基于居民健康視角下的城市濱水空間景觀設(shè)計(jì)

張舒云, 孫海岸, 王名名, 龔劍波, 游祖勇

(福建農(nóng)林大學(xué), 福建福州 350002)

自古以來，河口、海岸和流域便是城市定址的首選，其便利的海運(yùn)條件和不同地域的文化碰撞加速了城市發(fā)展。21世紀(jì)開始，城市化進(jìn)程加快，人口增加，用地規(guī)模擴(kuò)大，為促進(jìn)工商業(yè)發(fā)展，開發(fā)商大量占據(jù)濱水空間，使水質(zhì)惡化，生態(tài)環(huán)境破壞，濱水空間成為人們不愿靠近甚至厭惡的場(chǎng)所。當(dāng)前，不健康的生活方式讓人們的身心處于亞健康狀態(tài)，追求健康已成為新時(shí)代的主要目標(biāo)。2016年，《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》提出“將倡導(dǎo)健康生活方式放在戰(zhàn)略任務(wù)的重要位置”[1]，以改善城市的人居環(huán)境和居民健康。因此，建設(shè)城市文明需要深入探究濱水環(huán)境與人體健康的關(guān)系，并融入景觀設(shè)計(jì)中，提升城市居民的生活品質(zhì)和身心健康，實(shí)現(xiàn)人們

對(duì)城市美好生活的訴求。

1 濱水景觀對(duì)人體健康的作用

1.1 生理健康

歐洲環(huán)境和健康中心研究發(fā)現(xiàn)，居住在濱海地區(qū)的人，其身體狀況往往要比居住在內(nèi)陸地區(qū)的人健康。濱水區(qū)可產(chǎn)生大量的負(fù)氧離子，約為5 000～10 000/cm3，對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)疾病、心血管疾病有抑制和改善的作用，理療效果極佳。對(duì)比僅處于綠地空間中，靠近濱水空間時(shí)的負(fù)氧離子濃度相對(duì)更高，且水的流速、水域面積越大，周圍空氣中的負(fù)氧離子濃度越高(表1)。

表1 不同環(huán)境中的負(fù)氧離子濃度與人體健康關(guān)系度

人天生具有親水性，更傾向于在水邊散步、慢跑，提高了鍛煉的次數(shù)和距離，在無(wú)形中增加了運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)身體器官和系統(tǒng)的健康發(fā)展，對(duì)肥胖癥、心腦血管疾病有良好的治愈效果。游泳、跳水等濱水運(yùn)動(dòng)可以提高運(yùn)動(dòng)的效果，增加關(guān)節(jié)靈活性和四肢協(xié)調(diào)度，提高心肺功能，是真正作用于全身的運(yùn)動(dòng)。人們喜歡在水邊觀賞、冥想，因?yàn)樗苷T導(dǎo)大腦進(jìn)入溫和的冥想狀態(tài)，減輕壓力，改善睡眠質(zhì)量和生活方式。

濱水空間中的植物和綠地除了具有美化作用，還可以緩解人的視力疲勞，增加空氣的濕度，加快風(fēng)的流速，降低濱水區(qū)域溫度，改善小氣候，以此提升人體舒適度。植物中的揮發(fā)物芬多精可以抑制或殺死人體病菌，尤其對(duì)具有免疫系統(tǒng)疾病或者慢性病患者的效果更為明顯。當(dāng)人體吸入芬多精，可促進(jìn)新陳代謝，增加細(xì)胞活力，達(dá)到療愈效果。

1.2 心理健康

人體通過五官接受外界環(huán)境傳來的信息，刺激并作用于心理，改善人的情緒和意識(shí)，最終反作用于器官的健康。

濱水空間中動(dòng)植物的多樣性提升了人體視覺和聽覺的豐富度，使人們產(chǎn)生對(duì)自然的歸屬感和依戀感，認(rèn)識(shí)到自然環(huán)境的價(jià)值。芳香類的植物通過散發(fā)氣味，舒緩緊張情緒，增加人體在自然環(huán)境中的舒適感，并刺激大腦的想象力和創(chuàng)造力。

人們欣賞水的聲音，非常重視這些聲音的多樣性和特殊性。不同狀態(tài)的水通過聽覺作用于人體，平靜的層流具有恢復(fù)性，能夠使人心情平和，緩解焦慮的情緒；動(dòng)態(tài)水以規(guī)律的水流聲刺激大腦分泌多巴胺，產(chǎn)生一種充滿活力、青春健康的感覺，起到減輕抑郁的作用。

