大眾滑雪運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生原因及預(yù)防策略分析

鄒佳瑋 孫成哲

摘? 要：滑雪是一項(xiàng)十分刺激的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中可以讓人感受大自然造就的神奇，為人們單調(diào)的生活增添了不一樣的色彩?；┻\(yùn)動(dòng)近些年發(fā)展速度比較快，更多人逐漸加入滑雪熱愛者的隊(duì)伍，成為滑雪運(yùn)動(dòng)的享受者與拓展者之一，進(jìn)一步促進(jìn)了滑雪運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。本文主要通過大眾滑雪運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生原因及預(yù)防策略分析，希望可以起到拋磚引玉之效。

關(guān)鍵詞：滑雪運(yùn)動(dòng)? 損傷? 預(yù)防? 大眾

中圖分類號(hào)：G80-32? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2020）07（c）-0026-03

Abstract： Skiing is a very exciting sport. Sports can let people feel the magic created by nature， for people's monotonous life added a different color.In recent years， the development speed of skiing is relatively fast， and more and more people gradually join the team of skiing enthusiasts， and become one of the enjoyment and development of skiing， which further promotes the development of skiing. In the following part， this paper mainly analyzes the causes of injury and prevention strategy of injuries caused by mass skiing， hoping can serve as a catalyst.

Key Words： Skiing; Damage; Prevention; The public

我國幅員遼闊，部分地區(qū)地處中高緯度地區(qū)，冬季冰雪資源充足為滑雪運(yùn)動(dòng)發(fā)展提供了可能?；┻\(yùn)動(dòng)雖說樂趣無窮但在滑雪中如果滑雪者稍不留意，便可能導(dǎo)致?lián)p傷的出現(xiàn)。若想起到滑雪損傷預(yù)防之效，必須先對(duì)滑雪損傷產(chǎn)生的原因進(jìn)行分析，待了解滑雪運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)原因后再制定針對(duì)性的預(yù)防策略，確保滑雪運(yùn)動(dòng)的安全。

1? 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

筆者為了可以全面掌握當(dāng)前滑雪運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)損傷的原因，本文以H市3家滑雪場滑雪愛好者為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)研究

本次調(diào)查中利用文獻(xiàn)研究方式，對(duì)相關(guān)滑雪運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行分析。本文研究主要結(jié)合相關(guān)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)、醫(yī)學(xué)等書籍，檢索期刊網(wǎng)對(duì)相關(guān)滑雪運(yùn)動(dòng)進(jìn)行查閱，并對(duì)相關(guān)文獻(xiàn)資料進(jìn)行整理分析，為本文滑雪運(yùn)動(dòng)損傷研究提供資料支持。

1.2.2 問卷調(diào)查

立于可以全面掌握滑雪運(yùn)動(dòng)損傷特點(diǎn)及原因，對(duì)2017—2019年1000名滑雪熱愛者進(jìn)行問卷調(diào)查。問卷使用克朗巴哈信度系數(shù)法（Cronbach）測量，該問卷信度0.8，符合問卷信度標(biāo)準(zhǔn)，也符合本次調(diào)查的具體需要。本次滑雪運(yùn)動(dòng)損傷問卷發(fā)放了1000份，回收有效問卷982份，有效回收率98.2%。

2? 結(jié)果分析

2.1 調(diào)查結(jié)果

問卷調(diào)查結(jié)果：滑雪運(yùn)動(dòng)損傷原因調(diào)查結(jié)果如下（n=982）。不良心理因素導(dǎo)致?lián)p傷（286名），占比29.1%，滑雪運(yùn)動(dòng)者存在傷?。?26名）占比12.8%，滑雪運(yùn)動(dòng)者準(zhǔn)備活動(dòng)不足（253名）占比25.8%，滑雪運(yùn)動(dòng)者自身疲勞（126名）占比12.8%，滑雪運(yùn)動(dòng)場地（64名）占比6.5%，滑雪運(yùn)動(dòng)當(dāng)天氣候條件（59名）占比6.0%，滑雪運(yùn)動(dòng)所用器材（68名）占比6.9%。

關(guān)于具體損傷調(diào)查結(jié)果如下（n=982）。凍傷占比為全部損傷總數(shù)的5%，身體關(guān)節(jié)損傷占比為27%，運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生肌肉拉傷21%，運(yùn)動(dòng)者挫傷與骨折占比30%，運(yùn)動(dòng)者擦傷占比14%，運(yùn)動(dòng)者脫臼占比3%。

