淡淡的發(fā)香，蓬松的頭發(fā)

解玉

夏日高溫烘烤，皮脂腺活動(dòng)旺盛，出油肉眼可見地變多，頭發(fā)越來越油膩。晚上洗的頭發(fā)撐不到第二天中午，早上做好的蓬松造型下午就整個(gè)垮掉。本就不多的發(fā)量看起來更是少得可憐，扁塌的發(fā)型顯齡又油膩，頭皮屑、掉發(fā)都不請(qǐng)自來。找回蓬松的頭發(fā)，清爽一夏，頭發(fā)控油迫在眉睫。

洗發(fā)水的清潔力度怎么看

控制頭皮出油，從選擇一瓶合適的洗發(fā)水開始o(jì)一瓶基礎(chǔ)的洗發(fā)水由水、表面活性劑、起泡劑、穩(wěn)定劑、防腐劑等組成，除此之外，有些洗發(fā)水還會(huì)配比不同的順滑成分和功能成分，來達(dá)到基礎(chǔ)清潔之外的控油、柔順、去屑等等功能。其中，表面活性劑是洗發(fā)水真正起到清潔作用的成分，也確定了這瓶洗發(fā)水的清潔力度。

1.非離子型表面活性劑型：非常溫和，清潔力也一般，通常用來作為輔助，或者用于嬰幼兒洗護(hù)產(chǎn)品。含有“葡糖苷”的，比如椰油基葡糖苷、月桂基葡糖苷，或者PEG-甲基葡糖二C油酸酯就是此類。

2.氨基酸型：現(xiàn)在常說的“氨基酸洗發(fā)水”是氨基酸表面活性劑洗發(fā)水，比如月桂酰谷氨酸鈉、甲基椰油?；；撬徕c等，都是氨基酸表面活性劑。但要注意，谷氨酸、精氨酸之類的氨基酸成分并不等于氨基酸表面活性劑。類比氨基酸潔面，這類洗發(fā)水通常很溫和，清潔力和刺激性都比較低。3.兩性離子型表面活性劑型：成分表里未尾帶“甜菜堿”的，比如椰油酰胺丙基甜菜堿，清潔能力和起泡能力都不錯(cuò)，同時(shí)刺激性很低。

4.陰離子中硫酸鹽/磺酸鹽型：清潔力和刺激性都比較強(qiáng)，可以打出濃密泡沫，配料表里常見的SLS（月桂醇硫酸鈉）、SLES（月桂醇聚醚硫酸酯鈉）就是這種。

5.皂基型：主要以脂肪酸和堿的成分為主，比如月桂酸、肉蔻酸、硬脂酸、氫氧化鉀、氫氧化鈉等等。清潔力超強(qiáng)，同時(shí)刺激性也大。

油性頭皮洗發(fā)水常見選擇誤區(qū)

1.用太過溫和的洗發(fā)水：如果你是油頭，或者夏天出油多，頭發(fā)需要控油，那就不要一味追求低刺激，因?yàn)榈痛碳ね惨馕兜颓鍧嵙比如現(xiàn)在很紅的氨基酸洗發(fā)水，確實(shí)足夠溫和，但溫和的氨基酸表面活性劑有時(shí)候也沒辦法洗干凈頭皮上的油脂、污垢，也會(huì)導(dǎo)致頭洗不干凈，頭油情況依舊。

2.頻繁使用強(qiáng)控油的皂堿洗發(fā)水：油性頭皮往往迷戀?gòu)?qiáng)控油洗發(fā)水帶來的清爽，但它其實(shí)也只是洗干凈了頭皮和頭發(fā)上附著的油脂，并不能從根本控油。使用強(qiáng)控油洗發(fā)水確實(shí)可以起到清潔頭皮的作用，但如果使用頻次太高，過度清潔反而會(huì)帶走頭皮起保護(hù)作用的油脂，造成屏障受損，越洗越脆弱，越洗越油。

