觀星，光是京郊的門頭溝區(qū)、密云區(qū)，前前后后就去過七八回。

然而，一場突如其來的新冠肺炎疫情打亂了人們原有的生活：生產(chǎn)生活一度停滯，宅家自困、城市蕭瑟、世界寂靜，所念的愛人不得相見，更是把一切需要走出家門才能開展的興趣活動(dòng)隔離在外。由于遠(yuǎn)郊景區(qū)不再對外開放，周虹的星野攝影也因此被迫中斷?！叭绻銓μ煳闹R(shí)有一定的了解，那你一定知道，每個(gè)天體都有屬于它的最佳觀測期，只有在特定時(shí)間、特定地點(diǎn)才能一睹真容。因此，受疫情影響而錯(cuò)過了最佳觀測窗口期，令我倍感沮喪?！?/p>

進(jìn)入7月以來，隨著全國疫情防控形勢持續(xù)向好，各產(chǎn)業(yè)復(fù)工不斷，因?yàn)樾鹿诜窝滓咔榈耐灰u而停擺的旅游業(yè)、娛樂業(yè)也終于有所恢復(fù)。周虹興奮地表示：“這使得我們這些回歸正常生活的天文迷們，再次燃起了對觀星的熱情和興趣。當(dāng)然，隔離在家久未運(yùn)動(dòng)的身體，也亟需呼吸一下野外的新鮮空氣?！?/p>

就在7月，北半球迎來了一個(gè)非常特別的天文現(xiàn)象——“新智”彗星C/2020 F3將在整個(gè)7月中下旬都能被人們?nèi)庋劭梢?。進(jìn)入8月以后，它將逐漸消失在人們的視野進(jìn)入太陽系外，下次能在地球上空看到它的身影則需要等6800年，是名副其實(shí)的千年難遇?！盀椴涣暨z憾，說什么都要看。”抓住機(jī)會(huì)的周虹，決定奔赴一場久違的星空之約。 “通過查閱資料我得知，7月中旬， ‘新智’彗星剛好會(huì)在傍晚后的西北部地平線上方出現(xiàn)。而妙峰山位于門頭溝區(qū)，主峰海拔1291米，山勢峭拔，受光污染影響較輕，對于這次彗星觀測而言，這里再合適不過。因此，7月15日剛一下班，我就迫不及待地把幾十斤重的天文望遠(yuǎn)鏡和相機(jī)裝上車，馬不停蹄地向著妙峰山駛?cè)?。?/p>

車子剛開上山頂，周虹就見到早有三四十人來到這里。 “由于疫情得以初步控制，看得出大家出游的心情都十分愉悅。有的架好了相機(jī)正等著彗星出現(xiàn)，有的三五成群倚靠著機(jī)車談天說笑，還有的人正忙著和夕陽合影。我趕快拿出望遠(yuǎn)鏡，安裝、調(diào)試好器材，和大家一起等待著精彩天象的上演?！?/p>

由于沒有了地平線的干擾，又恰逢好天氣，空氣透明度又高，約莫晚間8點(diǎn)20分，彗星緩緩出現(xiàn)在人們的視線之中。 “有了有了，看到了！” “我這兒能拍到了！” 大家激動(dòng)地喊起來。隨著遠(yuǎn)處云量逐漸散去，大彗星也變得愈發(fā)明顯起來，不相熟的人們也因?yàn)檫@顆帶著長尾巴的亮星而攀談起來。大家互相打著招呼，開玩笑地說道： “終于拍到了這次非常罕見的天象，沒有白跑?！?/p>

聽著大家的笑聲，看著相機(jī)里拍下的一張張彗星照片，周虹想： “現(xiàn)在進(jìn)入常態(tài)化疫情防控的 ‘后疫情時(shí)期’，雖然我們的社交依然受限，但只要我們堅(jiān)持良好的習(xí)慣，我們還可以擁有這樣充實(shí)的精神生活。正如大地雖然被黑夜籠罩，但星星還能把夢幻般的光灑到人間。”

