“科學(xué)護(hù)眼我行動(dòng)”
——青少年愛(ài)眼護(hù)眼科技實(shí)踐活動(dòng)報(bào)告

昆明市中華小學(xué)西山學(xué)校教師 文玫玫

云南省中醫(yī)醫(yī)院滇池院區(qū)眼科 夏澤梅 李苑碧

該項(xiàng)目榮獲昆明市第35屆青少年科技創(chuàng)新大賽青少年科技實(shí)踐活動(dòng)二等獎(jiǎng)

隨著科技的發(fā)展，青少年的視力健康引起了全社會(huì)的關(guān)注。國(guó)家教育部等8部門(mén)專(zhuān)門(mén)聯(lián)合印發(fā)了《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》，目的在于切實(shí)加強(qiáng)青少年兒童的近視防控工作。據(jù)國(guó)家衛(wèi)生健康委通報(bào)，我國(guó)兒童青少年近視率已居世界第一，青少年近視問(wèn)題呈現(xiàn)低齡化、重度化、發(fā)展快的趨勢(shì)。作為身處昆明市西山區(qū)，居住在城中村，家庭收入較低的家庭子女，其家長(zhǎng)忙于為生活奔波，沒(méi)有太多的時(shí)間和能力來(lái)關(guān)注三年級(jí)孩子的眼睛健康問(wèn)題，所以作為學(xué)校教師和醫(yī)院眼科專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，希望可以攜手來(lái)幫助孩子們學(xué)習(xí)和掌握科學(xué)護(hù)眼的知識(shí)，從低齡就開(kāi)始具有護(hù)眼意識(shí)，培養(yǎng)良好的護(hù)眼習(xí)慣，提早預(yù)防近視的發(fā)生。

問(wèn)卷調(diào)查

2019年2月24日，開(kāi)學(xué)第一天，教師和醫(yī)生一起設(shè)計(jì)了對(duì)全年級(jí)159名學(xué)生的調(diào)查問(wèn)卷，在問(wèn)卷中調(diào)查了孩子對(duì)眼睛健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)以及生活中的一些用眼習(xí)慣，然后和班級(jí)家長(zhǎng)委員會(huì)的家長(zhǎng)一起，抽取了其中三（1）班的53份問(wèn)卷的數(shù)據(jù)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)和分析，從中得出的結(jié)論是：98%的孩子們能認(rèn)識(shí)到眼睛是一種重要的人體器官，懂得眼睛生病會(huì)帶來(lái)身體上的難受和視力的下降，家長(zhǎng)和孩子都很擔(dān)心眼睛尤其是視力出現(xiàn)問(wèn)題，也基本明白不講衛(wèi)生和玩電腦、手機(jī)游戲會(huì)對(duì)眼睛造成一定的損害，不希望自己以后戴眼鏡，全部孩子都表示非常需要科學(xué)的護(hù)眼知識(shí)。

1.認(rèn)為眼睛是人體重要器官的孩子有49人，占92.4%；認(rèn)為不重要的有3人，占5.6%?？梢?jiàn)大多數(shù)孩子都認(rèn)可眼睛的重要性。

2.孩子們患過(guò)的眼病分別為紅眼病10人，18.8%；麥粒腫20人，37.7%；近視13人，占24.5%；全班53人，這些孩子的年齡在9-10歲，班級(jí)近視率25%。

3.希望多了解一些護(hù)眼知識(shí)的孩子有50人，占94.3%；不希望了解的有2人，占3.7%；無(wú)所謂的僅1人，占1.8%。

活動(dòng)開(kāi)展

1.宣傳和開(kāi)展講座

為了開(kāi)展好此項(xiàng)活動(dòng)，2019年2月底一開(kāi)學(xué)，就在學(xué)校各年級(jí)各班級(jí)宣傳了此項(xiàng)活動(dòng)，孩子們還查找了相關(guān)資料，按照《語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》上的相關(guān)要求，在語(yǔ)文課堂上再次進(jìn)行了良好讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)的培養(yǎng)，然后查找了關(guān)于愛(ài)眼護(hù)眼的相關(guān)資料進(jìn)行全班交流討論。3月8日下午，省中醫(yī)醫(yī)院眼科夏澤梅醫(yī)生根據(jù)調(diào)查問(wèn)卷反映出的問(wèn)題，制作了《眼球的結(jié)構(gòu)和近視的預(yù)防》的幻燈片，對(duì)家長(zhǎng)和孩子開(kāi)展了講座，并回答了一些家長(zhǎng)和孩子關(guān)于護(hù)眼知識(shí)的問(wèn)題。通過(guò)本次講座，孩子們不但了解了眼睛的基本結(jié)構(gòu)，還初步懂得了例如少吃動(dòng)物內(nèi)臟、少吃油膩食物、看書(shū)寫(xiě)字40分鐘后要讓眼睛休息、平時(shí)多參加戶(hù)外活動(dòng)等預(yù)防近視的知識(shí)。4月21日下午，眼科主治醫(yī)師李苑碧醫(yī)生再一次到學(xué)校開(kāi)展了第二次題為《兒童常見(jiàn)眼病》的講座，講解了麥粒腫、紅眼病等常見(jiàn)眼病的成因及勤洗手、講衛(wèi)生等預(yù)防眼病的方法。從孩子們填寫(xiě)的講座反饋表中可以看出，兩次講座，讓他們懂得了一些科學(xué)護(hù)眼的知識(shí)。

