如何預防齲齒

王琪

什么是齲齒

齲齒就是我們常說的蛀牙或蟲牙，是人們生活當中常見的口腔疾病，是由菌斑細菌的影響而使牙體硬組織發(fā)生了被慢性破壞的疾病，因此屬于細菌性疾病，可以引發(fā)根尖周炎和牙髓炎，如果繼續(xù)病變，會形成齲洞，最終導致牙齒損害。

齲齒的癥狀

在臨床方面，根據(jù)齲壞程度，齲齒可分為淺齲、中齲、深齲。

1.淺齲。僅限于釉質(zhì)損壞，初期平滑面并無明顯齲洞，只表現(xiàn)為白堊色斑塊，后期會逐漸成為黃褐色，窩溝處及周圍呈浸默狀彌散，探診時有粗糙感，但患者并無明顯異常反應。

2.中齲。齲壞已傷到牙齒本質(zhì)淺層，患者就診時可明顯看到齲洞，且有疼痛感，對冷、熱、酸等外界刺激有疼痛反應，當刺激過后或消除刺激源后疼痛感立即消失，但平常無自發(fā)性疼痛或反應。

3.深齲。齲壞已傷及本牙齒本質(zhì)深層，患者就診時可發(fā)現(xiàn)大而深的齲洞，有時入口較小，而深層內(nèi)有較大面積的廣泛破損，對酸冷熱等刺激的反應較為強烈疼痛，刺激源消失后，疼痛立即停止，在平日亦無異常疼痛感。

齲齒的預防及護理

（一）齲齒的預防

每個人的齲齒預防工作是從胎兒時期開始的，除了先天性的遺傳因素之外，胎兒在母體內(nèi)的形成階段已為牙齒的成長奠定了基礎。據(jù)相關研究團隊研究發(fā)現(xiàn)，母親孕期的維D水平高低與兒童的齲齒發(fā)病率高低存在著很大的關聯(lián)，幼兒牙齒發(fā)育期的發(fā)育情況直接與寶寶在母體內(nèi)胎兒狀時的營養(yǎng)攝取有很大的關系。如母體在孕期的營養(yǎng)膳食不夠合理或不足，會直接影響孩子的牙齒發(fā)育。

1.孕婦在孕期要多吃含鈣、磷豐富的食物，每天補充鈣片，多曬太陽，適當運動，為孩子長出好質(zhì)量的乳牙打好基礎;如孕婦本身有牙齒問題，應在孕前處理好牙齒問題，這樣在懷孕后，只需注意營養(yǎng)攝取，并注意平日口腔保健即可;孕婦要養(yǎng)成吃完東西立即刷牙的習慣，防止牙菌斑的產(chǎn)生;孕婦如刷牙時怕接觸冷或熱水時，或牙齒有酸痛不舒服的反應時，可選擇抗過敏型牙膏減輕不適感。

2.孕期女性常嗜酸或辣，如不及時清潔口腔，極易產(chǎn)生蛀牙。因此，孕婦應盡量少吃酸辣食品;孕期會出現(xiàn)母體和胎兒搶鈣的現(xiàn)象，因此需及時補鈣;早孕反應期最易出現(xiàn)惡心、嘔吐等，孕婦應盡量克服，堅持刷牙。如孕婦已患齲齒，必須等分娩后再進行治療，以免影響胎兒。

3.幼兒、童年時期的齲齒預防。幼兒時期雖然是乳牙新出的時期，但仍然需做好口腔衛(wèi)生清潔工作，及時有效地清除口腔細菌，避免乳牙被破壞。同時，家長需注意兒童的飲食習慣，在營養(yǎng)合理均衡的基礎上，讓孩子多吃一些粗纖維的硬質(zhì)食物，這樣有利于牙面的摩擦清潔，多食天然健康食品，如新鮮蔬菜水果、魚蝦類、蛋類等，并且要注意合理補鈣。孩子要盡量避免吃甜品，尤其是他們最愛吃的糖類，孩子吃糖后要及時刷牙，避免患上齲齒。孩子在2～14歲時，要每半年或一年檢查一次口腔，檢查口腔時不僅僅要檢查有沒有蛀牙產(chǎn)生，同時也要檢查孩子換牙前后牙齒的發(fā)育情況，如新長出的恒牙是否整齊或牙形是否端正等。

（二）護理方面

1.日常護理。人們平常要養(yǎng)成飯后和吃零食后勤漱口的習慣，并且早晚刷牙;經(jīng)常參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，每日堅持服用鈣片，多食富含維生素類的新鮮蔬菜水果及高纖維粗糙食物;少吃酸性刺激、含糖量較高的甜品、少食堅硬性的果殼食品，尤其是用牙齒去咬核桃、杏仁等硬殼;臨睡刷牙后不吃東西，牙膏可用含氟牙膏，這樣有利牙齒保健。

2.齲齒的手術治療。齲齒的手術治療一般采取充填術，術后，除了日常護理之外，患者要注意的是不能吃堅硬性的豆殼類食物，應避免讓堅果或堅硬性豆殼與牙齒充填面直接碰觸，避免損害充填物?；颊咭襻t(yī)囑定期檢查牙齒。

總之，齲齒會嚴重影響人們的生活質(zhì)量。因此在日常生活中，人們要積極預防齲齒，重視身體的每一個“零件”。