高校體育教學(xué)與訓(xùn)練中練習(xí)指導(dǎo)法的應(yīng)用

宋小睿

在我國教育改革持續(xù)深化的新形勢下，體育教育已經(jīng)成為高校教育的重要組成部分，對于培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)具有十分重要的基礎(chǔ)性作用，因而應(yīng)當(dāng)積極探索更具有創(chuàng)新性的體育教學(xué)與訓(xùn)練方法。本文對調(diào)查體育教學(xué)與訓(xùn)練當(dāng)中如何更有效的應(yīng)用練習(xí)指導(dǎo)法進(jìn)行了研究和探討，在簡要分析練習(xí)指導(dǎo)法的應(yīng)用價(jià)值基礎(chǔ)上，重點(diǎn)分析了練習(xí)指導(dǎo)法在應(yīng)用過程中存在的突出問題和制約因素，最后就如何更科學(xué)、更有效、更系統(tǒng)的應(yīng)用練習(xí)指導(dǎo)法提出有針對性的優(yōu)化對策，旨在為促進(jìn)高校體育教學(xué)與訓(xùn)練取得更好的成效提供參考與借鑒。

隨著我國教育改革的不斷深化，對高校體育教學(xué)與訓(xùn)練提出了新的更高的要求，如何更有效的開展高校體育教學(xué)與訓(xùn)練，是廣大高校體育教師必須高度重視的重大問題。從當(dāng)前高校體育教學(xué)與訓(xùn)練的整體情況來看，盡管絕大多數(shù)教師都能夠嚴(yán)格按照教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，而且也能夠取得一定的成效，但在具體的實(shí)施過程中仍然存在教學(xué)與訓(xùn)練方法缺乏創(chuàng)新以及系統(tǒng)融合的問題，這在很大程度上制約了體育教學(xué)與訓(xùn)練的有效性。作為一種科學(xué)的教學(xué)與訓(xùn)練方法，練習(xí)指導(dǎo)法將練習(xí)與指導(dǎo)進(jìn)行了有效結(jié)合，既能夠發(fā)揮教師的指導(dǎo)作用，同時(shí)也能夠發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，因而可以廣泛應(yīng)用于高校體育教學(xué)與訓(xùn)練當(dāng)中。這就需要廣大高校體育教師在開展教學(xué)與訓(xùn)練的過程中，既要深刻認(rèn)識(shí)到練習(xí)指導(dǎo)法的應(yīng)用價(jià)值，同時(shí)也要堅(jiān)持問題導(dǎo)向，著眼于解決練習(xí)指導(dǎo)法應(yīng)用過程中存在的問題，采取更加科學(xué)的策略，努力使教學(xué)與訓(xùn)練在高校體育教學(xué)與訓(xùn)練當(dāng)中取得更好成效。

1 練習(xí)指導(dǎo)法在高校體育教學(xué)與訓(xùn)練中的應(yīng)用價(jià)值

作為一種科學(xué)的教學(xué)與訓(xùn)練方法，練習(xí)指導(dǎo)法是將學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)進(jìn)行有效結(jié)合，并且通過多元化、系統(tǒng)化、融合化組織實(shí)施，推動(dòng)體育教學(xué)與訓(xùn)練模式改革和創(chuàng)新，進(jìn)一步提高體育教學(xué)與訓(xùn)練體系更加完善。將練習(xí)指導(dǎo)法應(yīng)用于高校體育教學(xué)與訓(xùn)練當(dāng)中，有利于進(jìn)一步改革和創(chuàng)新教學(xué)與訓(xùn)練模式，特別是對于落實(shí)“以學(xué)生為本”的教育理念具有十分重要的價(jià)值，比如在開展體育教學(xué)與訓(xùn)練的過程中，通過發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，積極引導(dǎo)學(xué)生開展自主訓(xùn)練，教師則加強(qiáng)相關(guān)指導(dǎo)工作，這對于培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識(shí)和能力、強(qiáng)化學(xué)生“知行合一”意識(shí)和能力都具有十分重要的支撐作用;將練習(xí)指導(dǎo)法應(yīng)用于高校體育教學(xué)與訓(xùn)練當(dāng)中，還有利于培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)，這其中至關(guān)重要的就是練習(xí)指導(dǎo)法是將學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)進(jìn)行有效融合，能夠使學(xué)生在練習(xí)的過程中形成比較完善的運(yùn)行體系，比如通過對學(xué)進(jìn)行有效的指導(dǎo)，特別是根據(jù)不同學(xué)生的不同情況，將“分類教學(xué)”與練習(xí)指導(dǎo)法進(jìn)行有效結(jié)合，能夠使體育教學(xué)與訓(xùn)練更具有針對性和特色化，而且也能夠滿足學(xué)生的個(gè)性化需求，這對于培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)具有很強(qiáng)的保障作用;將練習(xí)指導(dǎo)法應(yīng)用于高校體育教學(xué)與訓(xùn)練當(dāng)中，還有利于培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”理念，而且對于落實(shí)“陽光體育運(yùn)動(dòng)”也具有很強(qiáng)的基礎(chǔ)性作用，比如將“生活教育思想”納入到體育教學(xué)與訓(xùn)練當(dāng)中，更加強(qiáng)調(diào)體育的應(yīng)用性和實(shí)踐性，也可以將“社會(huì)治理”思想融入到體育教學(xué)與訓(xùn)練當(dāng)中，強(qiáng)化學(xué)生的主觀能動(dòng)性，最大限度調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，使學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)，并且能夠持續(xù)開展體育鍛煉。

