高校大學生心理健康主題教育活動中的實踐探索

張鼎 高楠

開展大學生心理健康教育活動是高校培養(yǎng)高素質人才的重要途徑，怎樣創(chuàng)新性做好大學生心理健康教育主題活動，是新時代賦予高校心理健康教育工作者的一項重要任務。以周口師范學院為例，分析當前高校心理健康教育主題活動現(xiàn)狀，總結出心理健康教育主題活動對大學生的積極影響。

近年來，社會環(huán)境發(fā)生了極大變化，學生無法很好地適應這些變化，心理健康問題越來越嚴重。隨著時代發(fā)展，人們對心理健康的認識越來越深入，學校采取多種措施開展心理健康教育、提高大學生的心理健康水平和學生心理素質，幫助學生解決心理問題、緩解消極心理、發(fā)泄不良情緒。大學生心理健康教育主題活動對學生心理健康有著多方面的影響，既有利于轉移不良情緒，效緩解焦慮情緒，又能優(yōu)化人際關系，積極營造健康、高雅的校園文化氛圍。

周口師范學院對標教育部和省教育廳關于持續(xù)推進心理育人的工作要求，圍繞青年大學生心理需求，狠抓理念創(chuàng)新、方法創(chuàng)新、手段創(chuàng)新，豐富工作內涵，積極開展各種有益大學生身心健康的主題教育活動，不斷增強心理健康教育的吸引力和感染力，培育了一批吸引學生、貼近學生、出彩創(chuàng)新的心理育人工作品牌，對高校大學生心理健康主題教育活動進行了有效探索。

1 充分發(fā)揮學生社團組織朋輩幫扶作用

在學生中選擇愿意幫助他人的、性格開朗的、應變能力較強的同學加入朋輩隊伍，可以幫助大學生自助解決心理問題，提高心理健康素質水平。

學校充分發(fā)揮學生的主體作用，調動學生會、學生社團、心理協(xié)會等學生組織的積極性，發(fā)揮自助和助人作用，培養(yǎng)學生理性平和的心理素養(yǎng)。成立了大學生心理健康協(xié)會，協(xié)助心理中心致力于宣傳大學生心理健康知識，幫助解決大學生心理健康方面的困難和問題。在心理學專業(yè)教師的指導下，學校開展了豐富多彩的活動。如組織開展的“冰山理論1”“冰山理論2”，揭開冰山的秘密，讓同學們看到生命中的渴望、期待、觀點和感受，看到真正的自我;“內心的小孩”活動，提升個體自尊與自我價值感，增進自愛與自我撫慰的能力。學生社團組織承擔學校大部分朋輩心理輔導工作，包括個體咨詢和發(fā)展性團體輔導等，社團活動在宣傳和普及心理健康知識和提高大學生心理素質方面發(fā)揮了重要作用。

2 積極宣傳，擴大教育覆蓋面廣

學校的心理健康宣傳教育形式多樣，覆蓋面廣，力度大。每年新生入學時，心理健康教育中心通過書簽，一卡通套等形式發(fā)放給大一新生，并分批次帶領學生參觀心理咨詢室、沙盤室、宣泄室、團體輔導室等。通過在教室、宿舍張貼心理預約熱線、心理咨詢室地址等，讓每一個遇到問題的學生能夠第一時間得到有效的心理援助。一是積極拓展宣傳渠道。充分利用廣播、櫥窗、書刊、影視、動漫等傳播形式，傳播自尊自信、樂觀向上的現(xiàn)代文明理念和心理健康意識，積極營造良好的心理健康教育氛圍。二是創(chuàng)新知識宣傳方式。主動占領網絡心理健康教育新陣地，廣泛運用學院網站、微信、微博、抖音等媒介，宣傳心理健康知識，倡導健康生活方式，提高心理保健能力。三是各學院結合學生學習適應、生活適應、宿舍人際關系、情緒調適、擇業(yè)焦慮等方面開設系列專題講座和主題班會，同時充分發(fā)揮學生的主體作用，培養(yǎng)學生助人、自助、尋求心理援助的意識。

3 創(chuàng)新主題活動形式，培育心理育人工作品牌

學生是活動的主體，在活動中學生以語言或形體的方式表達自身的觀點，與活動中其他個體的認知相交流匯總而產生新的認知，并可以選擇其中自己較為認可的部分內化于心，外化于行。因此，心理健康教育活動可以使學生不斷地與外部環(huán)境相互作用而積累新的心理認知經驗，形成較穩(wěn)定的心理認知結構，是大有裨益的。

