體育教學(xué)中學(xué)生心理健康教育滲透的研究

劉洋 余敏敏

摘要：教育部明確指出，要在教育全過(guò)程中滲透心理健康教育，體育與健康教學(xué)需要發(fā)揮心理健康教育的職能。初中階段的學(xué)生，生理、心理發(fā)展速度較快，容易出現(xiàn)一些不穩(wěn)定的心理因素，如果不能夠及時(shí)疏導(dǎo)，將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康發(fā)展造成影響。針對(duì)這種情況，就需要將心理健康教育科學(xué)融入體育與健康教學(xué)，完善學(xué)生的品質(zhì)素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：初中;體育與健康;心理健康教育

引言心理健康教育受到了社會(huì)各界充分的關(guān)注和重視，初中體育與健康課程需要承擔(dān)起心理健康教育的任務(wù)，在培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。教師要緊密結(jié)合初中體育與健康教學(xué)內(nèi)容和特點(diǎn)，貫徹全面發(fā)展原則，深入實(shí)施心理健康教育，促使學(xué)生身心全面發(fā)展的目的得到順利實(shí)現(xiàn)。

1.初中學(xué)生容易出現(xiàn)的不良心理癥狀

根據(jù)相關(guān)調(diào)查表明，在諸多因素的影響下，目前部分初中學(xué)生的心理健康狀況處于不良狀態(tài)，甚至部分學(xué)生因心理健康狀況不佳而影響到正常的學(xué)習(xí)，出現(xiàn)休學(xué)、緩考等現(xiàn)象。具體來(lái)講，不良心理癥狀有以下幾種。第一，人際關(guān)系敏感癥狀。這種心理癥狀主要體現(xiàn)于人際關(guān)系中，部分學(xué)生交際范圍較為狹窄，與他人難以構(gòu)建和諧關(guān)系。在交際過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)有退縮、回避、固執(zhí)己見(jiàn)等問(wèn)題出現(xiàn)，嚴(yán)重的話，甚至還會(huì)懷疑、憎恨他人。這些心理狀態(tài)都是不正確的，對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)展造成不利影響。第二，憂郁癥狀。這種心理狀態(tài)在初中學(xué)生中最為常見(jiàn)，且會(huì)直接危害到學(xué)生的心理健康。主要表現(xiàn)為學(xué)生缺乏理想和目標(biāo)，對(duì)自我的信心不足，整天處于悶悶不樂(lè)的狀態(tài)。在學(xué)習(xí)、生活中感受不到樂(lè)趣，很容易疲憊和厭倦，對(duì)前途缺乏正確的認(rèn)識(shí)，經(jīng)常產(chǎn)生失落感。第三，焦慮癥狀。煩惱、憂郁、不安全等心理狀況容易出現(xiàn)，一旦有事情發(fā)生，學(xué)生就坐立不安，難以自我平靜。遇到了較大的壓力時(shí)，感覺(jué)到十分驚慌，無(wú)法隨機(jī)應(yīng)變。第四，偏執(zhí)癥狀。這種癥狀主要表現(xiàn)為學(xué)生呈現(xiàn)出十分混亂和繁雜的思維方式，觀念變化較大，對(duì)個(gè)人正常思維造成影響。在問(wèn)題判斷和推理過(guò)程中，無(wú)法以常態(tài)進(jìn)行。自我認(rèn)識(shí)較高，面對(duì)問(wèn)題，堅(jiān)持個(gè)人的意見(jiàn)，嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)一些荒唐可笑的行為。

