青少年田徑訓(xùn)練存在的問(wèn)題淺析

李榛

摘要：田徑運(yùn)動(dòng)既能鍛煉對(duì)學(xué)生的身體素養(yǎng)進(jìn)行提升，也是學(xué)生后期開(kāi)展其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)。許多高校都將田徑運(yùn)動(dòng)作為體育教學(xué)的基本課程，同時(shí)也十分重視田徑運(yùn)動(dòng)在本校的發(fā)展，培養(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才。而結(jié)合當(dāng)前的教學(xué)情況來(lái)看，在青少年的田徑訓(xùn)練教學(xué)引導(dǎo)開(kāi)展中仍舊存在一些問(wèn)題，因此，下文就將進(jìn)行具體討論。

關(guān)鍵詞：訓(xùn)練;田徑運(yùn)動(dòng);青少年;對(duì)策

現(xiàn)如今高校越來(lái)越重視田徑運(yùn)動(dòng)，同時(shí)設(shè)有田徑課程和田徑比賽。但在田徑運(yùn)動(dòng)的合理訓(xùn)練當(dāng)中還有許多不足，不僅降低了訓(xùn)練的效率，同時(shí)不當(dāng)?shù)慕虒W(xué)訓(xùn)練也容易導(dǎo)致學(xué)生身心受到傷害。所以針對(duì)目前田徑訓(xùn)練中出現(xiàn)的問(wèn)題，本文將提出一些相關(guān)的解決方法。

一、我國(guó)當(dāng)前青少年田徑訓(xùn)練存在的問(wèn)題

（一）青少年田徑訓(xùn)練基礎(chǔ)訓(xùn)練不足造成傷病隱患

青少年田徑訓(xùn)練中基礎(chǔ)訓(xùn)練知識(shí)的獲取情況對(duì)青少年田徑訓(xùn)練效果及運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力提高有著重要的意義。因此要保證青少年田徑員訓(xùn)練的效果，必須要求青少年田徑訓(xùn)練的基礎(chǔ)訓(xùn)練必須穩(wěn)扎穩(wěn)打。在有豐富的青少年田徑訓(xùn)練理論基礎(chǔ)上的合理訓(xùn)練才能取得良好的青少年田徑訓(xùn)練效果。而結(jié)合如今的青少年訓(xùn)練活動(dòng)過(guò)程來(lái)看，由于教練員的基礎(chǔ)知識(shí)未能十分深刻的傳授給青少年，導(dǎo)致青少年在進(jìn)行田徑訓(xùn)練時(shí)缺乏規(guī)范性，不僅很難在短時(shí)間內(nèi)獲得較好訓(xùn)練效率，還可能對(duì)青少年身體造成傷病隱患，因此對(duì)于增強(qiáng)青少年田徑訓(xùn)練的基礎(chǔ)訓(xùn)練意識(shí)十分重要。

（二）訓(xùn)練力度把握不充分

在這前期訓(xùn)練活動(dòng)開(kāi)展的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在青少年時(shí)期的運(yùn)動(dòng)員身體功能發(fā)育并不是很完善。而結(jié)合現(xiàn)實(shí)實(shí)際來(lái)看，許多訓(xùn)練員為了追求訓(xùn)練效果，在引導(dǎo)青少年進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)對(duì)于訓(xùn)練的力度把握不足，甚至有時(shí)候會(huì)使青少年處于超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，這樣的情況會(huì)使青少年在超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，容易使青少年精神上感到疲憊，對(duì)訓(xùn)練的積極性也會(huì)大大降低。因此把握正確的訓(xùn)練力度，既要避免青少年在訓(xùn)練當(dāng)中不會(huì)造成身體受損，也要保證青少年對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的積極與熱情，掌握合理的訓(xùn)練方法，才能使青少年訓(xùn)練效果達(dá)到最佳。

（三）訓(xùn)練方式單一

在青少年田徑訓(xùn)練過(guò)程中，多數(shù)教練員由于自身教學(xué)素養(yǎng)不足，在對(duì)青少年進(jìn)行田徑教學(xué)訓(xùn)練引導(dǎo)的過(guò)程中，往往采用的方式較為落后，多數(shù)教練員甚至在教學(xué)中采用讓青少年進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重奔跑的形式對(duì)青少年的田徑耐力進(jìn)行增強(qiáng)，這樣的訓(xùn)練方式容易造成青少年精神感受到疲憊，甚至?xí)绊懙角嗌倌陮?duì)訓(xùn)練的興趣，嚴(yán)重的話能導(dǎo)致青少年對(duì)田徑訓(xùn)練形成抵制心理，不利于青少年對(duì)田徑訓(xùn)練的意識(shí)的形成。也不利于田徑運(yùn)動(dòng)在青少年中培育后備人才。