頭發(fā)控油，洗護(hù)產(chǎn)品這樣選

1.洗發(fā)水，選無硅油的

硅油并不是洗發(fā)水的原罪，對(duì)于商家漫天宣傳的“硅油會(huì)堵塞毛孔”，這個(gè)鍋，硅油不背。硅油的黏度和延展性可以修復(fù)頭發(fā)表面受損的毛鱗片，減少頭發(fā)摩擦損傷，具有強(qiáng)大的順滑功效，因此對(duì)于常燙染的受損發(fā)質(zhì)來說，有硅洗發(fā)水可能是更好的選擇。然而硅油也容易吸附在頭發(fā)表層，是頭發(fā)油膩感的源頭之一，受損程度輕的油性頭皮最好選擇無硅油洗發(fā)水，避免油上加油。

2.選含控油成分的洗護(hù)

控油型洗護(hù)中除了較強(qiáng)力的清潔劑外，往往還添加一些控油收斂的功效型成分，來輔助頭皮控油?；瘜W(xué)成分如水楊酸、活性鋅、甘氨酸，植物成分如生姜、茶葉提取物、白柳樹提取物等，都是控油類洗護(hù)的?？汀?/p>

3.使用頭皮精華

作為臉部皮膚的延伸，頭皮很難得到和臉部皮膚同等的對(duì)待。日本藥妝店有很多頭皮護(hù)理產(chǎn)品，因?yàn)槿毡九匾曨^皮護(hù)理，每日清潔并且使用頭皮精華，也許這就是日本女生發(fā)型蓬松濃密的奧秘之一。洗發(fā)水和護(hù)法素停留在頭發(fā)上的時(shí)間過短，往往不能很好地達(dá)到控油效果，頭皮精華則不需要洗去，可以長(zhǎng)效呵護(hù)頭皮，維持頭皮清爽。

改善油頭皮的護(hù)理方法

1.找到自己的洗頭頻次

江湖上關(guān)于洗頭頻次的說法有兩派：一派認(rèn)為要勤洗，一天兩次都沒問題，另一派認(rèn)為不洗頭大法好。然而洗頭頻次其實(shí)沒有絕對(duì)，根據(jù)自己出油的情況來洗才是最科學(xué)的。油頭可以一天洗一次，頭皮比較干的則可以2-3天洗一次，既不會(huì)過度清潔，也不會(huì)因?yàn)橛椭逊e造成脫發(fā)。

2.洗發(fā)水溫不能太高

女生偏愛洗溫度較高的熱水澡，但溫度太高的水容易刺激頭皮和皮脂腺，導(dǎo)致頭發(fā)變得更油。而冷水又無法有效清理油脂，因此洗頭的水溫控制在30—40攝氏度左右，用手試的時(shí)候感覺有，點(diǎn)溫?zé)峋秃谩?/p>

3.起泡后再上頭

類比洗面奶要打出泡沫再上臉，在使用洗發(fā)水時(shí)也不要直接抹到頭上，泡沫才是清潔油脂的主角，可以倒在手上或者用起泡網(wǎng)打出泡沫后再涂抹。洗發(fā)主要清洗的是頭皮，沖洗的時(shí)候稍微帶過發(fā)絲即可帶走油脂，手指按摩清洗的重點(diǎn)在于頭皮。

4.吹干頭發(fā)要有耐心

高溫不僅會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)纖維損傷，使頭發(fā)變得干枯分叉，還容易使頭皮溫度升高，皮脂腺分泌油脂增多。對(duì)頭發(fā)最溫柔的干發(fā)方式是：先用吸水毛巾吸干頭發(fā)表面的水，再用中等溫度，保持吹風(fēng)機(jī)離頭發(fā)15-20cm，輕柔地順著毛鱗片的方向（從發(fā)根到發(fā)梢）吹到七八成干，等完全晾干后再入睡。

