練眼神攻略，讓眼睛學(xué)會(huì)說話

汪鴛淵

眼睛是心靈的窗戶，一雙“會(huì)說話”的眼睛能讓平淡的面容生動(dòng)起來(lái)，讓人過目不忘，而一雙黯淡無(wú)神的眼睛不僅不能給顏值加分，還會(huì)影響一個(gè)人的精氣神。如果你也想擁有一雙顧盼生輝、流轉(zhuǎn)帶光的眼晴，不妨來(lái)看看這份練眼神攻略吧。

學(xué)會(huì)眼眶發(fā)力，小眼睛也能明媚動(dòng)人

羨慕其他女孩擁有可愛自然的大眼晴，而自己睜大眼睛時(shí)卻像在瞪人。其實(shí)是你用錯(cuò)了方法，保持眼眶發(fā)力而不是臉部發(fā)力，就會(huì)有不一樣的效果。

攻略步驟：閉上眼晴，手掌輕撫額頭，努力睜大眼晴，保持眉毛和額頭上的肌肉不動(dòng)。練習(xí)時(shí)可以張開嘴繃住臉頰的肌肉，在這種狀態(tài)下睜眼閉眼，便能鍛煉眼周及肌肉。這種方法不僅可以使眼睛變大，還能減緩和改善眼周下垂衰老。

一盯一轉(zhuǎn)，輕松解決“大而無(wú)神”

眼睛有神、目光篤定能給別人一種自信、大方的感覺，氣場(chǎng)也會(huì)因此而改變。學(xué)會(huì)兩個(gè)練眼神技巧，一盯一轉(zhuǎn)，就會(huì)大不相同。

攻略步驟：“一盯”是指先長(zhǎng)時(shí)間盯住某個(gè)固定目標(biāo)，比如盯點(diǎn)燃的蠟燭10分鐘，練習(xí)“定眼”，讓眼睛變得聚光?！耙晦D(zhuǎn)”是為了鍛煉眼球的靈活性，眼珠轉(zhuǎn)動(dòng)最能表現(xiàn)內(nèi)心變化，練習(xí)時(shí)保持腦袋不轉(zhuǎn)眼珠轉(zhuǎn)，用視線在視野范圍內(nèi)畫圈，圈越大，速度越快，效果越好。

會(huì)傳遞情緒，才是會(huì)說話的眼晴

一雙漂亮的眼睛是會(huì)說話的，“巧笑倩兮，美目盼兮”說的就是美人的眼睛顧盼流離，如霞輝如秋波，靈靈有神、楚楚動(dòng)人。熠熠閃光的眼神暗送的秋波令人心旌搖曳，給人的是那令人春心萌動(dòng)的誘惑。很多明星表演時(shí)不需要皺眉，不需要大哭，不需要任何的面部表情，僅僅一個(gè)眼神便把 各種的情緒全都表達(dá)出來(lái)了，瞬間讓人起一身雞皮。由此可見，擁有一雙靈動(dòng)傳神的眼睛有多么重要。

攻略步驟：用眼神幫助表達(dá)感情，不僅可以讓交流更加生動(dòng)有趣，還能保持年輕狀態(tài)，畢竟容顏易老，眼神卻可以不老。閑來(lái)無(wú)事時(shí)，不妨多多對(duì)著鏡子揣摩情緒，為自己的眼神注入情感。可別嫌棄這個(gè)方法哦，據(jù)說梁朝偉演技好就和他從小愛在鏡子前琢磨眼神有關(guān)。

（摘自《家庭百事通》2020年3期）