2.檢查和培養(yǎng)習(xí)慣

眼保健操是孩子們每天都要做的護(hù)眼操，穴位的準(zhǔn)確、姿勢(shì)的正確是眼保健操取得護(hù)眼效果的前提。為此，兩位眼科醫(yī)生先是在班級(jí)中檢查和糾正了每個(gè)孩子做眼保健操時(shí)的穴位和姿勢(shì)，然后在每天下午的眼保健操時(shí)間內(nèi)，教師檢查落實(shí)，讓大家養(yǎng)成認(rèn)真做眼保健操的習(xí)慣。在課堂上不厭其煩地進(jìn)行不良用眼習(xí)慣的提醒，還取得了家長(zhǎng)的配合，每天在家里完成家庭作業(yè)時(shí)保持“三個(gè)一”的正確寫(xiě)字姿勢(shì)，寫(xiě)作業(yè)40分鐘后就進(jìn)行5分鐘的眼睛休息。在孩子的飲食方面，多給孩子吃蔬菜水果，少吃油膩食品、內(nèi)臟和垃圾食品。隨著活動(dòng)的深入，孩子們不但開(kāi)始自覺(jué)保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，無(wú)論是在學(xué)校還是在家庭、社會(huì)生活中，每當(dāng)看到別人不良的用眼舉動(dòng)時(shí)，孩子們甚至?xí)ヌ嵝押图m正。

3.輻射和鞏固活動(dòng)成果

在53名孩子掌握了一定的科學(xué)護(hù)眼知識(shí)后，認(rèn)識(shí)到了護(hù)眼對(duì)學(xué)習(xí)的重要性，于是在6月13日上午，學(xué)校舉行了“昆明市中華小學(xué)西山學(xué)校青少年護(hù)眼主題教育活動(dòng)”。在學(xué)校的升旗儀式上，三（1）班的“護(hù)眼先進(jìn)個(gè)人”李瑾皙做了題為《科學(xué)護(hù)眼》的講話(huà)，向全校1000余名同學(xué)宣傳了護(hù)眼知識(shí)，李珊同學(xué)還拿出了眼科的眼球模型，一邊拆解一邊講解眼球的構(gòu)造和近視的成因，達(dá)到了宣傳教育的良好效果。

為了進(jìn)一步提高活動(dòng)效果，經(jīng)過(guò)云南省中醫(yī)醫(yī)院和學(xué)校的多方協(xié)商和討論，2019年6月19日中午，三年級(jí)的53名學(xué)生乘車(chē)前往滇池院區(qū)，到眼科進(jìn)行了免費(fèi)的系列參觀、檢查和體驗(yàn)活動(dòng)。在滇池院區(qū)三樓的眼科住院部，醫(yī)生們首先為每個(gè)孩子檢查了視力，然后用裂隙燈為每個(gè)孩子檢查了眼睛，確診孩子是否有眼病，提醒兩個(gè)倒睫毛的孩子要及時(shí)讓家長(zhǎng)帶到醫(yī)院治療。對(duì)于檢查出視力已經(jīng)下降的13個(gè)同學(xué)，醫(yī)生們專(zhuān)門(mén)為他們驗(yàn)了光，對(duì)其中懷疑是假性近視的孩子還做了初步的治療。昆明電視臺(tái)對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行了拍攝和采訪(fǎng)，“護(hù)眼小達(dá)人”胡坤慧和李瑾皙接受了記者的采訪(fǎng)，該新聞在6月28日晚間的新聞里播出，取得了良好的社會(huì)教育效果。而孩子們不僅對(duì)愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)有了親身的實(shí)踐，還對(duì)眼科的科學(xué)儀器產(chǎn)生了濃厚的興趣，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，他們也當(dāng)了一回眼科小醫(yī)生，操縱著裂隙燈和顯微鏡，親眼看到同學(xué)們的眼角膜，甚至學(xué)著使用驗(yàn)光儀為同學(xué)的眼睛驗(yàn)光，心情特別激動(dòng)。

活動(dòng)后，孩子們寫(xiě)了“科學(xué)護(hù)眼”實(shí)踐活動(dòng)的心得體會(huì)，還制作了“科學(xué)護(hù)眼”的手抄報(bào)，班級(jí)進(jìn)行了評(píng)比，其中的優(yōu)秀作品還在學(xué)校進(jìn)行了展示，達(dá)到了“一次活動(dòng)，動(dòng)員一個(gè)班，教育全學(xué)?！钡哪康?。

