全民健身背景下的高校太極拳教學(xué)研究

方三華

摘? 要：在全民健身背景下，高校體育教學(xué)不僅需要提高學(xué)生體質(zhì)水平，培養(yǎng)運(yùn)動興趣，更要讓學(xué)生形成良好的體育健康意識，養(yǎng)成終生體育習(xí)慣。太極拳是我國傳統(tǒng)文化中的瑰寶，作為一項優(yōu)秀的傳統(tǒng)體育項目，當(dāng)前高校太極拳教學(xué)卻面臨著一些許多危機(jī)，諸如課程教學(xué)模式單一、學(xué)生學(xué)習(xí)興趣低下等情況。本文首先針對全民健身背景下太極拳教學(xué)遭遇的危機(jī)展開分析，然后探討了背后的具體原因，最后提出了優(yōu)化太極拳教學(xué)的策略，希望能夠給高校太極拳教學(xué)提供一些參考。

關(guān)鍵詞：全民健身? 太極拳? 危機(jī)? 優(yōu)化策略

中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）07（c）-0118-03

Abstract： In the current era of national fitness， physical education teaching in colleges and universities not only needs to improve students' physical fitness level， cultivate interest in sports but also helps students form a good sense of sports health and lifelong exercise habits. Tai Chi is a treasure in Chinese traditional culture. As an excellent traditional sports， the Tai Chi teaching in colleges and universities is facing some crises such as single teaching models， student's low interests and so on. This paper firstly analyzes the crises of Tai Chi teaching in the era of national fitness， and then discusses the specific reasons behind it， and finally puts forward the strategies of optimizing Tai Chi teaching， hoping to provide some reference for the Tai Chi teaching in colleges and universities.

Key Words： National fitness; Tai Chi; Crises; Optimization strategies

自1987年北京密云會議提出全民健身戰(zhàn)略至今，“全民健身”已在我國推行30余年，2014年國務(wù)院印發(fā)46號文件，其中提出將全民健身上升為國家戰(zhàn)略。在此背景下，高校體育教學(xué)如何培養(yǎng)學(xué)生終生體育意識顯得尤為重要。太極拳是我國傳統(tǒng)文化中的瑰寶，作為一項優(yōu)秀的傳統(tǒng)體育項目，太極拳運(yùn)動在高校的普及越來越廣泛，已成為大學(xué)體育課的一項必修內(nèi)容，然而，當(dāng)代大學(xué)生對民族傳統(tǒng)項目的認(rèn)知、興趣都很低，特別是對太極拳的理解與認(rèn)識都較膚淺，甚至是不了解，加上高校太極拳教學(xué)方法單一、課程設(shè)置不合理、教師自身專業(yè)素養(yǎng)不夠等原因，從而導(dǎo)致了學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不高，達(dá)不到理想的教學(xué)目的。

1? 全民健身背景下高校太極拳教學(xué)面臨的危機(jī)

當(dāng)前，全民健身背景下高校太極拳教學(xué)面臨的危機(jī)是多方面的，這些危機(jī)將深層次影響高校太極拳今后的發(fā)展，歸結(jié)起來，高校太極拳面臨的危機(jī)主要表現(xiàn)在以下幾個層面。

第一，教學(xué)模式落后。在當(dāng)前大多數(shù)高校太極拳的教學(xué)中，大多采用教師引領(lǐng)動作示范，學(xué)生跟隨模仿學(xué)習(xí)，這種傳統(tǒng)、機(jī)械灌輸?shù)慕虒W(xué)方式難以滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，缺乏師生之間的互動和交流，不能很好的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)模式的落后嚴(yán)重影響著高校太極拳的教學(xué)效率和質(zhì)量。

第二，學(xué)生參與度偏少。學(xué)生是高校太極拳教學(xué)的主體，缺少這個主體，那么太極拳教學(xué)活動就無法開展。當(dāng)前，高校參與學(xué)習(xí)太極拳的人數(shù)偏少，除了一些高校將太極拳設(shè)為必需課程，學(xué)生被動學(xué)習(xí)外，其他學(xué)生很少主動選擇學(xué)習(xí)太極拳運(yùn)動。學(xué)生是未來建設(shè)祖國的棟梁，太極拳的健身作用及太極拳所蘊(yùn)含的健身、養(yǎng)身理念無法傳授到學(xué)生中去，不利于高太極拳的有效發(fā)展，也不利于推動全民健身。

