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    初中體育教學(xué)中衛(wèi)生與健康教育例析

    2020-08-10 08:48:42張連琪
    文藝生活·下旬刊 2020年4期
    關(guān)鍵詞:體育教學(xué)初中生教育

    張連琪

    摘要:在初中體育教學(xué)中,既要對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)動(dòng)作和技能的訓(xùn)練與培養(yǎng),也要利用體育教學(xué)的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)進(jìn)行衛(wèi)生和健康知識(shí)的教育,為他們的身心健康和快樂(lè)成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的條件。

    關(guān)鍵詞:初中生;體育教學(xué);衛(wèi)生與健康;教育

    中圖分類號(hào):G633.96

    文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

    文章編號(hào):1005-5312(2020)12-0230-01

    一、引言

    在學(xué)校教育教學(xué)中,體育教學(xué)歷來(lái)深受重視,它從幼兒教育開(kāi)始,一直延伸到大學(xué)乃至終身。不過(guò),傳統(tǒng)的體育教學(xué)被局限于體育知識(shí)的傳授、運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的訓(xùn)練和體育技能的培養(yǎng),而忽視衛(wèi)生健康方面的教育。事實(shí)上,衛(wèi)生健康知識(shí)的教育與體育教學(xué)緊密相關(guān)。在初中體育教育教學(xué)中,應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行衛(wèi)生、健康和心理等知識(shí)教育,促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)。

    二、初中體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行衛(wèi)生與健康教育的內(nèi)容

    (一)科學(xué)、健康的運(yùn)動(dòng)和鍛煉習(xí)慣

    我們知道:生命在于運(yùn)動(dòng)。體育教學(xué)就是通過(guò)身體器官的適時(shí)、適度的運(yùn)動(dòng)來(lái)提高我們身體的機(jī)能和獲得一定運(yùn)動(dòng)技能。初中學(xué)生,處于青少年階段,是身體發(fā)育和成長(zhǎng)的重要時(shí)期。同時(shí),初中學(xué)生每天面臨繁重的學(xué)習(xí)任務(wù),大部分時(shí)間是坐在教室,相對(duì)腦力勞動(dòng)而言,他們的體力勞動(dòng)較少。因此,進(jìn)行體育鍛煉很有必要。但是并非過(guò)度、不合時(shí)宜的運(yùn)動(dòng)。有些學(xué)生在鍛煉的習(xí)慣、方式方法以及運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間等方面存在不正確的認(rèn)識(shí),比如:飯后跑步、運(yùn)動(dòng)后馬上喝冷飲、洗澡等,這些問(wèn)題和現(xiàn)象,在體育教育教學(xué)中,教師可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)和教育。告訴學(xué)生:雖然初中學(xué)習(xí)生活繁重、緊張,要進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉,但要注意運(yùn)動(dòng)和鍛煉的習(xí)慣和方式方法。這樣才能增強(qiáng)自己的體質(zhì),促進(jìn)健康成長(zhǎng),否則會(huì)適得其反。比如:引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的身體狀況和個(gè)體需要,分析自己每天運(yùn)動(dòng)的量和度,做到運(yùn)動(dòng)的適度和適量,防止甚至杜絕在短時(shí)間內(nèi)驟然增加運(yùn)動(dòng)量的不良習(xí)慣。特別要提醒身體本身有某方面缺陷或疾病的學(xué)生,如心臟病的學(xué)生,他們更要注意運(yùn)動(dòng)的量和度。其次,在運(yùn)動(dòng)和鍛煉的時(shí)間上,引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)哪些運(yùn)動(dòng)鍛煉適宜早上進(jìn)行,哪些運(yùn)動(dòng)鍛煉適宜晚上進(jìn)行,從而合理合理安排運(yùn)動(dòng)和鍛煉活動(dòng)。還有就是在運(yùn)動(dòng)、鍛煉之前,要進(jìn)行一些準(zhǔn)備工作以及在運(yùn)動(dòng)、鍛煉之后,必須做的一些事情。等等。

