醫(yī)生患癌后給出的良言忠告

醫(yī)生能夠治病救人，但是醫(yī)生也和普通人一樣，他們也會(huì)生??！癌癥、腫瘤科的醫(yī)生每天接觸大量癌癥病人、不管是從診斷還是治療，比起普通人更有發(fā)言權(quán)。當(dāng)他們自己經(jīng)歷患癌后，又有哪些良言忠告？值得每個(gè)人認(rèn)真看！

肺癌醫(yī)生患上肺癌后：不要長(zhǎng)期高壓和疲憊

徐林友，黃山市人民醫(yī)院胸外科副主任醫(yī)師。2011年初，徐林友醫(yī)生被診斷為“晚期肺癌伴腦轉(zhuǎn)移”，當(dāng)時(shí)被醫(yī)生判定為“很難活過(guò)100天”，如今仍舊活得很健康。后來(lái)，徐林友醫(yī)生在HEALTH TALK節(jié)目上分享了他的心路歷程。

看了20多年的肺癌患者，做了無(wú)數(shù)臺(tái)肺癌手術(shù)，可以說(shuō)徐林友接診、治療了數(shù)不清的肺癌患者。萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，他自己居然被確診為肺癌……確診之后的幾日，徐林友不停問(wèn)自己：“我作為肺癌醫(yī)生，自己為什么會(huì)得肺癌？”

雖然徐林友吸煙、喝酒，但很少，并不是老煙槍?zhuān)膊皇抢暇朴?，而他所患的非小?xì)胞肺腺癌與吸煙飲酒并沒(méi)有直接關(guān)系。徐林友所居住的黃山市地處皖南山區(qū)，空氣清新，氣候宜人，完全沒(méi)有嚴(yán)重的污染……

就在百思不得其解的過(guò)程中，徐林友回憶起患病前的那十個(gè)月，他曾有過(guò)一個(gè)月做了26臺(tái)大手術(shù)的經(jīng)歷，其中3例出現(xiàn)了嚴(yán)重的并發(fā)癥。他每天提前上班，直到晚上12點(diǎn)以后才回家，肚子餓了，飯端在手上也沒(méi)胃口，簡(jiǎn)單吃幾口就瞌睡重重，洗漱完后，躺在床上又睡不著，這樣的狀態(tài)持續(xù)了將近1個(gè)月。

忠告：不要長(zhǎng)期高壓和疲憊。反思之后，徐林友認(rèn)為自己得肺癌的最主要原因就是持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的工作壓力過(guò)大和疲勞，影響了飲食和睡眠習(xí)慣。

不要抽煙喝酒，少吃夜宵。生病之前，徐林友抽煙、喝酒，下夜班會(huì)外出吃夜宵?；疾『?，他迅速戒掉了煙酒，平時(shí)多吃素菜和玉米等，葷菜很少吃，也不外出應(yīng)酬了，大多數(shù)時(shí)間安靜地坐著，看醫(yī)學(xué)書(shū)籍，陪女兒和妻子。

健康的生活習(xí)慣有利于保持良好的身體狀態(tài)，并且會(huì)大大減少得病的幾率。

婦科腫瘤專(zhuān)家患癌后：長(zhǎng)期郁悶真的會(huì)得癌

臺(tái)灣地區(qū)馬偕紀(jì)念醫(yī)院院長(zhǎng)，著名的產(chǎn)科名醫(yī)、婦科癌癥治療專(zhuān)家——楊育正。楊育正在自己的書(shū)中《在我離去之前：從醫(yī)師到病人的生命告白》中講述了他的故事。

2012年初，楊育正剛接任院長(zhǎng)不滿(mǎn)3個(gè)月，就覺(jué)得牙齦有“麻木感” ，吃東西、刷牙或用手指觸碰，每一次牙齦接觸外來(lái)的東西，都仿佛隔著手套碰觸物品似的，感覺(jué)變得遲鈍、不真實(shí)，這讓他有了警覺(jué)。

一個(gè)月后，演變?yōu)槿嫔窠?jīng)痛，右臉頰抽搐般的痛著，痛源清楚地在眼瞼下方三叉神經(jīng)出口點(diǎn)。楊育正先請(qǐng)牙科醫(yī)生幫忙診斷，但因問(wèn)題不在口腔內(nèi)，牙科醫(yī)生建議他去找耳鼻喉科醫(yī)生。

第二次，楊育正轉(zhuǎn)到耳鼻喉科后，初步判斷是三叉神經(jīng)痛，最常發(fā)生的原因是病毒感染，因此先開(kāi)了止痛藥給他，再進(jìn)一步觀察。

大約又過(guò)了一個(gè)月，有一天參加聚餐時(shí)，楊育正覺(jué)得不妙，因?yàn)槎笙路酵蝗宦∑鹆艘粋€(gè)鴿子蛋大的腫塊 ，他摸到時(shí)大吃一驚，第一個(gè)聯(lián)想，當(dāng)然是以為長(zhǎng)了不好的東西，尤其他的父親是因甲狀腺癌辭世。于是聚會(huì)結(jié)束后，楊育正立即安排了詳盡的檢查。

結(jié)果是：在鼻旁竇里有一個(gè)五六厘米的腫瘤，是“它”引起了三叉神經(jīng)痛！第二天切片報(bào)告出爐，證明楊育正是B細(xì)胞淋巴癌。

面對(duì)癌癥的每個(gè)階段情緒歷程，楊育正都體會(huì)得那么深刻：否認(rèn)、憤怒、討價(jià)還價(jià)、沮喪，最終才能接受。

忠告：長(zhǎng)期郁悶會(huì)得癌。生病初期，這樣不平的情緒確實(shí)有段時(shí)間一直纏繞著楊育正。他很難平靜接受的，是生病前一年他所遭遇的種種不堪的中傷與攻擊，令其情緒低落，郁悶至極，或許才種下了病因。

