周呂鑫:運動是一種生活態(tài)度

張曉蒙

國家隊的時光

2005年10月周呂鑫進入了國家隊。周呂鑫說：“我記得我接到這個通知的時候還在吃火鍋，當時不知道怎么回事兒，其實是有一點懵，也沒有過多的想法，所以整理了東西就去了。印象深刻的就是剛進去的時候對周邊的所有的東西都不是太適應，雖然都是在北京，但是原來都是在清華跳水館訓練，國家隊的訓練環(huán)境和原來的訓練環(huán)境都不一樣。國家隊真的是每一個運動員都很憧憬的地方，那里是夢想的最高殿堂，讓很多人都非常敬仰的地方。國家隊里面都是原來在電視上看到過的非常有名的運動員，剛開始去的時候是充滿著希望的，但同時也是害怕的。尤其是填表的時候會讓你填長訓還是短訓之類的，因為不知道自己可以待多久，所以心里還是有一些忐忑。進去之后，被分到了一個大組，里面有十個人，是隊里人最多的組。在訓練方面，剛開始去的時候整個技術水平相對非常薄弱，整體來說訓練是非常辛苦的，現(xiàn)在想起來也是讓人印象深刻的?！?/p>

2006年第一次參加世界杯對于周呂鑫而言是非常意外的。他說：“我沒想到隊里會讓我參加世界杯，因為畢竟是剛進到隊里，也有很多比我強的隊友，而且他們的成績也是非常好的。結果還不錯，拿到了世界杯的冠軍。這一點我也是非常感謝國家隊給了我這個機會?！?/p>

2008年奧運會是一個遺憾。周呂鑫說：“非常榮幸可以參加奧運會，那是我第一次參加奧運會，很遺憾沒有拿到金牌只拿到了銀牌。當時其實內心的壓力還是非常大的，2008年奧運會作為東道主，包攬?zhí)慕鹋剖钦麄€跳水隊的愿望，大家都是冠軍，然后只有我是亞軍，那個時候也是很失落的。盡管亞軍對于成績來說不算差了，但對于整個跳水隊而言不是一個好的結果?！?/p>

2009年那一年周呂鑫參加了很多比賽，用他的話來說就是百分之八九十都拿到了冠軍，2010年的亞運會也非常幸運地拿到了冠軍。在2012年奧運會選拔賽的時候也是非常遺憾，只拿到了第三名，與參加倫敦奧運會的門票擦肩而過。一直到2013年退役，去了省隊。

曾經的時光激勵著少年前行

人生處處有遺憾，這是一個常態(tài)。周呂鑫說：“這都是一種經歷，這個過程中是真的學到了一些東西，而這些東西也是對以后學習、工作、生活上的一種激勵?！闭f起奧運會結束的那段時光，他回憶道：“因為奧運會的失利，讓自己的內心受到了很大的沖擊。一方面是來自于外界的，很多人會關注你，看你到底能不能堅持下去，你的狀態(tài)如何，到底能不能撐到下一個四年，沖擊下一屆的奧運會。另一方面是來源于自己，自己也會對自己產生一些質疑，到底能不能堅持，堅持了之后表現(xiàn)如何，很多東西都是未知數(shù)。在這個過程中，也是受到了很多人的幫助與鼓勵?！?/p>

2008年奧運會之后的那個冬訓，對于周呂鑫而言是永生難忘的。他換了新的教練，自己所在的組隊中組員也有了新的變化，從那個時候開始就進入了一個全新的周期。周呂鑫說：“新的周期、新的教練、新的組員一切都是全新的開始。新的開始就會有更多的不確定性，這種不確定因素會讓自己的內心有一種壓抑感。但是那個時候你能做的就是堅持并且努力訓練，所以那一年的冬訓是我訓練的最扎實的一個冬訓。每天就像打了雞血一樣，感覺把我之前二十多年的潛力都挖掘出來了，也是一個潛力的小爆發(fā)。并不是說自己的在技術動作上得到了多大的提高，而是內心的一種磨煉，那個冬訓的堅持對于我以后的工作、學習、生活也有了很大的影響，感覺后面遇到的所有的困難都沒有那段時期給予內心的沖擊大。

籃球運動不僅僅是一場比賽，它還會影響青年人。它會在學習和生活上給他們帶來激勵和鼓舞，體育運動是一種非常積極的信號，在里面可以學習到很多東西。

也正是因為那一年的冬訓，在2009年讓大家看到了周呂鑫的進步與成長。他說：“在那個階段，一個很艱苦的時候，能夠咬牙堅持并且最后獲得了一個比較好的一個結果，所以那段時間的這種堅持、努力就覺得會給整個人生感帶來不一樣的啟迪，是會有一些改變的。以后遇到任何事情，在心態(tài)的把握上都會相對來說更加游刃有余?！?p>

健康的生活需要一個良好的心態(tài)

