輪滑運動對大學(xué)生健康體適能影響的研究

馬麟

摘要：目前，輪滑運動的興起給了我國高校大學(xué)生一項增強健康體魄的新的運動方式，但輪滑運動對于高校大學(xué)在應(yīng)用過程中會因為不同學(xué)生體質(zhì)有著不同的健康體適能影響。對此，本文展開了輪滑運動對大學(xué)生健康體適能影響的研究，根據(jù)大學(xué)生心肺適能、肌力、柔韌程度以及體質(zhì)承受能力等方面展開了細(xì)致的健康體適能的研究和分析。

關(guān)鍵詞：輪滑運動;健康體適能;大學(xué)生;影響研究

在我國高校的體育教育不斷的發(fā)展和創(chuàng)新下，引進了許多的新型體育項目，輪滑運動在近幾年就被我國高校設(shè)定在了體育教學(xué)課程的項目當(dāng)中。輪滑運動是一種體育競技項目，但同時又是一種可以鍛煉身體，增加體育娛樂性的運動項目，并且輪滑運動的運動形式簡單，成為了我國高校學(xué)生近年來熱愛的體育活動項目。輪滑運動的精髓在于運動者的平衡能力控制，需要一定的勇氣和膽量來完成，在具有娛樂性的運動中又可以增強自身的身體健康。

一、大學(xué)生輪滑運動中健康體適能的概述

體適能的概念中包括著運動與健康的兩種體適能，但健康體適能與運動體適能又有著一定的不同之處。而我們要分析的就是健康體適能的結(jié)構(gòu)，健康體適能包括了對于心肺適能、肌肉適能、個人耐力適能、柔韌性適能以及身體素質(zhì)適能等。

（一）心肺耐力適能

大學(xué)生在輪滑運動中的心肺耐力適能是健康適能中的主要衡量標(biāo)準(zhǔn)。在輪滑運動的過程環(huán)節(jié)中，大學(xué)生的心血管以及呼吸系統(tǒng)功能在高速運動下會利用和排放大量的氧氣，來促進自身的新陳代謝循環(huán)，從而產(chǎn)生能力的適用。通過研究發(fā)現(xiàn)，輪滑運動的展開能夠提高大學(xué)生的心肺耐力適應(yīng)能力，并具有預(yù)防一些呼吸系統(tǒng)的慢性疾病能力，是促進大學(xué)生心肺呼吸耐力的基礎(chǔ)。

（二）肌肉力和肌耐力

骨骼和肌肉是人體的重要組成部分，它承載著人們的運動和行為的主要原動力，在骨骼和肌肉的結(jié)合下，能夠幫助人體在日常的活動中完成各種的行為和動作。對此，人體的肌肉和骨骼需要具有靈活的適應(yīng)性，而輪滑的運動恰巧有這樣的優(yōu)勢，大學(xué)生除正常的體育課程以外，還可以在課余時間進行輪滑運動，輪滑運動能夠加強大學(xué)生們的身體肌肉耐力，具有促進肌肉增長和力量增長的平衡發(fā)展。

（三）柔韌性

我國高校的體育教學(xué)當(dāng)中，體育教師一直注重于學(xué)生的身體柔韌性訓(xùn)練和教學(xué)。在柔韌性訓(xùn)練不造成學(xué)生身體損害的條件下，柔韌性的好壞決定著肢體活動的范圍大小以及力度大小。輪滑運動恰巧具有這樣訓(xùn)練柔韌性的特點，增強體質(zhì)的同時，又提升了學(xué)生的身體關(guān)節(jié)柔韌性。

（四）身體成分

身體成分是人的身體素質(zhì)體能當(dāng)中的主要脂肪組織以及去脂肪組織的能量占比。輪滑運動能夠消耗大學(xué)生的部分脂肪能量，并且反映出身體的正常指標(biāo)數(shù)據(jù)，減輕肥胖對身體的不良影響。

二、輪滑運動對大學(xué)生健康體適能研究方法

想要了解輪滑運動對我國大學(xué)生身體健康體適能的情況，需要進行相關(guān)的研究調(diào)查，要結(jié)合輪滑運動的資料以及體適能專業(yè)知識的書籍來整合分析。

（一）訪談研究法

這種方法的核心思想是要通過專業(yè)輪滑運動的知識訪談來進行深入的研究，對相關(guān)的輪滑運動資深人員進行請教和獲取輪滑運動的體適能數(shù)據(jù)知識，通過一些實驗性的指標(biāo)和研究方法來保證研究的目的。

（二）實驗方法研究

輪滑運動在高校大學(xué)生的體育課程和業(yè)余運動中占據(jù)著主要的地位，因此可以采取對大學(xué)生的輪滑運動實驗，來了解大學(xué)生在輪滑運動后的健康體適能指數(shù)?？梢栽诖髮W(xué)生進行輪滑運動前和輪滑運動后分階段性的展開實驗，以此更好的確立指標(biāo)和內(nèi)容的對比性數(shù)據(jù)信息。

（三）數(shù)理統(tǒng)計研究法

在輪滑運動的高校體育教學(xué)普及下，對大學(xué)生展開健康體適能的指標(biāo)檢測和數(shù)據(jù)數(shù)理統(tǒng)計，依照著《國家體制健康標(biāo)準(zhǔn)》當(dāng)中的健康數(shù)據(jù)統(tǒng)計規(guī)范來順應(yīng)當(dāng)前的健康體適能檢測。根據(jù)大學(xué)生不同的身體素質(zhì)和健康體適能的承載情況來分析輪滑運動前后的數(shù)據(jù)指標(biāo)差異，從而有效的計算并得出輪滑運動對當(dāng)前大學(xué)生的健康體適能的影響因素。

三、結(jié)束語

綜上所述，輪滑運動的推廣和普及對于我國高校的大學(xué)生來說不僅僅是一項體育運動，更多的是帶有體育娛樂性和提升學(xué)生健康體適能的高效率運動項目。輪滑運動在一定基礎(chǔ)上提升了大學(xué)生的心肺耐力，避免心肺疾病以及呼吸道系統(tǒng)疾病的滋生，并且對學(xué)生的身體柔韌程度也有著明顯的提升。所以說，在當(dāng)前輪滑運動的不斷發(fā)展和興起下，我國高校應(yīng)該對輪滑運動開展更加專業(yè)細(xì)致的教育課程，促使學(xué)生在輪滑運動中發(fā)揮著輪滑的運動魅力，并增強自身的健康體適能的良好發(fā)展，完善我國高校的輪滑教學(xué)健康體適能的應(yīng)用結(jié)構(gòu)。

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