重拾最愛的京郊游

北京華文興盛企業(yè)管理服務(wù)有限公司黨群工作部副部長 朱京燕

“一！二！三！茄子！”在京郊景區(qū)前，摘下口罩的朱京燕，正為自己的 “親人團(tuán)”拍照留念。 “從年初到年中，哪兒哪兒都不能去，現(xiàn)在松動(dòng)了，第一時(shí)間就到郊外?！闭勂疬@次出游，朱京燕顯得有些興奮， “因新發(fā)地聚集性疫情，被居家觀察多日，看到健康寶轉(zhuǎn)為無異常狀態(tài)，立馬預(yù)定了這個(gè)周末，都快憋壞了，來京郊透透氣！”

前不久，因新發(fā)地聚集性疫情，居住在豐臺(tái)區(qū)的朱京燕一家三口，被社區(qū)通知進(jìn)行居家觀察。因?yàn)椴荒艹鲩T，整個(gè)居家過程，顯得尤為漫長、單調(diào)與枯燥。聽朋友介紹，一經(jīng)解除留觀，7月25日一大早，他們一家就來到昌平區(qū)流村鎮(zhèn)。一路自駕，擦肩而過的一波又一波親子團(tuán)，給原先沉寂的景區(qū)帶來了無限生機(jī)與活力。

帶上帳篷和簡單的粗糧，一家人開啟了疫情過后第一次未出城的 “遠(yuǎn)距離旅行”。為這次出行，一家人也基本算是 “盛裝亮相”，奶奶穿上新衣，從不化妝的朱京燕和姑姑抹上了口紅，孩子帶上了墨鏡和自己的新玩具，爸爸穿上了新的運(yùn)動(dòng)鞋……大家似乎比過年還要開心和喜悅。5歲的孩子嘉嘉，也是又蹦又跳，早早起床，快速刷牙、洗臉，張羅著怎樣充實(shí)自己的行囊，豐富這一次難得的外出。

路上，對外面的世界、對這次的疫情似懂非懂的嘉嘉，無意間說的一句話： “希望天天出去，這樣我最開心了”，道出了家人們的心聲。其實(shí)朱京燕心里明白，由于這次疫情，人們很多日常的生活軌跡在改變。為了不給國家、給自己、給他人帶來麻煩，每個(gè)人都老老實(shí)實(shí)待在家里。原本寒假給孩子報(bào)的幼兒英語班、輪滑班，都不得不取消。因物業(yè)行業(yè)的特殊性以及單位疫情防控工作的需要，朱京燕由原來一周5個(gè)工作日，變成了 “5+2”甚至有時(shí) “白加黑”的瘋狂模式。為了做好家人的健康防護(hù)，買了口罩、消毒水、濕紙巾、一次性手套，甚至是防護(hù)服也一一備齊，生怕要用的時(shí)候沒有。孩子爸爸也變得勤快很多，平時(shí)不做家務(wù)的他，自覺地每日開窗通風(fēng)，給餐具消毒、拖地，家用物品、家具、廁所表面消毒，這些平日都是朱京燕干的活，他都 “包攬”了下來。每日雷打不動(dòng)堅(jiān)持跳舞的奶奶，也因?yàn)闇p少聚集，不再跑去公園。爺爺?shù)臄偽簧?，也時(shí)不時(shí)有各方的檢查，衛(wèi)生管控標(biāo)準(zhǔn)越來越高。在做好自己個(gè)人防控的同時(shí)，他也把各類商品一日三次全面消毒，畢竟食品安全容不得半點(diǎn)馬虎。受大人的影響，嘉嘉也知道，出門要戴口罩，要用七步法洗手，就餐時(shí)要用公筷。孩子姑姑，因?yàn)橐咔橐恢本蛹肄k公……

后排中為朱京燕

經(jīng)過近2個(gè)小時(shí)的車程，終于到達(dá)期盼已久的目的地。陽光明媚，晴空萬里，天上白云飄飄，樹上鳥兒嘰嘰喳喳地叫，嬉戲著，打鬧著，好像在歡迎著“久未露面”的游人?？纯兹?、喂小綿羊，走玻璃棧道、滑草，射槍、坐小火車，晚上的露天電影，燒烤、泡溫泉，拿著手電筒，樹下找知了，住房車……這就是一家人該有的周末生活。但因?yàn)橐咔椋胰俗兊酶幼⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生，更注意鍛煉身體，提高自身免疫力。

