高校公共體育部開設(shè)街舞課程的可行性研究

王 熙

1 前言

街舞起源于美國(guó)，在日本、韓國(guó)等亞洲地區(qū)發(fā)展迅速，街舞是基于不同的街頭文化或音樂風(fēng)格而產(chǎn)生的多個(gè)不同種類的舞蹈的統(tǒng)稱，動(dòng)作是由各種走、跑、跳組合而成，并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動(dòng)等連貫組合而成的，各個(gè)動(dòng)作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動(dòng)作的協(xié)調(diào)，又注意了組成各環(huán)節(jié)各部分獨(dú)立運(yùn)動(dòng)。80年代左右傳入中國(guó)，并逐漸作為健身性?shī)蕵坊顒?dòng)廣泛傳播開來，并未得到系統(tǒng)化。從20世紀(jì)90年代以來，國(guó)家經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，舞蹈作為新興文化產(chǎn)物也迅速崛起并在逐漸完善，不僅受到很多青年大學(xué)生的青睞還在6-15歲的年齡層次中廣為流傳。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

華中師范大學(xué)278名來自不同學(xué)院的同學(xué)。

2.2 研究方法

通過查閱中國(guó)知網(wǎng)上關(guān)于高校開設(shè)街舞課程的相關(guān)文獻(xiàn)、學(xué)位論文、報(bào)刊等，了解高校開設(shè)街舞課程的現(xiàn)狀，為本文的撰寫提供豐富的理論基礎(chǔ)和依據(jù)。

通過問卷調(diào)查法了解在校大學(xué)生對(duì)街舞的興趣、對(duì)于開設(shè)街舞課程的想法和支持度，以及對(duì)于開設(shè)課程的學(xué)習(xí)內(nèi)容和開課頻率。

本次問卷調(diào)查題目共計(jì)12個(gè)小題，問卷共有效填寫人次278人，問卷回收率和有效率均為100%。

為了保證本次問卷調(diào)查的有效性，在問卷設(shè)計(jì)確定之后，邀請(qǐng)10位研究生進(jìn)行學(xué)生問卷的效度評(píng)價(jià)，主要通過定性評(píng)價(jià)來實(shí)現(xiàn)，評(píng)價(jià)等級(jí)設(shè)置為5個(gè)，分別是“非常適合”、“比較適合”、“一般”、“不太適合”、“很不適合”

表1 問卷效度評(píng)價(jià)統(tǒng)計(jì)表(N=10)

3 開設(shè)街舞課程對(duì)于學(xué)生的積極意義

街舞運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)新興體育運(yùn)動(dòng),既區(qū)別于健美操的競(jìng)技性又區(qū)別于國(guó)際舞蹈的傳統(tǒng)型，綜合啦啦操的力量和民族舞蹈的柔美。近五年來不斷活躍在武漢各高校的社團(tuán)和藝術(shù)團(tuán)中，關(guān)于街舞課程是否能夠正規(guī)化、系統(tǒng)化，能否讓更多對(duì)街舞感興趣的同學(xué)參與其中，其能否作為一門選修課程進(jìn)行學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)與考試測(cè)驗(yàn)等一系列問題具有較高的研究?jī)r(jià)值。街舞運(yùn)動(dòng)的文化靈魂是彰顯個(gè)性、勇于批判、善于創(chuàng)新,與教育改革新趨勢(shì)高度契合。由于街舞其自身所具備的健身價(jià)值、藝術(shù)價(jià)值、娛樂價(jià)值、社交價(jià)值等對(duì)大學(xué)生這個(gè)層次的人具有極強(qiáng)的誘惑力，多數(shù)校外舞蹈工作室投機(jī)取巧開在高校附近但是價(jià)格昂貴并且質(zhì)量稂莠不齊，只看重盈利不在乎教學(xué)效果導(dǎo)致大多數(shù)學(xué)員對(duì)于街舞的學(xué)習(xí)達(dá)不到預(yù)期效果。在學(xué)校公共體育部開設(shè)街舞課程既能滿足大學(xué)生學(xué)習(xí)需求，與時(shí)俱進(jìn)給傳統(tǒng)體育課程增添趣味性同時(shí)又能使學(xué)生身體機(jī)能得到全面的、系統(tǒng)的提升，發(fā)展協(xié)調(diào)素質(zhì)。街舞作為一門結(jié)合藝術(shù)與體育結(jié)合的產(chǎn)物既能體現(xiàn)藝術(shù)的美感也能體現(xiàn)力量美感，其視覺沖擊感非常強(qiáng)。作為一項(xiàng)新興的體育活動(dòng)完美地融合動(dòng)感藝術(shù)美與高雅氣質(zhì)美等元素，能夠有效提高協(xié)調(diào)性，鍛煉自身能力同時(shí)豐富自身內(nèi)涵與修養(yǎng)。

