在網(wǎng)絡(luò)上跑步

苗煒

我在微博上關(guān)注了幾個(gè)美女，她們的共同點(diǎn)是喜歡健身，喜歡曬自己的健身照片，照片通常會(huì)把臉部隱去，露出胳膊和肩膀。她們最頻繁曬出的是自己的腹部，小腹平坦，隱隱有腹肌。她們的夢(mèng)想是有四塊到六塊腹肌，這和我的理想很像。這幾位美女堅(jiān)持鍛煉很多年了，不久前，有一位剛剛在澳大利亞完成了半程馬拉松，成績(jī)是兩小時(shí)十分鐘多，我翻看她以前的微博，發(fā)現(xiàn)她最早立下要跑“半馬”的心愿，不過(guò)是半年前的事，她在跑步機(jī)上堅(jiān)持了半年，就把這心愿完成了。有專業(yè)人士說(shuō)，一個(gè)人從不怎么跑步，到跑完馬拉松，只需要半年的訓(xùn)練，我覺(jué)得這說(shuō)法太樂(lè)觀，但事實(shí)證明，用半年的訓(xùn)練跑完“半程馬拉松”是沒(méi)什么問(wèn)題的。

還有幾位婦女同志，不上照片，但每天會(huì)自動(dòng)上傳運(yùn)動(dòng)軟件記錄下來(lái)的跑步成績(jī)，有一位住在工體附近，每天圍著工體跑，她的記錄是這樣的——今天用每小時(shí)7.5公里的速度跑完了3.5公里，今天用每小時(shí)6公里的速度跑完了4公里。我每次看到這位女士的記錄，就原諒自己的懶惰，以這樣的速度跑這么短的距離，吃兩個(gè)雞蛋就全回來(lái)了。更可惜的是，這位女士一年多來(lái)，速度沒(méi)超過(guò)每小時(shí)8公里，距離沒(méi)超過(guò)5公里。不過(guò)，考慮到這位女士和我年紀(jì)相仿，算是中老年婦女，我就原諒她的緩慢，就當(dāng)是散步吧。另有一位我認(rèn)識(shí)的女士，原來(lái)是美食記者，說(shuō)實(shí)話，吃得有點(diǎn)兒多，半年前喜得貴子，在微信上曬自己寶貝兒子的照片，忽一日，開(kāi)始跑步了，她這樣記錄——第一日，3公里；第十七日，7公里。我不知道她的速度如何，但兩個(gè)多禮拜的時(shí)間，她的距離上去了。看樣子，她的產(chǎn)后恢復(fù)將以跑步完成。

我早上起來(lái)會(huì)看兩眼微博，有一位老兄住在上海，每天早上會(huì)發(fā)他的跑步記錄，他一般是繞著世紀(jì)公園跑，一圈10公里，速度驚人，通常是消耗800大卡的熱量。這位老兄在美國(guó)念的博士，現(xiàn)在在臺(tái)企做工程師。另一位老兄住在北京的別墅區(qū)，每天早上在順義跑步，最短距離是10公里，最長(zhǎng)距離是20多公里。他健碩的肌肉看上去像個(gè)小伙子。這位老兄是個(gè)律師，穿梭于中美兩地之間，有兩個(gè)女兒，大女兒剛在斯坦福大學(xué)舉辦的青少年游泳比賽中拿了第一名，他高高興興地在微博上曬自己閨女的成績(jī)。我看到這兩位老兄的微博，就吃點(diǎn)兒紅薯和雞蛋，去健身房鍛煉了。

還有一位生猛的小老弟，在微信上曬自己參加各種跑步比賽的照片，他參加過(guò)100公里超長(zhǎng)馬拉松，參加過(guò)泥地10公里跑，參加過(guò)北京光豬跑，經(jīng)常是赤裸上身，露出六塊腹肌。通過(guò)這位小老弟的微信，我能看到一幫更專業(yè)的跑步者。

話說(shuō)前幾年，北京霧霾的情形越來(lái)越嚴(yán)重，可跑步的人反而增多了似的。北京的藍(lán)天變得像一種嘉獎(jiǎng)，早上起來(lái)看見(jiàn)藍(lán)天，就好像得到了一份難得的禮物，于是大家就出去跑步。我觀察過(guò)我們家的貓，霧霾和陰雨天氣，他就有點(diǎn)兒悶悶不樂(lè)，圈在角落里睡覺(jué)。天氣好的時(shí)候，他的興致也高昂起來(lái)，上躥下跳在屋子里跑幾個(gè)來(lái)回。我不知道從動(dòng)物行為學(xué)上來(lái)說(shuō)，好天氣是不是會(huì)讓動(dòng)物更本能地運(yùn)動(dòng)起來(lái)，但以我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)一下的確能讓本來(lái)抑郁的心情疏朗一些。每天在社交媒體上看到那么多朋友在跑步、在健身，總是讓我感到愉快。我們雖在不同的地方鍛煉，但好像在跑步途中遇到了一樣，打個(gè)招呼，繼續(xù)跑下去。