高校田徑運動訓(xùn)練基本現(xiàn)狀與優(yōu)化策略研究

邱冠群

摘要：田徑運動是我國高校體育課程教學(xué)的主要內(nèi)容，是各項體育運動的基礎(chǔ)和重要組成部分，同時也是實現(xiàn)我國高校體育教學(xué)目標的重要途徑之一。近幾年來，隨著我國教育體制改革進程的不斷加深，各大高校也開始加大對田徑運動的關(guān)注與重視，田徑運動也漸漸成為社會各界重點關(guān)注的項目。然而，當前我國高校田徑運動訓(xùn)練中普遍存在訓(xùn)練理論缺乏、訓(xùn)練方式單一、訓(xùn)練內(nèi)容陳舊、訓(xùn)練師資與資金不足等問題。這些問題大大限制了我國田徑運動事業(yè)的高水平發(fā)展。因此，本文對當前我國高校田徑運動訓(xùn)練中存在的主要問題進行深入剖析，并提出相應(yīng)的優(yōu)化策略，以期能夠為我國田徑事業(yè)的進一步發(fā)展提供綿薄之力。

關(guān)鍵詞：高校;田徑運動;訓(xùn)練;現(xiàn)狀;優(yōu)化策略

一、高校田徑運動訓(xùn)練的基本現(xiàn)狀

（一）田徑運動訓(xùn)練缺乏理論指導(dǎo)

雖然田徑運動具有較強的實踐性，但是也不能完全忽視理論教學(xué)的重要性，否則難以對實踐訓(xùn)練提供足夠的理論指導(dǎo)。然而，當前我國高校田徑運動訓(xùn)練中，普遍存在理論指導(dǎo)不足的問題，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：一是部分高校理論教材缺失。這就導(dǎo)致高校田徑運動系統(tǒng)的理論發(fā)展受到了嚴重的限制，難以為田徑運動訓(xùn)練提供科學(xué)系統(tǒng)的理論指導(dǎo);二是在高校田徑運動訓(xùn)練實際中，教師通常只是憑借自身的經(jīng)驗進行訓(xùn)練，表現(xiàn)出明顯的盲目性，缺乏足夠的科學(xué)性，從而導(dǎo)致訓(xùn)練方法缺乏創(chuàng)新，難以滿足當前體育事業(yè)的實際發(fā)展需求。三是部分高校田徑運動教材內(nèi)容陳舊滯后，沒有進行及時的更新與完善，對于田徑運動的實際訓(xùn)練缺乏足夠有效的指導(dǎo)。

（二）田徑運動訓(xùn)練方法過于單一

田徑運動由多個體育項目組成，多種運動項目決定了訓(xùn)練方式的多樣性。除此之外，不同的學(xué)生在身心素質(zhì)、運動能力等方面也存在明顯的差異性，這更加需要教師采取多樣化的具有針對性的訓(xùn)練方式進行訓(xùn)練。然而，當前我國高校田徑運動訓(xùn)練中，普遍存在訓(xùn)練方式單一陳舊的問題，教師沒有針對不同的運動項目與不同學(xué)生的實際情況進行分層次教學(xué)，通常只是采用講解與示范相結(jié)合的訓(xùn)練方法來向?qū)W生展示田徑運動技術(shù)，然后讓學(xué)生自主進行練習(xí)，卻很少引入能夠充分體現(xiàn)學(xué)生主體性的新型訓(xùn)練方法，如分組訓(xùn)練法、興趣訓(xùn)練法、視頻反饋訓(xùn)練法等。長期使用這種傳統(tǒng)古板的訓(xùn)練方法，不利于學(xué)生對田徑內(nèi)涵與動作要領(lǐng)進行深刻的領(lǐng)悟與掌握，不利于學(xué)生訓(xùn)練效果的提升，同時也不利于我國田徑運動事業(yè)的進一步發(fā)展。因此，體育教師應(yīng)該以學(xué)生為本，在沿用一些實用的傳統(tǒng)訓(xùn)練方法的基礎(chǔ)上，根據(jù)訓(xùn)練的實際情況，積極主動地對訓(xùn)練方法進行優(yōu)化與創(chuàng)新。