本文運(yùn)用問卷調(diào)查的方法對(duì)華中師范大學(xué)278名來自不同學(xué)院的同學(xué)進(jìn)行了調(diào)查，研究數(shù)據(jù)中90%是女生，10%是男生。

表2的數(shù)據(jù)表明大部分人喜歡爵士舞，因?yàn)槠湮璧柑攸c(diǎn)表現(xiàn)女生的性感和嫵媚，且動(dòng)作較為簡(jiǎn)單并且具有表演效果；選擇現(xiàn)代舞的人也比較多，現(xiàn)代舞是近兩年在街舞屆興起的一種類型，因?yàn)閷?duì)基礎(chǔ)的要求不高而其動(dòng)作具有表現(xiàn)力同時(shí)對(duì)于樂感的要求較強(qiáng)，多半以成品舞蹈的形式進(jìn)行教學(xué)；嘻哈舞對(duì)于基礎(chǔ)的要求較高但是其動(dòng)作幅度較大也能很好的展現(xiàn)力量美，給人非常帥氣大氣的感覺；韓舞是從韓國(guó)女團(tuán)流傳到國(guó)內(nèi)并且興起的適合小團(tuán)體表演，除動(dòng)作以外加入隊(duì)形變化和團(tuán)體配合，適合女生小團(tuán)體；而機(jī)械舞、鎖舞、霹靂舞等舞種對(duì)于基礎(chǔ)和力量的要求是最高的，因?yàn)槎际窃谡宫F(xiàn)技巧動(dòng)作，不能做到速成，尤其是像霹靂舞這種舞蹈是包含很多地面翻滾動(dòng)作。從身體形態(tài)的方面來看，女生天生柔韌性和協(xié)調(diào)性略勝一籌；而男生則是力量較強(qiáng)身體素質(zhì)較好。研究數(shù)據(jù)表明男生更傾向于技巧性街舞breaking霹靂舞、hiphop嘻哈舞、poping機(jī)械舞；女生則更喜歡爵士和現(xiàn)代舞。因此給男生和女生分班教學(xué)，教授合適的舞蹈類型是幫助同學(xué)們提高學(xué)習(xí)有效率的不二方法，讓同學(xué)們可以擇其所好而更方便教師因材施教。被調(diào)查的同學(xué)當(dāng)中僅有17.6%有街舞基礎(chǔ)，這個(gè)比例較低表明街舞的普及程度并不高，通過深入訪談了解到有街舞基礎(chǔ)的同學(xué)95%是上大學(xué)才開始學(xué)習(xí)街舞的，其中小部分在街舞社團(tuán)和舞蹈藝術(shù)團(tuán)進(jìn)行學(xué)習(xí)而大部分都是在校外舞蹈培訓(xùn)工作室進(jìn)行學(xué)習(xí)的；沒有街舞基礎(chǔ)的同學(xué)大部分是由于初高中學(xué)業(yè)繁重沒有多余時(shí)間發(fā)展自身愛好，上大學(xué)后接觸街舞的渠道比較匱乏等因素。

表2 同學(xué)們希望學(xué)習(xí)的舞蹈類型

由表3可見對(duì)街舞表示有一定興趣的有260人占總數(shù)的93.6%，其中52%的同學(xué)表現(xiàn)出很有興趣接觸街舞類課程。由此表明高校大學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)街舞的需求很大，前景可觀。大多數(shù)學(xué)生由于缺乏機(jī)會(huì)、缺乏精力、缺乏自信心等原因耽誤了自己原有的興趣。數(shù)據(jù)中80.6%的同學(xué)對(duì)街舞是有了解的，通過深入問答式采訪發(fā)現(xiàn)他們也曾嘗試了解街舞、接觸街舞，還有的上過街舞課程后來選擇放棄的，40%的原因是校外舞蹈工作室收費(fèi)昂貴，生活費(fèi)不足以支撐學(xué)習(xí)；30%的則是因?yàn)闆]有學(xué)習(xí)氛圍，教風(fēng)散漫；25%是因?yàn)槿狈τ職獠桓覈L試；5%是因?yàn)閷W(xué)習(xí)地點(diǎn)較遠(yuǎn)、場(chǎng)地設(shè)施構(gòu)建等方面。街舞課程符合體育教學(xué)的改革需求，其作用主要體現(xiàn)在五個(gè)方面。