在爨底下尋找舊時(shí)光

北京乾景園林股份有限公司景觀設(shè)計(jì)師 劉璐

因?yàn)榻K于可以出去撒撒歡兒了，劉璐的心情格外的好?？赡茉诟邩锹柫⒌某鞘写艟昧?，她更喜歡一些淳樸懷舊的古村落，于是便約上兩個(gè)好友，一起踏上了兩天爨底下村的小旅行。

爨底下村人全姓韓，相傳是明代由洪洞縣大槐樹下移民而來。

早上九點(diǎn)半，劉璐三人在一號(hào)線地鐵蘋果園集合，找到了892路公交車， “我們?nèi)齻€(gè)女生一看站牌傻眼了，四十多站，大概近三個(gè)小時(shí)。”劉璐說，當(dāng)時(shí)車站人挺多的，真怕沒有座位。剛好遇到一個(gè)司機(jī)說一個(gè)人50塊錢可以把她們送到村里，之前還有兩個(gè)小男生也在問價(jià)，劉璐覺得有點(diǎn)貴了，砍價(jià)到40塊， “最后我們五個(gè)人達(dá)成一致。車上還算寬敞，也不覺得無聊。司機(jī)大哥是地地道道的北京人，也愛嘮嗑、開玩笑，兩個(gè)小男生是大學(xué)生， ‘90后’的我們也聊得來，一路上說說笑笑，大概2小時(shí)就到村里了?！?/p>

山里面的溫度的確比外面低幾度，夏日里女孩子都不愛多穿，雖然陽光明媚，不時(shí)還凍得顫顫發(fā)抖。因?yàn)槎际悄贻p人的緣故，說話也不拘謹(jǐn)，大家決定這兩天就同吃同住同玩。第一件事就是找房子?？赡芤?yàn)橐咔榈脑颍績r(jià)不是很貴，單間150元，三個(gè)人住一間也是很劃算的。

爨底下的四合院與京城四合院相比有相同之處，也有不同的地方。爨底下村遠(yuǎn)景正房多大、廂房多大，門樓開在哪邊、在哪兒，完全靠風(fēng)水學(xué)所規(guī)范。每家每戶墻壁上都有影墻，書寫 “?！弊只蛘?“爨”，影壁主要能彰顯豪富、壯觀瞻、避邪氣、迎吉祥。

在村邊找到一家客棧，劉璐三人看著環(huán)境還不錯(cuò)，老板也很熱情淳樸，有WIFI、有熱水，還有一只叫 “啵?！钡木┌凸?。劉璐本身也很喜歡動(dòng)物，看著這一只好客的小京巴，竟舍不得走了，相互比較下還是選擇這家了，中午也就在這吃飯了。景區(qū)的飯菜必然比外面的貴，但是味道出乎意料的好，可能之前旅游的時(shí)候團(tuán)餐吃多了吧，感覺這里的份量足，味道也很家常。

吃完收拾收拾已經(jīng)是下午三點(diǎn)多了，放下背包，她們便在村周邊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。在村對面的側(cè)邊上有一座不高的小山。在一個(gè)南方人的眼中，北方的山?jīng)]有南方的秀氣，一眼望去山上怪石嶙峋，沒有郁郁蔥蔥的植被，像一個(gè)光著膀子的漢子，而南方的山像未出閣的害羞的小姑娘，秀氣俊麗，讓人想去靠近，一睹她的真面容。從山頂看下面的村莊，視野也是極好的。村落像一個(gè)元寶，所以這里也稱 “元寶村”。

緊接著她們就去了拍攝 《投名狀》的 “一線天”，可能肉眼看到的遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有電影里所拍攝那么好看，但是也不失為一景點(diǎn)。來來往往的車帶著塵土飛揚(yáng)，也沒停留多久她們就從古棧道那邊返回了村里。

傍晚時(shí)分，趁著天還沒黑，劉璐三人去村里面取景，因?yàn)榇藭r(shí)孤山環(huán)抱里的村子顯得更有歷史的滄桑感?？淳安蝗缏牼?，坐在村口的石板上或靠在村子中間的宗氏祠堂邊，閉上眼，瑟瑟風(fēng)聲，仿佛在訴說這里幾百年的興衰往事。

