學(xué)生干部心理成長(zhǎng)團(tuán)輔方案設(shè)計(jì)

鄭春梅

摘 要：學(xué)生干部是學(xué)生群體中的先進(jìn)分子，針對(duì)當(dāng)前學(xué)生干部抗壓能力差、自信心不足、團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)不強(qiáng)等問(wèn)題，本人設(shè)計(jì)了一套學(xué)生干部心理成長(zhǎng)團(tuán)輔方案，創(chuàng)新學(xué)生干部培訓(xùn)新模式，有效提升學(xué)生干部心理素質(zhì)，從而促使他們更好的成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：學(xué)生干部;方案設(shè)計(jì);團(tuán)體;心理輔導(dǎo)

一、活動(dòng)背景

學(xué)生干部相比一般學(xué)生多了干部這一身份，們是大學(xué)校園活動(dòng)的積極組織者和主要參與者，是溝通師生情感、傳遞信息的重要橋梁和紐帶[1]。當(dāng)前學(xué)生干部隊(duì)伍的整體素質(zhì)不盡如人意，在心理素質(zhì)方面表現(xiàn)尤為突出，主要表現(xiàn)為抗壓能力差、自信心不足、惰性較強(qiáng)、以自我為中心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)不強(qiáng)等方面[2]。故筆者根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)設(shè)計(jì)出一套“學(xué)生干部心理成長(zhǎng)團(tuán)輔方案”，以探討其在實(shí)踐中的應(yīng)用。

二、活動(dòng)目標(biāo)

通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)創(chuàng)新學(xué)生干部培訓(xùn)新模式，調(diào)動(dòng)大學(xué)生參與心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)與運(yùn)用，通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)，有效提升學(xué)生干部心理素質(zhì)。

三、活動(dòng)方案

整個(gè)團(tuán)體活動(dòng)分為三個(gè)階段： 初始階段、團(tuán)隊(duì)建設(shè)階段和共同成長(zhǎng)階段。整個(gè)方案幫助團(tuán)體成員在自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、人際交往能力、情緒管理能力等方面進(jìn)行訓(xùn)練，提高團(tuán)體成員的自我認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)情緒管理，幫助成員在團(tuán)隊(duì)能力、協(xié)作能力、自信心等方面得到提升，促進(jìn)團(tuán)體成員的自身成長(zhǎng)。

（一） 第一單元： 初始階段

（1）熱身活動(dòng)： 大風(fēng)吹。以輕音樂(lè)營(yíng)造氣氛，每位成員圍成一個(gè)圓圈坐下。指導(dǎo)者站在中間，喊 “大風(fēng)吹”，其他人都要齊聲問(wèn) “吹什么”，指導(dǎo)者回答吹部分具有共同特點(diǎn)的成員，要求這部分成員用最快的速度站起來(lái)互換位置，指導(dǎo)者也參與搶占位子坐下，沒(méi)有坐到座位的成員站在中間繼續(xù)大風(fēng)吹的活動(dòng)。通過(guò)熱身獲得對(duì)成員的初次認(rèn)識(shí)，建立輕松活潑的氛圍。（2）滾雪球：參與成員先用一句話介紹自己，這句話中必須包含兩個(gè)信息：姓名以及自己的特點(diǎn)，比如 A 說(shuō)“我是活潑好動(dòng)的向婷”。A 介紹完以后，順時(shí)針的 B 同學(xué)應(yīng)首先介紹自己前面已經(jīng)做過(guò)介紹的 A 同學(xué)，接著再介紹自己。例如： B 同學(xué)介紹：“我是坐在活潑好動(dòng)的向婷傍邊的開(kāi)朗的羅俊杰”，C 同學(xué)介紹：“我是坐在活潑好動(dòng)的向婷傍邊的開(kāi)朗的羅俊杰旁邊的外向的袁琳怡”，以此類推。（3）盲行：兩人一組，一位做盲人，另一位是幫助者。盲人蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn) 3 圈，令其失去方向感，然后在幫助者的攙扶下，沿著指導(dǎo)者選定的路線，帶領(lǐng)“盲人”繞室內(nèi)外活動(dòng)。其間不能講話，只能用手勢(shì)、動(dòng)作幫助“盲人”體驗(yàn)各種感覺(jué)。活動(dòng)結(jié)束后兩人坐下交流當(dāng)“盲人”的感覺(jué)，與幫助別人的感覺(jué)，并在團(tuán)體內(nèi)交流。互換角色，再來(lái)一遍，再互相交流。