滑雪運(yùn)動(dòng)者損傷分布特征（n=982）：運(yùn)動(dòng)者四肢受傷（包括手、胳臂、腳、腿部）受損傷概率為67%，運(yùn)動(dòng)者頸部與頭部受損傷概率為15%，運(yùn)動(dòng)者其他部位受損傷概率為18%。

2.2 結(jié)果分析

滑雪運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)損傷的原因眾多，涵蓋了內(nèi)部因素與外部因素，其中滑雪運(yùn)動(dòng)者自身滑雪準(zhǔn)備不夠充足成為導(dǎo)致滑雪運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)損傷重要原因。上述數(shù)據(jù)可以知運(yùn)動(dòng)者自身體質(zhì)（25.6%）出現(xiàn)問題與運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備不夠充足（25.8%）占據(jù)運(yùn)動(dòng)者損傷原因的5成以上。另外，可知運(yùn)動(dòng)者的心理狀態(tài)（29.1%）也是導(dǎo)致滑雪運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)的主要原因之一。

滑雪運(yùn)動(dòng)者出現(xiàn)損傷除了內(nèi)部因素之外，外部因素作用也不小。當(dāng)前導(dǎo)致滑雪者出現(xiàn)損傷的外部因素包括天氣條件、滑雪器材、滑雪運(yùn)動(dòng)場地等方面。調(diào)查可知，外部因素導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)者出現(xiàn)損傷（19.4%）的占據(jù)整體原因的近2成。

3? 討論

3.1 滑雪運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)原因分析

3.1.1 外部因素

當(dāng)前滑雪運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)的原因與滑雪場管理不夠嚴(yán)格有關(guān)，尤其是對(duì)滑雪場內(nèi)安全管理與滑雪設(shè)備維修還不夠完善，導(dǎo)致部分滑雪熱愛者在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)損傷的情況。當(dāng)前滑雪場管理不夠嚴(yán)格主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。第一，安全管理相關(guān)規(guī)定不夠完善。當(dāng)前滑雪場相關(guān)安全管理規(guī)定不夠完善，管理人員崗位職責(zé)不夠明確，使得安全管理秩序偶有混亂出現(xiàn)，對(duì)滑雪者安全造成不利影響。第二，滑雪場地管理不夠嚴(yán)格增加了雪道的風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)。當(dāng)前滑雪場在管理中對(duì)滑雪雪道的管理不夠嚴(yán)格，使得雪道出現(xiàn)凸起深坑等，帶來一系列不安全風(fēng)險(xiǎn)因素。第三，設(shè)備維修制度不夠完善，滑雪場在設(shè)備維修方面制度不夠完善，導(dǎo)致管理實(shí)效性不足，則更加設(shè)備不安全系數(shù)[1]。

3.1.2 內(nèi)部因素

當(dāng)前滑雪者出現(xiàn)損傷與其自身滑雪安全意識(shí)不足有很大關(guān)系，滑雪者對(duì)自身安全關(guān)注度不足，使得滑雪者自身心理素質(zhì)不足、滑雪準(zhǔn)備不足、帶病滑雪運(yùn)動(dòng)、滑雪技術(shù)不扎實(shí)等。第一，滑雪者自身心理素質(zhì)相對(duì)不足使得自身在滑雪中過于緊張，或者在滑雪中出現(xiàn)注意力不集中情況對(duì)安全滑雪運(yùn)動(dòng)造成不利影響。第二，滑雪準(zhǔn)備不足。運(yùn)動(dòng)者在滑雪準(zhǔn)備中準(zhǔn)備的不夠充足，進(jìn)而產(chǎn)生不安全因素。第三，帶病滑雪。滑雪者帶病進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)，使得滑雪中運(yùn)動(dòng)者注意力不集中，導(dǎo)致?lián)p傷出現(xiàn)。第四，運(yùn)動(dòng)者技術(shù)不扎實(shí)使得滑雪動(dòng)作不顧標(biāo)準(zhǔn)，則增加風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)。

3.2 預(yù)防滑雪運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)損傷的措施分析

3.2.1 科學(xué)控制外部因素

滑雪場在外部因素控制中要發(fā)揮自身積極作用。第一，嚴(yán)管安全?；﹫鲂枰獓?yán)格管理滑雪場安全工作，明確安全管理職責(zé)完善監(jiān)管崗位，保障管理秩序[2]。

