我國(guó)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員出發(fā)技術(shù)輔助訓(xùn)練的研究

黃郝華

摘要：伴隨著近年來(lái)世界上游泳運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技游泳水平的提高，也使得游泳運(yùn)動(dòng)成為了一項(xiàng)非常有潛力的體育項(xiàng)目，同時(shí)也廣受世界人民的認(rèn)可。一個(gè)完整的游泳過(guò)程中主要分為準(zhǔn)備出發(fā)、途中游泳和中道轉(zhuǎn)身技術(shù)以及終點(diǎn)沖刺技術(shù)和到邊技巧等一系列重要的環(huán)節(jié)所組成，要想構(gòu)成一個(gè)完整的游泳過(guò)程，那么這些環(huán)節(jié)可謂是必不可少。在游泳比賽中，游泳出發(fā)技術(shù)的好壞對(duì)于最終成績(jī)起到非常關(guān)鍵的作用，所以說(shuō)，近年來(lái)我們國(guó)家在對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的時(shí)候，已經(jīng)把出發(fā)技術(shù)提上了重點(diǎn)，將其成為訓(xùn)練過(guò)程中的重中之重。另外，為了改進(jìn)我國(guó)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員的出發(fā)技術(shù)，本篇文章中主要采用了觀察檢測(cè)與實(shí)驗(yàn)的方法。首先通過(guò)拍攝游泳運(yùn)動(dòng)員在陸地上以及下水之后出發(fā)技術(shù)錄像并且對(duì)其進(jìn)行計(jì)時(shí)，然后在應(yīng)用近年來(lái)新興領(lǐng)域生物力學(xué)的技術(shù)對(duì)運(yùn)動(dòng)員在出發(fā)的過(guò)程中使用的方法技巧進(jìn)行科學(xué)合理的診斷與分析。

關(guān)鍵詞：出發(fā)技術(shù);輔助訓(xùn)練;我國(guó)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員

一、我國(guó)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員出發(fā)技術(shù)輔助訓(xùn)練的研究對(duì)象和研究方法

（一）我國(guó)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員出發(fā)技術(shù)輔助訓(xùn)練的研究對(duì)象

游泳作為體育賽事中的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)大項(xiàng)之一，近年來(lái)已經(jīng)越來(lái)越受到我國(guó)國(guó)民的關(guān)注與喜愛(ài)。而且通過(guò)我們的調(diào)查了解可以得知，在多場(chǎng)比賽中，比如說(shuō)世錦會(huì)，亞運(yùn)會(huì)，奧運(yùn)會(huì)，我們國(guó)家的優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)取得了47枚世錦賽金牌和11枚奧運(yùn)會(huì)金牌以及若干銀牌，銅牌等等。所以說(shuō)在近年來(lái)游泳已經(jīng)成為我們國(guó)家在體育界中必不可少的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)他也承擔(dān)了為國(guó)爭(zhēng)光的重要使命與歷史責(zé)任。不僅如此，在我們國(guó)家想要實(shí)踐建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)與健康中國(guó)的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)推進(jìn)過(guò)程中，也將這項(xiàng)重要體育項(xiàng)目一度的提上熱門(mén)，使得其地位日益凸顯。所以我們必須要在未來(lái)的競(jìng)技體育游泳比賽中，使得運(yùn)動(dòng)員的游泳技術(shù)更加精益求精，在游泳過(guò)程中的各個(gè)環(huán)節(jié)里邊兒都能夠力求完美，從而最終取得優(yōu)異的成績(jī)。在本篇文章中，對(duì)于我國(guó)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員出發(fā)技術(shù)輔助訓(xùn)練的研究對(duì)象便是選用的我們國(guó)家2019年度四月至五月中為期一個(gè)月的國(guó)家游泳集訓(xùn)隊(duì)隊(duì)員，在集訓(xùn)隊(duì)中我們主要選取了男女皆為30人次左右的研究對(duì)象（其中男28人，女26人）。然后通過(guò)對(duì)不同運(yùn)動(dòng)員在陸地上或者是下水之后出發(fā)技術(shù)輔助訓(xùn)練的研究，進(jìn)而得到相對(duì)科學(xué)合理的結(jié)論。

