新疆青少年體育鍛煉態(tài)度與行為研究

李寶國，呂瑞華

新疆青少年體育鍛煉態(tài)度與行為研究

李寶國，呂瑞華

石河子大學(xué)體育學(xué)院，新疆 石河子，832000。

體育鍛煉態(tài)度是影響青少年運(yùn)動(dòng)參與的重要因素之一。為了幫助新疆青少年形成正確的鍛煉態(tài)度、促進(jìn)其養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，采用整群抽樣法在南北疆抽取初高中各10所中學(xué)，選取初1、初2、高1、高2共計(jì)4個(gè)年級(jí)1997名中學(xué)生作為調(diào)查對象，統(tǒng)一使用信效度良好的體育鍛煉態(tài)度量表（FAS）以及自編鍛煉行為量表對青少年鍛煉行為習(xí)慣、主觀標(biāo)準(zhǔn)、行為態(tài)度、行為認(rèn)知、行為意向等方面進(jìn)行調(diào)查。研究發(fā)現(xiàn)新疆青少年參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)主要以強(qiáng)身健體和娛樂身心為主；男性青少年鍛煉時(shí)間普遍比女性長，鍛煉強(qiáng)度也明顯更大；男生體育鍛煉態(tài)度普遍優(yōu)于女生；體育鍛煉態(tài)度越好的人更愿意主動(dòng)開展體育鍛煉，鍛煉的頻次、強(qiáng)度也相應(yīng)提升。

體育鍛煉；青少年；鍛煉態(tài)度；鍛煉行為；新疆

2018年6月世界衛(wèi)生組織（World Health Organization，WHO）發(fā)布的《世衛(wèi)組織2018-2030年促進(jìn)身體活動(dòng)全球行動(dòng)計(jì)劃：加強(qiáng)身體活動(dòng)，造就健康世界》指出全球有3/4的青少年（11-17歲）缺乏足夠的身體活動(dòng)[1]。在全球約有80.3%青少年未滿足專家建議的60min的中等以上強(qiáng)度的身體活動(dòng)，且女生比例明顯高于男生[2]。在歐洲，約有85%的青少年達(dá)到身體活動(dòng)指南推薦的活動(dòng)量標(biāo)準(zhǔn)，在美國[3]，約有80%的青少年未能達(dá)到身體活動(dòng)指南推薦的活動(dòng)量標(biāo)準(zhǔn)。我國兒童青少年（6-19歲）每周參加體育鍛煉的次數(shù)與年齡呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)關(guān)系，課外鍛煉活動(dòng)中，約有78.8%青少年持續(xù)時(shí)間未達(dá)到在60min[4]。

德國社會(huì)學(xué)家韋伯曾將合理性釋義為價(jià)值合理性與工具合理性，依照其觀點(diǎn)，青少年參與體育鍛煉的價(jià)值合理性為：娛樂休閑、享受生活、維持友誼、享受合作，其工具合理性為：課程安排、升學(xué)考試、強(qiáng)健體魄、集體榮譽(yù)。青少年在接受體育教育過程中，由于教師缺乏專業(yè)理論知識(shí)，過多的灌輸鍛煉的工具合理性，而忽略了鍛煉的價(jià)值合理性，造成青少年體育鍛煉認(rèn)知略有偏誤，難以形成良好的鍛煉態(tài)度。而目前青少年兒童運(yùn)動(dòng)參與的社會(huì)體育氛圍仍然受舉國體制、金牌至上的理念影響，也較多接受體育鍛煉的工具合理性思想影響，參與動(dòng)機(jī)形成之后難以保持，很少程度轉(zhuǎn)化為運(yùn)動(dòng)興趣，繼而形成鍛煉習(xí)慣。同時(shí)，有研究也指出，雖然青少年身體素質(zhì)不斷下降與學(xué)校體育教育有關(guān)，但最主要因素是青少年自我體育鍛煉意識(shí)和體育鍛煉行為的不足[5]。

