小學體育課如何組織開展好耐久跑教學

徐華康

摘要：小學體育教學中耐久跑是其重要的教學內(nèi)容，在耐久跑教學中不僅可以促進學生身體素質(zhì)的提升，還能夠強化學生的團結(jié)合作能力。本文重點闡述在小學體育中如何開展耐久跑教學，以此更好的提升教育教學效果。

關(guān)鍵詞：小學;體育;耐久跑

耐久跑是對學生速度分配、體能、戰(zhàn)術(shù)等方面要求比較高的體育項目，在跑步過程中學生可能會出現(xiàn)跑步速度下降，四肢無力、呼吸困難等情況，為此，很多小學生并不喜歡耐久跑這種運動，耐久跑的教學效果也不是那么理想。為了更好的提耐久跑的教學效果，對學生的身體素質(zhì)進行提升，教師要注重采用多樣化的教學方法，提升其趣味性，以此更好的提升教育教學效果。

一、小組合作學習開展耐久跑

小組合作學習方式的開展是師生比較喜歡的一種方式，這種教學方式趣味性比較強，能夠在一定程度上激發(fā)學生的學習興趣，優(yōu)化教學效果，在體育教學中可以合理的應(yīng)用小組合作的方式開展耐久跑教學。在教育教學中可以對練習部分進行調(diào)整發(fā)揮學生團隊合作的力量，讓學生在輕松、民主的氛圍中享受到跑步的快樂。教師首先需要將學生分成不同的學習小組，確保各個小組的素質(zhì)是處于同一水平，小組成員之間各有差異，通過這種方式為學生營造較好的學習環(huán)境，使得每個學生都能夠積極主動地參與到學習中，促進每個學生的發(fā)展。

以小組為單元進行比賽時，四個人為小組為一個單位，以最后一個組員到達的時間為小組的最終時間，用時最短的為這次比賽的勝利者。通過這種游戲的方式將學生以小組的形式捆綁在一起，以此更好地促進學生凝聚力的增強。在跑步的過程當中，小組之間互幫互助，跑步能力比較強的負責頭尾，不論結(jié)果如何，學生在這個過程當中會感受到合作的快樂，也能夠感受到跑步帶給自己的體驗，通過這種積極的心理暗示促進學生知識和心理的發(fā)展。

二、目標激勵的方式

學生雖然年齡相對比較小，但同樣希望能夠得到別人給予的肯定和鼓勵。為此在體育耐久跑教學中教師要注重應(yīng)用學生的心理特點，為學生樹立一定的目標，讓學生積極主動的參與到體育學習中，將學生的主動性進行調(diào)動，讓學生在積極的心理狀態(tài)作用下完成耐久跑的相關(guān)練習，通過這種方式不僅可以強化學生的身體素質(zhì)，也能夠讓學生在跑步中感受到快樂，從而促進學生的全面發(fā)展。例如，在進行耐久跑練習時，教師可以給學生設(shè)置如下的目標，如果在這次耐久跑練習中學生的成績能夠達到良好，學生就可以在體育活動中自主選擇自己想從事的活動，如果第一次沒有達到良好，但是在第二次練習中態(tài)度認真積極，也可以自主選擇自己想做的活動，通過這種獎勵的方式學生受到目標的調(diào)動，在跑步過程當中不會產(chǎn)生放棄或者是堅持不下去的念頭。通過這種方式可以在一定程度上調(diào)動學生的學習興趣，讓學生體會到體育教學的趣味性，從而強化學生的自信心。

三、聯(lián)系生活實際進行練習

在進行耐久跑練習時可以與學生的實際生活相結(jié)合，采用實踐的方式，讓學生進行積極主動的練習，通過這種方式不僅可以激發(fā)學生的學習興趣，還能夠引導學生主動積極的參與。在具體教學時，教師可以根據(jù)耐久跑練習，的需要將生活中學生比較熟悉的融入其中，為學生創(chuàng)設(shè)一定的生活情境，激發(fā)學生進行學習的積極性和主動性。例如，小學生在上下路上會看到各種交通標志，在體育教學時可以利用這種交通標志對運動場地進行相應(yīng)的布置，在跑道上利用交通標志設(shè)置障礙物，例如設(shè)置禁鳴標志，表示學生在該路段時要保持安靜。最低限速標志，表示學生在該路段應(yīng)該保持最低的速度。禁止轉(zhuǎn)的標志表示學生，在這個路段應(yīng)該保持原路線要不轉(zhuǎn)彎，轉(zhuǎn)彎表示是學生在前方需要轉(zhuǎn)彎了，要注重擺幅以及重心的變化。通過這種方式學生在跑步過程當中會被各種標志所吸引，并不會注意到自己的疲憊，以此更好的激發(fā)學生學習興趣，讓學生積極主動地參與到體育活動中。

四、結(jié)語

小學體育教學中耐久跑是其重要的組成部分，在教育教學中可以通過小組合作的方式讓學生積極主動地參與到耐久跑教學中。在運動過程當中不僅讓學生體驗到運動的快樂，還能夠讓學生強化合作團結(jié)的意識和能力。此外，還要注重和學生實際生活相結(jié)合的方式進行開展教學。通過創(chuàng)設(shè)與學生實際生活相熟悉的情境，激發(fā)學生的學習興趣，更好地提升教育教學效果。通過目標激勵的方式，能夠保障學生在學習時達到一定目標的同時，強化學生的積極主動性。在小學體育耐久跑教學中還要不斷探索相關(guān)的措施，以此更好地提升教學效率，促進學生身心全面發(fā)展。

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