對游泳教學(xué)技巧與技能訓(xùn)練方法的分析與研究

柴剛 曹斌

【摘 ? ?要】當(dāng)前大學(xué)校園里諸多運動項目中，游泳深受大學(xué)生的喜愛，且游泳項目具有極高的鍛煉價值，對人們的心肺功能、新陳代謝有著極大的幫助作用。因此，高校為了滿足學(xué)生們的運動和健康需求，也陸續(xù)開展了游泳課程，但由于我國游泳課程開設(shè)較晚，以至于目前的教學(xué)存在較多難題，如學(xué)生的游泳理論知識薄弱，身體綜合素質(zhì)較差，甚至個別學(xué)生對水具有恐懼心理，阻礙了游泳教學(xué)的開展。對此，本文就現(xiàn)代游泳教學(xué)技巧與技能訓(xùn)練方法進(jìn)行分析，并提出相關(guān)建議措施。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 ?游泳教學(xué) ?技能訓(xùn)練

中圖分類號：G4 ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.07.053

目前我國越來越重視學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)，促使越來越多的體育項目在各高校開展，游泳項目就是其中一項，但由于我國游泳教學(xué)開設(shè)較晚，導(dǎo)致實際的教學(xué)中存在很多問題，對此，本文對游泳教學(xué)的現(xiàn)狀、問題做出全面的分析。

一、當(dāng)前大學(xué)生游泳教學(xué)現(xiàn)狀分析

游泳無論是在教學(xué)中還是生活中都是深受人們喜愛的一項運動，通過游泳訓(xùn)練可以強(qiáng)健體魄，還有助于減肥塑形，因此，也受到了廣大學(xué)生的喜愛，并逐漸成為大學(xué)體育教學(xué)中的一項重要課程。然而從就近幾年大學(xué)游泳教學(xué)的實際現(xiàn)狀來看，存在著一些問題，阻礙著游泳教學(xué)的發(fā)揮，其中最為常見的，學(xué)生體質(zhì)較差，造成這一現(xiàn)象的主要原因則來自我國教育體制，如在未進(jìn)入大學(xué)前，學(xué)生的中心全部集中在文化學(xué)習(xí)上，缺乏系統(tǒng)的訓(xùn)練，此外，再加上多數(shù)學(xué)生本身較為懶惰，不愿意動起來，導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)較差。這種情況下對游泳教學(xué)的開展帶來了一定難度。此外，從教學(xué)的外在設(shè)施來看，專業(yè)的泳池較少，若多個班級同時上課時就會出現(xiàn)混亂，影響了教學(xué)的開展。

二、大學(xué)生游泳教學(xué)的技巧

（一）由競技性朝著多元化方向轉(zhuǎn)變

在以往的體育教學(xué)中，通常本著競技體育思想開展，而如今隨著新課改的貫徹落實，這種觀念也在逐漸發(fā)生著改變，從原本的競技思想轉(zhuǎn)變成以發(fā)展學(xué)生興趣愛好為主。因此，這就需要教學(xué)老師在授課時先培養(yǎng)學(xué)生的游泳興趣，再進(jìn)行理論知識和技能的培養(yǎng)，不要過于著急，逐步提升學(xué)生的游泳技能。除此之外，教學(xué)老師還可以定期的組織游泳比賽活動，通過游泳比賽掌握學(xué)生的真實狀況，同時還起到激勵作用，此外通過參加競賽活動還能便于學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己游泳學(xué)習(xí)中的不足更加有助于學(xué)生愛上游泳，實現(xiàn)真正的動起來。

（二）強(qiáng)化教學(xué)的研究與創(chuàng)新

若想要全面改革游泳教學(xué)，還需教學(xué)老師通過實際的教學(xué)狀況做出經(jīng)驗總結(jié)，并積極的探索新的教學(xué)方法，通過循環(huán)的優(yōu)化教學(xué)方案，才有助于游泳教學(xué)的全面提高。此外，教學(xué)老師還可以采用分層教學(xué)方法，即根據(jù)學(xué)生實際的學(xué)習(xí)能力和身體素質(zhì)進(jìn)行劃分，同時劃分教學(xué)方法，如此一來可以使學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)身體素質(zhì)較好的學(xué)生進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)，而身體素質(zhì)較差的學(xué)生可以從基礎(chǔ)開始，通過這樣的方法可以保證每位同學(xué)都能在游泳中得到進(jìn)步。其次，強(qiáng)化對游泳運動的宣傳工作，通過宣傳游泳對學(xué)生自救、強(qiáng)身健體等的好處，使學(xué)生全面的了解游泳對自身能帶來什么，同時還要保持一個高度的安全意識，即使在遇到危險情況時也能做到有效自救。另外，由于部分學(xué)生存在恐水心理，這時就需要教學(xué)老師通過心理疏導(dǎo)方式來化解，促使學(xué)生積極地參與到游泳的學(xué)習(xí)中。