為了幫助新疆青少年形成正確的鍛煉態(tài)度、促進(jìn)其養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，進(jìn)而保障青少年身體健康。本研究采用問卷調(diào)查法對新疆青少年的體育鍛煉態(tài)度與行為的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查與分析，為改善青少年身體素質(zhì)及體育鍛煉態(tài)度、行為方案設(shè)計(jì)提供參考依據(jù)。

1 對象與研究方法

1.1 對 象

按照新疆的地域分布，在南北疆采用分層整群抽樣的方法抽取20所中學(xué)（初中10所，高中10所），共發(fā)放問卷2000份，回收2000份，有效問卷1997份，有效回收率99.85%，男生1029人，女生968人，平均年齡為15.81 ± 1.32歲，有效受試樣本樣本情況見表1。

表1 有效受試樣本樣本情況（n=1997）

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 大量查閱國內(nèi)外關(guān)于青少年鍛煉態(tài)度及行為的相關(guān)文獻(xiàn)資料，了解國內(nèi)外其他學(xué)者對青少年鍛煉態(tài)度、行為以及青少年健康狀況等相關(guān)內(nèi)容的研究結(jié)果，奠定本次研究的理論基礎(chǔ)。分析歸納查閱文獻(xiàn)所得資料，整理各種觀點(diǎn)及內(nèi)容，深入調(diào)查該領(lǐng)域的研究方向及發(fā)展趨勢，以確定本次研究的方法、方向及研究范圍。

1.2.2 問卷調(diào)查法 采用毛榮建2003年編制的體育鍛煉態(tài)度量表（FAS）[6]，主要調(diào)查青少年行為習(xí)慣、主觀標(biāo)準(zhǔn)、行為態(tài)度、行為認(rèn)知、行為意向等8個(gè)項(xiàng)目指標(biāo)，共70道題目，每項(xiàng)1～5分，得分越高表示體育鍛煉態(tài)度越好。自編體育鍛煉行為調(diào)查量表內(nèi)容主要包括：年齡、性別、班級(jí)、課余體育鍛煉頻率、鍛煉時(shí)間、鍛煉強(qiáng)度、鍛煉方法及影響鍛煉因素等。青少年體育鍛煉習(xí)慣判定應(yīng)符合以下幾個(gè)條件：（1）每周體育鍛煉次數(shù)≥3次；（2）每次體育鍛煉活動(dòng)時(shí)間≥30min；（3）鍛煉時(shí)間超過1年。

1.2.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法 使用統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件SPSS19.0處理數(shù)據(jù)，計(jì)量資料以平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示，鍛煉態(tài)度差異采用t檢驗(yàn)，P＜0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2 結(jié)果與分析

2.1 新疆青少年參加體育鍛煉動(dòng)機(jī)分析

根據(jù)青少年參與體育鍛煉動(dòng)機(jī)調(diào)查（可多選）結(jié)果顯示，新疆青少年的體育鍛煉動(dòng)機(jī)所占比例最高的前4項(xiàng)分別為：強(qiáng)身健體、娛樂身心、緩解學(xué)習(xí)壓力和預(yù)防疾病。男女生在參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)上有一定差異（見表2）。

表2 青少年參加體育鍛煉動(dòng)機(jī)調(diào)查結(jié)果[n（%）]

2.2 新疆青少年體育鍛煉時(shí)間調(diào)查結(jié)果分析

體育鍛煉時(shí)間結(jié)果顯示，新疆青少年課余體育鍛煉時(shí)間在20～30min人數(shù)占比最高，其次為30～60min，鍛煉時(shí)間在60min以上和20min以下占比最低，且鍛煉時(shí)間在30～60min、60min以上的男生占比明顯高于女生，顯示在體育鍛煉時(shí)間方面，青少年男生明顯優(yōu)于女生，分析原因可能與男女心理、生理及體育鍛煉認(rèn)識(shí)差異有關(guān)（見表3）。

表3 青少年體育鍛煉時(shí)間調(diào)查結(jié)果[n（%）]