會(huì)友，重啟社交模式

北京金融街投資 （集團(tuán)）有限公司職工 胡海升

“終于可以約幾個(gè)好友，來一場酣暢淋漓的遠(yuǎn)足了?！焙Ｉ种撇蛔?nèi)心的興奮。

會(huì)友是胡海升日常最重要的活動(dòng)。作為北京金融街集團(tuán)的一員，工作壓力不小，通過會(huì)友，調(diào)節(jié)情緒，分享觀點(diǎn)，獲得歡樂，儼然已成為他生活方式中不可缺少的一部分。疫情期間，對于熱衷于會(huì)友的他，算是一種煎熬。 “網(wǎng)絡(luò)、電話再方便，也沒有面對面的真切，”胡海升感慨， “好在終于熬出來了！”

年前的約定， 胡海升沒想到耽擱了大半年。如今好友相見，大家一切都好，這讓他對生活、對生命有了更深的感悟。

在夏天感受春城的風(fēng)采，依舊別有一番滋味。胡海升乘機(jī)落地的那個(gè)下午，昆明淅淅瀝瀝地下著小雨。盡管如此，小商小販已經(jīng)把整座城市喚醒，車馬六輪，人聲鼎沸，每到一處，都可以感受到這座城市的熱烈和濃郁的生活氣息。

“男人之間的感情有的時(shí)候比女人還細(xì)膩，既不善于表達(dá)，又不善于儀式。”胡海升和朋友來了一個(gè)久違的擁抱，把自上次告別以來的生活和彼此的想念全部融化。他表示，特別是剛剛步入中年，工作和家庭都開始加壓，疫情之前還可以偶爾出去小酌兩杯，偶爾發(fā)發(fā)牢騷，疫情期間就只能天天待在家里，與媳婦再多的情話，也變得只剩抱怨了。

滇池恢復(fù)了往日的生機(jī)，散步聊天的、健身跑步的、兜售商品的，連同逗孫子玩的老人，甜蜜中的情侶，在蔚藍(lán)色的天空下，盡享歡樂。胡海升和朋友在池邊一邊散步一邊閑聊。朋友說，今年受疫情影響，他沒有與海鷗嬉戲。往年過年的時(shí)候，正是海鷗從西伯利亞返回過冬的時(shí)候，在滇池、翠湖上，可以看到鮮活的生靈帶來一片片雪白和生機(jī)，游客為了海鷗也會(huì)慕名而來?，F(xiàn)在疫情雖然緩解，但海鷗已飛回西伯利亞，錯(cuò)過了許多景致。胡海升表示從新聞看到了，許多工作人員和志愿者承擔(dān)起喂食海鷗的責(zé)任，白茫茫的一片，追著工作人員跑。

右為胡海升

暢聊中，朋友禁不住感慨：33歲了， “非典”的時(shí)候還小，不知道有多么可怕，經(jīng)過這一次，才知道健康是第一位的?？墒怯钟卸嗌僦澜】抵匾娜耍⒉荒転t灑地以健康為導(dǎo)向的活著。胡海升表示認(rèn)可，人有太多的身不由己。比如， “我們常常想，再過幾年就可以按照自己想要的方式生活，但是每年都有每年的變化，形勢好了想乘勢發(fā)展幾年，形勢不好，想等熬過去，好起來再抉擇，就這樣變老了?！?/p>

一陣風(fēng)吹來，湖面泛起波浪。在接下來的兩天，朋友帶胡海升嘗遍了云南特有的菌類，美食與美景相伴。如今，他們已經(jīng)各自回到了工作崗位。 “自疫情發(fā)生以來，每天都是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，生活在被擔(dān)心和擔(dān)心別人中，天天都是各種善意的提示和關(guān)于疫情的消息，生怕出門就被病毒襲擊。天天在家看看書，寫寫文章，一個(gè)假期倒也沒有虛度，但是內(nèi)心總覺得空虛?！弊鳛橐咔楹蟮牡谝淮芜h(yuǎn)行，他刻骨銘心，有許多的觀點(diǎn)和認(rèn)知，需要與朋友們來場爭論，才能在明辨中找到新的思路。

疫情的傷痛慢慢忘卻，往日的生活狀態(tài)回來了，人們開啟了新的生活。 “疫情可以隨著時(shí)光的飛逝逐步淡去，但是在整個(gè)時(shí)光的長河里，教育好幾代人要真正地懂健康，會(huì)生活，生活好！”經(jīng)過這次疫情，胡海升經(jīng)常感慨，原來自由呼吸都是這么寶貴。他表示，此次疫情彰顯了國家的制度優(yōu)勢和治理水平，并期待真正的正常生活快點(diǎn)到來?！巴耆艨谡郑屪杂珊粑辉偈菈?！”