（二）我國(guó)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員出發(fā)技術(shù)輔助訓(xùn)練的研究方法

對(duì)于體育賽事中的游泳項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員出發(fā)技術(shù)的好壞對(duì)游泳最終的成績(jī)起著關(guān)鍵性的作用，同時(shí)在一個(gè)完整的游泳過(guò)程中的出發(fā)技術(shù)已經(jīng)成為很多運(yùn)動(dòng)員最重視的游泳環(huán)節(jié)之一。本次研究力求建立在能夠?qū)Τ霭l(fā)技術(shù)進(jìn)行診斷的基礎(chǔ)上進(jìn)行，然后通過(guò)研究出發(fā)技術(shù)輔助訓(xùn)練的手段。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員能夠有效地進(jìn)行出發(fā)技術(shù)的培訓(xùn)，改進(jìn)他們?cè)诟?jìng)技游泳中在陸地上或者是在水下的出發(fā)技術(shù)，進(jìn)而提高運(yùn)動(dòng)員們?cè)诟?jìng)技體育中的最終成績(jī)。在研究過(guò)程中，首先研究人員應(yīng)該準(zhǔn)備好研究應(yīng)該使用的器材，首先應(yīng)該準(zhǔn)備好攝像機(jī)、防水的水下攝像設(shè)備，紅外線電子發(fā)令計(jì)時(shí)器還有運(yùn)動(dòng)員出發(fā)技術(shù)訓(xùn)練的輔助器材以及運(yùn)動(dòng)圖像分析的系統(tǒng)等儀器。然后使用這些高精度的精密儀器，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員在陸地上或者是下水之后的出發(fā)技術(shù)進(jìn)行測(cè)試以及診斷，然后教練員運(yùn)用出發(fā)技術(shù)訓(xùn)練的輔助器材對(duì)其進(jìn)行輔助訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)。以上就是對(duì)我國(guó)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行出發(fā)技術(shù)輔助訓(xùn)練的研究方法時(shí)所準(zhǔn)備的實(shí)驗(yàn)器材，接下來(lái)我們就要闡述一下具體研究以及實(shí)驗(yàn)的方法。首先，如果要是對(duì)在陸地上的游泳運(yùn)動(dòng)員出發(fā)技術(shù)研究的時(shí)候，就應(yīng)該將路上攝像機(jī)固定好，然后從側(cè)面固定好一個(gè)指定的焦距后，定點(diǎn)拍攝運(yùn)動(dòng)員在陸地上的出發(fā)技術(shù)。如果要是想拍攝已經(jīng)下水的運(yùn)動(dòng)員出發(fā)技巧的話，那么就需要將防水的水下攝影設(shè)備在水下的側(cè)面固定好焦距，然后跟蹤拍攝運(yùn)動(dòng)員出發(fā)入水所采用的方法技巧以及下水之后所應(yīng)用的技術(shù)。在此同時(shí)一定要注意一點(diǎn)，就是使用紅外線電子發(fā)令計(jì)時(shí)器測(cè)試運(yùn)動(dòng)員從教練員發(fā)令之后到離開(kāi)緩臺(tái)跳下水的時(shí)間以及離開(kāi)之后出發(fā)十米所用的時(shí)間。通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)拍攝設(shè)備的錄像，然后通過(guò)對(duì)于現(xiàn)場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員出發(fā)技術(shù)完成情況的觀察與分析，隨后再對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行出發(fā)技術(shù)的訓(xùn)練。另外還有，應(yīng)該結(jié)合不同運(yùn)動(dòng)員不同狀態(tài)，使得出發(fā)技術(shù)測(cè)定出來(lái)的相關(guān)運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)，然后通過(guò)運(yùn)用專(zhuān)業(yè)人員繪制技術(shù)參數(shù)的曲線，使用運(yùn)動(dòng)圖像分析系統(tǒng)對(duì)其進(jìn)行合理科學(xué)的分析，并且打印出我國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)員在陸地上與在水下時(shí)出發(fā)技術(shù)圖片，進(jìn)而為后續(xù)的研究提供依據(jù)。最后再根據(jù)對(duì)于我國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)員在陸地上以及水下出發(fā)技術(shù)的測(cè)試以及診斷結(jié)果，而后通過(guò)使用專(zhuān)業(yè)的技術(shù)方法，對(duì)于我國(guó)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員在陸地上與在水下出發(fā)技術(shù)的測(cè)試以及診斷結(jié)果，然后對(duì)其進(jìn)行合理的分析。比較出發(fā)技術(shù)的應(yīng)用情況，并通過(guò)打印出來(lái)的照片或者是技術(shù)參數(shù)的曲線清楚地找出運(yùn)動(dòng)員身上所存在的問(wèn)題，對(duì)其提出改進(jìn)意見(jiàn)，找出其身上所帶有的問(wèn)題。最后讓教練員運(yùn)用合理的訓(xùn)練輔助器材，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的出發(fā)技術(shù)進(jìn)行改進(jìn)，使其出發(fā)技術(shù)精益求精，最終在競(jìng)技體育比賽中取得驕人的佳績(jī)。