5.關(guān)于護(hù)發(fā)產(chǎn)品的迷思

無論什么類型的頭皮，都不要將護(hù)發(fā)素發(fā)膜和護(hù)發(fā)精油之類滋養(yǎng)頭發(fā)的產(chǎn)品涂在頭皮上，否則會(huì)加重出油。對(duì)于油頭來說，自身分泌的油脂有時(shí)候已經(jīng)足夠保護(hù)發(fā)絲，適當(dāng)梳理就可以將這些天然油脂從發(fā)根帶到發(fā)梢根據(jù)自己的情況選擇合適的護(hù)發(fā)routine，不需要護(hù)發(fā)素發(fā)膜、發(fā)油面面俱到。

這些生活習(xí)慣讓頭皮出油加劇

1.熬夜

熬夜時(shí)，身體會(huì)分泌出雄性激素保持大腦的興奮，而雄性激素會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌增多，出油增加，長(zhǎng)此以往，還可能導(dǎo)致發(fā)際線后移、脫發(fā).因此，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣在一定程度上可緩解頭皮出油，預(yù)防變禿。

2.重口味

重口味、辛辣的食物容易刺激皮脂腺分泌油脂，攝入的油脂偏高也會(huì)令皮膚分泌油脂增多，頭發(fā)就容易出油。因此，飲食要清淡，避免酗酒，多吃富含蛋白質(zhì)和微量元素的食物，比如富含維生素的水果、蔬菜和各種豆類?？梢远喑砸灰恍┖胸S富維生素B族的食物，比如粗糧、黑豆、芹菜等，維生素B族在體內(nèi)形成的煙酰胺有助于調(diào)節(jié)油脂平衡。

3.高溫高濕環(huán)境

環(huán)境和皮膚溫度高也是頭發(fā)油的元兇之一，當(dāng)處于比較炎熱的環(huán)境中，皮脂腺活動(dòng)旺盛，出油增多，因此夏天也是人們皮膚和頭發(fā)最容易油的季節(jié)。炎炎夏日，盡量減少在戶外暴曬下的活動(dòng)，做好降溫;在室內(nèi)時(shí)維持溫度適宜，空調(diào)26度是對(duì)人體和環(huán)境最友好的溫度。

夏天頭發(fā)也能香香的

女生最撩人的味道莫過于從他人身邊走過去，輕輕拂面的一抹淡淡發(fā)香，不刻意，不造作，自帶親和好感度.很多女生喜歡在頭頂噴灑香水，然而天氣變熱，香水味道揮發(fā)快，里面的酒精也會(huì)損害頭發(fā)的光澤。夏日營(yíng)造天然感發(fā)香，你需要一份香發(fā)秘籍。

·香發(fā)噴霧：不同于香水的高濃度，香發(fā)噴霧濃度低，而且香氣能與頭發(fā)自然融合不突兀，不會(huì)造成“暈香”的感覺，行動(dòng)間有流淌的香氣。有一些香發(fā)噴霧還會(huì)添加活性護(hù)發(fā)成分，讓頭發(fā)光澤更美麗。

·蓬蓬粉/免洗噴霧：不方便或者來不及洗頭時(shí)的救星，好萊塢造型師和日本女生包里必不可少的秘密武器o通過內(nèi)含粉末快速中和頭發(fā)上的油脂，如同“干洗”般使頭發(fā)潔凈，同時(shí)留下比較濃郁的香氣。

·香氛洗發(fā)水：香氛洗發(fā)水越來越火，各洗護(hù)品牌都請(qǐng)到調(diào)香師打造自家香氛洗護(hù)，前中后調(diào)一個(gè)不少。高性價(jià)比、若有若無的香氣，香氛洗發(fā)水是比香發(fā)噴霧更低調(diào)的小心機(jī)，學(xué)生黨也可以光明正大使用，誰不想坐校草前排那個(gè)有淡淡發(fā)香的少女？

·護(hù)發(fā)噴霧/護(hù)發(fā)精油：雖然是用來護(hù)發(fā)的專業(yè)選手，但一般都會(huì)多少帶點(diǎn)淡淡的香味。油性頭皮夏日可以選清爽一些的護(hù)發(fā)噴霧，使用香氣比較濃郁的護(hù)發(fā)精油和噴霧時(shí)，最好避免與香氛洗發(fā)水混用，以免串香。