一場籃球賽將生活喚醒

北京地鐵運(yùn)營二分公司王府井站區(qū)天安門東站站務(wù)員 王秋玲

王秋玲是一個(gè)熱愛生活，喜歡追求一切美好事物的體驗(yàn)達(dá)人，旅行、攝影、看展、舞蹈、籃球賽等已成為了她生活中必不可少的一部分。但就在2020年的春天，新冠肺炎疫情的爆發(fā)，徹底打亂了她的生活節(jié)奏。在王秋玲的印象中，從來沒有過這樣的春節(jié)，家人無法團(tuán)聚，大型商場、電影院、博物館都相繼停業(yè)，很多企業(yè)停工，小區(qū)封閉管理，大家都帶起了厚厚的口罩，穿行在空曠的馬路上，眼前再也沒有往日的喧嘩與熱鬧。

經(jīng)過151天的漫長等待，CBA終于全力再出發(fā)。6月20日，20支球隊(duì)在青島和東莞兩個(gè)賽區(qū)逐一亮相，球迷度過了有10場CBA可看的 “超級(jí)周末”。雖然久違了差不多5個(gè)月，但CBA還是熟悉的配方、熟悉的味道。

“這回終于有球可看了，雖然不能去現(xiàn)場，但守在電視機(jī)旁一樣能為北京首鋼加油助威。北京首鋼男籃，贏就一起狂，輸就一起扛?！碧岬奖本┦卒撃谢@，王秋玲興奮不已。誰也沒想到，這個(gè)外表看似柔弱的小姑娘，竟然是位內(nèi)心 “瘋狂”的籃球迷，看籃球比賽已經(jīng)成為她業(yè)余生活不可或缺的一部分。

“每一場精彩的比賽后，都讓我感觸頗深，防守、快攻、投籃，一次次完美的配合，一次次的汗流浹背，沮喪、改變、歡呼背后，傳遞著團(tuán)結(jié)的偉大，團(tuán)隊(duì)的力量，拼搏的精神，也是我生活中不斷前行的動(dòng)力。”王秋玲說。

在6月20日復(fù)賽首日的一場壓軸比賽中，北京首鋼隊(duì)以91：82擊敗了同為總冠軍得主的遼寧隊(duì)，迎來開門紅。首鋼隊(duì)的這場比賽6人得分上雙，全隊(duì)有12個(gè)3分球入賬。賽場上王驍輝積極的沖搶、方碩強(qiáng)硬的防守、林書豪快速的反擊，每個(gè)人都在拼盡全力地嘗試投籃。

“籃球的賽場充滿著拼搏、堅(jiān)持、不服輸，但沒有一場比賽是可以贏得那么輕而易舉的?！蓖跚锪岣嬖V記者，自己之所以這么喜歡北京首鋼男籃，完全是被他們的團(tuán)隊(duì)精神俘獲的。記得曾經(jīng)有過一場比賽，也是北京首鋼對陣遼寧，隊(duì)員們雖然拼盡全力，但由于發(fā)揮不穩(wěn)定，最終遺憾地輸?shù)袅苏麍霰荣悺Ｕ麄€(gè)球場彌漫著沮喪和不甘，但讓王秋玲意想不到的是，接下來的一場比賽，北京首鋼像是換了一支球隊(duì)一樣，團(tuán)結(jié)得讓人驚嘆，競技狀態(tài)讓人驚訝。 “一支球隊(duì)在失敗后都能夠迅速重拾迎接挑戰(zhàn)的信心，面對新冠肺炎疫情，我相信中國一樣可以取得勝利?！蓖跚锪嵝判臐M滿地說。

2020年本該是平凡的一年，卻因疫情變得不平凡。雖然疫情限制了人們的業(yè)余生活，但生活卻不會(huì)平淡無奇。疫情期間，作為一名北京地鐵人，王秋玲每天都面對著不同的挑戰(zhàn)。從篩查測溫到全面消毒，從加強(qiáng)通風(fēng)到引導(dǎo)提醒，雖然每天都在重復(fù)著相同的工作，但她從未有絲毫的松懈。 “這一次的疫情就像是一次挫折，可每一次跌倒都是一次重啟，是人生必然的經(jīng)歷。當(dāng)生活和工作再一次重啟后，我們要不忘初心，堅(jiān)持夢想。我們的生活并非一成不變，重新開啟后，我們都會(huì)獲得嶄新的人生?！蓖跚锪嵴f。