2.3 新疆青少年體育鍛煉頻次調(diào)查結(jié)果分析

體育鍛煉頻次是反應(yīng)鍛煉行為最重要的指標(biāo)之一。根據(jù)新疆青少年體育鍛煉頻次調(diào)查結(jié)果顯示，每周參與課余體育鍛煉3-5次的學(xué)生最多，占比最高；其次為≤2次，其中每周≥6次學(xué)生人數(shù)最少，占比最低。同時(shí)，調(diào)查還顯示新疆青少年每周體育鍛煉頻率一般在3次左右，且男生鍛煉頻次明顯高于女生，分析原因可能與男女體育鍛煉認(rèn)識(shí)差異有關(guān)（見表4）。

表4 青少年體育鍛煉頻次調(diào)查結(jié)果[n（%）]

2.4 新疆青少年體育鍛煉強(qiáng)度調(diào)查結(jié)果

體育鍛煉強(qiáng)度直接反映體育鍛煉的負(fù)荷，也可用于評估體育鍛煉的質(zhì)量，一般運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，排汗量隨之增加，排汗量與鍛煉強(qiáng)度成正比，因此一般以排汗量情況來衡量體育鍛煉強(qiáng)度。本次調(diào)查結(jié)果顯示，男生體育鍛煉強(qiáng)度明顯大于女生，分析原因可能與男女生理、心理差異有關(guān)（見表5）。

表5 青少年體育鍛煉強(qiáng)度調(diào)查結(jié)果[n（%）]

2.5 新疆青少年體育鍛煉態(tài)度評分結(jié)果比較

根據(jù)新疆青少年體育鍛煉態(tài)度評分結(jié)果顯示，男生在行為認(rèn)知、主觀標(biāo)準(zhǔn)兩項(xiàng)指標(biāo)評分結(jié)果明顯低于女生（P＜0.05），而行為習(xí)慣、目標(biāo)態(tài)度、情感體驗(yàn)、行為控制感、行為態(tài)度、行為意向等指標(biāo)評分結(jié)果明顯高于女生（P＜0.05），最終體育鍛煉態(tài)度總分比較，男生也明顯高于女生（P＜0.05），提示青少年男生參與體育鍛煉的積極性明顯高于女生，體育鍛煉態(tài)度更良好。見表6。

表6 體育鍛煉態(tài)度評分結(jié)果比較（平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差）

2.6 新疆青少年體育鍛煉態(tài)度各維度判定結(jié)果比較

鍛煉者與非鍛煉者在體育鍛煉態(tài)度各維度評分結(jié)果比較均有明顯差異，且鍛煉者各維度評分均明顯優(yōu)于非鍛煉者（見表7）。

表7 青少年鍛煉態(tài)度各維度評分結(jié)果比較

3 討 論

總體而言，影響青少年運(yùn)動(dòng)參與的主要因素有內(nèi)外兩個(gè)部分。概括來講，影響青少年運(yùn)動(dòng)參與的內(nèi)部因素主要包括運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)、運(yùn)動(dòng)興趣以及自我身體健康意識(shí)等。運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)又可區(qū)分為內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)，青少年運(yùn)動(dòng)參與的內(nèi)部動(dòng)機(jī)越積極（如：享受樂趣、自我實(shí)現(xiàn)、強(qiáng)身健體），其運(yùn)動(dòng)參與行為更加主動(dòng)，相反，青少年內(nèi)部動(dòng)機(jī)不足，單依靠外部動(dòng)機(jī)無法推動(dòng)青少年養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

根據(jù)以往研究發(fā)現(xiàn)影響個(gè)體參與體育鍛煉行為的因素主要有內(nèi)在需求與外部誘因兩個(gè)方面[7]。內(nèi)在需求一般有生理需求、心理需求以及社會(huì)需求三個(gè)部分；而外部誘因又被稱作“外部刺激”，是指能夠促使個(gè)體參與體育運(yùn)動(dòng)的外部刺激，如：物質(zhì)條件、精神激勵(lì)等環(huán)境因素。陽家鵬等在研究中指出，青少年的體育鍛煉動(dòng)機(jī)中的各個(gè)維度均能正向預(yù)測體育鍛煉行為[8]。高巖等人在研究中指出運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)能夠發(fā)起并保持青少年的體育鍛煉參與行為[9]。朱姣等人在研究中發(fā)現(xiàn)體育教師、父母以及同伴給青少年提供的鍛煉自主支持感，可以通過滿足能力需要、自主需要以及關(guān)系需要來促進(jìn)青少年鍛煉的自主動(dòng)機(jī)，進(jìn)而影響鍛煉行為[10]。張歡等人在研究中進(jìn)一步指出性別角色、運(yùn)動(dòng)友誼、自主動(dòng)機(jī)對青少年體育鍛煉的堅(jiān)持性具有直接顯著影響[11]。

