家庭體育在青少年兒童發(fā)展中的影響

梁爽

摘 要：家庭體育在家庭教育中是以一種載體的形式存在，通過(guò)家庭體育的方式可以幫助青少年兒童在身體發(fā)展及健康發(fā)展等方面起到促進(jìn)作用，從而幫助青少年兒童全面發(fā)展，進(jìn)而促進(jìn)社會(huì)和諧，讓孩子可以健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：家庭體育

1、什么是家庭體育

家庭是以夫妻婚姻關(guān)系為根本，以親子關(guān)系（包括血緣與收養(yǎng)兩種關(guān)系）為延續(xù)的社會(huì)組織。它是個(gè)體與社會(huì)聯(lián)系的中介，也是家庭成員，特別是未成年人精神和物質(zhì)生活的寄托所在。在我國(guó)，家庭觀念自古就非常重要，同時(shí)家庭在我國(guó)的社會(huì)有著舉足輕重的地位，比如古語(yǔ)中就有“欲治其國(guó)者，先齊其家”，繼而出現(xiàn)了“修身，齊家，治國(guó)，平天下”，可見(jiàn)在我國(guó)，家庭在我們心中的地位之高。

家庭是社會(huì)的一部分，也是組成整個(gè)社會(huì)的根本。作為整個(gè)社會(huì)的一個(gè)組成部分，它與社會(huì)各個(gè)階層都有著非常緊密的關(guān)系。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)和人民生活水平的不斷提升，同時(shí)社會(huì)處于快速轉(zhuǎn)型期，對(duì)社會(huì)帶來(lái)的產(chǎn)物就是家庭結(jié)構(gòu)與規(guī)模悄然發(fā)生著巨大的轉(zhuǎn)變。從祖孫三世同堂、兒孫滿堂、兒孫繞膝的多子女家庭，轉(zhuǎn)變?yōu)橐患抑挥幸粋€(gè)孩子的獨(dú)生子女家庭。獨(dú)生子女家庭的出現(xiàn)，既有好的一面，也有壞的一面，在緩解了社會(huì)壓力的同時(shí)，出現(xiàn)了另一種令家長(zhǎng)棘手，令社會(huì)詬病的現(xiàn)象：公主病、王子病。因此家庭環(huán)境迫切一種活動(dòng)模式或溝通方式，來(lái)促進(jìn)家庭成員之間的和諧、穩(wěn)固、持續(xù)和健康的發(fā)展，于是，在這樣的大環(huán)境下，家庭體育便成了一種很好的形式。家庭體育是指家庭成員之間在生活中利用共有時(shí)間或休閑時(shí)間，自發(fā)或自愿的進(jìn)行組織或參與體育活動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉身體為最基礎(chǔ)目標(biāo)，以拓寬家庭成員間的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)家庭成員的興趣愛(ài)好進(jìn)行滿足，豐富家庭日常文化生活，增進(jìn)家庭內(nèi)部和諧，促進(jìn)社會(huì)整體和諧，實(shí)現(xiàn)愉悅身心為目的的教育方法和文化活動(dòng)。所以，家庭體育在增強(qiáng)家庭成員的體質(zhì)體能健康，促進(jìn)家庭成員間的和諧交流，促進(jìn)青少年兒童的體育認(rèn)知，培養(yǎng)青少年兒童的體育意識(shí)，以及增強(qiáng)青少年兒童的社會(huì)化等方面都有著促進(jìn)作用。同時(shí)家庭體育是學(xué)校體育與社會(huì)體育的基礎(chǔ)和完善，又是促進(jìn)青少年兒童終身體育思想形成的重要力量。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)快速的發(fā)展，人們的經(jīng)濟(jì)水平逐年提高，隨之帶來(lái)的就是人們對(duì)于精神方面和健康方面的需要，同時(shí)近幾年疾病的頻繁爆發(fā)，也讓人們開(kāi)始重視身體的健康。家庭體育可以促進(jìn)家庭成員在身體健康，心理健康等多方面的和諧發(fā)展，有助于我國(guó)人民身體素質(zhì)，文化素質(zhì)以及道德水平的提高。因此家庭體育的推廣可以帶來(lái)個(gè)體及群體的良性發(fā)展。

2、開(kāi)展家庭體育所具有的特征

2.1、活動(dòng)時(shí)間的靈活性

家庭體育活動(dòng)的開(kāi)展需要有家庭成員的共同參與，對(duì)于在什么時(shí)間段進(jìn)行或參加體育活動(dòng)是不存在強(qiáng)制規(guī)定的，是家庭成員之間自由支配和選擇的。通過(guò)正常的身體活動(dòng)或鍛煉形式，形成定期參加鍛煉或身體活動(dòng)的習(xí)慣，豐富家庭生活，優(yōu)化家庭成員溝通方式等，同時(shí)家庭體育的開(kāi)展可以滿足成員的自我需求、娛樂(lè)性需求與社會(huì)化需求。

