提高中學(xué)籃球持球突破技術(shù)教學(xué)策略分析

賴雄才

籃球是中學(xué)體育教學(xué)里最普通的一門課程?；@球項(xiàng)目本身是青少年最為酷愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)，它不僅能全面的提高中學(xué)生的身體素質(zhì)，又能培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)、速度的變化和突然性，經(jīng)常進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)的，能有效的發(fā)展和提高學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)中學(xué)生的自信，因此，高效的教學(xué)方法才是關(guān)鍵。怎么讓學(xué)生更好的掌握籃球運(yùn)動(dòng)持球突破技術(shù)手段，是中學(xué)學(xué)校體育教師教學(xué)的任務(wù)。

籃球教學(xué)中，提升學(xué)生的籃球技能水平是整個(gè)課程要求的重要內(nèi)容，然而，籃球技能中的持球突破技術(shù)是擺脫對(duì)方圍攻投籃得分的重要技能之一，持球突破技術(shù)需要練習(xí)者綜合利用腳步移動(dòng)和運(yùn)球技術(shù)，從而快速投籃。因此，在籃球教學(xué)中，我們應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)持球突破技術(shù)的教學(xué)和研究。本文將通過(guò)對(duì)籃球突破技術(shù)在教學(xué)中存在的問(wèn)題進(jìn)行分析，并對(duì)提高當(dāng)前籃球教學(xué)中持球突破的技術(shù)的有效性策略進(jìn)行分析研究。

1 持球突破技術(shù)在現(xiàn)在中學(xué)教學(xué)中的問(wèn)題和不足

在當(dāng)前中學(xué)體育籃球教學(xué)課堂一般都繼承著傳統(tǒng)的教學(xué)模式，盡管體育老師清楚持球突破技術(shù)在籃球比賽中發(fā)揮著重要的作用，對(duì)于提高學(xué)生籃球綜合技能具有很強(qiáng)的正面影響作用。但是在常規(guī)教學(xué)的課堂上，老師通常采用固定的方法和模式進(jìn)行教學(xué)，沒(méi)有設(shè)置專門為持球突破技術(shù)教學(xué)的課程，也沒(méi)有強(qiáng)調(diào)在體育課上的輔助練習(xí)。所以這一系列的問(wèn)題表明，學(xué)生雖然經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，但是在籃球持球突破技能中仍存在技術(shù)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)、尺度把握不好尤其是在專業(yè)動(dòng)作（如交叉步突破、同順步突破等動(dòng)作）練習(xí)時(shí)不到位多種問(wèn)題。對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，大都體育基礎(chǔ)能力差，由于學(xué)校的體育教學(xué)對(duì)籃球持球突破技能的不夠重視，導(dǎo)致該技能不能在初中體育教學(xué)階段廣泛實(shí)施。為了體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，培養(yǎng)現(xiàn)代化技術(shù)人才，我深感肩上的擔(dān)子很沉重，我們要以發(fā)展的眼光，訓(xùn)練每一位學(xué)生，積極探尋新型的體育教學(xué)方法，提高教學(xué)籃球突破技巧，以提升中學(xué)生的籃球水平為目標(biāo)，能夠讓該技術(shù)熟練運(yùn)用籃球比賽中去，達(dá)到攻防一體的目的。我們要謹(jǐn)遵自己的本分做好一個(gè)體育工作者該有的樣子。

2 提高中學(xué)籃球持球突破技術(shù)的教學(xué)策略

我作為中學(xué)的體育老師專門設(shè)置幾節(jié)課教學(xué)學(xué)生籃球持球突破技能，其實(shí)持球突破是由蹬跨、側(cè)身探肩、放球和起步等基本動(dòng)作組成。

（1）蹬跨：是以一腳為軸，另一腳向突破方向，靠近對(duì)手一側(cè)的地方跨出一步的動(dòng)作。目的是搶占有利的地面位置，做好起動(dòng)的準(zhǔn)備。

