淺析基于促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的高校體育教學(xué)改革

盛強(qiáng)

摘 ?要：現(xiàn)代教育要求學(xué)生全方面發(fā)展，隨著新課改的逐步實(shí)施，高校對(duì)于學(xué)生的全方位發(fā)展體系建設(shè)更加明確，尤其對(duì)于學(xué)生體質(zhì)健康方面提出了更高的要求。但從目前來看，各高校大學(xué)生的體質(zhì)健康情況并不明朗，高校體育教學(xué)中始終存在著種種問題。大學(xué)生的發(fā)展水平從一定程度上決定了未來國(guó)家的發(fā)展水平，因此，各大高?；诖龠M(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的體育教學(xué)改革是非常有必要的。要提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平，高校必須重視體育教學(xué)的改革與創(chuàng)新。

關(guān)鍵詞：高校體育教學(xué) ?學(xué)生體質(zhì)健康 ?教學(xué)改革 ?改革方法

中圖分類號(hào)：G807.3 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2020）07（b）-0003-03

Abstract： With the gradual implementation of the new curriculum reform， colleges and universities are more clear about the construction of the students' all-round development system， especially for the students' physical health. However， from the current point of view， the physical health of college students is not clear， College Physical Education has always been a variety of problems. To some extent， the development level of college students determines the development level of the country in the future. Therefore， it is necessary for colleges and universities to reform physical education based on promoting students'physical health. To improve the physical health of college students， colleges and universities must pay attention to the reform and innovation of Physical Education.

Key Words： College Physical Education; Students' physical health; Teaching Reform; Reform methods

大學(xué)生是國(guó)家和民族未來發(fā)展的希望，是國(guó)家綜合實(shí)力的體現(xiàn)。推動(dòng)建設(shè)完成“兩個(gè)一百年”奮斗目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的重?fù)?dān)勢(shì)必會(huì)落在當(dāng)代大學(xué)生的肩頭。要想有效實(shí)現(xiàn)這些奮斗目標(biāo)，就要求必須擁有強(qiáng)健的體魄。俗話說，身體是革命的本錢。只有擁有一個(gè)健康強(qiáng)健的身體，才能為精神提供源源不斷的動(dòng)力。因此，提高當(dāng)代大學(xué)生的體質(zhì)健康水平是至關(guān)重要的。對(duì)于各大高校而言，體育課教學(xué)是促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的重要手段[1]。因此在各高?，F(xiàn)階段的體育教學(xué)中，必須進(jìn)行有效改革，才能夠促進(jìn)大學(xué)生養(yǎng)成健康的體質(zhì)，形成強(qiáng)健的體魄。

1 ?高校體育教學(xué)改革的優(yōu)勢(shì)

1.1 提升學(xué)生積極性

大學(xué)是學(xué)生接受系統(tǒng)教育的最后階段，同時(shí)由于課程安排沒有高中時(shí)期緊迫，可自由支配的時(shí)間較多，因此這也是提高身體素質(zhì)能力的最佳時(shí)期。當(dāng)代大學(xué)對(duì)于籃球場(chǎng)、網(wǎng)球場(chǎng)、足球場(chǎng)等體育場(chǎng)地的建設(shè)也非常重視，體育課堂的教學(xué)就為學(xué)生從事各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)提供了奠定基礎(chǔ)和指導(dǎo)的作用。為了提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，可以開設(shè)花樣體育課堂，比如在籃球課堂開設(shè)花樣籃球教學(xué)，可以大大提高學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。在網(wǎng)球課堂開設(shè)基礎(chǔ)網(wǎng)球入門教學(xué)，可以規(guī)范學(xué)生動(dòng)作，避免在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)不必要的扭傷。此外，還有健美操、瑜伽等柔性運(yùn)動(dòng)，適合身體素質(zhì)較差，不適宜激烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生。如此設(shè)置花樣體育課堂教學(xué)，可以大大提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性和主動(dòng)性，使他們?cè)隗w育學(xué)習(xí)過程中慢慢提高身體素質(zhì)，最終養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣。