二、對(duì)于我國(guó)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員在出發(fā)技術(shù)輔助器材的研究過(guò)程

基于運(yùn)動(dòng)員游泳過(guò)程中出發(fā)技術(shù)對(duì)于運(yùn)動(dòng)員游泳過(guò)程中的關(guān)鍵性作用，所以也使得我們國(guó)家很多的體育教練在對(duì)于運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的時(shí)候就更加著重的在出發(fā)技術(shù)方面進(jìn)行培訓(xùn)，然后研制出技術(shù)輔助訓(xùn)練手段，并將其合理運(yùn)用，讓其能夠更有效果的對(duì)我國(guó)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行出發(fā)技術(shù)的培訓(xùn)，從而改善他們的游泳技術(shù)。我們現(xiàn)在研究的過(guò)程中應(yīng)該確定好對(duì)于研究過(guò)程中的診斷指標(biāo)然后把他們分為幾大參數(shù)，首先就是在時(shí)間參數(shù)的選取上，我們應(yīng)該選取運(yùn)動(dòng)員跳下高臺(tái)入水后十米的時(shí)間、在跳水臺(tái)上的緩沖時(shí)間以及入水后在空中的騰空時(shí)間還有就是教練員按下發(fā)令計(jì)時(shí)，計(jì)時(shí)到運(yùn)動(dòng)員跳下水后的反應(yīng)時(shí)間等等幾個(gè)參數(shù)。不僅要測(cè)定時(shí)間參數(shù)，還要測(cè)定速度參數(shù)，在速度參數(shù)的選取上，我們就要選取運(yùn)動(dòng)員在下水后在水中蹬伸的平均速度、運(yùn)動(dòng)員離開(kāi)高臺(tái)跳入水中的速度以及在空中的騰起速度等等幾個(gè)數(shù)值。第三個(gè)要選的就是游泳運(yùn)動(dòng)員的位移參數(shù)，這主要就是指運(yùn)動(dòng)員在即將要跳入水中時(shí)所做的預(yù)備姿勢(shì)中身體重心所在的位置以及跳入水中的遠(yuǎn)度，還有跳水過(guò)程中騰空的高度等等幾個(gè)參數(shù)。最后一個(gè)還要有的參數(shù)就是角度參數(shù)，這個(gè)主要就是指運(yùn)動(dòng)員在跳水高臺(tái)上膝關(guān)節(jié)角度的變化、入水之后的角度還有跳水過(guò)程中身體的折疊角度等等幾個(gè)角度參數(shù)。我們將其選為在出發(fā)技術(shù)診斷過(guò)程中的主要指標(biāo)，進(jìn)而為研究過(guò)程提供更加科學(xué)的依據(jù)。不僅如此，我們還要研制出更加新穎的水下攝影設(shè)備，從而完成對(duì)于運(yùn)動(dòng)員在出發(fā)下水后以及水下的動(dòng)作拍攝等工作。首先對(duì)于水下攝像設(shè)備應(yīng)該做的是將攝像頭密封，然后將其固定在一個(gè)可移動(dòng)的小車(chē)上，通過(guò)小車(chē)上所固定的錄像機(jī)以及監(jiān)視器跟蹤拍攝運(yùn)動(dòng)員的水下技術(shù)。還有一個(gè)非常重要的一點(diǎn)，就是研制出出發(fā)輔助訓(xùn)練器材，進(jìn)而提高運(yùn)動(dòng)員的出發(fā)技術(shù)，或者是將已有的出發(fā)輔助訓(xùn)練器材進(jìn)行不斷的改進(jìn)與優(yōu)化，從而使得投入使用后能夠達(dá)到預(yù)期效果，進(jìn)而對(duì)運(yùn)動(dòng)員出發(fā)技術(shù)的提升起著顯著性的作用。