2.初中體育與健康教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的影響

學(xué)生的心理健康狀態(tài)，會(huì)直接受到初中體育與健康教學(xué)活動(dòng)的影響。身體健康是心理健康發(fā)展的基礎(chǔ)，只有具備了健康的身體，才可以獲得健康的心理?？茖W(xué)研究表明，各種不良心理問(wèn)題的出現(xiàn)，與神經(jīng)系統(tǒng)、大腦等有著直接的關(guān)系。而通過(guò)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的實(shí)施，可以對(duì)學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)、大腦發(fā)展起到促進(jìn)作用，進(jìn)而有效促進(jìn)學(xué)生的心理健康。且體育與健康課程具有十分多樣化的教學(xué)內(nèi)容，對(duì)學(xué)生的吸引力較強(qiáng)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中可以獲得歡樂(lè)、興奮、緊張等多樣化的情感體驗(yàn)。團(tuán)體性的體育活動(dòng)，要求學(xué)生互相合作，則可以對(duì)學(xué)生的社會(huì)意識(shí)、責(zé)任感進(jìn)行培養(yǎng)，自尊、自信心理得到增強(qiáng)。同時(shí)，競(jìng)爭(zhēng)性也是體育與健康課程的一大特點(diǎn)，可以有效激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取意識(shí)，使其更加深刻地獲得情感體驗(yàn)，不僅能夠促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，還可以有效控制和調(diào)節(jié)焦慮、抑郁等不良情緒，進(jìn)而促使學(xué)生的心理健康狀態(tài)得到優(yōu)化。

3.初中體育與健康教學(xué)中學(xué)生心理健康教育的實(shí)施策略

3.1科學(xué)規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容

研究發(fā)現(xiàn)，目前初中體育與健康課程中涵蓋了十分豐富的教學(xué)內(nèi)容，很多內(nèi)容通過(guò)深入挖掘，都可以作為實(shí)施心理健康教育的素材，如在田徑類(lèi)教學(xué)活動(dòng)中，可以對(duì)跨欄的高度適當(dāng)提升，以便讓學(xué)生在活動(dòng)中感受到挫折，進(jìn)而有效培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、積極進(jìn)取等心理素質(zhì);球類(lèi)活動(dòng)需要學(xué)生互相合作方可以完成，因此，需要將集體主義意識(shí)培養(yǎng)作為教學(xué)的重點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生融入集體，為團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)。而在理論課程教學(xué)中，教師則需要將學(xué)生的實(shí)際情況納入考慮范圍，對(duì)教學(xué)內(nèi)容合理選擇，如可以借助于多媒體技術(shù)，向?qū)W生展示大型運(yùn)動(dòng)賽事，讓學(xué)生切實(shí)感受體育運(yùn)動(dòng)的魅力及體育選手的體育精神[1]，重點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生感悟我國(guó)體育健兒為國(guó)爭(zhēng)光的優(yōu)良品行，從而激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)之情，提高學(xué)生的民族自豪感。此外，教師要緊密結(jié)合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目方法技巧教育和健康知識(shí)教學(xué)，將健康教育思想有效滲透于體育健康教學(xué)活動(dòng)。教師要發(fā)揮言傳身教作用，增強(qiáng)個(gè)人健康思想，以便給予學(xué)生感染和熏陶，幫助學(xué)生樹(shù)立健康體育、終身體育的思想觀念。教師還要將學(xué)?，F(xiàn)有的教學(xué)資源充分利用起來(lái)，豐富教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)形式，全面提升初中體育與健康教學(xué)的整體成效。