（三）田徑訓(xùn)練忽視學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)

田徑運動訓(xùn)練是一個需要長時間進行的過程，在這一過程中，既需要學(xué)生具備良好的身體素質(zhì)，同時也需要具備良好的心理素質(zhì)，需要有更加頑強的毅力與更大的決心。因此，田徑運動對大學(xué)生的心理素質(zhì)有著較高的要求。然而，當前我國大多數(shù)高校在開展田徑運動訓(xùn)練的過程中，只是一味地注重學(xué)生技術(shù)動作與體能素質(zhì)的訓(xùn)練，卻忽視學(xué)生心理素質(zhì)的訓(xùn)練，這就難以對學(xué)生訓(xùn)練過程中的各種心理問題進行很好地解決，從而大大影響了學(xué)生訓(xùn)練的自信心與興趣。盡管我國已經(jīng)有一些高校已經(jīng)充分認識到心理素質(zhì)訓(xùn)練的重要性，并開展了各種與心理訓(xùn)練相關(guān)的活動，但是基本上也只是流于形式，心理素質(zhì)訓(xùn)練的方式仍然過于簡單傳統(tǒng)，難以真正有效地增強大學(xué)生的心理素質(zhì)。

（四）田徑運動訓(xùn)練的師資與經(jīng)費不足

在我國各大高校中，普遍存在體育教師數(shù)量不足的問題，尤其是專業(yè)水平高、教學(xué)經(jīng)驗豐富、教學(xué)能力強的體育教師更是嚴重缺乏。另外，在高校田徑運動訓(xùn)練中，多數(shù)體育教師之前所學(xué)的專業(yè)與其職業(yè)并不對口，缺乏足夠豐富且專業(yè)的田徑運動知識，其專業(yè)水平遠遠難以滿足田徑運動訓(xùn)練要求，從而影響了學(xué)生田徑運動訓(xùn)練的專業(yè)性與系統(tǒng)性。除此之外，田徑運動的訓(xùn)練還需要充足的物質(zhì)保障，這就需要足夠的經(jīng)費作為支撐，然而，當前我國多數(shù)高校田徑運動訓(xùn)練中存在資金不足、訓(xùn)練設(shè)施不夠充足完善的情況，這就大大限制了高校田徑運動訓(xùn)練效果的提升。

二、高校田徑運動訓(xùn)練優(yōu)化策略

（一）創(chuàng)新田徑運動訓(xùn)練方法

針對當前我國高校田徑運動訓(xùn)練方法單一陳舊的問題，體育教師應(yīng)該加大對訓(xùn)練方式的改革與創(chuàng)新，積極引用新型的具有趣味性與實效性的教學(xué)方法，以激發(fā)學(xué)生的運動訓(xùn)練興趣與訓(xùn)練效果。例如，體育教師可以積極組織開展各種具有趣味性與競爭性的團體活動，既能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，活躍訓(xùn)練氛圍，又能培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)精神與競爭精神等，一方面實現(xiàn)學(xué)生運動技能的提升，另一方面實現(xiàn)學(xué)生良好品質(zhì)的培養(yǎng)。另外，由于田徑運動包含短跑、競走、長跑等多個運動項目，因此，體育教師應(yīng)該針對不同運動項目的標準與要求采取針對性訓(xùn)練方法，以增強田徑運動的訓(xùn)練效果。