本次研究調(diào)查內(nèi)容主要包括：新疆青少年體育鍛煉的動(dòng)機(jī)、鍛煉參與的現(xiàn)狀（時(shí)間、頻次、強(qiáng)度），以及對體育鍛煉的態(tài)度。由表2得出，新疆青少年參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)主要以強(qiáng)身健體和娛樂身心為主，證明大部分青少年參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)是積極的。鍛煉時(shí)間、強(qiáng)度調(diào)查結(jié)果顯示，男生鍛煉時(shí)間普遍比女性長，鍛煉強(qiáng)度也明顯更大，分析原因與男女身體差異和對體育鍛煉的認(rèn)識(shí)差異有關(guān)。男女青少年體育鍛煉態(tài)度評分結(jié)果顯示，男生得分明顯高于女生，可見男生體育鍛煉態(tài)度普遍優(yōu)于女生。更加積極的體育鍛煉態(tài)度導(dǎo)致男生與女生鍛煉行為也有明顯差異，體育鍛煉態(tài)度越好的人更愿意主動(dòng)開展體育鍛煉，鍛煉的頻次、強(qiáng)度也相應(yīng)提升。由此可見，體育鍛煉態(tài)度直接影響鍛煉行為，鍛煉態(tài)度不佳者鍛煉行為也相應(yīng)更差，所以要想改善青少年體育鍛煉行為，首先就要幫助其建立良好的體育鍛煉的態(tài)度。

4 結(jié) 論

新疆青少年參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)主要以強(qiáng)身健體和娛樂身心為主，表明其均具有積極的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，有利于良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成；在鍛煉時(shí)間與鍛煉強(qiáng)度上，男生的體育鍛煉時(shí)間與鍛煉強(qiáng)度均超過女生，這也與體育鍛煉態(tài)度評分結(jié)果相吻合。充分說明青少年的體育鍛煉態(tài)度會(huì)直接影響鍛煉動(dòng)機(jī)與行為。因此，要促進(jìn)青少年養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，必須以幫助青少年形成正確的鍛煉態(tài)度為起始點(diǎn)。

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A Study on the Attitude and Behavior of Youth Physical Exercises in Xinjiang

LI Baoguo, LV Ruihua

School of Physical Education Shihezi University, Shihezi Xinjiang, 832000, China.

Physical exercise attitude is one of the important factors affecting the participation of adolescents. In order to help young people in Xinjiang form a correct exercise attitude and promote their development of good exercise habits, the whole group of 10 middle schools in the middle and high schools are selected by the whole group sampling method, and the first, second, first, and second high schools are selected. grades 1997 high school students for the survey, using the unified good reliability and validity of physical exercise attitude scale（FAS）and exercise self adolescent behavior scale exercise habits, subjective criteria, behavior and attitude, behavior, cognitive, behavioral intentions etc Several aspects were investigated. The study found the motivation Xinjiang young people to participate in physical exercise to keep fit and is mainly based mental and physical recreation; male adolescents exercise time is generally longer than women, exercise intensity was significantly greater; the boys better than girls in the general attitude towards physical exercise; better attitude towards physical exercising People are more willing to take the initiative to carry out physical exercise, and the frequency and intensity of exercise are correspondingly improved.

Physical exercise; Adolescents; Exercise attitude; Exercise behavior; Xinjiang

G804.8

A

1007―6891（2020）05―0078―03

10.13932/j.cnki.sctykx.2020.05.17

2019-10-08

2019-11-12

國家社會(huì)科學(xué)基金青年項(xiàng)目《新疆少數(shù)民族青少年健康促進(jìn)、生命意義感與社會(huì)責(zé)任聯(lián)動(dòng)機(jī)制研究》，批準(zhǔn)號(hào)：16cty006。