（三）合理運用教學(xué)方法

大學(xué)體育項目中，游泳教學(xué)是一個重要的項目，同時游泳項目與其他體育項目不同，需要教學(xué)老師采用針對性的教學(xué)方法展開教學(xué)，如通過教授法以及示范與教授相結(jié)合的方式進(jìn)行教學(xué)。首先，在理論知識的教學(xué)中，教學(xué)老師可以采用示范與講授相結(jié)合的方式，讓學(xué)生形象的理解知識理論。除此之外，教學(xué)老師還可以接觸多媒體輔助工具，將游泳技巧、某一動作細(xì)致的呈現(xiàn)出來，以更好的吸引學(xué)生的注意力，同時還能幫助其深化相關(guān)知識，但需要注意的是，在講解理論知識時，要由淺到深，逐步進(jìn)行，并結(jié)合實踐技能進(jìn)行教授，使學(xué)生在學(xué)習(xí)理論知識的同時又能正確掌握相對應(yīng)的技能技巧。

三、大學(xué)生游泳技能的訓(xùn)練方法

（一）確保準(zhǔn)備工作的到位與充分

理論是指導(dǎo)實踐的基礎(chǔ)，在游泳教學(xué)中也是如此，需要通過科學(xué)的理論指導(dǎo)，才能進(jìn)行正確的游泳技能訓(xùn)練，實現(xiàn)學(xué)生游泳綜合能力的提高。因此，這就需要在實際的過程中注意以下幾點：第一，基礎(chǔ)的理論知識是后期開展深層理論的基礎(chǔ)，因此，必須要讓學(xué)生熟悉掌握游泳的基礎(chǔ)理論知識，這樣才能便于后期游泳教學(xué)的進(jìn)一步開展，使其更好的理解與掌握游泳動作，同時還能使部分學(xué)生克服恐懼心理。第二，重視訓(xùn)練的重復(fù)性，游泳是一項實踐性較強(qiáng)的運動，因此，在教學(xué)中還需要對學(xué)生的動作進(jìn)行糾正指導(dǎo)，然后再進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)，直至可以嫻熟、自然的表現(xiàn)出各個游泳動作。第三，重視游泳技能訓(xùn)練的持續(xù)性，任何事物都需要先進(jìn)行前期的積累，才能發(fā)生質(zhì)的改變，體育技能也是如此，因此，這就需要在游泳競技訓(xùn)練中，先從學(xué)生對游泳的興趣開始，這樣才能保證后期的持續(xù)性，進(jìn)而主動的進(jìn)行學(xué)習(xí)。

（二）有效結(jié)合趣味教學(xué)與反復(fù)練習(xí)

體育運動的過程較為乏味，需要熱愛才能堅持下去，因此教學(xué)老師在游泳教學(xué)中需要在不斷的技能訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)游泳的主動性與積極性，如通過游戲、組織比賽等方式使練習(xí)過程充滿趣味性，這樣可以提高學(xué)生的積極性。其次，教學(xué)老師還要將終身運動的思想融入教學(xué)中，強(qiáng)化游泳技能訓(xùn)練對學(xué)生身心發(fā)展的重要意義，切實調(diào)動起學(xué)生的積極性，使其主動的參與到游泳訓(xùn)練中，從而提高游泳教學(xué)的質(zhì)量。

四、結(jié)論

目前，游泳教學(xué)已逐漸在高校中建立，但由于開設(shè)時間較短，還需要不斷的找出教學(xué)中存在的問題，進(jìn)行優(yōu)化。與此同時，教學(xué)老師還要尊重每位學(xué)生的差異化，實施針對性的教學(xué)技能訓(xùn)練方法。其次，教學(xué)老師要轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，不可將訓(xùn)練當(dāng)作任務(wù)，但也不能過于散漫，應(yīng)該做到有針對性、有目標(biāo)的教學(xué)，從而引導(dǎo)學(xué)生了解游泳、學(xué)習(xí)游泳技能，提高教學(xué)質(zhì)量。

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