（二）豐富田徑運動訓(xùn)練內(nèi)容

當前我國高校田徑運動訓(xùn)練內(nèi)容中，技術(shù)訓(xùn)練占據(jù)著較大的比重。因此，高校體育教師應(yīng)該對田徑運動訓(xùn)練內(nèi)容進行適當?shù)恼{(diào)整與優(yōu)化，深入挖掘田徑運動中具有健身性與趣味性的內(nèi)容，以增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。同時，還應(yīng)該以走、跑、跳、投四個方面來對田徑運動訓(xùn)練內(nèi)容進行創(chuàng)新。例如，在走的訓(xùn)練中，可以融入后退走、踮腳走、高蹺走、走履帶等多樣化訓(xùn)練內(nèi)容;在跑的訓(xùn)練中，可以適當減少耐力跑的訓(xùn)練比重，適當增加追逐跑、跨欄跑、射箭跑、負重接力跑等內(nèi)容。在跳的訓(xùn)練中，可以適當增加花樣跳繩、撐桿跳高、撐桿跳遠等內(nèi)容。在投的訓(xùn)練中，可以適當增加距離壘球投準、實心球拋投準游戲等富有趣味性的項目。將多樣化的新穎有趣的游戲項目引入到田徑運動訓(xùn)練內(nèi)容中，能夠增加學(xué)生參與的積極性，能夠使學(xué)生快速掌握田徑運動技術(shù)的動作要領(lǐng)，進而順利實現(xiàn)高校田徑運動訓(xùn)練的目標。

（三）加強大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

在田徑運動訓(xùn)練過程中，教師應(yīng)該加強學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具體而言，教師應(yīng)該通過問卷調(diào)查或者與學(xué)生進行單獨談話等形式，充分了解每一位學(xué)生的心理狀況與學(xué)習(xí)情況，并將每一位學(xué)生的心理素質(zhì)情況與運動水平等情況進行分析、整理與總結(jié)，并設(shè)立相應(yīng)的專項檔案，以便于教師對學(xué)生的心理動態(tài)進行充分掌握。另外，體育教師在正式開展田徑運動訓(xùn)練之前，應(yīng)該鼓勵學(xué)生積極主動地表達自己的想法與情緒，無論是積極的，還是消極的情緒，都應(yīng)該主動地表達出來，以便于學(xué)生對學(xué)生的想法與情緒進行充分把握，從而采取相應(yīng)的解決措施。在開展田徑運動訓(xùn)練的過程中，一些學(xué)生可能會因為各種各樣的原因產(chǎn)生一系列不良的心理與情緒，體育教師應(yīng)該注意觀察，以便于在訓(xùn)練結(jié)束之后，對這些學(xué)生進行單獨談話，充分了解其學(xué)習(xí)與生活方面的困難，并對其進行積極的心理疏導(dǎo)，幫助其解決各種疑難問題，以使學(xué)生能夠全身心地投入到田徑運動的訓(xùn)練中。

（四）提升教師素養(yǎng)，增加訓(xùn)練資金

針對當前我國高校田徑運動訓(xùn)練師資不足的問題，作為高校，應(yīng)該加大對體育教師的培訓(xùn)力度，以提升體育教師田徑運動知識水平，同時也可以積極引進更多田徑運動專業(yè)水平高、教學(xué)經(jīng)驗豐富的教師來本校任職。作為體育教師，應(yīng)該自覺加大對自身知識水平與專業(yè)素養(yǎng)的提升，合理規(guī)劃田徑運動訓(xùn)練內(nèi)容，深刻全面地了解體育理論知識、保健學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、運動生理學(xué)、心理學(xué)、損傷處理等方面的知識，并將這些豐富的知識深入淺出地傳授給學(xué)生，以增加學(xué)生的知識面，激發(fā)學(xué)生對田徑課程的學(xué)習(xí)興趣。針對當前我國高校田徑運動訓(xùn)練資金不足的問題，高校應(yīng)該進一步增加對田徑運動的資金投入力度，同時也可以通過與社會企業(yè)的聯(lián)系與合作，積極拓寬資金引入渠道，以為高校田徑運動訓(xùn)練提供良好的物質(zhì)條件。

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