2 高校體育教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)用練習(xí)指導(dǎo)法存在的問題

2.1 練習(xí)指導(dǎo)法應(yīng)用缺乏科學(xué)性

從高校體育教學(xué)與訓(xùn)練的整體情況來看，盡管一些教師對練習(xí)指導(dǎo)法有一定的認(rèn)識(shí)，而且也將其應(yīng)用于體育教學(xué)與訓(xùn)練當(dāng)中，但在應(yīng)用的過程中還存在科學(xué)性不足的問題，特別是一些教師沒有正確處理好“練習(xí)”與“指導(dǎo)”的關(guān)系，直接導(dǎo)致練習(xí)指導(dǎo)法的應(yīng)用無法取得實(shí)實(shí)在在的成效。有的教師不注重根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行有針對性的教學(xué)與訓(xùn)練，而且在“分類訓(xùn)練”等諸多方面相對比較薄弱，比如不注重從不同學(xué)生的不同劣勢進(jìn)行訓(xùn)練等等，需要引起重視并認(rèn)真加以改進(jìn)，以提升教學(xué)與訓(xùn)練的科學(xué)性。有的教師則不注重加強(qiáng)對學(xué)生練習(xí)情況的調(diào)查研究與分析論證，在指導(dǎo)的過程中缺乏針對性和特色化，同樣會(huì)制約練習(xí)指導(dǎo)法的有效應(yīng)用。深入分析練習(xí)指導(dǎo)法應(yīng)用缺乏科學(xué)性的原因，最根本的就是對練習(xí)指導(dǎo)法缺乏深入的理解，同時(shí)在應(yīng)用的過程中不注重實(shí)際情況。

2.2 練習(xí)指導(dǎo)法應(yīng)用缺乏融合性

在高校體育教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)用練習(xí)指導(dǎo)法，應(yīng)當(dāng)與其他教學(xué)與訓(xùn)練方法進(jìn)行融合，進(jìn)而取得實(shí)實(shí)在在成效，但個(gè)別教師在應(yīng)用的過程中缺乏融合性，導(dǎo)致練習(xí)指導(dǎo)法的應(yīng)用效果不佳。有的教師不注重教學(xué)與訓(xùn)練內(nèi)容的有效整合，比如在開展籃球力量素質(zhì)訓(xùn)練的過程中，不重視運(yùn)用多元化的方法進(jìn)行訓(xùn)練，在發(fā)展腰腹力量訓(xùn)練的過程中，空中傳接球、仰臥快速屈體或轉(zhuǎn)體等缺乏有效結(jié)合，而且在發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性方面不夠到位。有的教師則沒有將教學(xué)與訓(xùn)練進(jìn)行有效結(jié)合，特別是在教學(xué)的過程中不注重培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立思考能力，直接導(dǎo)致學(xué)生在自主訓(xùn)練方面缺乏有的放矢。有的教師在開展指導(dǎo)工作的過程中，不注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，比如沒有將“小組合作學(xué)習(xí)”與練習(xí)指導(dǎo)法進(jìn)行有效結(jié)合，學(xué)生之間相互指導(dǎo)不足。

