體育訓(xùn)練與競(jìng)賽對(duì)學(xué)生身心發(fā)展的影響

趙艷

摘要：小學(xué)體育訓(xùn)練與競(jìng)賽必須落實(shí)健康素質(zhì)的培養(yǎng)目標(biāo)，制定科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉措施。教師要通過不斷的學(xué)習(xí)和探索，研究學(xué)生思想實(shí)際，遵循小學(xué)生的年齡特征和認(rèn)知規(guī)律，研究體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競(jìng)賽的特點(diǎn)，構(gòu)思科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與競(jìng)賽方案，尋找到新的教學(xué)突破點(diǎn)，樹立起全新的道德教育觀念，讓學(xué)生在一個(gè)團(tuán)結(jié)拼搏、奮發(fā)向上的氛圍中獲得成長。本文分析小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練方向與訓(xùn)練目標(biāo)，積極探究培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)，激發(fā)學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的熱情，以及促進(jìn)學(xué)生身心健康，培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的體育精神的問題。

關(guān)鍵詞：體育訓(xùn)練;競(jìng)賽;學(xué)生身心發(fā)展;影響

小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練方向

重視興趣培養(yǎng)，放大的體育運(yùn)動(dòng)的空間感。體育教師要善于培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，引導(dǎo)學(xué)生積極參與田徑訓(xùn)練與球類運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。學(xué)生開始進(jìn)入訓(xùn)練環(huán)節(jié)，教師要多進(jìn)行動(dòng)作示范，動(dòng)作分解練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生樹立信心，讓學(xué)生樹立參與體育訓(xùn)練與競(jìng)賽的信心。例如，教師組織學(xué)生的足球訓(xùn)練，積極引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)足球訓(xùn)練充分展示的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，因?yàn)榍蝾愑?xùn)練具有其他學(xué)科和別的事物所不具備的樂趣，體現(xiàn)充分的運(yùn)動(dòng)感，放大的運(yùn)動(dòng)的空間感，展現(xiàn)人際交流的自由感。

落實(shí)體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技訓(xùn)練要求。小學(xué)的田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和球類教學(xué)主要體能訓(xùn)練以及運(yùn)動(dòng)技能培養(yǎng)。例如，足球賽場(chǎng)規(guī)則、籃球賽場(chǎng)規(guī)則等環(huán)節(jié)，屬于基本教育的范疇。隨著社會(huì)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展，很多新的體育訓(xùn)練方式出現(xiàn)，條件具備的學(xué)校可以在加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練的同時(shí)，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技水平。

探索體育運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練方法。不斷改進(jìn)、創(chuàng)新教學(xué)方法，打破傳統(tǒng)的封閉式球類訓(xùn)練模式的束縛。采用不同的體能教學(xué)方法，安排有利于學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間、鍛煉的內(nèi)容，建設(shè)適宜小學(xué)生的訓(xùn)練場(chǎng)地。加強(qiáng)培養(yǎng)小學(xué)生對(duì)于球類訓(xùn)練興趣愛好，形成一技之長，為終身鍛煉打好基礎(chǔ)。

落實(shí)體育運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練目標(biāo)

加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能培養(yǎng)?！敖】档谝弧笔切抡n標(biāo)背景下小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的指導(dǎo)思想。身體健康是足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的前提條件。教給學(xué)生自我判斷健康的方法，比如通過心跳速度來評(píng)估足球訓(xùn)練強(qiáng)度，比如如何防止運(yùn)動(dòng)之中傷害韌帶等。例如，對(duì)于足球訓(xùn)練技巧，教師要對(duì)每個(gè)動(dòng)作進(jìn)行分解。比如;顛球、帶球、頭球、過人、射門，等到學(xué)生能掌握系列技巧之后，可以適當(dāng)開展競(jìng)技訓(xùn)練，通過競(jìng)技訓(xùn)練來熟悉足球運(yùn)動(dòng)技能，加強(qiáng)技巧的應(yīng)用，讓學(xué)生能夠?qū)W以致用。

