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    舌尖上的中醫(yī)之肛腸疾病患者的養(yǎng)生食譜

    2020-08-31 01:28:24柳越冬張?chǎng)?/span>
    中國(guó)食品 2020年16期
    關(guān)鍵詞:粟米蓯蓉白芨

    柳越冬 張?chǎng)?/p>

    藥膳是我國(guó)獨(dú)有的傳統(tǒng)文化寶藏,其結(jié)合了飲食文化和中醫(yī)文化,是醫(yī)學(xué)與烹調(diào)智慧相結(jié)合的產(chǎn)物,也是連接古代先賢智慧與普通百姓生活的橋梁。我國(guó)素有“藥食同源”之說(shuō)。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,藥物與食物一樣,具有五谷般之“五色”、酸苦甘辛咸之“五味”、寒熱溫涼之“四氣”,并據(jù)其特質(zhì)總結(jié)歸納出藥物的歸經(jīng)與功能作用。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,食與藥并沒(méi)有明確界限,藥中有食、食中有藥、亦藥亦食。如蔬菜中的蘿卜籽(萊菔子)、山藥、百合、冬瓜等;果品中的山楂、烏梅、龍眼、桔類、蓮子、杏仁、無(wú)花果等;調(diào)味品中的生姜、桂皮、丁香、花椒、胡椒、小茴香、草果等;動(dòng)物中的阿膠、豬脊髓等。

    動(dòng)植物藥的使用同時(shí)體現(xiàn)了中醫(yī)思想中易取象比類、同氣相求的思維方式,以骨補(bǔ)骨、以髓補(bǔ)髓。在辨證施治的中醫(yī)思維與理論指導(dǎo)下,依據(jù)體質(zhì)狀況的不同,采用適宜的藥材配伍適當(dāng)?shù)氖巢?,以食物削弱藥之辛味,以藥物增?qiáng)食材療效,因時(shí)制宜、因人制宜,從而發(fā)揮更好的治療作用。

    中醫(yī)養(yǎng)生其實(shí)并不玄奧,就在百姓的飯桌上。經(jīng)過(guò)筆者多年閱讀古籍文獻(xiàn)與臨床使用經(jīng)驗(yàn)總結(jié),現(xiàn)介紹幾個(gè)適宜肛腸疾病患者的養(yǎng)生食譜。

    腸風(fēng)下血——砂鍋燉黃鱔

    內(nèi)痔、外痔、肛裂、直腸息肉、直腸和肛管部癌變等肛腸疾病均具有便下鮮血的癥狀,屬于中醫(yī)理論中腸風(fēng)下血證的范疇。《太平圣惠方》卷六十:“大腸中久積風(fēng)冷,中焦有虛熱,……風(fēng)冷熱毒,搏于大腸,大腸既虛,時(shí)時(shí)下血,故名腸風(fēng)也?!贝俗C初起為實(shí),久則營(yíng)陰受損,證多虛實(shí)參半,因風(fēng)熱客于腸胃或濕熱蘊(yùn)積腸胃,久而損傷陰絡(luò),致大便時(shí)出血。

    我國(guó)古代醫(yī)書(shū)對(duì)于黃鱔的補(bǔ)益作用早有記載。唐代孟詵的《食療本草》中記載,黃鱔可“補(bǔ)五臟祛風(fēng)邪,療濕風(fēng)惡氣”;元朝朱丹溪的《本草衍義補(bǔ)遺》中,對(duì)黃鱔有“善補(bǔ)氣,婦人產(chǎn)后宜食”的記載;明代繆希雍的《本草經(jīng)疏》中,稱“鱔魚(yú)味甘,性下溫,能補(bǔ)中益血,通經(jīng)脈,和風(fēng)邪”;清朝黃宮繡在《本草細(xì)目求真》里記載,“鱔魚(yú)能通經(jīng)達(dá)絡(luò),活十二經(jīng)風(fēng)邪”。據(jù)《本草綱目》,黃鱔有補(bǔ)血、補(bǔ)氣、消炎、消毒、除風(fēng)濕等功效;民間也早有以黃鱔入藥治療腸風(fēng)痔漏的歷史。黃鱔肉味甘、性溫,補(bǔ)中益氣、治虛損,雖然其血清有毒,但毒素不耐熱,經(jīng)過(guò)胃液與高溫處理均會(huì)破壞其毒性。

    砂鍋燉黃鱔的做法簡(jiǎn)便,取黃鱔100克,洗凈去內(nèi)臟,切段,放入姜片、蔥段及適量鹽,在砂鍋中加水清燉,開(kāi)鍋后食肉飲湯即可。值得說(shuō)明的是,黃鱔也是糖尿病患者與補(bǔ)充腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)的理想食品。

    潰瘍性結(jié)腸炎——粟米、白芨藥膳粥

    潰瘍性結(jié)腸炎的臨床癥狀為慢性腹瀉、黏液便或黏液血便及腹痛,病程緩慢、輕重不一,有反復(fù)發(fā)作的趨勢(shì)。溫懷清等對(duì)這一疾病提供過(guò)幾種藥膳粥食譜,包括柴胡桂枝飲、粟米粥和白芨粥等。

    粟米乃谷類作物“粟”脫殼而成,又名小米。粟米色黃,根據(jù)中醫(yī)五色入五臟之說(shuō),黃色乃脾胃之色,入脾、胃經(jīng),具有健脾和胃的作用,故尤其適合脾胃虛弱者滋補(bǔ)食用。熬煮粟米粥時(shí),待粥熟后略冷卻,最上層會(huì)浮有一層細(xì)膩米脂,稱為“米油”,具有保護(hù)胃腸黏膜之功效。白芨能收斂止血、消腫生肌,可用于各種出血、瘡瘍腫毒,適宜潰瘍病出血的緩解與治療。

    粟米粥的做法如下:取當(dāng)歸15g、白芍15g、川芎15g、人參15g、白術(shù)15g、茯苓20g、桂枝10g,先煎取汁,濾去藥渣,再以藥汁熬煮粟米,為粥服用。白芨粥的做法如下:白芨10g、大米100g,可依上法熬煮或一同熬煮。

    便秘——當(dāng)歸蓯蓉羊肉粥

    便秘在中醫(yī)辨證中有不同的臨床分型,當(dāng)歸蓯蓉羊肉粥是一道適宜陰寒凝結(jié)或腎陽(yáng)虧虛型便秘患者的滋補(bǔ)佳肴。所需食材包括當(dāng)歸、肉蓯蓉各20克,以及羊肉60克、粳米100克、生姜15克。做法是先以當(dāng)歸、肉蓯蓉煨羊肉煲熟,取出煲熟后的羊肉去掉藥渣,切碎肉塊,再放粳米、生姜一同煮粥,出鍋前調(diào)味即可。

    《金匱要略》卷上曾記載當(dāng)歸生姜羊肉湯,其與當(dāng)歸蓯蓉羊肉粥有異曲同工之處,均有溫中補(bǔ)虛、祛寒止痛之功效。不同的是當(dāng)歸蓯蓉羊肉粥加了肉蓯蓉,功偏補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、潤(rùn)腸道。中醫(yī)認(rèn)為肉蓯蓉入腎和大腸經(jīng),可改善腸蠕動(dòng),抑制大腸的水分吸收,縮短排便時(shí)間,具有明顯的通便作用,對(duì)老年人習(xí)慣性便秘、體虛便秘和產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘都有很好的療效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí),肉蓯蓉的多糖成分具有免疫增強(qiáng)作用,可能是藥物發(fā)揮強(qiáng)壯和補(bǔ)益效用的機(jī)制之一。

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