極速達陣！橄欖球

文/云兮

橄欖球原名為拉格比足球，因為其球形很像橄欖，在中國被稱為“橄欖球”。橄欖球起源于英國的拉格比公學。據(jù)傳在1823年，該學校舉行了一次足球比賽，當時賽況十分激烈，其中有一個名叫威廉的16歲小男孩因為比分落后，情急之下，他竟然抱起地上的球向?qū)Ψ降那蜷T跑去。雖然這個舉動違反了足球的規(guī)定，卻給人們一個新的啟示，這種抱球跑的現(xiàn)象，給比賽增加了激烈競爭的對抗氣氛，時間一長也就被人們所接受，成為一種合規(guī)的動作。就這樣，一項有利于身體全面發(fā)展，具有很高鍛煉價值的運動——橄欖球運動，逐漸從足球運動中派生出來。

1839年后，這項運動在英國劍橋等大學逐漸開展起來，并相繼成立了拉格比俱樂部。此后，英式橄欖球很快傳入了歐美國家。1890年，國際橄欖球組織建立，1906年，在法國首次舉行了國際橄欖球比賽。自此以后，橄欖球運動在不少國家都開展起來，并不斷發(fā)生變化，許多國家都創(chuàng)造出了適合自己國家的橄欖球運動?，F(xiàn)今世界上，有94個國家流行橄欖球運動。

教你看懂橄欖球

如今，橄欖球運動在中國也逐漸開始流行，但由于賽事比較少，剛?cè)腴T的人會感覺到一頭霧水。其實橄欖球比賽的規(guī)則非常簡單，只要了解以下幾方面就能看懂。

裁判：每場比賽有3名裁判員，1名主裁判員負責執(zhí)行規(guī)則，掌握比賽和計時；2名邊線裁判員各管1條邊線，當球或持球人出界時舉旗向主裁判示意。

球場：比賽場地長146.3米，寬68.5米，兩球門線相距100.5米，端線距球門線22.8米，兩線之間為端區(qū)。球門兩根門柱相距5.64米；橫木離地面3.048米；球門柱高出0.3米以上。球為橢圓形，狀似橄欖，球長27.94～29.21厘米，縱周長76.2～78.7厘米，橫周長60.96～64.77厘米，球重382.72～425.24克。射門時，球只有通過兩個門柱之間，而且飛躍橫梁，進球才算有效。

時間規(guī)則：橄欖球比賽只有上下兩個半場，進行整場比賽需要80分鐘，半場之間休息10分鐘。每隊有15個參賽隊員，前鋒8個、后衛(wèi)7個。

得分規(guī)則：橄欖球得分的形式為：持球觸地得5分，稱作達陣。達陣后，得分隊還可以在通過達陣點與球門線垂直的假想線上定踢射門一次，射中得2分；因一方犯規(guī)而獲得的罰踢射門以及在比賽進行中的落踢射門，射中得3分。比賽結(jié)束時，得分多的隊獲勝。

開球：比賽開始或得分后，按規(guī)則踢出的第一個球。橄欖球開球規(guī)定為：每半場開始，由開球隊員在中線中點處作定踢；一方得分后，由另一方在中線中點處或在該點后方作落踢。開球方的隊員必須站在球的后方，對方隊員必須站在本方半場的10碼線（得分線）后，所踢出的球要越過對方的10碼線。

基本進攻：比賽開始時在中線踢定位球開球。開球隊的隊員應站在中線后面，防守隊的隊員應站在本方10碼線的后面；守方隊員必須在開球隊員將球踢過10碼線之后，方能搶球。每次得分后，由對方在中線重新開球，繼續(xù)比賽。規(guī)則規(guī)定，傳球時，不得向前傳，只能回傳或橫傳。攻方隊員超越持球隊員接球時判越位，由對方隊員在越位地點罰踢任意球。

常用的傳球方法是雙手低手傳球，持球隊員受到對方?jīng)_搶或攔抱不能前進時，球必須立即撒手，不得再向同隊隊員傳球。已被持球隊員撒手的球，雙方隊員都可爭搶，但比賽中不得沖撞或阻擋不持球隊員。對持球隊員可以采用抓、抱、摔等方法阻礙其前進，并可進行合法沖撞，但只許以肩撞肩，不得沖撞胸前或背后。踢人、打人和絆人為重要犯規(guī)。犯規(guī)后由對方隊員在犯規(guī)地點罰踢任意球。次要犯規(guī)則在犯規(guī)地點對陣爭球。

爭球：對陣爭球時，各方出3名前鋒隊員，并肩各站成一橫排，面對面躬身互相頂肩，中間形成一條通道，其他前鋒隊員分別站在后面，后排隊員用肩頂住前鋒隊員的臀部，組成相應陣形。然后，由犯規(guī)隊的對方隊員在對陣一側(cè)1碼外，用雙手低手將球拋入通道，不得有利于本隊。當球拋入通道時，前排的3對前鋒隊員互相抗擠，爭相踢球給本方前衛(wèi)或后衛(wèi)隊員，前衛(wèi)和后衛(wèi)隊員必須等候前鋒將球踢回后，方可移動。

越位：指隊員處在不可參與比賽而且容易犯規(guī)的位置上。橄欖球比賽判定越位的規(guī)則是：在比賽的一般狀態(tài)下，無球的進攻隊員處在帶球者或踢球者的前方即為越位。

出界：球出界時由對方隊員在球出界地點拋球入場。雙方前鋒隊員在距邊線一定距離之間，面對邊線各排成一縱隊，兩隊相距約0.6米。當拋球隊員拋球至頭部上方時，雙方隊員跳起爭球，爭球時既可將球接住，也可將球拍擊給本隊隊員。

橄欖球裝備一覽

為了保障球員的人身安全，同時體現(xiàn)比賽正規(guī)性，橄欖球運動的裝備是非常講究的。

1.頭盔：由外殼、護面框及顎帶等部分組成，以降低面部特別是鼻梁及口部受傷的可能性。

2.肩胸墊：避免肩膀由于沖撞而導致脫臼，以及保護胸部與肋骨。隊員必須要按照其角色職務，來選擇合適的肩胸墊。

3.護肘：在人工草皮的場地上，由于地面較為堅硬，球員必須配備護肘來避免手肘挫傷。

4.手套：有些球員習慣帶手套以便于接球，或者是在天氣寒冷時保暖用。外接手的手套通常在掌心處有一層粘性橡膠材料，而防守前鋒的手套在每個手指外都有一層厚厚的襯墊來保護手指。

5.腰胯墊：保護球員的腰、臀及鼠蹊部，抵御推拉、沖撞、攔截和空中摔倒等等。

6.腿墊：保護大腿的肌肉，避免被踩傷或其它的傷害。

7.護膝：多半是由厚而有彈性的海綿所制成。

8.鞋子：球員需要穿著不同的球鞋來適應場地變化。根據(jù)場地情況，球鞋底部可以裝上不同類型的硬塑鞋釘。

9.制服：由球衣和球褲組成，通常是尼龍和彈性物制成的，具有足夠的彈性。每位球員的上衣都必須繡上號碼，球衣的顏色不得與球的顏色(褐色或棕色)相同。