對于周呂鑫來說，健康的生活方式就是自己要有一個積極、健康、陽光的心態(tài)。他說：“我們要從內心去感受這種力量，因為無論在什么工作崗位上都是需要有好的心態(tài)。當然每天也需要保持一定的運動。這也是我從別人身上看到的，之前因為比賽的原因去過很多國家，發(fā)現(xiàn)外國人真的很注重體育鍛煉，但是他們不是為了拿金牌或者贏比賽，只是單純地去訓練自己的身體，讓自己保持一個健康的體魄。包括他們一些很有影響力的運動，比如說籃球、足球。我也去現(xiàn)場看過一些比賽，給我的感覺就是它不僅僅是一場比賽，它會影響青年，它會在學習和生活上給他們帶來激勵和鼓舞，體育運動是一種非常積極的信號，在里面可以學習到很多東西。”

退役之后周呂鑫參加了很多公益活動。他說：“之前因為訓練的時候很少可以參加活動，退役之后在參加活動的過程中其實也是了解了一些之前不知道的東西。比如看到一些山區(qū)或者一些偏遠地區(qū)的孩子之后，感覺跟他們比起來我們的生活真的好很多，這也讓我體會到了我們應該去珍惜什么。了解到這些現(xiàn)實中的情況就感覺我們缺乏了一種對生活、工作認真的態(tài)度，真的覺得珍惜這兩個字很重要。在平時的工作、生活中，我們一定會有一些抱怨，但當你看到這些孩子，你真的沒什么可抱怨的，在那些孩子們面前你所有的抱怨真是不值一提。盡管我們去到那里會給孩子的生活上帶來一些轉變，但同樣的，我們的內心也會因為看到了他們帶來一些轉變，那是一種非常不錯的人生體驗。之前不是很多人說：“世界這么大，我想去看看?！笔聦嵣?，我們真的應該放下一些東西去看看，我們總在一個地方很少知道外面發(fā)生了什么事情，又有著怎么樣的變化，所以應該去看一看。就像這種公益、扶貧活動要多做一些，同時也希望那些優(yōu)秀的運動員，在百忙之余可以去參加一些這種活動，多做一些公益，這對自己的運動生涯還有身心都是非常有意義的。”

人生是一個個經歷的編織

周呂鑫說：“退役之后，我其實也很少運動，的確是身材有些走樣，不像之前做運動員時候的身材。前幾年正好有一個機會，讓我去到跨界跨項，因為我是跳水嘛，夏季運動，所以我就轉到了冬季項目，讓我接觸上了冰雪運動。因為是第一次接觸冰雪，感覺非常有意思。我滑的是單板，參與了訓練，讓我感覺到冰雪運動也是非常不容易的。有些時候真的只有親身去體驗了你才能感受到。包括冰雪項目的訓練環(huán)境和氛圍也是非常好，非常有意思的。我也喜歡看中國的籃球比賽和足球聯(lián)賽，現(xiàn)場的感覺要比電視上看的感覺好很多，也是因為到現(xiàn)場看了也會結識很多朋友，我覺得都是非常好的一種經歷。如果時間允許的話就看音樂劇，我是一個音樂劇發(fā)燒友，如果北京或者上海有比較大的、好的音樂劇我都會去看。比較喜歡一些藝術氣息濃郁的東西。我的愛好很多，但是確實沒有太多的時間。我不能說工作也是愛好，但是這兩者之間需要自己去調節(jié)。我也非常明白沒有時間去做什么事情都是借口，主要還是要去調整，把這兩者做到一個平衡是非常重要的?！?/p>

關于運動方面的建議周呂鑫說：“我認為首先還是要喜歡這個項目，不要被強迫地去喜歡，這樣也不利于堅持。剛開始要去體驗一下，畢竟有些東西危險系數(shù)比較大，所以建議先去感受、體驗一下，看看這個東西到底適不適合自己。如果真正喜歡的話，就去鉆研吧，不要停留在表面，因為當你真正地融入了你才會在里面體會到不一樣的東西。這種東西是會讓你快樂的，也是非?？少F的。它也許真的會對你的生活產生影響，如果你體會到了也一定會是一個正能量的循環(huán)。拿我自己舉例子，我剛開始學習滑雪的時候我是站在那看，我還想這有什么難的，就穿個板在那滑。但當我自己穿上雪板的時候，我才發(fā)現(xiàn)我連站都站不起來，一站就摔，一站起來就往下滑。但是后來會滑了，我就覺得非常有意思，雖然不是專業(yè)的，但是可以滑起來也非常有成就感。但其實就是那個學習的過程讓你有了一種不一樣的感覺，讓你有了會滑之后的成就感。如果在摔的時候就放棄了，也就感受不到會滑的那種快樂?，F(xiàn)在想想，可能人生就是一個一個過程組成起來的吧。”