當(dāng)手觸碰到水流時(shí)，大腦會(huì)釋放更多的多巴胺。在這樣的狀態(tài)下，人體最為放松，心境也處于輕松平和的狀態(tài)，注意力會(huì)轉(zhuǎn)移至內(nèi)心，可有效提升人的觀察力。水流經(jīng)過皮膚的感覺會(huì)讓人的思維進(jìn)入漫游狀態(tài)，情緒得到釋放，使人更富有創(chuàng)造性。

2 濱水景觀對(duì)人體健康影響的基本因素

2.1 水體質(zhì)量

水是濱水空間的主體，水的質(zhì)量直接影響人的身心健康。當(dāng)水體污染程度超過了其自凈能力，水體的成分及生物特性就會(huì)逐漸改變，常引起水的感官性惡化，產(chǎn)生異臭、異色，呈現(xiàn)泡沫、油膜等現(xiàn)象。特別是一些有毒元素，難溶于水又易在生物體內(nèi)積累，會(huì)對(duì)人的生理健康有極大的危害。

水、動(dòng)植物與人之間也存在著能量和物質(zhì)的交換，是一種動(dòng)態(tài)的平衡關(guān)系。人們的長(zhǎng)期活動(dòng)就會(huì)破壞這種關(guān)系，污染的水體致使一些有益的水生生物死亡，加速耐污生物的繁殖，從而使水體大量缺氧，生物多樣性減少，景觀的觀賞性和趣味性降低，難以提升人的心理健康。

2.2 濱水空間的布局與面積

濱水空間是陸域與水域的邊緣交錯(cuò)地帶，也是城市總位置最佳、最具開發(fā)潛力的區(qū)域，具有兩大特點(diǎn)：(1)資源稀缺性，(2)公共屬性[3]。因此，在濱水空間的開發(fā)和再開發(fā)過程中，應(yīng)盡可能科學(xué)、均勻分布，做到“空間共享”，才是真正面向全民的健康體驗(yàn)；而非集中某一區(qū)域，將濱水空間私有化，為固定的階層提供“更優(yōu)”的居住環(huán)境。

在整個(gè)城市的生態(tài)系統(tǒng)中，城市水體起著其他生態(tài)系統(tǒng)不可代替的作用。城市水域面積的增加，會(huì)直接對(duì)城市的生態(tài)環(huán)境和空氣質(zhì)量產(chǎn)生積極的影響。如城市水體能夠凈化空氣，降低熱島效應(yīng)，其一定的蒸發(fā)量能夠確?？諝庹５臐穸龋瑢?duì)局部的氣候循環(huán)起到調(diào)節(jié)作用，提升人體舒適度。

2.3 交通可達(dá)性及設(shè)施享受度

交通的可達(dá)性直接影響了人們是否愿意出行到濱水環(huán)境中，人們往往更愿意選擇距離較近、方便到達(dá)且安全性較高的活動(dòng)空間。相反，若交通便捷性低，人們?cè)诔鲂羞^程中容易產(chǎn)生疲勞、緊張的情緒，使濱水景觀的健康效益削弱。

濱水環(huán)境中服務(wù)設(shè)施的布局與設(shè)計(jì)也會(huì)對(duì)人的健康有所影響。如燈光的色溫、亮度、組合形式，對(duì)人的心理健康有不同的促進(jìn)作用；休息座椅的擺放形式可提高景觀的趣味性，增加快樂感，座椅之間合理的距離可滿足人的心理安全感；公共衛(wèi)生間和可直接飲用水的設(shè)置數(shù)量、位置滿足人體的生理需求，在一定程度上提升了人們的幸福感。

2.4 景觀要素的提升度

因地制宜地提升濱水景觀各要素的功能與聯(lián)系，才能使水、陸空間緊密結(jié)合，整體空間更加協(xié)調(diào)。濱水區(qū)道路的設(shè)計(jì)需根據(jù)人群的使用特征來組織空間內(nèi)部系統(tǒng)，并考慮特殊群體的需求設(shè)計(jì)無(wú)障礙通道，通過景觀的力量傳遞給人們關(guān)懷和希望，改善人體健康。