（二） 第二單元： 團(tuán)隊(duì)建設(shè)階段

（1）熱身活動(dòng)： 成長(zhǎng)三部曲。在最初狀態(tài)，全部同學(xué)都做成“雞蛋”（以蹲下為標(biāo)志）的姿勢(shì)：“雞蛋”可以自由活動(dòng)，先與同類進(jìn)行猜拳，如果贏了，就進(jìn)化成“小雞”（以半蹲為標(biāo)志）;“小雞”再與同類猜拳，如果贏了，就進(jìn)化成“大雞”，如果輸了，就退化成“雞蛋”;“大雞”再與同類（只能是“大雞”）猜拳，如果贏了，就成功回到座位上，如果輸了，就退化成“小雞”。依此類推，每個(gè)成員直到成功回到座位才能完成。（2）團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示：將全部團(tuán)體成員分為10人一組，每組選出正副隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)員通力合作完成取隊(duì)名、定口號(hào)、畫隊(duì)徽、唱隊(duì)歌，并進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示（3）反口令：所有人分成兩隊(duì)，按照指揮官喊的口令大家必須做相反的動(dòng)作，大家互相監(jiān)督，如果有做錯(cuò)的朋友將接受“獎(jiǎng)勵(lì)”左右轉(zhuǎn)反口令：當(dāng)聽(tīng)到向左轉(zhuǎn)時(shí)，你要向右轉(zhuǎn);當(dāng)聽(tīng)到向右轉(zhuǎn)時(shí)，你要向左轉(zhuǎn);當(dāng)聽(tīng)到向后轉(zhuǎn)時(shí)，你原地不動(dòng);當(dāng)聽(tīng)到向左看齊時(shí)，你要向右看齊;當(dāng)聽(tīng)到向右看齊時(shí)，你要向左看齊;當(dāng)聽(tīng)到向前看時(shí)，你要向兩邊看……（4）驛站傳書：10人一組站成一列，面向前方，任何時(shí)間都不能轉(zhuǎn)身（如想降低難度，可以允許一人轉(zhuǎn)身）;給最后一位隊(duì)員看一個(gè)漢字或數(shù)字，此人需要將信息傳遞給前方的隊(duì)友;傳遞信息時(shí)，不能用嘴發(fā)出任何聲音，手不能伸過(guò)前面人的肩膀，除了手以外，不能使用其他第三方工具傳遞信息;當(dāng)隊(duì)列最前方的人獲得信息后，游戲結(jié)束，宣布答案。

（三） 第三單元： 共同成長(zhǎng)階段

（1）坐地起身：首先每四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上（屁股貼地）。四人手橋手，相鄰的人相互間挽著胳膊，然后要他們一同站起來(lái)，站立起來(lái)的整個(gè)過(guò)程中要求：與相鄰人挽著的胳膊不能松開(kāi)，不能收手撐地，小組內(nèi)所有參加游戲的人站了起來(lái)，并且相互間胳膊沒(méi)有松開(kāi)，則表示挑戰(zhàn)成功。接著再嘗試五人一組，八人一組，十人一組。（2）同舟共濟(jì)：用一條12米長(zhǎng)的繩子圍成一個(gè)圓圈。參賽人員進(jìn)入圓圈內(nèi)，然后一起跑到30米遠(yuǎn)的目標(biāo)地，再折回進(jìn)行接力。所有的隊(duì)員按照10個(gè)人左右一組。比賽號(hào)令開(kāi)始時(shí)，隊(duì)員們進(jìn)入圈內(nèi)開(kāi)始比賽。進(jìn)入圓圈內(nèi)的人數(shù)不受限制，各組可以發(fā)揮自己的聰明才智，讓盡可能多的人進(jìn)入圓圈中。跑到目標(biāo)地后折回，交給組內(nèi)其他人完成接力。最快完成的一組獲勝。（3）回首來(lái)時(shí)路：采用輪圈發(fā)言的形式，請(qǐng)每位成員將下列句子補(bǔ)充完整。①我印象最深刻的團(tuán)體活動(dòng)是……因?yàn)椤谖矣X(jué)得在這個(gè)團(tuán)體中最大的收獲是……③我覺(jué)得團(tuán)體可以改進(jìn)的地方是………

四、結(jié)語(yǔ)

學(xué)生干部的心理素質(zhì)對(duì)高校育人管理有著重要影響。希望通過(guò)本團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案的設(shè)計(jì)與實(shí)施，可以幫助學(xué)生干部在自我認(rèn)識(shí)，情緒管理，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、自信心等方面得到提升，促進(jìn)學(xué)生干部的心靈成長(zhǎng)。但是團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果還需要進(jìn)一步的效果評(píng)估。

[參考文獻(xiàn)]

[1]陳婷.積極心理學(xué)視閾下團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)高校學(xué)生干部心理素質(zhì)提升的作用[J].黑龍江科學(xué)，2019（10）：17-19.

[2]郗碩.高校學(xué)生干部團(tuán)體心理輔導(dǎo)探討[J].新課程研究，2019（3）：12-13.

（作者單位：黃山學(xué)院，安徽 黃山 245041）