活動(dòng)成果

2019年9月4日下午，為了檢驗(yàn)本次實(shí)踐活動(dòng)的真正效果，學(xué)校制作了活動(dòng)后調(diào)查問(wèn)卷，從活動(dòng)參與興趣、活動(dòng)內(nèi)容掌握、活動(dòng)取得效果三方面進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)和分析，再結(jié)合學(xué)生寫(xiě)的實(shí)踐活動(dòng)心得、制作的活動(dòng)手抄報(bào)、對(duì)家長(zhǎng)的談話(huà)調(diào)查等，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)見(jiàn)下表：

我們從數(shù)據(jù)中總結(jié)出了以下實(shí)踐活動(dòng)成果：

1.通過(guò)持續(xù)半年的活動(dòng)，全班、全年級(jí)、全校師生和部分家長(zhǎng)都認(rèn)識(shí)到了眼睛這一人體器官的重要性，懂得了很多關(guān)于眼睛的科學(xué)知識(shí)，例如眼球的構(gòu)造、常見(jiàn)眼病的成因和治療、近視的預(yù)防等。

2.三年級(jí)師生們都更深刻地認(rèn)識(shí)到了正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)對(duì)于護(hù)眼的作用和意義，在課堂和家庭學(xué)習(xí)中能更自覺(jué)地保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)，大部分同學(xué)糾正了不良的學(xué)習(xí)姿勢(shì)。對(duì)于家長(zhǎng)最擔(dān)心的電腦和手機(jī)游戲，大部分同學(xué)都懂得了要適度，而且玩游戲與眼睛的休息要適度結(jié)合在一起。對(duì)常見(jiàn)眼病和近視的預(yù)防，全班同學(xué)都掌握了一些常見(jiàn)的方法，例如多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，少吃油膩食物和動(dòng)物內(nèi)臟，假性近視可以到醫(yī)院進(jìn)行治療等等。

3.全班同學(xué)很喜歡此類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)，覺(jué)得不僅學(xué)到了醫(yī)學(xué)科學(xué)知識(shí)，還增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，這樣的實(shí)踐活動(dòng)很有趣，希望學(xué)校多開(kāi)展此類(lèi)活動(dòng)。從家長(zhǎng)的反饋來(lái)看，孩子們能把所學(xué)到的護(hù)眼知識(shí)運(yùn)用到學(xué)校和生活當(dāng)中，有的孩子甚至成了“護(hù)眼小專(zhuān)家”，在家里不但經(jīng)常提醒親友注意科學(xué)護(hù)眼，講究用眼衛(wèi)生，還會(huì)教弟妹做眼保健操。

4.本次科技實(shí)踐活動(dòng)結(jié)束之后，恰逢新冠疫情影響，小學(xué)生們?cè)诩依锷暇W(wǎng)課，度過(guò)了一個(gè)超長(zhǎng)的寒假，開(kāi)學(xué)后發(fā)現(xiàn)，全班學(xué)生的學(xué)習(xí)姿勢(shì)仍然正確，沒(méi)有一個(gè)孩子因?yàn)樯暇W(wǎng)課而視力下降或患上眼病，作為本次活動(dòng)的組織者，我們感到由衷的高興。

活動(dòng)思考

1.現(xiàn)在可以說(shuō)是“手機(jī)”時(shí)代，手機(jī)在生活中的廣泛運(yùn)用必然會(huì)帶來(lái)孩子和成人的眼睛問(wèn)題，尤其是孩子的身體正處于發(fā)育階段，非常需要科學(xué)的護(hù)眼知識(shí)，早知道，早預(yù)防，“預(yù)防是最好的解決之道”，讓更多的孩子參與這樣的實(shí)踐活動(dòng)，受益者會(huì)更多。

2.社會(huì)對(duì)于“護(hù)眼”的認(rèn)識(shí)，僅僅限于“近視”，其實(shí)科學(xué)護(hù)眼不僅包括對(duì)視力的保護(hù)，更包括良好的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣的綜合集成，所以要樹(shù)立鐘南山院士“70%的疾病是由不健康的生活習(xí)慣導(dǎo)致”的觀念，從生活習(xí)慣開(kāi)始改變。

3.本次活動(dòng)由于時(shí)間、場(chǎng)地和一些客觀原因所限，雖然已經(jīng)在學(xué)校、家庭進(jìn)行了實(shí)踐活動(dòng)的宣傳，但是學(xué)生的實(shí)踐主動(dòng)性開(kāi)發(fā)得還是不夠，如何讓學(xué)生把“愛(ài)眼護(hù)眼”變?yōu)檎嬲纳詈蛯W(xué)習(xí)習(xí)慣，并且把這樣的好習(xí)慣帶給他人，是下一步活動(dòng)深入的方向。

4.現(xiàn)代社會(huì)對(duì)教育提出了更高的要求，學(xué)校和教師開(kāi)始“一身多責(zé)”，社會(huì)和家長(zhǎng)不僅要求教師教知識(shí)，還要求教師教能力、教習(xí)慣、教科技……作為教師在盡力學(xué)習(xí)來(lái)滿(mǎn)足社會(huì)要求的同時(shí)，是否也可以和一些社會(huì)機(jī)構(gòu)合作，把專(zhuān)業(yè)人士請(qǐng)進(jìn)學(xué)校，讓專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行“專(zhuān)業(yè)教育”，效果會(huì)事半功倍。