（2）側(cè)身探肩：是指上體隨蹬跨動(dòng)作而側(cè)轉(zhuǎn)、前傾，靠近對(duì)手一側(cè)的肩前探，以搶占空間位置，使身體重心前移和保護(hù)球。

（3）放球：完成側(cè)身探肩動(dòng)作后，在中樞腳離地前，及時(shí)推放球于體側(cè)。

（4）起步：當(dāng)球離開(kāi)手后，中樞腳迅速蹬地，使身體獲得較大的前沖力，然后中樞腳向前跨出，快速超越對(duì)手。

在實(shí)際運(yùn)用中，由于同一腳的蹬跨方向不同，突破時(shí)的具體方法與要求也不同。不論哪種方法，都應(yīng)按規(guī)則的規(guī)定，確定中樞腳，根據(jù)對(duì)手及場(chǎng)上情況選擇突破方向與方法。持球突破的基本有教學(xué)策略兩種：

（1）交叉步突破策略。是用突破方向的異側(cè)腳做蹬跨動(dòng)作的突破方法。

在學(xué)生實(shí)際練習(xí)中以自己右腳重心做中樞腳。在進(jìn)攻之前兩腳左右來(lái)回晃動(dòng)，干擾對(duì)手的視線，給對(duì)手一個(gè)防守的假象，實(shí)則雙手持球于胸腹之間，帶球突破，左腳掌內(nèi)側(cè)快速蹬地，隨著上體右側(cè)轉(zhuǎn)，左肩前探下壓，左腳向右前方跨出，身體重心前移，同時(shí)雙手將球移至右側(cè)（右手按扶球的上部，左手托扶球的底部），在最短的時(shí)間內(nèi)完成突破。

（2）同順步突破策略。是用突破方向的同側(cè)腳做蹬跨動(dòng)作的突破方法。

在學(xué)生實(shí)際練習(xí)中左腳為重心做中樞腳，在進(jìn)攻突破前雙腳左右搖擺，擾亂敵人的視線，可以給敵人一個(gè)向右突破的假象，然則順勢(shì)從另一側(cè)進(jìn)攻。左腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，右腳向右邁出，同時(shí)上體右轉(zhuǎn)，左肩前壓，重心前移，雙手帶球至右側(cè)，然后快速運(yùn)球前進(jìn)，防止敵人追趕，完成整個(gè)帶球突破動(dòng)作。

持球突破可在原地接球后運(yùn)用，也可在移動(dòng)中接球急停后運(yùn)用，或結(jié)合轉(zhuǎn)身的動(dòng)作進(jìn)行。在背對(duì)或側(cè)對(duì)籃板時(shí)，接球后可做后轉(zhuǎn)身或前轉(zhuǎn)身直接持球突破。無(wú)論采用哪種方法突破，突破前都應(yīng)利用各種動(dòng)作來(lái)蠱惑敵人，隱蔽自己的突破意圖與突破方向，力爭(zhēng)使對(duì)手出現(xiàn)判斷錯(cuò)誤而失掉身體重心的平衡。如突破前做出投籃的動(dòng)作意圖，吸引對(duì)重心前移或上提，然后突然起動(dòng);或做出向一側(cè)突破的動(dòng)作，當(dāng)對(duì)手堵截時(shí)，快速轉(zhuǎn)向另一側(cè)突破。在實(shí)際運(yùn)用中，如果把持球突破技術(shù)與中投、分球等技術(shù)結(jié)合運(yùn)用，進(jìn)攻就更加機(jī)動(dòng)靈活。

3 創(chuàng)設(shè)情境，降低籃球技巧的練習(xí)難度

生活情境是教師為貼近學(xué)生所營(yíng)造的一種全新的教學(xué)手段，將生動(dòng)有趣的教學(xué)內(nèi)容展示在學(xué)生面前。構(gòu)建一個(gè)自覺(jué)參與到學(xué)習(xí)中去的課堂教學(xué)氛圍，有利于師生之間的交流互動(dòng)，就像傳統(tǒng)的文人墨客那般，舉杯暢飲，無(wú)話不談，華山論“劍”，煮酒論“球”，意思就是師生之間相互合作，相互交流，共同探討籃球運(yùn)動(dòng)的技能，做到侍老師如朋友，侍學(xué)生如手足。為中學(xué)生生締造生活化的教學(xué)情境，降低學(xué)習(xí)的難度，使學(xué)生感受到籃球?qū)W習(xí)的樂(lè)趣，讓學(xué)生在寓教于樂(lè)的氛圍中，突破學(xué)習(xí)障礙。

