太多婚姻的疏遠(yuǎn)，只因忽視了對(duì)方的情緒

◎文／ 羅近月

演員雷佳音曾在《金星秀》上吐槽太太翟煦飛當(dāng)初是怎么征服自己的。有一次，他們一起排戲，排得很不順利，雷佳音總覺得是翟煦飛的問題，火氣很大。后來，她給了他一罐飲料，想讓他喝點(diǎn)消消火。

他氣還沒消，直接指著她罵：“你會(huì)演嗎？你個(gè)傻子！”緊接著，他把飲料扔在地上，讓她滾蛋。他想著自己這樣干了，兩人關(guān)系肯定完蛋了，她肯定要跟他吵。沒想到，翟煦飛就看著他，冷靜地把飲料從地上撿起來放在桌子上，說：“好好說話，行嗎？有什么事不能解決，慢慢來！”

那一瞬間，他就認(rèn)定她是自己要找的那個(gè)人。

為什么女人一個(gè)簡(jiǎn)單的舉動(dòng)，就能打動(dòng)一個(gè)男人的心呢？因?yàn)樗秊樗峁┝嘶橐隼镆粋€(gè)尤為重要的價(jià)值——情緒價(jià)值?？梢赃@么說，所有舒服的婚姻，都提供了足夠的情緒價(jià)值，而所有糟糕的婚姻，一定是缺乏了情緒價(jià)值。

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前幾天晚上，我的一個(gè)朋友給我發(fā)微信說：“你快跟我聊聊吧，我的肺都快要?dú)庹?！”原來，她?jīng)手的一個(gè)項(xiàng)目，因?yàn)橄聦俚墓ぷ魇杪?，造成了不小的損失，前期的付出可能都要打水漂，同時(shí)，她還面臨失去這個(gè)項(xiàng)目的風(fēng)險(xiǎn)。

剛在甲方那里碰了一鼻子灰，回公司又被大BOSS逮著一頓訓(xùn)話，回到家里，元?dú)獯髠乃_始跟先生抱怨自己拿到這個(gè)項(xiàng)目有多不容易，付出了多少。

她先生也是職業(yè)經(jīng)理人，馬上來勁了，跟她說：“你怎么也是一個(gè)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人，要控制好自己的情緒，還是想想問題怎么解決吧！”見她默不作聲，他開始一二三四地分析起來。分析到最后，她實(shí)在受不了，一個(gè)人躲進(jìn)臥室生氣，然后跟我發(fā)微信。她說：“他是我老公，我找他說說話，只是想要一個(gè)安慰，才不要聽他講什么解決問題的道理?！?/p>

她老公的反應(yīng)，在婚姻里其實(shí)很常見。過去，每當(dāng)聽到有人說，當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，最好是身邊的那個(gè)人能扳直你的脊梁讓你堅(jiān)強(qiáng)，我就覺得毛骨悚然。

婚姻里的兩個(gè)人，應(yīng)該是既可以欣賞對(duì)方身上的榮光，也接得住對(duì)方無助時(shí)的脆弱。而我們脆弱的時(shí)候，最需要的是伴侶給自己空間，允許所有的感覺都可以充分自由地表達(dá)。因?yàn)?，在情緒的背后，實(shí)際上是一個(gè)真實(shí)到不設(shè)防的自我。當(dāng)你能接納對(duì)方的情緒，就相當(dāng)于打開了走進(jìn)對(duì)方內(nèi)心的通道。

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在我做咨詢時(shí)，有很多女性告訴過我一個(gè)道理：對(duì)一段關(guān)系的感覺越來越糟，不是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)條件有多差，而是覺得在關(guān)系里不被理解。

以前，我們衡量一段婚姻的質(zhì)量，會(huì)說婚姻給了我們經(jīng)濟(jì)保障，給了我們完整的家，給了我們互相扶持的安全感。而到了現(xiàn)在，我們?cè)僬劦揭欢胃哔|(zhì)量的婚姻時(shí)，想要的常常是被理解和接納帶來的滿足和自在感。

當(dāng)人們?cè)絹碓阶粤r(shí)，一段持久而幸福的婚姻，已經(jīng)開始從重視現(xiàn)實(shí)價(jià)值，轉(zhuǎn)向重視情緒價(jià)值。