1.2 改變現(xiàn)階段體育教學(xué)中存在的問題

現(xiàn)階段高校在體育教學(xué)中思想意識(shí)不夠全面[2]。當(dāng)前體育教學(xué)主要存在2種思想：第一，通過體育學(xué)習(xí)為國(guó)爭(zhēng)光，促進(jìn)國(guó)家體育事業(yè)的發(fā)展。在這種思想下，教師更加重視技術(shù)性教學(xué)，不能讓學(xué)生體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)的樂趣。第二，通過體育學(xué)習(xí)提高大學(xué)生體質(zhì)。在這種思想下，體育模式較為單一枯燥。從整體上來看，這2種思想都是不夠全面的，不能夠讓大學(xué)生接觸全方位的體育鍛煉，甚至有可能在體育運(yùn)動(dòng)中獲得終身永久性傷害。通過體育教學(xué)改革，可以從根本上改變這些突出性問題，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)體育鍛煉的樂趣，切實(shí)感受到體育鍛煉的益處。

2 ?高校體育教學(xué)改革的必要性

2.1 是提高學(xué)生體質(zhì)的迫切要求

近些年來有關(guān)大學(xué)生暈倒、猝死等新聞接連不斷，這足以說明當(dāng)前大學(xué)生的體質(zhì)健康令人堪憂。另外，通過當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查研究顯示，大部分身體素質(zhì)指標(biāo)，諸如學(xué)生的肺活量指標(biāo)、50m耐力跑等測(cè)試數(shù)據(jù)都顯示下降趨勢(shì)[3]。最近一次全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，19～22歲男女大學(xué)生的爆發(fā)力力量和耐力都有較明顯的減弱現(xiàn)象，并且在總體上并沒有得到有效的遏制。因此，教師必須重視大學(xué)生的體質(zhì)健康與管理工作。

2.2 是高校促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康教學(xué)的必然要求

各大高校要提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，就必須要對(duì)體育教學(xué)進(jìn)行改革。體育教學(xué)進(jìn)行改革的目的是為了增強(qiáng)學(xué)生對(duì)相關(guān)知識(shí)的掌握能力，對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)進(jìn)一步培養(yǎng)，同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生更加積極地參與到體育運(yùn)動(dòng)中去。因此必須設(shè)置合理的教學(xué)內(nèi)容。教學(xué)內(nèi)容過于簡(jiǎn)單或過于復(fù)雜，都不利于學(xué)生參與的積極性，過于簡(jiǎn)單的體育教學(xué)會(huì)使學(xué)生興致缺缺，而過于復(fù)雜的教學(xué)則會(huì)讓學(xué)生很難掌握動(dòng)作要領(lǐng)，從而喪失對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛。所以對(duì)體育教學(xué)進(jìn)行合理改革，是高校促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康教學(xué)的必然要求。

3 ?如何進(jìn)行高校體育教學(xué)改革

健康的鍛煉習(xí)慣應(yīng)該伴隨人的一生，終身鍛煉作為一種現(xiàn)代的體育思想，應(yīng)該對(duì)學(xué)生和學(xué)校都產(chǎn)生深刻的影響。應(yīng)當(dāng)認(rèn)真研究與探討終身體育教育觀下高等學(xué)校體育教學(xué)的發(fā)展方向，綜合社會(huì)、學(xué)校、學(xué)生等多方面因素設(shè)計(jì)適合學(xué)生的合理性體育課程。通過對(duì)體育教學(xué)實(shí)行改革，引導(dǎo)學(xué)生通過上體育課而熱愛上體育運(yùn)動(dòng)，并不斷堅(jiān)持自我鍛煉，從而成為終身體育鍛煉的受益者[4]。

