復(fù)學(xué)后，學(xué)生如何科學(xué)用眼預(yù)防近視

胡衛(wèi)峽，河南省衛(wèi)生健康技術(shù)監(jiān)督中心學(xué)校衛(wèi)生科科長(zhǎng)，省學(xué)校衛(wèi)生監(jiān)督專業(yè)首席監(jiān)督員。

主持人：胡科長(zhǎng)您好。在新冠肺炎疫情期間，為配合疫情防控，家長(zhǎng)孩子閉門不出，后期還有網(wǎng)課，這樣連續(xù)的高壓用眼環(huán)境，各位家長(zhǎng)不免擔(dān)心孩子的視力，那么開學(xué)過(guò)后，學(xué)校和學(xué)生都應(yīng)該注意哪些方面，如何做才能科學(xué)預(yù)防近視呢？

胡科長(zhǎng)：疫情期間，學(xué)生在家學(xué)習(xí)，戶外活動(dòng)減少，電子產(chǎn)品使用過(guò)多，增加了近視發(fā)生和進(jìn)展的風(fēng)險(xiǎn)，開學(xué)后老師和家長(zhǎng)要引導(dǎo)學(xué)生注意做好近視的防控。主要從三個(gè)方面來(lái)注意：

一是家長(zhǎng)要了解科學(xué)用眼知識(shí)，帶動(dòng)和幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，盡可能提供良好的家居視覺(jué)環(huán)境，飲食搭配合理;

二是學(xué)生自己在使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30～40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松眼睛10分鐘，隨時(shí)糾正不良的讀寫姿勢(shì)，認(rèn)真做好眼保健操，保障睡眠時(shí)間，建議每天達(dá)到2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間;

三是學(xué)校要為學(xué)生提供采光照明符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的教室及符合學(xué)生身高的課桌椅，因?yàn)檎n桌椅的高度和課桌面、黑板的照度是影響學(xué)生視力的主要原因之一。為認(rèn)真貫徹落實(shí)習(xí)總書記的“全社會(huì)都要行動(dòng)起來(lái)，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)”重要指示精神，按照國(guó)家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)要求，2018年我們?cè)O(shè)計(jì)印制了“中小學(xué)生課桌椅型號(hào)對(duì)照表”，并舉行發(fā)放儀式，向全省中小學(xué)校發(fā)出倡議：為每個(gè)學(xué)生配備符合要求的課桌椅，得到學(xué)校、家長(zhǎng)、社會(huì)積極響應(yīng)和普遍關(guān)注。在2019年國(guó)家雙隨機(jī)抽檢結(jié)果中顯示，所抽檢的中小學(xué)校課桌椅配置符合率提升了30%，效果很好。

主持人：目前新冠肺炎疫情形勢(shì)，我們省屬于低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，學(xué)校如何做好常態(tài)化疫情防控？

胡科長(zhǎng)：目前新冠肺炎疫情防控由應(yīng)急狀態(tài)轉(zhuǎn)入常態(tài)化，中小學(xué)校已復(fù)學(xué)開課。根據(jù)《國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校傳染病防控監(jiān)督工作的通知》（國(guó)衛(wèi)辦監(jiān)督函【2020】400號(hào)）要求，學(xué)校要依據(jù)《中小學(xué)校傳染病預(yù)防控制工作管理規(guī)范》，落實(shí)傳染病疫情報(bào)告人職責(zé)， 制定切實(shí)可行的傳染病疫情應(yīng)急預(yù)案， 落實(shí)好傳染病報(bào)告制度、學(xué)生晨午檢制度、因病缺課登記追蹤制度、復(fù)課證明查驗(yàn)制度、通風(fēng)消毒制度等。學(xué)校還要加強(qiáng)疫情防控知識(shí)宣傳教育，做好健康提示、健康管理、教室通風(fēng)消毒和飲用水衛(wèi)生管理等工作。