表3 同學(xué)們對(duì)于學(xué)習(xí)街舞的興趣

(1)在團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)中發(fā)掘自身優(yōu)點(diǎn)、在隊(duì)形編排中可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、在小組展示中提高合作能力和集體榮譽(yù)感；

(2)輔助學(xué)生提高智力、培養(yǎng)想象力，因?yàn)榻治枋峭ㄟ^形體、眼神來表現(xiàn)的；

(3)有效發(fā)展身體素質(zhì)、促進(jìn)身心健康，因?yàn)閷W(xué)習(xí)街舞的過程中通過不斷呼吸可以提高肺內(nèi)的氣體交換量加強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的功能，同時(shí)在不斷的力量爆發(fā)和力量控制的過程中刺激肌肉細(xì)胞，提高其耐受能力，在身體拉伸的過程中發(fā)展骨骼有效預(yù)防骨質(zhì)疏松；

(4)培養(yǎng)自信心、增強(qiáng)表現(xiàn)力、鍛煉其心理素質(zhì)，有助于提高社交能力促進(jìn)德智體美全面發(fā)展；

(5)發(fā)展肢體柔韌性和靈敏度、增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力，為學(xué)習(xí)其他體育類項(xiàng)目打下基礎(chǔ)。

4 開設(shè)街舞課程對(duì)于學(xué)校的積極意義

街舞運(yùn)動(dòng)作為一種新的校園體育文化形式,作為校園體育文化的重要組成部分,不僅增強(qiáng)學(xué)生身心健康活躍校園氣氛,而且豐富了校園體育文化的內(nèi)涵,對(duì)促進(jìn)整個(gè)高校校園體育文化的建設(shè)發(fā)揮著重要的作用。

表4數(shù)據(jù)表示97.5%的同學(xué)希望能在公共體育課中開設(shè)街舞課程，其中55.8%的同學(xué)表示非常希望。街舞本身的作用在于健身健體、提高技能、社會(huì)交往、情緒宣泄、追求成功、展示自我，較傳統(tǒng)體育類項(xiàng)目而言更體現(xiàn)出獨(dú)特的休閑、時(shí)尚、流行等特點(diǎn)?，F(xiàn)在廣場(chǎng)舞已經(jīng)占領(lǐng)老年人的市場(chǎng)并且其健身效果有目共睹，而街舞動(dòng)作既能表達(dá)個(gè)人情緒又能展現(xiàn)個(gè)人表現(xiàn)力，更適合青年、大學(xué)生和小孩；街舞屬于一項(xiàng)全身性體育活動(dòng)不僅能夠減肥減脂保持身材還可以提高心肺功能強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的功能。隨著現(xiàn)代人們生活方式的轉(zhuǎn)變，大學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)上的壓力越來越大，街舞作為一項(xiàng)減壓體育類項(xiàng)目在高校中開展將打破傳統(tǒng)，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性從而達(dá)到快樂學(xué)習(xí)的目的。

