淺談小學生體質健康問題及干預

中圖分類號：G804.3? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）09-025-01

摘? 要? 小學階段正處于學生體質健康成長的關鍵時期，在這一階段開展合理的體育鍛煉可以有效增強學生的身體素質。當前，社會在發(fā)展的過程中會更加重視青少年體質健康的發(fā)展。然而目前，我國學生的整體身體素質在不斷下降，肥胖超重比率增長快速。因此，為促進學生體質健康發(fā)展，應著重分析當前小學生存在的各種體質健康問題，并采取針對性的措施進行干預。

關鍵詞? 小學生? 體質健康? 問題? 干預措施

體質主要是人體的質量，體質健康能夠反映學生的身體健康程度。良好的體質可以讓人更好地適應內外環(huán)境。對個體來說，體質健康包含六個特質，為身體臟器沒有疾病;身體發(fā)育良好;心血管系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)機能良好;運動能力、勞動工作能力良好;心智發(fā)育健全;自然環(huán)境、社會環(huán)境適應良好等。利用各種措施來增強學生的體質健康對學生未來的長期發(fā)展具有重要意義。

一、小學生存在的各種體質健康問題

（一）體質發(fā)育不協(xié)調

在當前小學生體質發(fā)育的過程中存在不協(xié)調的問題，這主要是學生在日常生活中缺乏體育鍛煉導致的。很多學校沒有對體育課程予以重視，導致體育課程的時間和安排不能夠滿足學生的鍛煉需求，另外，體育訓練的手段和教學內容也十分落后。再加上大多數(shù)學生都是獨生子女，在生活中怕苦怕累，在參加體育鍛煉的過程中容易避重就輕[1]。此外，學校體育師資力量不足、場地與器材不完善、體育活動內容組織較少等，均會影響到學校體育活動的開展，從而使得學生體質發(fā)育不協(xié)調。

（二）肥胖問題日益增長

在當前學生成長的過程中，肥胖問題日益凸顯。兒童肥胖會對他們身體的健康狀況帶來諸多不利影響，同時也會對學生的心理產(chǎn)生不良影響。這主要是因為當前的生活水平在不斷提高，學生攝入的熱量越來越多，再加上沒有足夠的體育運動，就使得肥胖問題在小學生中的占比較高。而這點也從側面暴露出學校營養(yǎng)健康教育工作滯后的問題。要想進一步改善這種現(xiàn)象，就需要改善兒童的飲食結構與習慣，增加他們的體育鍛煉次數(shù)與質量。

二、小學生體質健康問題干預措施

（一）重視素質教育

當前，在應試教育的大背景下，我們的教育總是難以擺脫一考定終身的局面。為此，小學體育教學開展的過程中，教師應當注重對學生開展素質教育，將教學評價作為主導來改變整體評價方式，以此促進學生的德、智、體、美、勞全面發(fā)展。在確保學生智力提高的同時，也需要注重學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。在當前信息化的背景下，智力只是社會進步的體現(xiàn)。因此，家庭和學校應當轉變教學理念，為學生減輕負擔，更加注重對學生進行形成性評價。其次，由于當前很多語、數(shù)、外課程占據(jù)了主要教學時間，對這些學科應當給予調整，強調體育課、科學課、音樂課、美術課的育人作用，并引入適當?shù)目己朔绞?，從而改變學生對體育鍛煉的認知，提高學生的體質健康[2]。

（二）重視體育鍛煉

當前，學生在學習和發(fā)展的過程中存在鍛煉不足的問題，這是導致學生體質下降的主要原因。首先，這一問題需要引起社會各界的廣泛關注，并由社會各方不斷加大對小學體育的資金投入，對學校的器材、場地進行建設，這也是學生在課余時間開展鍛煉的基本保障。其次，學校也應當不斷增強學生在體育課和課間操的出勤率，增強廣播體操和眼保健操的開展質量，增強對體育教師的績效考核和職稱評定。最后，學生家庭應當改變體育無用、運動危險的理念，增強學生的體育鍛煉意識和對身體健康的認知，激起學生的體育鍛煉興趣，不斷提高他們的體質。

（三）開展豐富多彩的體育活動

學生的年齡尚小，在中小學時期他們也是剛剛接觸體育課。在學生的印象中，體育課主要是玩耍和游戲的。對此，教師應當把握學生的這種天性，利用合適的教學方式為學生開展豐富多彩的體育活動，提高課堂的趣味性。這樣學生便會樂于參與體育教學過程中，開展多樣化的體育活動，進一步緩解壓力。學生通過教師的不斷鼓勵，也有利于增強他們迎接挑戰(zhàn)的勇氣，提升學生身體素質的同時鍛煉他們的心理素質。此外，在學習的過程中也應當增強對體育課程的考評，一方面應當基于教學內容角度來考查對運動技能的把握。其次，還應當增強對學生心理健康情況的評價，利用交談、溝通等方式來緩解他們的不良情緒。

三、結語

綜上所述，在當前小學生體質健康發(fā)展的過程中存在體質發(fā)育不協(xié)調、肥胖問題日益增長等問題。對此，我們在小學生教育的過程中應當重視素質教育和體育鍛煉，為學生組織豐富多彩的體育活動，以此幫助學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，增強他們的體質健康水平。只有這樣，學生才能更積極地投入體育鍛煉中，為未來的社會建設提供源源不絕的高質量人才。

參考文獻：

[1]方圓.運動干預對小學生體質健康水平的影響探索[J].讀寫算，2019（22）：188.

[2]張芙蓉.高年級小學生體育鍛煉、體質健康和身體自尊的相關性研究[D].北京：北京體育大學，2019.

劉雨婷? 北京體育大學