第三，缺乏持續(xù)性。太極拳作為我國的傳統(tǒng)體育運(yùn)動項目的精品，學(xué)生不是短時間就能全部掌握動作，更不能掌握其中的精髓，所有太極拳的學(xué)習(xí)不僅需要課堂學(xué)習(xí)，在課程結(jié)束以后還應(yīng)該持續(xù)性的進(jìn)行練習(xí)，才能領(lǐng)會太極拳的動作，達(dá)到鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

2? 高校太極拳教學(xué)危機(jī)背后的原因解讀

2.1 教學(xué)方面的原因

高校太極拳教學(xué)方法、教學(xué)形式的單一是制約太極拳教學(xué)的重要原因。很多高校，特別是非體育專業(yè)院校，體育教師都不是專業(yè)的太極拳教師，他們的太極拳的基本技術(shù)不夠扎實，甚至很多老師是網(wǎng)上看視頻學(xué)來的動作，臨時教授給學(xué)生。教學(xué)中，一味追求太極外在動作的要求，缺乏對太極拳文化理論基本知識的傳遞，以完成整套動作路線為主要目標(biāo)，加上由于自身的專業(yè)功底不強(qiáng)，在教學(xué)內(nèi)容上和教學(xué)方法上也難以創(chuàng)新，不能有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.2 學(xué)生方面的原因

高校太極拳教學(xué)，學(xué)生參與人數(shù)偏少，主要原因如下。第一，學(xué)生存在認(rèn)知偏差。太極拳是我國的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，屬于中國傳統(tǒng)武術(shù)。練習(xí)太極拳可以強(qiáng)身健體，預(yù)防疾病，改善呼吸，調(diào)節(jié)人體微循環(huán)，但是，一些大學(xué)生認(rèn)為太極拳是老年人的運(yùn)動，缺少競技性和娛樂性，沒有球類項目學(xué)起來過癮。第二，現(xiàn)代大學(xué)生更多的沉迷于手機(jī)等電子類產(chǎn)品中，參與體育活動較少，缺乏體育鍛煉，對于太極拳這樣的體育運(yùn)動更是難以提起興趣。

2.3 課程建設(shè)的原因

在全民健身背景下，高校太極拳在課程體系建設(shè)上仍然不完善，很多高校還沒將太極拳納入到必修課程中，甚至都還沒開設(shè)太極拳課，導(dǎo)致了太極拳課程無法有效實施。太極拳學(xué)習(xí)不能一蹴而就，在課程建設(shè)上，當(dāng)前高校太極拳教學(xué)更多的是創(chuàng)設(shè)課堂教學(xué)內(nèi)容，保證24式太極拳等簡單套路動作能基本掌握，對于課堂外的練習(xí)指導(dǎo)，以及一些相關(guān)的活動，還沒有構(gòu)建起對應(yīng)的體系，從而導(dǎo)致太極拳教學(xué)困于課堂之中，不能對學(xué)生的鍛煉習(xí)慣和身體素質(zhì)實現(xiàn)有效的推動作用，不能使學(xué)生真正將太極拳運(yùn)動學(xué)起來、學(xué)下去。

3? 全民健身背景下高校太極拳教學(xué)的有效對策

3.1 加強(qiáng)太極拳宣傳端正學(xué)生認(rèn)識

在太極拳教學(xué)中，不僅要教授學(xué)生太極拳動作，更要傳播太極拳文化，太極拳蘊(yùn)含豐富的哲理和中國傳統(tǒng)文化思想，大學(xué)生經(jīng)歷了十幾年的數(shù)、理、化的艱苦學(xué)習(xí)和激烈的升學(xué)競爭，太極拳的理論學(xué)習(xí)和運(yùn)動實踐，能讓他們充分感受民族傳統(tǒng)文化思想，激發(fā)他們深入學(xué)習(xí)了解中國傳統(tǒng)文化的熱情和興趣。首先，要廣泛宣傳太極拳，展示太極拳的美。可通過迎新晚會、學(xué)校田徑運(yùn)動會、運(yùn)動晚會等舞臺，表演太極拳節(jié)目，這樣可以很好地將太極拳的動作美和文化美傳遞到每一個師生心中，傳遞到校園的每一個角落，起到了無可替代的宣傳作用。其次，要拓展學(xué)習(xí)渠道。單一的課堂教學(xué)還面臨諸多不足之處，創(chuàng)建太極微信群、太極公眾號，依托網(wǎng)絡(luò)教育資源，拓展互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習(xí)途徑，將國家級精品視頻公開課、精品資源共享課等網(wǎng)絡(luò)課程推送到微信群、微信公眾號進(jìn)行配套學(xué)習(xí)，搭建線上學(xué)習(xí)新橋梁。