首先，學校堅持心理健康教育工作者的主導作用與全體學生的主體作用相結合，推進心理健康教育知識全覆蓋、全受益。以“525心理健康活動宣傳月”和“十月心理健康教育宣傳月”為依托，開展內容豐富、形式多樣的心理健康教育活動。其次，各學院充分發(fā)揮二級心理健康輔導站的作用，以宣傳月活動為契機，拓展活動內容，切實幫助學生緩解學習、生活、就業(yè)等方面的壓力，養(yǎng)成理性平和的健康心態(tài)，培養(yǎng)學生良好的心理素養(yǎng)。最后，要求各學院結合學生心理需求，自主開展“心理健康趣味運動會”“心理電影賞析”、“心理健康主題演講比賽”“心理健康知識競賽”“心理征文比賽”等專題教育活動，提高學生參與心理健康教育活動的積極性和主動性。同時組織全校開展“健康睡眠十點半”活動，積極培養(yǎng)學生健康的生活方式和習慣。學校緊抓方法創(chuàng)新，培育了一批吸引學生、貼近學生的心理育人工作品牌，如“治愈留聲機”、“心學堂”、“她世界——女生故事匯”、“心理健康之約”等，不斷增強心理健康教育吸引力和感染力。

4 開展全校學生干部、心理課教師培訓

目前我國高校專職心理教育工作者極少，通常兼職教學、管理工作等，專業(yè)人才短缺。很多高校是由輔導員老師擔任，專業(yè)不受限，師資隊伍專業(yè)性不強。這將導致心理教育工作者缺乏理論和實踐的積累，沒有足夠的精力投入到學生的具體輔導活動中，也很難取得理想效果。

針對專業(yè)師資隊伍不強的問題，學校依托心理中心，對學生干部、師資隊伍開展集中性、專業(yè)化的心理健康教育專項培訓。第一，開辦全校學生心理部長培訓班。學工部、心理中心在活動月期間開辦全校學生心理部長培訓班，培訓內容涉及心理部長工作職責、心理危機預防與干預、心理健康教育活動組織方法等方面。第二，開展全校班級心理委員、宿舍心理信息員培訓。在心理活動月期間，各學院針對班級心理委員、宿舍心理信息員心理工作職責、常見心理問題的識別和預防等相應心理專題培訓至少一次。第三，開展全?！洞髮W生心理健康教育》公修課教學技能培訓，進一步提高課堂教學的效果。鼓勵教師探索大學生心理教育新途徑，積極參加學術研討、交流會議、教育培訓，提高師資隊伍整體水平。

5 推進心理健康品牌化建設，開展“一站一品”品牌評選活動

周口師范學院希望通過探索實踐具有一定特色的學生心理健康教育主題活動，推進學校心理健康教育科學化、規(guī)范化、品牌化建設。通過心理健康主題教育活動的組織開展，逐步創(chuàng)設推廣在河南高校乃至全國高校具備一定影響力的心理健康教育示范活動，更好地促進學校大學生心理健康教育工作的發(fā)展。

學校特此開展“一站一品”二級心理健康輔導站特色品牌評審活動。要求各學院在不斷完善硬件建設的基礎上，進一步加強特色二級心理健康輔導站、特色工作隊伍建設。充分利用二級心理健康輔導站工作陣地，發(fā)揮各二級站特長，以心理健康教育主題活動的有效性和引領性為基點，開展豐富多彩、特色鮮明的心理健康教育活動，在學校逐步推廣。全校17個學院經過學習觀摩、探索創(chuàng)新、培育和形成了“‘她世界女生故事匯”“植物剪貼”“治愈留聲機”“陽光樂動”等17個二級心理健康輔導站特色品牌。這些“心理盛宴”，使學生觸碰多彩的瞬間，遇見更好的自己。

6 結語

學校心理健康教育活動課是心理健康教育的主要形式和自我教育的有效方式，蘊藏著許多心理健康教育的內容。2004年，教育部、團中央、全國學聯(lián)辦公室向全國大學生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為“全國大學生心理健康日”?！?25心理健康主題教育活動”已經成為學生充分展示自我、發(fā)展自我的平臺。很多高校由學校的心理健康教育機構發(fā)起和擔負指導工作，心理學專業(yè)學生或愛好心理學的心理協(xié)會學生承擔主要的實施工作，現(xiàn)在許多高校還設立了心理部、心理健康協(xié)會、班級心理委員，由學校團體、班級心理委員向班級同學宣傳，組織同學積極參與主題活動。在主題教育活動中滲透心理健康教育，有利于大學生改善人際關系，增強自信，提高社會適應能力。

（作者單位：1周口師范學院大學生心理健康中心2周口師范學院計算機科學與技術學院）