探討協(xié)調(diào)性練習(xí)在小學(xué)足球訓(xùn)練中的應(yīng)用

王偉杰

在小學(xué)體育教學(xué)中開(kāi)展足球訓(xùn)練，是提升學(xué)生綜合素養(yǎng)、實(shí)現(xiàn)學(xué)生健康發(fā)展的重要教學(xué)活動(dòng)。為了進(jìn)一步提升小學(xué)足球訓(xùn)練的質(zhì)量與效率，教師需要著重強(qiáng)調(diào)學(xué)生的協(xié)調(diào)性練習(xí)效果，為學(xué)生足球技能的提升奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。本文首先闡述了協(xié)調(diào)性練習(xí)在小學(xué)足球訓(xùn)練中的主要作用，然后從思想觀念、教學(xué)內(nèi)容等多個(gè)層次，對(duì)協(xié)調(diào)性練習(xí)在小學(xué)足球訓(xùn)練中的應(yīng)用策略，進(jìn)行了初步的分析和探討。

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)極具對(duì)抗性和觀賞性的體育運(yùn)動(dòng)，深受青少年的喜愛(ài)。而由于其團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽的開(kāi)展形式，該運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和協(xié)作能力要求極高。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中，為了進(jìn)一步提升學(xué)生的足球水平，教師首先要做的就是，對(duì)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性進(jìn)行練習(xí)，為學(xué)生掌握更多足球知識(shí)與技能奠定基礎(chǔ)。

1 協(xié)調(diào)性練習(xí)在小學(xué)足球訓(xùn)練中的主要作用

1.1 加強(qiáng)小學(xué)足球的訓(xùn)練效果

協(xié)調(diào)性是人體完成運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)前提，在小學(xué)足球教學(xué)中組織學(xué)生進(jìn)行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，能夠有效鍛煉學(xué)生的肢體靈活性和敏捷性，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球的腳感，同時(shí)調(diào)節(jié)學(xué)生的心理狀態(tài)和身體狀態(tài)，從而有效提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平，幫助學(xué)生掌握更多的足球運(yùn)動(dòng)技巧，全面實(shí)現(xiàn)小學(xué)足球訓(xùn)練效果的加強(qiáng)。

1.2 提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)靈敏度

協(xié)調(diào)性是靈敏度的首要前提，只有在保持身體協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)上，才能夠?qū)崿F(xiàn)動(dòng)作的靈敏度。在小學(xué)足球教學(xué)中鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性，能夠?qū)⑷梭w的速度和靈敏度進(jìn)行極力展現(xiàn)，在實(shí)現(xiàn)足球運(yùn)動(dòng)競(jìng)技性的同時(shí)，激活學(xué)生的肌肉組織，加強(qiáng)學(xué)生關(guān)節(jié)承受度，幫助學(xué)生盡可能避免運(yùn)動(dòng)傷害的產(chǎn)生，由此可見(jiàn)組織學(xué)生進(jìn)行協(xié)調(diào)性練習(xí)的重要性。

1.3 激發(fā)學(xué)生的足球?qū)W習(xí)興趣

足球作為一項(xiàng)對(duì)抗性體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)要求都很高。而小學(xué)階段作為提升學(xué)生體育水平和素養(yǎng)的基礎(chǔ)階段，學(xué)生要學(xué)習(xí)和掌握的知識(shí)與技能量大而繁雜，很容易感到枯燥進(jìn)而失去學(xué)習(xí)的興趣。協(xié)調(diào)性練習(xí)的合理安排能夠豐富小學(xué)足球教學(xué)形式、活躍課堂氛圍、增加課堂教學(xué)的趣味性，進(jìn)而有效吸引學(xué)生的課堂注意力和學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)一步提升小學(xué)生的足球訓(xùn)練質(zhì)量。

2 協(xié)調(diào)性練習(xí)在小學(xué)足球訓(xùn)練中的應(yīng)用策略

2.1 組織學(xué)生進(jìn)行合理的小組訓(xùn)練

在小學(xué)足球訓(xùn)練中開(kāi)展協(xié)調(diào)性練習(xí)，教師需要深入了解并掌握學(xué)生的具體學(xué)習(xí)情況，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力等進(jìn)行準(zhǔn)確的定位，然后組織學(xué)生進(jìn)行合理分組開(kāi)展合作訓(xùn)練，并綜合考慮學(xué)生之間的個(gè)體差異，為學(xué)生制定針對(duì)性的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性。同時(shí)，教師要注重每組學(xué)生平均水平的劃分，避免出現(xiàn)過(guò)大的差異現(xiàn)象，從而影響協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的高效開(kāi)展。