主持人：教室、宿舍能用紫外線消毒嗎？使用時(shí)需要注意哪些問(wèn)題？

胡科長(zhǎng)：紫外線消毒設(shè)備對(duì)空氣和直接照射到的物體表面均有消毒效果。但必須要注意的是，在使用時(shí)不能有人在場(chǎng)。如果是采用紫外線燈對(duì)教室、宿舍等場(chǎng)所進(jìn)行消毒，學(xué)校應(yīng)安排專人負(fù)責(zé)這些工作。此外，紫外線光管需定期用無(wú)水酒精擦拭，保持光管表面干凈，才能達(dá)到消毒效果，并且每次紫外線消毒之后，要開門開窗通風(fēng)半小時(shí)后才能進(jìn)入

主持人：學(xué)生在校期間，還需要佩戴口罩嗎？如何勤洗手？

胡科長(zhǎng)：根據(jù)國(guó)務(wù)院應(yīng)對(duì)新冠肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組制定的《公眾科學(xué)戴口罩指引》（修訂版），中小學(xué)校人員，需隨身備用一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩。在校園內(nèi)，學(xué)生和授課老師無(wú)需戴口罩;學(xué)校進(jìn)出值守人員、清潔人員及食堂工作人員等服務(wù)人員，戴一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩。在校園人群密集、通風(fēng)不能保證的地方仍建議戴口罩。

關(guān)于如何勤洗手？做到飯前便后要洗手、接觸不潔物品要洗手（如公共用品用具、門把手、樓梯扶手等）。

洗手時(shí)，要注意用流動(dòng)水和洗手液（肥皂）洗手，按照七步法洗手總時(shí)間至少20秒，七步洗手法口訣是：內(nèi)——外——夾——弓——大——立——腕。學(xué)校要按照《中小學(xué)校設(shè)計(jì)規(guī)范》要求為學(xué)生提供一定的洗手設(shè)施，每40～45人設(shè)1個(gè)洗手盆或0.60m長(zhǎng)盥洗槽。從設(shè)施上保障學(xué)生做到勤洗手。

主持人：夏季來(lái)臨，學(xué)校能開空調(diào)嗎？

胡科長(zhǎng)：根據(jù)目前我省的疫情防控向好形勢(shì)和復(fù)學(xué)這段時(shí)間的穩(wěn)定狀態(tài)來(lái)看，空調(diào)可以開，不過(guò)要保證充足的通風(fēng)換氣。現(xiàn)在教室、宿舍內(nèi)的空調(diào)多數(shù)為獨(dú)立分體式空調(diào)，在使用前，學(xué)校應(yīng)進(jìn)行清潔消毒并做好記錄（建議選擇專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行）。使用時(shí)，學(xué)校需要安排專人負(fù)責(zé)或指定值日生，每天使用前先把教室或宿舍門窗全打開通風(fēng)20～30分鐘后，再開啟空調(diào)，關(guān)機(jī)后也要及時(shí)打開門窗通風(fēng)換氣?？照{(diào)每運(yùn)行2-3小時(shí)，必須通風(fēng)換氣約20～30分鐘，如果能滿足室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)需求，建議空調(diào)運(yùn)行時(shí)門窗不要完全閉合。

主持人：學(xué)生家長(zhǎng)在此期間，應(yīng)如何配合，才能更好地保障學(xué)生身體健康？

胡科長(zhǎng)：家長(zhǎng)們要主動(dòng)了解疫情防控知識(shí)，幫助孩子養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，做好個(gè)人防護(hù)。要做好孩子每天的健康監(jiān)測(cè)，按照學(xué)校要求進(jìn)行健康申報(bào)，如發(fā)現(xiàn)孩子身體出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時(shí)，不要讓孩子帶病上學(xué)，盡快帶孩子去醫(yī)院看病。此外，要給孩子準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)用品，比如：口罩、干凈的紙袋（用來(lái)裝脫下來(lái)的口罩）、紙巾等等;也可以給孩子準(zhǔn)備一些免洗手消毒液，告訴他們?cè)跊](méi)有清水和肥皂時(shí)可以用來(lái)清潔雙手。返校途中我們還是建議有條件的選擇步行、騎車或者乘坐私家車上下學(xué)。如果確實(shí)需要搭乘公共交通工具的，必須要全程佩戴口罩，減少觸摸公共物品?；氐綄W(xué)?；蚧氐郊抑髴?yīng)立即洗手。