例如，在教學(xué)生“運(yùn)球“這一項(xiàng)技能時(shí)，我結(jié)合實(shí)際為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)“貼燒餅”的游戲，在這個(gè)游戲情境中，學(xué)生被分成兩組，每組圍成一個(gè)圈，里面與外面各站一個(gè)同學(xué)，充當(dāng)獵物與狩獵者的角色，游戲開(kāi)始，獵物與狩獵者圍著圈開(kāi)始運(yùn)球，在運(yùn)球期間，獵物可以任意碰撞其它學(xué)生成為狩獵者，周而復(fù)始，期間球不能脫手直到其中一人被捉，游戲結(jié)束。通過(guò)這種創(chuàng)設(shè)學(xué)生喜歡的生活情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，降低學(xué)習(xí)的難度，使學(xué)生在快樂(lè)中提高運(yùn)球技能。

4 競(jìng)技比賽拓展持球突破技術(shù)

在新課改實(shí)施的背景下，大多數(shù)老師沒(méi)有從思想上改變，這會(huì)導(dǎo)致籃球沒(méi)有得到拓展，進(jìn)而影響學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)熱情。因此，對(duì)于中學(xué)生籃球教學(xué)，要讓學(xué)生掌握一些籃球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)手段，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)技意識(shí)。

例如，在班級(jí)之間組織一場(chǎng)小型的籃球競(jìng)賽，比賽雙方是由：一方是由學(xué)生組成的，另一方是由體育老師們組成的，雙方之間進(jìn)行博弈。教師通過(guò)與學(xué)生之間的比賽，進(jìn)行公平公正的比賽，對(duì)于籃球持球突破技術(shù)“交叉步技術(shù)、同順步技術(shù)”等技巧進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)練習(xí)，讓學(xué)生去學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生掌握正確的籃球技術(shù)，并通過(guò)學(xué)生與教師之間真正的籃球競(jìng)技較量，從而提高學(xué)生的籃球持球突破技術(shù)。

在進(jìn)行相關(guān)競(jìng)賽時(shí)，老師應(yīng)該在一旁密切關(guān)注學(xué)生的運(yùn)球動(dòng)作，在學(xué)生下場(chǎng)之后，老師給出自己的評(píng)價(jià)，指正學(xué)生的錯(cuò)誤，不斷完善教學(xué)內(nèi)容，還可以讓學(xué)生進(jìn)行自由結(jié)組，相互交流，相互進(jìn)步，讓基礎(chǔ)較差的學(xué)生能夠在最短的時(shí)間里學(xué)會(huì)運(yùn)球以及突破的相關(guān)技巧，降低學(xué)生的學(xué)習(xí)低難度。增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心。為激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，老師還可以適當(dāng)播放相應(yīng)的籃球比賽視頻，也可以講解相應(yīng)的籃球明星的趣事，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的主動(dòng)性，同時(shí)還需講述相關(guān)的籃球戰(zhàn)術(shù)以及比賽規(guī)則，充實(shí)學(xué)生的籃球知識(shí)。

綜上所述，籃球運(yùn)動(dòng)在中學(xué)體育教學(xué)起著至關(guān)重要的作用，作為中學(xué)體育教師，要培養(yǎng)中學(xué)生籃球持球突破技術(shù)，在教學(xué)過(guò)程中，要不斷讓學(xué)生認(rèn)識(shí)、發(fā)現(xiàn)籃球持球技術(shù)，以提高教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的興趣，全面促使中學(xué)生的身心發(fā)展。

（作者單位：福建省三明市清流縣城關(guān)中學(xué)）