3.2 積極創(chuàng)新優(yōu)化太極拳課程教學(xué)

教師應(yīng)該立足太極拳課程教學(xué)本身，積極開拓創(chuàng)新，優(yōu)化太極拳課程的教學(xué)方法，構(gòu)建起全新的太極拳教學(xué)模式，確保其能夠取得理想的效果。

第一，優(yōu)化太極拳教學(xué)形式。教師演示，學(xué)生跟隨模仿是當(dāng)前太極拳教學(xué)的主要形式，高校教師要善于運(yùn)用教學(xué)智慧，轉(zhuǎn)化教學(xué)方式，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。比如讓動作學(xué)習(xí)較好、悟性較高的學(xué)生上來展示所學(xué)動作等，充分利用演示、分組練習(xí)、對比、競賽等教學(xué)形式，強(qiáng)化學(xué)生對太極拳的動作要領(lǐng)的把握，提高太極拳教學(xué)的有效性。

第二，加強(qiáng)太極拳師資隊伍建設(shè)。教師是體育教學(xué)的主要實施者，高校太極拳開展的如何，很大程度上依賴于教師，因此，建設(shè)一支高素質(zhì)的太極拳教師隊伍，是當(dāng)前高校太極拳教學(xué)擺脫尷尬的首要任務(wù)。太極拳教師一方面要提高太極拳動作的專業(yè)技能，達(dá)到專業(yè)化程度，比如參加不同層次的太極拳比賽，和其他太極拳高水平切磋交流等。另一方面也要加強(qiáng)太極拳文化學(xué)習(xí)，提高太極拳運(yùn)動理論知識儲備，比如，參與本地太極拳交流會，學(xué)習(xí)他人優(yōu)秀經(jīng)驗，或者通過網(wǎng)絡(luò)、書籍、專家講解等途徑，學(xué)習(xí)他人長處加深對太極拳精髓的領(lǐng)悟能力，從而不斷增強(qiáng)自身太極拳業(yè)務(wù)實力。

第三，構(gòu)建層次化教學(xué)模式。高校要規(guī)定太極拳為體育課的必修項目，統(tǒng)一安排課時進(jìn)行動作學(xué)習(xí)，這是學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的起步，也是涉及面最廣的太極拳動作傳授，是形成太極拳濃郁氛圍的基礎(chǔ)。在課程教學(xué)中，由于學(xué)生個體差異的存在，教師應(yīng)該摒棄大鍋飯式的教學(xué)模式，構(gòu)建起層次化的太極拳教學(xué)課堂。首先，從學(xué)生的基本身體素質(zhì)、太極拳現(xiàn)有水平、興趣情況等方面出發(fā)，確定每個學(xué)生的綜合素質(zhì)水平，然后將學(xué)生劃分為低、中、高3個不同的層次，根據(jù)這幾個層次，對太極拳的教學(xué)內(nèi)容實現(xiàn)層次化構(gòu)建。最后，在課堂上，根據(jù)層次劃分，將學(xué)生化為不同的小組，以小組為單位進(jìn)行層次化教學(xué)。此外，在對學(xué)生進(jìn)行評價的時候，也需要立足層次化，針對性地評價學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

3.3 對太極拳課程加強(qiáng)綜合性建設(shè)

在全民健身背景下，太極拳課程需要實現(xiàn)綜合性建設(shè)，不能僅僅局限在太極拳某套技術(shù)動作教學(xué)上。首先，太極拳技術(shù)動作教學(xué)可以是豐富成簡化8式太極拳、24式太極拳、42式太極拳、八段錦和五禽戲等內(nèi)容。其次，太極拳教學(xué)要加強(qiáng)太極拳傳統(tǒng)文化的教育，可以拓展太極拳歷史、太極拳與健康、太極拳與競技體育等多樣化的教學(xué)內(nèi)容，貫徹全民健身的思想理念。最后，要向課外拓展太極拳。需要教師針對課堂外，設(shè)計多樣化的太極拳活動，或者是組織學(xué)生在課外進(jìn)行集體的太極拳練習(xí)，讓太極拳教學(xué)從課內(nèi)延伸到課外，逐步培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣和健康意識。

4? 結(jié)語

太極拳是我國的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，在全民健身背景下，需要認(rèn)識到當(dāng)前高校太極拳面臨的危機(jī)，分析背后產(chǎn)生的原因，及時對太極拳教學(xué)進(jìn)行改革創(chuàng)新，尤其要在課程設(shè)置、教師培養(yǎng)、文化宣傳和激發(fā)興趣等方面采取措施，保障高校太極拳教學(xué)健康發(fā)展。

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