2.2 創(chuàng)設(shè)真實(shí)的協(xié)調(diào)性練習(xí)情境

小學(xué)階段的學(xué)生好奇心很強(qiáng)，自制力卻很差，在教學(xué)過(guò)程中注意力容易分散，從而不利于教學(xué)質(zhì)量與效率的提升。在小學(xué)足球訓(xùn)練中開(kāi)展協(xié)調(diào)性練習(xí)的時(shí)候，為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生的訓(xùn)練效果，提高學(xué)生對(duì)協(xié)調(diào)性練習(xí)的參與興趣和積極性，教師需要在實(shí)際教學(xué)中為學(xué)生創(chuàng)設(shè)真實(shí)、有趣的教學(xué)情境，豐富足球訓(xùn)練教學(xué)的形式，活躍足球訓(xùn)練的教學(xué)氛圍，滿足學(xué)生的好奇心和求知欲，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主性的練習(xí)，進(jìn)而有效加強(qiáng)學(xué)生的練習(xí)效果。

2.3 對(duì)學(xué)生的內(nèi)在潛力進(jìn)行挖掘

在小學(xué)足球訓(xùn)練中開(kāi)展協(xié)調(diào)性練習(xí)，能夠幫助學(xué)生提升自身的運(yùn)動(dòng)水平，引導(dǎo)學(xué)生掌握更多體育技能和足球技巧，同時(shí)還可以通過(guò)充分利用教學(xué)資源，在激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練熱情和練習(xí)積極性的基礎(chǔ)上，深入挖掘?qū)W生的內(nèi)在潛力，全面加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生在小學(xué)足球訓(xùn)練中協(xié)調(diào)性練習(xí)的效果，進(jìn)而有效實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化學(xué)生的素質(zhì)教育。在此過(guò)程中，教師需要關(guān)注學(xué)生的身體健康，避免學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。

3 協(xié)調(diào)性練習(xí)在小學(xué)足球訓(xùn)練中的主要方式

3.1 進(jìn)行固定動(dòng)作練習(xí)

在小學(xué)足球訓(xùn)練中開(kāi)展協(xié)調(diào)性練習(xí)，主要的方式之一就是進(jìn)行固定動(dòng)作的練習(xí)，即教師根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平和能力，為學(xué)生指定幾個(gè)足球運(yùn)動(dòng)中常用的動(dòng)作進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，通過(guò)熟能生巧來(lái)提升學(xué)生的動(dòng)作靈敏度和熟練度，進(jìn)而有效提高學(xué)生的足球技能和水平，實(shí)現(xiàn)小學(xué)足球教學(xué)的有效實(shí)施。如重復(fù)“肩部環(huán)繞”的動(dòng)作，能夠幫助學(xué)生鍛煉肩部肌肉，加強(qiáng)肩部力量;而重復(fù)訓(xùn)練“前后跳”或“縱跳”等動(dòng)作，能夠鍛煉學(xué)生的彈跳能力，同時(shí)加強(qiáng)學(xué)生的體能。

3.2 進(jìn)行組合動(dòng)作練習(xí)

在小學(xué)體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生協(xié)調(diào)能力的時(shí)候，組織學(xué)生進(jìn)行組合動(dòng)作練習(xí)，就是將足球運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常用到的幾個(gè)動(dòng)作進(jìn)行重點(diǎn)分析，然后根據(jù)分析結(jié)果及學(xué)生的實(shí)際能力，為學(xué)生制定一套重點(diǎn)訓(xùn)練學(xué)生協(xié)調(diào)能力的動(dòng)作組合，并通過(guò)反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生的身體機(jī)能形成慣性反應(yīng)，進(jìn)而有效提升學(xué)生的身體機(jī)能的協(xié)調(diào)性，同時(shí)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)突發(fā)事件的應(yīng)急反應(yīng)。

4 結(jié)語(yǔ)

總之，在小學(xué)足球訓(xùn)練過(guò)程中鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性，能夠有效活躍足球訓(xùn)練課程的氛圍，激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練熱情和積極性，同時(shí)提高學(xué)生的體能水平和動(dòng)作靈敏度，提升學(xué)生的應(yīng)急反應(yīng)能力，進(jìn)一步挖掘?qū)W生的內(nèi)在潛能，加強(qiáng)學(xué)生的足球訓(xùn)練效果，從而為我國(guó)的足球事業(yè)培養(yǎng)更多優(yōu)秀的后備人才。

（作者單位：福建省泉州臺(tái)商投資區(qū)玉坂小學(xué)）