早有研究證明，抑郁導(dǎo)致情緒低落，會(huì)影響身體的免疫系統(tǒng)。患癌，楊育正想與自己那段時(shí)間的郁郁寡歡，脫不了干系。

保持運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不只是為了提振自己的新陳代謝、鍛煉體力，更是為了每天都能讓自己神清氣爽，帶著好心情出門(mén)，也帶給身旁的人一股勃發(fā)的氣息。很多時(shí)候，病態(tài)，也就這樣神奇消失了。

?腫瘤醫(yī)生患上乳腺癌后：平時(shí)要堅(jiān)持做乳腺自檢

2016年6月，有記者采訪(fǎng)到了一位腫瘤醫(yī)生——張玲（化名），她幾年前曾患乳腺癌，如今已重回醫(yī)生崗位。

我的乳腺癌是自檢出來(lái)的。由于多年來(lái)一直有乳腺增生的問(wèn)題，所以她堅(jiān)持每?jī)蓚€(gè)月做一次乳腺自檢操。

有一次我摸到了一個(gè)小腫塊，于是立即做B超、乳腺鉬靶、核磁檢查，確認(rèn)后很快就做了手術(shù)。手術(shù)很順利，然而結(jié)果卻是個(gè)壞消息，雖然腫塊極小，但卻是惡性的。

睡醒了還累就是過(guò)勞。年輕掩蓋了好多問(wèn)題。整宿整宿地值夜班，夜以繼日地忙于搶救病人，累得筋疲力盡，歇一歇就又能拼了?？墒悄挲g大了，慢慢就發(fā)現(xiàn)補(bǔ)不回來(lái)了。我三十多歲開(kāi)始失眠，也睡得特淺，腳步聲一到門(mén)口，馬上就醒。

同事警告過(guò)我“不要透支”，可因?yàn)樯眢w還好，也聽(tīng)不進(jìn)去。在查出癌癥前幾個(gè)月，我明顯感覺(jué)自己體力下降，累，是一種歇不過(guò)來(lái)的累。就像孫燕院士曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的：睡醒了還累就是過(guò)勞。

忠告：生病了選擇相信醫(yī)生。張玲說(shuō)，整個(gè)治療過(guò)程，與普通的癌癥患者沒(méi)任何區(qū)別，醫(yī)生給她開(kāi)的藥，也有不少自費(fèi)藥。整個(gè)治療，她自己掏了十來(lái)萬(wàn)元。

張玲坦誠(chéng)地說(shuō)：“我從來(lái)沒(méi)有懷疑過(guò)醫(yī)生為我作出的每一個(gè)決定?！闭虼?，從發(fā)現(xiàn)腫瘤，到完成治療，她重新回到了工作崗位上，全程僅1年左右的時(shí)間。

腫瘤內(nèi)科醫(yī)生患癌后：多喝水，少憋尿

在天涯論壇上，一名三甲醫(yī)院腫瘤內(nèi)科醫(yī)生分享了自己患癌反思。

我是一名三甲醫(yī)院腫瘤內(nèi)科醫(yī)生，天天和患者打交道，沒(méi)想到有一天，我自己也突然患了癌。

我在一家三甲醫(yī)院工作，畢業(yè)十幾年了，在臨床中積累經(jīng)驗(yàn)，逐漸做到了高級(jí)職稱(chēng)，感到身上的責(zé)任更重了。平時(shí)臨床工作一直很忙碌，養(yǎng)成了少喝水、憋尿的習(xí)慣，上夜班還要經(jīng)常熬夜，這也是很多職業(yè)人士的通病，但我沒(méi)有煙酒的嗜好。

我的水杯放在辦公室里，但基本沒(méi)時(shí)間去喝，都是到了吃飯時(shí)間才覺(jué)得口渴，可是等吃飯時(shí)唾液分泌出來(lái)，饑渴的感覺(jué)又過(guò)去了。每天上廁所的次數(shù)都是固定的，早上、中午飯前、下班后、回家后，其實(shí)，尿的顏色一直是深黃的，但我沒(méi)注意，因?yàn)榘螂装┑闹饕T因是吸煙，而我年紀(jì)又不大，算不上高危人群。

后來(lái)念博士期間，更是沒(méi)日沒(méi)夜的查資料、做課題、做實(shí)驗(yàn)，感覺(jué)渴就用一瓶礦泉水解決，或者一瓶飲料，這樣連吃飯都可以省了。

當(dāng)時(shí)正好單位組織體檢，在這次體檢中我查出來(lái)膀胱癌……經(jīng)歷了手術(shù)、恢復(fù)、抗癌等一系列經(jīng)歷后，現(xiàn)在我每天喝2000毫升白開(kāi)水，不抽煙、不喝酒，盡量不熬夜。

忠告：不要把自己搞得壓力山大。作為一名“患癌后的”腫瘤內(nèi)科的醫(yī)生，他認(rèn)為身體是本錢(qián)，不要以為工作離不開(kāi)你，其實(shí)是你離不開(kāi)工作，太多的欲望會(huì)把自己搞得壓力山大。

不要憋尿，一定要多喝水。如果工作環(huán)境就是忙碌不停，那就培養(yǎng)一個(gè)良好的習(xí)慣，經(jīng)常喝水、該上廁所上廁所，不要耽擱，哪怕是快跑著去、快跑著回。

不要熬夜，遠(yuǎn)離煙酒應(yīng)酬。遠(yuǎn)離煙酒、應(yīng)酬，除了夜班，該好好睡覺(jué)就別熬夜?。▉?lái)源：科普中國(guó)）