表4 同學(xué)們對(duì)于在高校開設(shè)街舞課程的希望程度

41%的同學(xué)們希望一周兩次課；47%的同學(xué)們希望一周一次課。比例相差不大可以根據(jù)公共體育部其他課程進(jìn)行課次安排。

由表5數(shù)據(jù)可見對(duì)于教學(xué)內(nèi)容的選擇，92%的人注重基礎(chǔ)教學(xué)、77%的人注重成品舞蹈的學(xué)習(xí)、50%的人注重體能素質(zhì)練習(xí)、47%的人注重柔韌練習(xí)、30%的人注重分組練習(xí)、33%的人注重隊(duì)形編排。因此教師在教學(xué)過程中應(yīng)多注重學(xué)生的基礎(chǔ)教學(xué)，貫穿體能素質(zhì)練習(xí)、柔韌、分組、隊(duì)形等內(nèi)容，學(xué)期末加上成品舞蹈的考核內(nèi)容作為評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。合理分配各項(xiàng)內(nèi)容比例或者根據(jù)班上學(xué)生偏好的實(shí)際情況來安排不同時(shí)間的各類項(xiàng)目。為了更好了解華中師師范大學(xué)學(xué)生的街舞了解情況，我隨機(jī)抽取兩個(gè)班級(jí)將她們平常的體育課程換成了街舞課程，經(jīng)過一節(jié)完整街舞課程的教學(xué)她們大概學(xué)會(huì)的簡(jiǎn)單的動(dòng)作，雖然大部分同學(xué)由于好奇表現(xiàn)得十分積極但是缺乏自身的舞蹈感覺表現(xiàn)得較為僵硬，有個(gè)別同學(xué)有一定基礎(chǔ)表現(xiàn)得十分不錯(cuò)。以我自己的親身代課經(jīng)歷來講課堂教學(xué)用時(shí)一個(gè)半小時(shí)：前十五分鐘用來熱身，熱身包括頭、肩、胸、腰、跨的八字繞環(huán)練習(xí)；在充分完成身體各關(guān)節(jié)的拉伸活動(dòng)前提下讓學(xué)生充分了解音樂的節(jié)奏和律動(dòng)，同時(shí)也是對(duì)音樂的理解和詮釋，這作為每節(jié)課的必備環(huán)節(jié)為后期學(xué)生進(jìn)行舞蹈動(dòng)作的編排打下基礎(chǔ)。身體素質(zhì)練習(xí)20分鐘，這個(gè)環(huán)節(jié)同樣可以根據(jù)各班級(jí)實(shí)際情況進(jìn)行合理安排，相對(duì)而言女生比較注重上肢力量，可以安排一下手臂控制、平板支撐、仰臥起坐等訓(xùn)練方法；下肢力量也可以安排一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作但注意強(qiáng)度不應(yīng)太大。素質(zhì)練習(xí)的過程中注重安排中途休息時(shí)間，休息時(shí)間過短容易導(dǎo)致訓(xùn)練過度疲勞無(wú)法完成后續(xù)主要內(nèi)容的學(xué)習(xí)；休息時(shí)間過長(zhǎng)容易導(dǎo)致訓(xùn)練效果不佳。后面再使用五分鐘進(jìn)行拉伸放松練習(xí)：女生可以多安排肩部線條、手臂肌肉、大腿肌肉、小腿肌肉的拉伸練習(xí)且拉伸強(qiáng)度可以循序漸進(jìn)稍微加大。在整個(gè)律動(dòng)、素質(zhì)、拉伸、的過程中貫穿音樂并且根據(jù)節(jié)奏快慢調(diào)整音樂風(fēng)格，比如素質(zhì)練習(xí)時(shí)選用節(jié)奏較快節(jié)拍較強(qiáng)的音樂而拉伸練習(xí)時(shí)則可以選用舒緩輕松的音樂。中途課間休息十分鐘多補(bǔ)充水分互相交流心得。第二小節(jié)課程把主要內(nèi)容安排在街舞動(dòng)作的教學(xué)上，教學(xué)環(huán)節(jié)可采單個(gè)動(dòng)作教學(xué)、多個(gè)動(dòng)作組合教學(xué)、教師帶領(lǐng)、學(xué)生模仿等方法，做到精講多練同時(shí)采用分解法、完整法等教學(xué)方法結(jié)合鏡面示范、正面示范進(jìn)行教學(xué)。其中展示整個(gè)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)軌跡、腳步移動(dòng)等大部分的時(shí)間都應(yīng)該采用鏡面示范便于學(xué)生跟做模仿；而上肢的一些細(xì)節(jié)動(dòng)作則采用正面示范便于學(xué)生觀察清楚。注意讓學(xué)生自主練習(xí)避免對(duì)老師產(chǎn)生依賴性。最后十分鐘里花八分鐘進(jìn)行小組展示、教師評(píng)價(jià)、學(xué)生互評(píng)等，評(píng)出名次進(jìn)行表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)，整個(gè)評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)注重表?yè)P(yáng)法的運(yùn)用激勵(lì)學(xué)生。最后兩分鐘總結(jié)整堂課程的內(nèi)容布置下課作業(yè)，下課作業(yè)以練習(xí)為主并提出下節(jié)課的檢查要求，這樣學(xué)生會(huì)把街舞當(dāng)作一門正規(guī)的課程來看待并投入精力去完善自己的不足之處。對(duì)于男生來說下肢力量就比較重要，深蹲、青蛙跳、鴨子走等練習(xí)腿部肌肉的動(dòng)作可以多安排一些，同時(shí)注重腰腹力量的配合，且男生的拉伸強(qiáng)度應(yīng)適量降低或根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。