當(dāng)你漸漸失去對生活和工作的熱情時(shí)，不妨去看一場熱血沸騰的籃球賽吧，它或許會(huì)將你的生活重新喚醒。

繼續(xù)義務(wù)宣講垃圾分類知識(shí)

北京威通保安服務(wù)有限公司教官 申琳廣

無論是在來勢兇猛的疫情期間，還是業(yè)余生活重啟的當(dāng)下，申琳廣作為一名新時(shí)代的青年，他始終明白：不懼，是青春的模樣；不退，彰顯青年擔(dān)當(dāng)。

業(yè)余生活重啟之時(shí)，申琳廣從未停下自己的腳步，而是積極投身新時(shí)代文明實(shí)踐和垃圾分類宣講活動(dòng)——倡議身邊廣大青年引領(lǐng)新時(shí)代文明新風(fēng)尚，構(gòu)建文明新生活，積極踐行新時(shí)代文明工程；身體力行參與餐桌革命，公筷行動(dòng)；開展衛(wèi)生掃除，清潔行動(dòng)；進(jìn)行垃圾分類，文明行動(dòng)；參加禮讓有序，“一米線”行動(dòng)；倡導(dǎo)低碳生活，綠色行動(dòng)。

當(dāng)前，秉承綠色環(huán)保理念，踐行垃圾分類勢在必行。申琳廣積極走訪調(diào)研，籌備垃圾分類課件，搜集與垃圾分類主題相關(guān)的資料，精細(xì)到一張圖片、每一句話，他多次與垃圾分類負(fù)責(zé)人溝通交流，將討論結(jié)果分層次、分概念匯總，使得講解文案更加完整，思路更加清晰，確保課件制作和講解具備專業(yè)水準(zhǔn)。

走進(jìn)社區(qū)，申琳廣與居民們探討 “垃圾分類與環(huán)保”話題，向居民說明垃圾處理現(xiàn)狀及危害，環(huán)境污染的嚴(yán)重程度與參與環(huán)保的重要性。他向居民介紹道： “垃圾問題已經(jīng)成為了現(xiàn)階段最大的社會(huì)問題，我們每個(gè)人的衣食住行以及工業(yè)生產(chǎn)都在不斷地產(chǎn)生各種各樣的生活垃圾、工業(yè)垃圾等等?！彼€采取生動(dòng)幽默的語言，通過現(xiàn)場提問、快速搶答、疑難解答等方式，向居民們普及垃圾分類知識(shí)；認(rèn)真解讀北京市垃圾分類新規(guī)、垃圾減量意義、垃圾分類方式方法等內(nèi)容，帶領(lǐng)居民實(shí)踐入戶講解、環(huán)境整治等。申琳廣宣傳垃圾分類知識(shí)后，在場的每一位居民紛紛拍手叫好，連連點(diǎn)頭支持，并說，這是好事，保護(hù)環(huán)境，愛護(hù)大自然。

特別是在垃圾分類培訓(xùn)活動(dòng)結(jié)束后，申琳廣就會(huì)組織大家提問、搶答?；卮鸩煌耆_的，將給予一次補(bǔ)答機(jī)會(huì)；回答正確的，獎(jiǎng)勵(lì)5個(gè)口罩。一次，申琳廣正在提問，一位可愛的小男孩問道： “叔叔，家用電池屬于什么垃圾？”一位居民馬上搶答道： “有害垃圾?！鄙炅諒V馬上告訴這位小男孩說： “要看電池上的標(biāo)識(shí)和說明?！毙∧泻⒂檬謸狭藫项^，大聲說道： “家中一次性堿性電池屬于其他垃圾，而不是有害垃圾。”現(xiàn)場的居民齊刷刷地看向這位小男孩，頓時(shí)，現(xiàn)場響起了熱烈掌聲。

申琳廣用自己的實(shí)際行動(dòng)激勵(lì)并帶動(dòng)身邊群眾積極行動(dòng)起來，加深對垃圾分類的認(rèn)知，身體力行實(shí)踐垃圾分類，為日后更好的明天奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。