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      輪滑運動對大學(xué)生健康體適能影響的研究

      2020-09-10 07:22:44馬麟
      體育風(fēng)尚 2020年5期
      關(guān)鍵詞:影響研究大學(xué)生

      馬麟

      摘要:目前,輪滑運動的興起給了我國高校大學(xué)生一項增強健康體魄的新的運動方式,但輪滑運動對于高校大學(xué)在應(yīng)用過程中會因為不同學(xué)生體質(zhì)有著不同的健康體適能影響。對此,本文展開了輪滑運動對大學(xué)生健康體適能影響的研究,根據(jù)大學(xué)生心肺適能、肌力、柔韌程度以及體質(zhì)承受能力等方面展開了細(xì)致的健康體適能的研究和分析。

      關(guān)鍵詞:輪滑運動;健康體適能;大學(xué)生;影響研究

      在我國高校的體育教育不斷的發(fā)展和創(chuàng)新下,引進了許多的新型體育項目,輪滑運動在近幾年就被我國高校設(shè)定在了體育教學(xué)課程的項目當(dāng)中。輪滑運動是一種體育競技項目,但同時又是一種可以鍛煉身體,增加體育娛樂性的運動項目,并且輪滑運動的運動形式簡單,成為了我國高校學(xué)生近年來熱愛的體育活動項目。輪滑運動的精髓在于運動者的平衡能力控制,需要一定的勇氣和膽量來完成,在具有娛樂性的運動中又可以增強自身的身體健康。

      一、大學(xué)生輪滑運動中健康體適能的概述

      體適能的概念中包括著運動與健康的兩種體適能,但健康體適能與運動體適能又有著一定的不同之處。而我們要分析的就是健康體適能的結(jié)構(gòu),健康體適能包括了對于心肺適能、肌肉適能、個人耐力適能、柔韌性適能以及身體素質(zhì)適能等。

      (一)心肺耐力適能

      大學(xué)生在輪滑運動中的心肺耐力適能是健康適能中的主要衡量標(biāo)準(zhǔn)。在輪滑運動的過程環(huán)節(jié)中,大學(xué)生的心血管以及呼吸系統(tǒng)功能在高速運動下會利用和排放大量的氧氣,來促進自身的新陳代謝循環(huán),從而產(chǎn)生能力的適用。通過研究發(fā)現(xiàn),輪滑運動的展開能夠提高大學(xué)生的心肺耐力適應(yīng)能力,并具有預(yù)防一些呼吸系統(tǒng)的慢性疾病能力,是促進大學(xué)生心肺呼吸耐力的基礎(chǔ)。

      (二)肌肉力和肌耐力

      骨骼和肌肉是人體的重要組成部分,它承載著人們的運動和行為的主要原動力,在骨骼和肌肉的結(jié)合下,能夠幫助人體在日常的活動中完成各種的行為和動作。對此,人體的肌肉和骨骼需要具有靈活的適應(yīng)性,而輪滑的運動恰巧有這樣的優(yōu)勢,大學(xué)生除正常的體育課程以外,還可以在課余時間進行輪滑運動,輪滑運動能夠加強大學(xué)生們的身體肌肉耐力,具有促進肌肉增長和力量增長的平衡發(fā)展。

      (三)柔韌性

      我國高校的體育教學(xué)當(dāng)中,體育教師一直注重于學(xué)生的身體柔韌性訓(xùn)練和教學(xué)。在柔韌性訓(xùn)練不造成學(xué)生身體損害的條件下,柔韌性的好壞決定著肢體活動的范圍大小以及力度大小。輪滑運動恰巧具有這樣訓(xùn)練柔韌性的特點,增強體質(zhì)的同時,又提升了學(xué)生的身體關(guān)節(jié)柔韌性。

      (四)身體成分

      身體成分是人的身體素質(zhì)體能當(dāng)中的主要脂肪組織以及去脂肪組織的能量占比。輪滑運動能夠消耗大學(xué)生的部分脂肪能量,并且反映出身體的正常指標(biāo)數(shù)據(jù),減輕肥胖對身體的不良影響。

      二、輪滑運動對大學(xué)生健康體適能研究方法

      想要了解輪滑運動對我國大學(xué)生身體健康體適能的情況,需要進行相關(guān)的研究調(diào)查,要結(jié)合輪滑運動的資料以及體適能專業(yè)知識的書籍來整合分析。

      (一)訪談研究法

      這種方法的核心思想是要通過專業(yè)輪滑運動的知識訪談來進行深入的研究,對相關(guān)的輪滑運動資深人員進行請教和獲取輪滑運動的體適能數(shù)據(jù)知識,通過一些實驗性的指標(biāo)和研究方法來保證研究的目的。

      (二)實驗方法研究

      輪滑運動在高校大學(xué)生的體育課程和業(yè)余運動中占據(jù)著主要的地位,因此可以采取對大學(xué)生的輪滑運動實驗,來了解大學(xué)生在輪滑運動后的健康體適能指數(shù)??梢栽诖髮W(xué)生進行輪滑運動前和輪滑運動后分階段性的展開實驗,以此更好的確立指標(biāo)和內(nèi)容的對比性數(shù)據(jù)信息。

      (三)數(shù)理統(tǒng)計研究法

      在輪滑運動的高校體育教學(xué)普及下,對大學(xué)生展開健康體適能的指標(biāo)檢測和數(shù)據(jù)數(shù)理統(tǒng)計,依照著《國家體制健康標(biāo)準(zhǔn)》當(dāng)中的健康數(shù)據(jù)統(tǒng)計規(guī)范來順應(yīng)當(dāng)前的健康體適能檢測。根據(jù)大學(xué)生不同的身體素質(zhì)和健康體適能的承載情況來分析輪滑運動前后的數(shù)據(jù)指標(biāo)差異,從而有效的計算并得出輪滑運動對當(dāng)前大學(xué)生的健康體適能的影響因素。

      三、結(jié)束語

      綜上所述,輪滑運動的推廣和普及對于我國高校的大學(xué)生來說不僅僅是一項體育運動,更多的是帶有體育娛樂性和提升學(xué)生健康體適能的高效率運動項目。輪滑運動在一定基礎(chǔ)上提升了大學(xué)生的心肺耐力,避免心肺疾病以及呼吸道系統(tǒng)疾病的滋生,并且對學(xué)生的身體柔韌程度也有著明顯的提升。所以說,在當(dāng)前輪滑運動的不斷發(fā)展和興起下,我國高校應(yīng)該對輪滑運動開展更加專業(yè)細(xì)致的教育課程,促使學(xué)生在輪滑運動中發(fā)揮著輪滑的運動魅力,并增強自身的健康體適能的良好發(fā)展,完善我國高校的輪滑教學(xué)健康體適能的應(yīng)用結(jié)構(gòu)。

      參考文獻(xiàn):

      [1]曹衛(wèi)建.速度輪滑運動中的損傷類型及傷后緊急處理方案[J].遼寧經(jīng)濟職業(yè)技術(shù)學(xué)院.遼寧經(jīng)濟管理干部學(xué)院學(xué)報,2018 (06):162-164.

      [2]原顏東,張志豪,郭坤.高校輪滑課堂運動傷害事故特征及風(fēng)險防控措施研究[J].青少年體育,2018 (10):119-120.

      [3]薛志偉,李柏.優(yōu)勢視角下普通高校輪滑教學(xué)存在問題及發(fā)展策略[J].鞍山師范學(xué)院學(xué)報,2018,20 (02):86-90.

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