3.1 豐富教學(xué)內(nèi)容

體育運(yùn)動(dòng)是豐富多樣的，因此，高校開展體育課程也可以借鑒其多樣性。比如球類運(yùn)動(dòng)可能有不同的賽制，在賽制的基礎(chǔ)上對(duì)其進(jìn)行豐富多樣的改變，就可以大大調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。另外，體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)根據(jù)社會(huì)的需要、學(xué)生的需求和學(xué)校的教學(xué)條件而設(shè)置，不要過分追求體育運(yùn)動(dòng)的多樣性而喪失了開展體育課程的目的。除此之外，教學(xué)內(nèi)容要具有可接受性[5]，既不要過分容易，也不要過分困難。

3.2 注重方式方法

在高校開展體育教學(xué)的改革，要注意方式方法。應(yīng)當(dāng)在滿足學(xué)校設(shè)施條件和學(xué)生意愿的基礎(chǔ)上對(duì)體育教學(xué)進(jìn)行創(chuàng)新。對(duì)于年輕人而言，喜歡熱情輕松的運(yùn)動(dòng)，因此可以多設(shè)置健美類體育課程與娛樂類體育課程，比如健美操、啦啦操、交誼舞、瑜伽等。此外還可以設(shè)置一些強(qiáng)身健體的傳統(tǒng)武術(shù)課程。將這些與體育結(jié)合在一起，可以讓學(xué)生在不知不覺中為堅(jiān)持終身鍛煉打下基礎(chǔ)。

3.3 創(chuàng)新式競(jìng)技體育

當(dāng)代大學(xué)生對(duì)于國(guó)際性賽事關(guān)注度非常高。在一些國(guó)際性的競(jìng)技體育中，綜合性的競(jìng)技規(guī)則和復(fù)雜的技術(shù)往往是學(xué)生崇拜的對(duì)象。高校體育課程可以將復(fù)雜的體育項(xiàng)目簡(jiǎn)化[6]，在合理的基礎(chǔ)上進(jìn)行綜合，使學(xué)生燃燒起對(duì)競(jìng)技體育的熱情，并且可以切身地融入到競(jìng)技體育中去。另外，諸如羽毛球、武術(shù)、游泳等體育項(xiàng)目也可以充實(shí)到體育教學(xué)中去。這樣既可以在教學(xué)中選拔出高質(zhì)量的體育人才，同時(shí)也滿足了大學(xué)生對(duì)競(jìng)技體育的渴望。

3.4 調(diào)整課程設(shè)置

當(dāng)前國(guó)內(nèi)大部分高校的體育課均為學(xué)生在網(wǎng)上選課，后期學(xué)校根據(jù)課程選擇情況進(jìn)行調(diào)度的模式，很多學(xué)生因?yàn)檫x不到自己心儀的課程，而對(duì)體育課的期待大打折扣。因此高校在體育課程設(shè)置方面，可以調(diào)整體育課必修與選修的分配比例，適當(dāng)縮減必修課比例，擴(kuò)大選修課比例，使得學(xué)生能夠結(jié)合自己的興趣進(jìn)行自主選擇。采用這種方式，可以極大地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，這對(duì)于發(fā)掘?qū)W生的潛力，培養(yǎng)他們對(duì)體育鍛煉的終身熱愛有重要意義。

4 ?結(jié)語

伴隨著我國(guó)教育體制的不斷改革，體育教學(xué)越來越為各大高校所重視。提高當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生的體質(zhì)健康，是各大高校培養(yǎng)人才過程中的重要任務(wù)。在新課程改革的背景下，各大高校要豐富體育課堂教學(xué)方式，在努力提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的基礎(chǔ)上創(chuàng)新教育教學(xué)方法，對(duì)傳統(tǒng)落后的教學(xué)法進(jìn)行改革，依據(jù)學(xué)生的體質(zhì)水平不斷探索新的適合學(xué)生發(fā)展需求和教育目標(biāo)的教學(xué)方式方法，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，激勵(lì)學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，為國(guó)家輸出擁有強(qiáng)健體魄的高質(zhì)量的專業(yè)技術(shù)人才。

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