表5 同學(xué)們對(duì)于街舞課程教學(xué)內(nèi)容的選擇

5 結(jié)論與建議

5.1 加大高校街舞運(yùn)動(dòng)在校的推廣和研究力度,包括將街舞課程全面引入武漢市高校體育公選課程,構(gòu)建課內(nèi)外有機(jī)結(jié)合的管理體系,加強(qiáng)理論研究等。

5.2 優(yōu)化街舞教學(xué)內(nèi)容,包括編寫統(tǒng)一、規(guī)范化的街舞教材,豐富教學(xué)內(nèi)容等。

5.3 創(chuàng)新街舞教學(xué)手段,包括推廣自編教學(xué)法、比賽教學(xué)法、多媒體教學(xué)法等。

5.4 完善街舞教學(xué)評(píng)價(jià)體系,包括評(píng)價(jià)方法多樣化,包括自評(píng)、互評(píng)、教師評(píng)價(jià)等。

5.5 加強(qiáng)街舞師資隊(duì)伍建設(shè),包括樹立正確的街舞教學(xué)觀念,增強(qiáng)街舞教師自學(xué)能力,鼓勵(lì)街舞教師參加培訓(xùn),從校外聘請(qǐng)街舞教師等。

5.6 完善街舞場(chǎng)地設(shè)施,包括改善現(xiàn)有場(chǎng)館基本條件,配置電教設(shè)備,增加配套設(shè)施等。

5.7 加大街舞宣傳交流,包括加強(qiáng)對(duì)街舞運(yùn)動(dòng)各方面價(jià)值的宣傳,建立高校街舞運(yùn)動(dòng)論壇、街舞運(yùn)動(dòng)微信,加強(qiáng)交流互動(dòng)等。

街舞作為一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，既能表現(xiàn)美感又能發(fā)展力量，同時(shí)在舞蹈類課程中十分流行時(shí)尚，適合現(xiàn)代大學(xué)生的興趣和審美，在高校公共體育部開設(shè)街舞課程給傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目的常規(guī)課程增添創(chuàng)意色彩同時(shí)營(yíng)造快樂學(xué)習(xí)的教學(xué)氛圍。除以上七點(diǎn)建議以外，通過問卷數(shù)據(jù)顯示，同學(xué)們對(duì)于教學(xué)設(shè)施和教師以及課程周期有所要求，為更好地開展街舞課程，建議在設(shè)施方面在原有基礎(chǔ)上可以加入一些燈光布布置；在教師的選擇方面盡量年輕化，有耐心、有責(zé)任感、專業(yè)技術(shù)過硬、針對(duì)性輔導(dǎo)；在課程周期方面可以做到持續(xù)開展有后期發(fā)展課程，并且創(chuàng)造機(jī)會(huì)給同學(xué)們進(jìn)行街舞展示讓其有成就感從而促進(jìn)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。在學(xué)校、學(xué)院組織的文化活動(dòng)上參加開幕式表演，打造華中師范大學(xué)的街舞特色課程，發(fā)展特色校園文化。

街舞也不僅僅是一門單純的體育課程，在課程中教師應(yīng)該時(shí)刻貫穿理論知識(shí)，一些拉伸的方法講解以及讓學(xué)生明白拉伸的意義和相應(yīng)動(dòng)作對(duì)應(yīng)的拉伸部位；素質(zhì)練習(xí)注意把握頻率和呼吸調(diào)整，可以給學(xué)生普及運(yùn)動(dòng)生理方面的知識(shí)同時(shí)也讓學(xué)生了解相應(yīng)的素質(zhì)練習(xí)對(duì)應(yīng)的發(fā)力部位。實(shí)踐付諸于理論才是最好的教學(xué)方式。