3.2采取多元化的教學(xué)方法

傳統(tǒng)體育與健康教學(xué)手段過(guò)于單一，影響到學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，不利于心理健康教育質(zhì)量的提升。針對(duì)這種情況，教師就需要將多元化的教學(xué)方式應(yīng)用過(guò)來(lái)，以便有效培養(yǎng)學(xué)生的心理健康。實(shí)踐研究表，多元化教學(xué)方式的實(shí)施，可以將學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣調(diào)動(dòng)起來(lái)，促使其主觀能動(dòng)性得到有效發(fā)揮，進(jìn)而達(dá)到學(xué)生全面發(fā)展的目的。首先，游戲教學(xué)法。初中階段的學(xué)生年齡較小，依然處于愛(ài)玩的年齡段內(nèi)，可以結(jié)合學(xué)生的這一特點(diǎn)，合理設(shè)計(jì)心理健康小游戲，這樣學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情可以得到調(diào)動(dòng)，學(xué)生的身心也可以緩解，有效調(diào)節(jié)學(xué)生的心理。其次，創(chuàng)設(shè)情景法。結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，積極運(yùn)用多媒體技術(shù)、實(shí)物演示、語(yǔ)言引導(dǎo)等手段，創(chuàng)設(shè)真實(shí)的環(huán)境，進(jìn)而促使學(xué)生的情感得到有效疏通，養(yǎng)成良好的心理健康狀態(tài)。最后，小組合作法。結(jié)合教學(xué)活動(dòng)類(lèi)型與要求，可以將學(xué)生劃分為若干個(gè)小組，由小組之間互動(dòng)交流、合作完成教學(xué)任務(wù)[2]，這樣不僅可以幫助學(xué)生將和諧的人際關(guān)系構(gòu)建起來(lái)，還可以有效培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。此外，不同學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力等方面存在著差異，必然會(huì)有不同的學(xué)習(xí)進(jìn)度。針對(duì)這種情況，可以將學(xué)生骨干的作用發(fā)揮出來(lái)，實(shí)施傳幫帶活動(dòng)，鼓勵(lì)引導(dǎo)學(xué)習(xí)內(nèi)容掌握較好的學(xué)生幫助技術(shù)不過(guò)關(guān)的學(xué)生，這樣雙方可以達(dá)到共同進(jìn)步的目的，學(xué)生也能深刻認(rèn)識(shí)到互幫互助的重要性。

3.3采取科學(xué)的評(píng)價(jià)策略

評(píng)價(jià)策略的選擇和實(shí)施，也會(huì)對(duì)心理健康教育整體成效產(chǎn)生影響。因此，在初中體育與健康教學(xué)過(guò)程中，就需要構(gòu)建完善的評(píng)價(jià)體系，除了評(píng)價(jià)學(xué)生成績(jī)外，還需要將促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展要求納入考慮范圍。首先，要選擇更加全面的評(píng)價(jià)內(nèi)容，綜合考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、情緒表現(xiàn)、品質(zhì)等一系列內(nèi)容，以便系統(tǒng)性評(píng)價(jià)學(xué)生。其次，教師除了要評(píng)價(jià)學(xué)生的完成結(jié)果之外，還需要客觀評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程，以便將學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣調(diào)動(dòng)起來(lái)，養(yǎng)成健康的心理素質(zhì)。最后，要豐富教學(xué)評(píng)價(jià)方式，可以綜合采用教師點(diǎn)評(píng)、學(xué)生自評(píng)、學(xué)生互評(píng)等方式，增強(qiáng)評(píng)價(jià)的客觀性和公正性，將評(píng)價(jià)的導(dǎo)向作用充分發(fā)揮出來(lái)，促使學(xué)生心理健康發(fā)展目標(biāo)得到實(shí)現(xiàn)。

結(jié)論：

簡(jiǎn)而言之，文章首先介紹了初中學(xué)生容易出現(xiàn)的不良心理癥狀，然后分析了初中體育與健康教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的影響，最后提出了初中體育與健康教學(xué)中學(xué)生心理健康教育的實(shí)施策略，包括科學(xué)規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容;采取多元化的教學(xué)方法;采取科學(xué)的評(píng)價(jià)策略。

參考文獻(xiàn)：

[1]丁燕妮.淺析中學(xué)體育教學(xué)中的心理健康教育應(yīng)用[J].當(dāng)代體育科技，2016，3（10）：123-125.

[2]王貴成.淺析體育鍛煉對(duì)中學(xué)生心理健康的影響[J].中國(guó)培訓(xùn)，2016，2（12）：55-57.