2.3 練習(xí)指導(dǎo)法應(yīng)用缺乏創(chuàng)新性

創(chuàng)新是進(jìn)步的靈魂。在高校體育教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)用練習(xí)指導(dǎo)法，應(yīng)當(dāng)更加高度重視創(chuàng)新性，但目前一些教師在練習(xí)指導(dǎo)法應(yīng)用模式創(chuàng)新方面相對比較薄弱。有的教師不注重發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，在教育和引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有針對性的自主訓(xùn)練方面相對比較薄弱，有的則不注重訓(xùn)練模式創(chuàng)新，特別是在教學(xué)與訓(xùn)練管理方面缺乏有效性，比如在應(yīng)用大數(shù)據(jù)技術(shù)進(jìn)行教學(xué)與訓(xùn)練分析方面不夠到位，導(dǎo)致在教學(xué)與訓(xùn)練方面無法取得良好效果等等。有的教師則不注重構(gòu)建“線下訓(xùn)練”與“線上指導(dǎo)”相結(jié)合的模式，教師在學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自主訓(xùn)練的過程中無法進(jìn)行及時(shí)、便捷、即時(shí)指導(dǎo)，甚至個(gè)別學(xué)生由于錯(cuò)誤的訓(xùn)練方法而導(dǎo)致出現(xiàn)一些運(yùn)動(dòng)損傷等等，需要教師對此引起重視，特別是在創(chuàng)新性應(yīng)用練習(xí)指導(dǎo)法方面進(jìn)行深入研究，力求取得突破。

3 高校體育教學(xué)與訓(xùn)練有效應(yīng)用練習(xí)指導(dǎo)法的優(yōu)化對策

3.1 強(qiáng)化練習(xí)指導(dǎo)法應(yīng)用科學(xué)性

在開展高校體育教學(xué)與訓(xùn)練的過程中，要想使練習(xí)指導(dǎo)法的應(yīng)用取得更好的成效，至關(guān)重要的就是要進(jìn)一步強(qiáng)科學(xué)性。在具體的實(shí)施過程中，要堅(jiān)持“以人為本”，更加重視教學(xué)與訓(xùn)練內(nèi)容的科學(xué)設(shè)計(jì)，只有這樣，才能使教學(xué)與訓(xùn)練取得好的成效。比如應(yīng)當(dāng)針對不同學(xué)生的不同情況，將“分類指導(dǎo)”納入到練習(xí)指導(dǎo)法當(dāng)中，教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對每一名學(xué)生的調(diào)查和分析，了解和掌握每一名學(xué)生的身體素質(zhì)情況、技能掌握情況以及未來發(fā)展方向發(fā)展，進(jìn)而有的放矢的開展教學(xué)與訓(xùn)練;再比如在開展籃球?qū)ｍ?xiàng)力量素質(zhì)訓(xùn)練的過程中，從器械訓(xùn)練來看，主要應(yīng)以通過懸吊器械、半圓平衡器、瑞士球等器械開展核心力量訓(xùn)練，應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同學(xué)生的不同情況進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練。對于技術(shù)水平相對比較薄弱的學(xué)生應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練;對于體能相對比較薄弱的學(xué)生應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化體能方面的訓(xùn)練等等。

3.2 強(qiáng)化練習(xí)指導(dǎo)法應(yīng)用融合性

為了能夠使練習(xí)指導(dǎo)法的應(yīng)用取得更大突破，應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步強(qiáng)化練習(xí)指導(dǎo)法與其他教學(xué)方法的有效融合，努力使練習(xí)指導(dǎo)法的應(yīng)用具有很強(qiáng)的拓展性。要進(jìn)一步強(qiáng)化教學(xué)與訓(xùn)練的系統(tǒng)性，除了要對訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)的安排和設(shè)計(jì)之外，也要對訓(xùn)練形式、訓(xùn)練機(jī)制、訓(xùn)練模式進(jìn)行優(yōu)化和完善，努力使教學(xué)與訓(xùn)練能夠取得更好的成效。要把興趣教學(xué)與練習(xí)指導(dǎo)法進(jìn)行有效結(jié)合，對于一些教學(xué)與訓(xùn)練內(nèi)容可以進(jìn)行“游戲化”和“娛樂化”設(shè)計(jì)，比如通過將技術(shù)訓(xùn)練與力量訓(xùn)練進(jìn)行有效結(jié)合，在技術(shù)訓(xùn)練的過程中強(qiáng)化學(xué)生的力量訓(xùn)練，這對于解決一些學(xué)生不注重力量訓(xùn)練以及無法取得良好成效問題具有很強(qiáng)的支撐作用。強(qiáng)化練習(xí)指導(dǎo)法應(yīng)用融合性，也要進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生與教師的有效融合，教師在參與學(xué)生自主學(xué)習(xí)與自主訓(xùn)練的過程中應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化指導(dǎo)的及時(shí)性。