我曾經(jīng)也不覺得情緒價(jià)值有多重要，可是今年我跟先生的一次溝通改變了我的看法。

我公司離家非常近，走路十分鐘就可以到，每逢外出去遠(yuǎn)的地方也是先生當(dāng)司機(jī)，所以我一直都不會(huì)開車。直到今年，他變得更忙，我時(shí)不時(shí)出行不便，只得練習(xí)開車。

作為新手的我，總是有各種擔(dān)心恐懼，但心里還是有股倔勁，不想輕易就退縮。先生陪我練習(xí)時(shí)，隨便就能抓出我一大把問題，有時(shí)候他著急了，語氣就很不好，我也會(huì)跟他抬杠。

有一次，我們開去一個(gè)挺遠(yuǎn)的地方，他在旁邊一會(huì)兒說我快了，一會(huì)兒說我不該超車，一會(huì)兒又說我沒有看后視鏡……我徹底炸毛了，好像怎么做都不對(duì)，他總是有他看似正確的要求。于是，他說什么我就頂什么。他很無奈，鼓了一肚子氣在旁邊不說話，他覺得糾正我都是為我好，好心被當(dāng)成驢肝肺了。

看他不說話，我告訴他：“我一直在吸收你給我的經(jīng)驗(yàn)，并且很多壞習(xí)慣都已經(jīng)逐漸改掉了，你給的經(jīng)驗(yàn)實(shí)際上對(duì)我非常重要。但是，有時(shí)候我本來心里已經(jīng)很忐忑了，被你一說就更沒有自信了，所以才要反擊你來找回一點(diǎn)好的感覺?！?/p>

這么一說，他也不生氣了，教我的態(tài)度明顯好了很多。我還告訴他：“實(shí)際上，在我看起來最厲害、最倔強(qiáng)的時(shí)候，就是我最脆弱的時(shí)候。這時(shí)候搞定我的最好方式，就是來好好抱抱我。”

實(shí)際上，很多婚姻里的人都不明白，為什么一個(gè)擁抱常常勝過于千言萬語。有太多的人只想著為對(duì)方好，趕快幫助對(duì)方解決問題，卻忽視去看見對(duì)方的情緒。就像我的先生，如果他看不到我的情緒，只是一味想幫我，這就會(huì)讓我對(duì)他的感覺變得越來越糟。同樣，如果我看不到他挫敗的情緒，只是一味地反擊他，也會(huì)讓他對(duì)我的感覺變得越來越糟。

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在現(xiàn)實(shí)生活中，有太多的人會(huì)忽視情緒價(jià)值的重要性。比如，有的人覺得不該有情緒，當(dāng)一個(gè)妻子有情緒的時(shí)候，可能會(huì)被先生看作是情緒化或者矯情。當(dāng)先生有情緒的時(shí)候，也可能會(huì)被妻子看作是太脆弱或是沒擔(dān)當(dāng)。

再比如，有人會(huì)覺得與其去接納對(duì)方的情緒，不如想想如何更實(shí)際地幫助對(duì)方。于是，無論是丈夫還是妻子，都在忙著想辦法為對(duì)方解決問題，卻怎么也不能讓對(duì)方滿意。

還比如，有的人因?yàn)榱?xí)慣了問題都自己扛，不想給對(duì)方增添負(fù)擔(dān)，當(dāng)自己在婚姻里有情緒時(shí)，也常常會(huì)壓抑自己。久而久之，婚姻的體驗(yàn)就會(huì)被很多糟糕的感覺占據(jù)，無論用怎樣的道理說服自己，也無法再忍受關(guān)系。

婚姻里，其實(shí)沒有太多的大事，但是當(dāng)我們忽視關(guān)系里這些情緒上的小事，無論是出于何種理由，這些感覺就會(huì)被堵住，最終成為關(guān)系里的一顆毒瘤。

我曾經(jīng)見過一個(gè)無比痛苦的妻子，無論她遇到什么開心事，只要一被先生知道，先生總會(huì)第一時(shí)間潑她冷水。先生這么做的理由是提醒她不要驕傲，可在她看來，這種感覺總不能同步的婚姻已經(jīng)無法過下去了。

所以，如果我們渴望有一段好的婚姻，或許不用把目標(biāo)放得太遠(yuǎn)，不要總想著改變一個(gè)人，也不要總說一些有用的道理。而是要看看你是否能理解對(duì)方當(dāng)時(shí)的情緒，并陪著他去接納自己的情緒。畢竟，婚姻里最大的價(jià)值，不是奔向遙遠(yuǎn)未來的承諾，而是此時(shí)此刻的看見、接納和陪伴。