加強(qiáng)競(jìng)技賽場(chǎng)的規(guī)范指導(dǎo)。例如，對(duì)足球賽場(chǎng)規(guī)范進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)示范教學(xué)。堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，對(duì)于小學(xué)生的動(dòng)作要領(lǐng)要詳細(xì)講解，對(duì)于掌握較慢的學(xué)生不必急于求成。比如，手觸球、鏟球、越位等等，教師每個(gè)犯規(guī)動(dòng)作都要結(jié)合實(shí)例詳細(xì)講解，也可以通過視頻媒體來觀看國際國內(nèi)比賽，根據(jù)比賽當(dāng)中出現(xiàn)的違規(guī)動(dòng)作，讓學(xué)生指出犯規(guī)類型，幫助學(xué)生樹立足球賽場(chǎng)的規(guī)則意識(shí)。

培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，激發(fā)學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的熱情

加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的培養(yǎng)。因?yàn)樾W(xué)高年級(jí)的球類運(yùn)動(dòng)既是學(xué)生的體能訓(xùn)練，同時(shí)具有較為強(qiáng)烈的競(jìng)技色彩。組織學(xué)生參加球類活動(dòng)，必須引導(dǎo)學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作中互相學(xué)習(xí)，共同提高。例如，小學(xué)高年級(jí)的“籃球運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)接力”“傳球投籃”等活動(dòng)，都是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的重要項(xiàng)目。因此，小學(xué)球類活動(dòng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的培養(yǎng)，有利于提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的熱情。從事小學(xué)高年級(jí)的球類運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，教師要有民主的作風(fēng)，課堂上親切自然，深入啟發(fā)，積極進(jìn)行引導(dǎo)，樹立賞識(shí)教育的理念，對(duì)學(xué)生參加體育活動(dòng)的熱情及時(shí)鼓勵(lì)、及時(shí)肯定，及時(shí)贊許。例如，小學(xué)生的籃球訓(xùn)練，接力賽跑等，都需要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。當(dāng)學(xué)生活動(dòng)練習(xí)取得成功時(shí)，要真誠地給予表揚(yáng)，當(dāng)學(xué)生情緒低落時(shí)要給予安慰。

鼓舞士氣，培養(yǎng)學(xué)生的成功感。體育運(yùn)動(dòng)可以展示團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，必須加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)。教師要喚起學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的激情，讓學(xué)生在活動(dòng)過程中精神振奮，斗志昂揚(yáng)，參加體育活動(dòng)的興趣不斷增加，心情愉悅，快樂無邊。特別是學(xué)生開始進(jìn)行籃球、乒乓球、足球訓(xùn)練的時(shí)候，教師不要急于求成，必須根據(jù)學(xué)生的接受能力，想方設(shè)法降低難度，讓學(xué)生樹立信心，鼓舞士氣，完成體育活動(dòng)任務(wù)。

促進(jìn)學(xué)生身心健康，培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的體育精神

加強(qiáng)體育活動(dòng)和健康教育的有機(jī)結(jié)合。健康第一、素質(zhì)訓(xùn)練第一，再次強(qiáng)調(diào)了健康教育與體育結(jié)合的重要作用。例如，學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)需要健康的體魄。因此，教師要把增進(jìn)學(xué)生健康，積極延伸到學(xué)生終身參加體育運(yùn)動(dòng)這一維度，明確體育教學(xué)為素質(zhì)教育服務(wù)的價(jià)值與功能。例如，小學(xué)的足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與學(xué)生的健身習(xí)慣、健身意識(shí)、健身能力的密切相關(guān)，教師必須面向?qū)W生的全面發(fā)展，加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生的身心健康成長。

抓好特色體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)技能力。體育活動(dòng)融入小學(xué)生的日常生活。抓好小學(xué)體育特色活動(dòng)需要持之以恒。教師要善于抓住這日常生活的事例與體育特色活動(dòng)的聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的體育精神。比如活動(dòng)場(chǎng)地充足的學(xué)校，在高年級(jí)組織籃球、排球、足球訓(xùn)練，在女生中經(jīng)常開展跳繩比賽等，都可以形成一個(gè)學(xué)校的體育活動(dòng)特色。

總之，體育訓(xùn)練與競(jìng)賽必須從不同角度為學(xué)生創(chuàng)造獲得成功的機(jī)會(huì)，使學(xué)生不斷地磨練自己，樹立堅(jiān)定不勝不休的信念，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志力。在小學(xué)體育訓(xùn)練與競(jìng)賽中，要建立新型的師生關(guān)系，營造一種平等、民主、和諧的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練氛圍。

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