2.2、活動(dòng)地點(diǎn)的廣泛性

除了家庭體育的時(shí)間靈活性特征外，家庭活動(dòng)場(chǎng)所的選擇也是相對(duì)自由和靈活的。家庭體育開(kāi)展可以隨時(shí)隨地，具有簡(jiǎn)單的器材可以開(kāi)展，沒(méi)有器材也可以開(kāi)展，可以運(yùn)用任何場(chǎng)地（家中的客廳，家庭附近的空地，小區(qū)的公園，社會(huì)體育場(chǎng)所，旅游景點(diǎn)等）作為活動(dòng)的場(chǎng)所，這種不受約束的特性，使得家庭體育可以更方便的進(jìn)行推廣，同時(shí)還可以彌補(bǔ)社區(qū)體育器械不足，或者方便經(jīng)濟(jì)條件沒(méi)那么好的家庭進(jìn)行體育活動(dòng)，以使家庭成員達(dá)到鍛煉身體，改善家庭成員之間的交流方式，培養(yǎng)青少年兒童社會(huì)化的目的。

2.3、活動(dòng)內(nèi)容的全面性

家庭體育活動(dòng)有很多形式，家庭成員可以選擇在休息時(shí)鍛煉自己或參加喜歡的運(yùn)動(dòng)。如散步、跑步、舞蹈、騎自行車(chē)、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、遠(yuǎn)足、學(xué)?；蛏鐓^(qū)舉辦的親子活動(dòng)等，這些項(xiàng)目對(duì)年齡、性別都沒(méi)有要求，這些家庭體育活動(dòng)或項(xiàng)目在增強(qiáng)了家庭成員的體質(zhì)健康的同時(shí)還豐富了彼此之間的精神文化生活。

3、開(kāi)展家庭體育對(duì)青少年兒童發(fā)展的積極作用

家庭是人出生后，進(jìn)入的第一個(gè)社會(huì)組織，在這個(gè)組織中，所經(jīng)歷的一切都是充滿新鮮感的。人學(xué)會(huì)爬行、學(xué)會(huì)拿東西、學(xué)會(huì)走路、學(xué)會(huì)跑步，都是家庭體育所帶來(lái)的，所以家庭體育是青少年兒童體育教育的起點(diǎn)。

3.1、促進(jìn)青少年兒童身體發(fā)展

在家庭體育中，我們首先學(xué)習(xí)一些基本的生活技能，比如坐、立、行、走、跑、跳、投、抓、爬等，掌握這些技能不僅可以促進(jìn)青少年兒童身體健全發(fā)展，還可以促進(jìn)青少年兒童的健康成長(zhǎng)，促進(jìn)青少年兒童機(jī)體血液循環(huán)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)使其在以后的生活中可以更好的進(jìn)行生活。

3.2、促進(jìn)青少年兒童健康發(fā)展

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)于健康的理解也從單一的身體上的健康延伸到了身體和心理兩方面的健康。對(duì)于青少年兒童來(lái)講，最大的壓力就是來(lái)自于升學(xué)的壓力以及交往過(guò)程中產(chǎn)生的壓力，這些壓力如果不能及時(shí)的進(jìn)行疏導(dǎo)或排解，長(zhǎng)此以往會(huì)使青少年兒童產(chǎn)生心理上的疾病，甚至導(dǎo)致身體上的疾病，嚴(yán)重的可能會(huì)影響一生。

在家庭體育活動(dòng)中，青少年兒童可以有效的轉(zhuǎn)移注意力到自己喜歡的活動(dòng)游戲上，在過(guò)程中通過(guò)運(yùn)動(dòng)游戲的趣味性，使青少年兒童心情愉悅，從而抵消掉存在的負(fù)面情緒。同時(shí)在運(yùn)動(dòng)中可以分泌多巴胺及腎上腺素，有助于大腦的興奮及愉悅，從而起到釋放和緩解壓力的作用。同時(shí)開(kāi)展家庭體育可以使青少年兒童在過(guò)程中學(xué)會(huì)交流與溝通。團(tuán)體類(lèi)體育活動(dòng)需要人與人之間的交流與配合，在過(guò)程中進(jìn)行有效的交流和準(zhǔn)確的配合是獲得勝利的前提。因此在活動(dòng)中可以鍛煉青少年兒童與人交往的能力，側(cè)面幫助青少年兒童解決一些在交往中出現(xiàn)的問(wèn)題。

綜上所述，家庭體育具有靈活的時(shí)間、廣泛的地點(diǎn)、多樣的內(nèi)容，過(guò)程中可以培養(yǎng)青少年兒童終身體育鍛煉的意識(shí)，促進(jìn)青少年兒童良好體育行為的養(yǎng)成。因此以家庭體育為媒介進(jìn)行家庭教育可以更好的促進(jìn)孩子與家長(zhǎng)之間的交流，幫助青少年兒童更健康的發(fā)展，幫助青少年兒童自我解決交往中出現(xiàn)的問(wèn)題，促進(jìn)家庭內(nèi)部的和睦的同時(shí)促進(jìn)社會(huì)的和諧。

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