二、對(duì)青少年田徑訓(xùn)練的相關(guān)對(duì)策

（一）加強(qiáng)基礎(chǔ)訓(xùn)練過(guò)程規(guī)范引導(dǎo)

加強(qiáng)基礎(chǔ)訓(xùn)練過(guò)程規(guī)范引導(dǎo)，需要對(duì)技能教學(xué)和訓(xùn)練科學(xué)性引起重視。因此，在規(guī)范引導(dǎo)當(dāng)中，教練員需要針對(duì)學(xué)生自身?xiàng)l件對(duì)其產(chǎn)生一套合適的教學(xué)流程。并需要針對(duì)性的進(jìn)行隊(duì)訓(xùn)練方式完善和合理地改進(jìn)，從而形成一套適合青少年發(fā)展的訓(xùn)練體系。結(jié)合實(shí)際來(lái)看，進(jìn)行引導(dǎo)的方式可以是規(guī)范性地為學(xué)生進(jìn)示范動(dòng)作的演練。示范動(dòng)作是青少年學(xué)習(xí)的重要途徑，教練員在對(duì)青少年進(jìn)行示范動(dòng)作的展示時(shí)，示范動(dòng)作需要更直觀、更規(guī)范、更準(zhǔn)確，使青少年運(yùn)動(dòng)員更容易接受并模仿，從而使得青少年能夠更加科學(xué)、規(guī)范的進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練。

（二）加大教學(xué)力度，對(duì)訓(xùn)練環(huán)境進(jìn)行優(yōu)化

雖然眾多高校重視田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，但在體育教育當(dāng)中的投資力量依舊有所欠缺，因此相關(guān)部門(mén)在對(duì)青少年田徑訓(xùn)練教育的環(huán)境進(jìn)行創(chuàng)新發(fā)展的需求是十分必要的，而可以進(jìn)行入手提升的途徑可以是：對(duì)相應(yīng)的田徑訓(xùn)練的基礎(chǔ)設(shè)以及相應(yīng)的設(shè)備進(jìn)行有效地完善，同時(shí)，在教師的設(shè)置安排上，也要注意進(jìn)行高素質(zhì)教師的引入，從而有效地提高基礎(chǔ)設(shè)施質(zhì)量，以及有效優(yōu)化師資力量的不同角度，對(duì)青少年接受訓(xùn)練的相關(guān)條件以及接受訓(xùn)練的所處環(huán)境進(jìn)行優(yōu)化創(chuàng)新，保證青少年的需求，對(duì)各項(xiàng)訓(xùn)練措施奠定有力的基礎(chǔ)。

（三）豐富訓(xùn)練方式，有效加強(qiáng)訓(xùn)練力度

針對(duì)青少年田徑運(yùn)動(dòng)員，我們需要在他訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中重視適應(yīng)青少年的身體訓(xùn)練方式，對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法及訓(xùn)練負(fù)荷進(jìn)行合理的設(shè)置和適當(dāng)?shù)陌才?。?yīng)充分利用多種訓(xùn)練方法和手段，對(duì)青少年對(duì)運(yùn)動(dòng)疲憊和運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行引導(dǎo)，提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效率，提升青少年對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣。同時(shí)加強(qiáng)訓(xùn)練的力度，使青少年能夠在合適的訓(xùn)練當(dāng)中增加對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情，達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練效果。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，青少年田徑訓(xùn)練中出現(xiàn)的主要問(wèn)題在于基礎(chǔ)訓(xùn)練不足、學(xué)力度不夠、師資力量以及設(shè)備不夠完善、訓(xùn)練力度把握不充分，方式單一。青少年田徑運(yùn)動(dòng)的效果與社會(huì)家庭和教練員三方面因素有關(guān)，因此，不僅僅是高校需要優(yōu)化對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的環(huán)境。在國(guó)家重視體育教育的廣大背景下，也需要社會(huì)的高度關(guān)注，青少年運(yùn)動(dòng)員家庭的關(guān)心與鼓勵(lì)對(duì)青少年的心理健康也十分重要。同時(shí)也需要有關(guān)部門(mén)能夠抓住問(wèn)題和影響因素采取有效的措施，加強(qiáng)田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年的影響能力，切實(shí)保護(hù)青少年在云訓(xùn)練當(dāng)中的身心健康，保證青少年田徑訓(xùn)練對(duì)外界的需求，提高青少年心理素和競(jìng)技能力，加強(qiáng)我國(guó)青少年田徑訓(xùn)練的效果。

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