3.3 強(qiáng)化練習(xí)指導(dǎo)法應(yīng)用創(chuàng)新性

在開展高校體育教學(xué)與訓(xùn)練的過程中，要在強(qiáng)化練習(xí)指導(dǎo)法應(yīng)用理念和應(yīng)用模式創(chuàng)新，努力使練習(xí)指導(dǎo)法的應(yīng)用取得更大突破。應(yīng)當(dāng)著眼于進(jìn)一步強(qiáng)化教學(xué)與訓(xùn)練的針對性和效能性，運(yùn)用大數(shù)據(jù)技術(shù)對每一名學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，了解和掌握第一名學(xué)生的優(yōu)勢和劣勢，并且融入到教學(xué)與訓(xùn)練當(dāng)中。要更加高度重視心理素質(zhì)訓(xùn)練的有效性，特別是要通過綜合訓(xùn)練，找出學(xué)生在心理素質(zhì)方面存在的制約因素，教師通過有效指導(dǎo)，不斷強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)，使他們能夠在比賽的過程中更加放松，進(jìn)而能夠取得良好的成效。要切實(shí)加強(qiáng)教學(xué)與訓(xùn)練管理工作，除了要加強(qiáng)對學(xué)生訓(xùn)練過程的管理之外，也要切實(shí)加強(qiáng)對學(xué)生的教育和引導(dǎo)，比如教師可以為每名學(xué)生制定“自主性”教學(xué)與訓(xùn)練計(jì)劃，強(qiáng)化學(xué)生自主訓(xùn)練的積極性和主動(dòng)性，進(jìn)而使學(xué)生通過長期的自主學(xué)習(xí)與訓(xùn)練解決自身存在的薄弱環(huán)節(jié)，這對于落實(shí)練習(xí)指導(dǎo)法具有重要的創(chuàng)新作用。

綜上所述，作為一種科學(xué)的教學(xué)方法，練習(xí)指導(dǎo)法可以廣泛應(yīng)用于高校體育教學(xué)與訓(xùn)練當(dāng)中，不僅能夠進(jìn)一步優(yōu)化和完善高校體育教學(xué)與訓(xùn)練體系，而且也能夠在培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)和促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展方面發(fā)揮積極作用，更能夠推動(dòng)高校體育教學(xué)模式和教學(xué)機(jī)制創(chuàng)新。因而，廣大高校體育教師在開展教學(xué)與訓(xùn)練的過程中，要深刻認(rèn)識(shí)到練習(xí)指導(dǎo)法的應(yīng)用價(jià)值，特別是要從提升體育教學(xué)與訓(xùn)練質(zhì)量、發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性、強(qiáng)化教學(xué)與訓(xùn)練互動(dòng)性等諸多方面入手，著眼于解決高校體育教學(xué)與訓(xùn)練應(yīng)用練習(xí)指導(dǎo)法存在的突出問題，采取更具有創(chuàng)新性的措施，重點(diǎn)在強(qiáng)化練習(xí)指導(dǎo)法應(yīng)用科學(xué)性、強(qiáng)化練習(xí)指導(dǎo)法應(yīng)用融合性、強(qiáng)化練習(xí)指導(dǎo)法應(yīng)用創(chuàng)新性“三個(gè)強(qiáng)化”方面狠下功夫，推動(dòng)練習(xí)指導(dǎo)法的應(yīng)用取得新的更大的突破，使高校體育教學(xué)與訓(xùn)練步入科學(xué)、健康、持續(xù)發(fā)展軌道。

（作者單位：成都體育學(xué)院）