滑雪場在安全管控職責(zé)完善上可以依據(jù)安全管控人員不同，分級(jí)制定并完善相應(yīng)管理職責(zé)，系統(tǒng)化提升滑雪場安全管控水平，避免滑雪運(yùn)動(dòng)安全事故發(fā)生。例如，針對(duì)具體管控人員可以細(xì)致化分配管控內(nèi)容，某一安全管控人員只負(fù)責(zé)管控滑雪場設(shè)備安全，對(duì)滑雪場所需所用設(shè)備安全性、完整性進(jìn)行檢測，一旦滑雪場設(shè)備出現(xiàn)問題，該人員需要負(fù)全責(zé)，并適當(dāng)承擔(dān)由于設(shè)備管理不當(dāng)造成損失。第二，注重雪道安全管理。滑雪場相關(guān)人員要嚴(yán)格把控滑雪場雪道安全，保障雪道平整，降低風(fēng)向保障運(yùn)動(dòng)者安全[3]。相關(guān)工作人員需要嚴(yán)格按照滑雪場相關(guān)安全標(biāo)準(zhǔn)，定期對(duì)滑雪場雪道進(jìn)行檢查，對(duì)于可能存在隱患位置需要根據(jù)維護(hù)難度、安全系數(shù)等因素，選擇相適宜處理方案，確保整個(gè)雪道使用安全，避免因?yàn)檠┑绬栴}導(dǎo)致滑雪損傷情況出現(xiàn)。第三，定期組織人員對(duì)設(shè)備進(jìn)行維修?；﹫鲆ㄆ诮M織人員對(duì)滑雪相關(guān)設(shè)備進(jìn)行維修，保障設(shè)備安全[4]。相關(guān)人員在相應(yīng)滑雪設(shè)備維修上，需要對(duì)維修具體情況進(jìn)行記錄，方便于下次再進(jìn)行維修時(shí)可以根據(jù)上次維修記錄，適當(dāng)制定維修方案，確保維修質(zhì)量。另外，滑雪場還可以在滑雪場內(nèi)利用LED屏幕、廣播等手段宣傳相應(yīng)滑雪安全注意事項(xiàng)，提升滑雪者安全意識(shí)，有效提升滑雪運(yùn)動(dòng)安全性。廣播與播報(bào)內(nèi)容可以根據(jù)相關(guān)安全防范標(biāo)準(zhǔn)制定，提升滑雪安全知識(shí)與技能宣傳質(zhì)量。

3.2.2 合理控制內(nèi)部因素

滑雪者在自身安全意識(shí)提升方面可以從以下幾個(gè)方面入手，更為全面保障運(yùn)動(dòng)者安全。第一，滑雪者要調(diào)整自身心理變化，以平常心面對(duì)滑雪運(yùn)動(dòng)，保障自身安全?；┱呖梢远啻芜M(jìn)行訓(xùn)練與實(shí)踐，通過訓(xùn)練強(qiáng)化自身心理素質(zhì)，提升自身心態(tài)調(diào)整能力，確保在滑雪過程中可以保持一顆平常心，避免由于心態(tài)不夠平和導(dǎo)致意外事故發(fā)生。第二，滑雪者在滑雪之前做足準(zhǔn)備?；┱咴诨┲皩⒛芟氲降臏?zhǔn)備工作全部準(zhǔn)備妥當(dāng)，確保滑雪運(yùn)動(dòng)萬無一失[5]?；┱呖梢愿鶕?jù)教練的指導(dǎo)做好相應(yīng)滑雪運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備工作，避免由于熱身不當(dāng)導(dǎo)致滑雪安全事故發(fā)生。另外，滑雪場可以為滑雪者提供專業(yè)教練指導(dǎo)服務(wù)，提升滑雪場服務(wù)質(zhì)量，同時(shí)也可以提升滑雪者熱身質(zhì)量，及時(shí)對(duì)滑雪者錯(cuò)誤熱身行為進(jìn)行糾正，確保運(yùn)動(dòng)熱身本身質(zhì)量。第三，關(guān)注自身安全?；┱咭P(guān)注自身安全必須保證身體康健時(shí)再進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)，從根本上保障自身安全。第四，滑雪者要在專業(yè)教練指導(dǎo)下不斷增強(qiáng)自身滑雪技能，提升安全防范意識(shí)，確保自身安全[6]。

4? 結(jié)語

大眾滑雪運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生原因有很多，為了盡可能保障滑雪運(yùn)動(dòng)者人身安全需要對(duì)損傷影響因素進(jìn)行控制，從外部因素與內(nèi)部因素兩方面進(jìn)行控制，全面提升安全意識(shí)，確保人員安全。

參考文獻(xiàn)

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