    (二)良好的衛(wèi)生習(xí)慣和行為

    良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣是保證每個(gè)人身體健康的必要條件。初中學(xué)生,尤其是農(nóng)村初中的學(xué)生,在衛(wèi)生習(xí)慣方面會(huì)略差,而且初中學(xué)生身體的各種機(jī)能正處于成長(zhǎng)階段,抵抗力會(huì)比較差,容易感染各種疾病。所以,一方面要進(jìn)行體育鍛煉,同時(shí)也要注意講究衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和行為。在體育教學(xué)中,我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn):在進(jìn)行某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)后,有些學(xué)生不洗手就直接用手拿東西吃;有些運(yùn)動(dòng)口渴后,馬上喝冷飲、生水,甚至直接嘴含水龍頭喝水;有些彼此熟悉的學(xué)生用同一塊毛巾擦汗、互換鞋子穿,等等。他們沒(méi)有意識(shí)到其中存在的問(wèn)題、危害甚至是疾病風(fēng)險(xiǎn)。所以,在體育教學(xué)中,我們快要結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,在開(kāi)始前、進(jìn)行中以及結(jié)束后對(duì)他們進(jìn)行相關(guān)衛(wèi)生習(xí)慣的教育,掌握一些正確的衛(wèi)生習(xí)慣,拋棄一些常見(jiàn)的但不科學(xué)的習(xí)慣與行為,養(yǎng)成良好的體育衛(wèi)生習(xí)慣。比如:隨手撿起在體育課堂上喝完的礦泉水瓶子等垃圾,并妥善處置。

    (三)積極樂(lè)觀的心理與調(diào)適能力

    進(jìn)入初中階段,隨著青春期的到來(lái)以及學(xué)業(yè)任務(wù)的加重,初中生的心理問(wèn)題隨之而來(lái),比如:焦慮、緊張、極端情緒等。特別是獨(dú)生子女這一代,他們的自我意識(shí)比較強(qiáng),承壓能力又比較差。往往一碰到壓力或不如意的事情,他們的心理就出現(xiàn)不健康甚至是危險(xiǎn)的趨勢(shì)。近年來(lái)發(fā)生的一些青少年極端案例表明,心理不健康帶來(lái)非常大的隱患。體育教學(xué)不但是體能運(yùn)動(dòng)活動(dòng),也是健康心理的塑造渠道。通過(guò)體育教學(xué)活動(dòng),可以增強(qiáng)中學(xué)生的心理調(diào)適能力?!扼w育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》向體育學(xué)科提出了“提高學(xué)生心理健康水平”的要求,指出學(xué)校體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的影響非常大,它在滿足學(xué)生的心理需要、促進(jìn)運(yùn)動(dòng)能力提高的同時(shí),又能調(diào)節(jié)情緒、陶冶情操、磨煉意志,培養(yǎng)學(xué)生合作、競(jìng)爭(zhēng)的精神等。因此,在初中體育教學(xué)中,教師要有目的、有計(jì)劃地利用體育活動(dòng)米進(jìn)行健康心理的教育,增強(qiáng)他們的心理調(diào)適能力。比如:利用中長(zhǎng)跑來(lái)培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈、勇敢頑強(qiáng)的意志品德和耐挫力;利用接力跑來(lái)塑造互相幫助、團(tuán)隊(duì)合作的精神;利用田徑類競(jìng)技項(xiàng)目來(lái)培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)、公平競(jìng)爭(zhēng)。特別是要針對(duì)學(xué)生在體育活動(dòng)或比賽中的名次、獲勝或失利,采取不同的心理說(shuō)教,教育獲勝者要戒驕戒躁,失利者不要灰心喪氣,要總結(jié)經(jīng)驗(yàn),爭(zhēng)取下次獲勝。

    三、結(jié)語(yǔ)

    總之,初中階段是學(xué)生的身體迅速生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期,在身體器官、智力和心理等方面都具有很大的可塑性。在初中體育教學(xué)中,一方面,我們要鼓勵(lì)并指導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),同時(shí),也要借助體育活動(dòng)和比賽項(xiàng)目來(lái)進(jìn)行衛(wèi)生與健康教育,促進(jìn)他們養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)和鍛煉習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣于行為以及積極樂(lè)觀的心理與調(diào)適能力,實(shí)現(xiàn)身心的健康、全面發(fā)展。

    參考文獻(xiàn):

    [1]徐杏玲.使大學(xué)生從健康意識(shí)上升到健康行為的研究[J].山西體育科技,2011(01).

    [2]賀廣.分析中學(xué)體育教學(xué)中心理健康教育的滲透[J].).

    [3]黃潔.體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)重視衛(wèi)生與健康教育[J].考試周刊,2016(12).

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