三、結(jié)束語(yǔ)

伴隨著全球經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，近年來(lái)已經(jīng)頒布的新興產(chǎn)業(yè)之一就有體育產(chǎn)業(yè)，同時(shí)體育產(chǎn)業(yè)也越來(lái)越受到世界各國(guó)的青睞與關(guān)注。而游泳產(chǎn)業(yè)作為體育產(chǎn)業(yè)的一個(gè)重要組成部分，其涵蓋范圍較廣，所以其也隨著全球經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展也跟著不斷發(fā)展與壯大起來(lái)。在此過(guò)程中形成了環(huán)環(huán)相扣的正性力量，隨著國(guó)家越來(lái)越重視體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展，游泳產(chǎn)業(yè)未來(lái)將會(huì)有很好的發(fā)展前景。所以說(shuō)，訓(xùn)練的時(shí)候就應(yīng)該對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員在游泳過(guò)程中的各個(gè)重要環(huán)節(jié)都加以完善，使其形成完整的技術(shù)，進(jìn)而在比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)。不僅如此，在游泳的一個(gè)完整過(guò)程中，出發(fā)技術(shù)是非常重要的一個(gè)決定性因素，出發(fā)技術(shù)的好壞直接就影響了比賽的最終結(jié)果。通過(guò)本篇文章中比較清楚明確的分析與研究，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行出發(fā)技術(shù)錄像以及計(jì)時(shí)的辦法，然后教練員再借助訓(xùn)練輔助器材，對(duì)我國(guó)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行出發(fā)技術(shù)的訓(xùn)練，是一種非?？旖莞咝?，并且非常有作用的輔助訓(xùn)練方法。還有就是，游泳運(yùn)動(dòng)員在出發(fā)的過(guò)程中，首先要做到的是做好預(yù)備姿勢(shì)，此時(shí)就需要運(yùn)動(dòng)員必須要保證身體重心保持在一定的高度，只有這樣才會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員下水的過(guò)程中起到良好的緩沖作用，畢竟有了良好的緩沖作用，才可以提高運(yùn)動(dòng)員在水下的蹬伸效果，而且它也是在游泳運(yùn)動(dòng)員下水過(guò)程中出發(fā)技術(shù)好壞的重要環(huán)節(jié)之一，所以就更應(yīng)該將其重視起來(lái)，進(jìn)而在競(jìng)技游泳的體育賽事中取得優(yōu)異的成績(jī)。

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