臨水節(jié)點(diǎn)是人們親近水環(huán)境的主要途徑，拉近了人與水的距離，不同類型的節(jié)點(diǎn)對(duì)人心理產(chǎn)生的效果不同。自然駁岸會(huì)給人帶來親切感，喚醒起兒時(shí)的記憶，增加內(nèi)心幸福感，開闊的水平面也滿足了視覺上的需求，使人的壓力得到釋放。相反，混凝土駁岸帶來的是冷漠感，降低了人對(duì)自然環(huán)境的感知度，使景觀的健康效益減少。

3 城市濱水空間的不健康現(xiàn)狀及原因

3.1 濱水空間可達(dá)性差

城市濱水空間通常位于城市的邊緣地帶，為了節(jié)約城市用地面積，在城市規(guī)劃過程中選擇將濱水空間的周邊用地與車行道結(jié)合，濱水道路也會(huì)成為城市交通的主要道路，阻礙了人們?cè)跒I水空間步行的需求。城市向外擴(kuò)張的同時(shí)，車行道也逐漸拓寬，使濱水空間與居民的生活空間嚴(yán)重分離，由于路幅寬，車道多，車速快，人們進(jìn)入濱水空間需要橫穿道路，忽略了人們的步行安全需求，降低了濱水空間的交通可達(dá)性。

3.2 過度利用濱水空間

近年來，濱水地段的房?jī)r(jià)高漲，許多開發(fā)商為了追求更高的經(jīng)濟(jì)利益，選擇在沿水岸地區(qū)開發(fā)高密度的住宅區(qū)項(xiàng)目，成套的住宅、高檔小區(qū)形成了一層層密不透風(fēng)的“高墻”，無(wú)法形成風(fēng)道來促進(jìn)風(fēng)的流動(dòng)、降低氣溫和污染，阻斷了人們觀賞風(fēng)景的視線，使人們對(duì)濱水空間的感知度降低，也導(dǎo)致一些濱水空間獨(dú)有的景觀特色的喪失。甚至有的開發(fā)商在城市活動(dòng)空間與近水空間之間布置了大面積的社會(huì)停車場(chǎng)雖然周邊場(chǎng)地的綠化豐富，但車輛的鳴笛聲與尾氣減弱了居民到達(dá)濱水空間的興致，阻擋了人們觀賞水岸線，使濱水空間無(wú)人問津。

3.3 缺乏對(duì)城市居民活動(dòng)規(guī)律的研究

當(dāng)前國(guó)內(nèi)的景觀建設(shè)處于浮躁、物質(zhì)喧囂的階段，許多設(shè)計(jì)項(xiàng)目常打著“以人為本”的口號(hào)，卻以符合甲方意見為出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，又或以營(yíng)利為主要目的，一味追求項(xiàng)目進(jìn)度，忽視了使用者在空間內(nèi)的使用意圖，濱水空間作為一個(gè)供使用者放松身心的休閑之處，卻難以發(fā)揮應(yīng)有的功能和價(jià)值，無(wú)法滿足居民內(nèi)心真正的需求。很少有設(shè)計(jì)師會(huì)靜下心來，關(guān)注并研究使用者的行為習(xí)性，依舊秉承著老一套的設(shè)計(jì)思路，依照甲方的意愿、傳統(tǒng)的尺度標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，使城市濱水空間只是作為單獨(dú)的水環(huán)境“個(gè)體”，無(wú)法真正被使用者接受和喜歡。

3.4 缺乏景觀吸引力

濱水空間是體現(xiàn)城市特色文化的重要途徑之一。當(dāng)前濱水景觀需要適應(yīng)快速發(fā)展的城市化進(jìn)程，為體現(xiàn)城市的現(xiàn)代化發(fā)展而進(jìn)行濱水空間的大改大建，使濱水景觀的設(shè)計(jì)越來越趨于同一化和固定化，甚至出現(xiàn)了“千河一面”的現(xiàn)象，讓具有地域特色的城市失去原來的面貌。

此外，在設(shè)計(jì)過程中，設(shè)計(jì)師忽略了對(duì)當(dāng)?shù)氐臍v史脈絡(luò)和人文特色的思考，盲目模仿先進(jìn)的景觀設(shè)計(jì)理念，或者一味迎合個(gè)人喜好，使城市濱水空間丟失了自身特有的靈魂，阻礙了歷史的延續(xù)，也降低了人們對(duì)濱水空間的可識(shí)別性和文化價(jià)值。

4 提升健康的城市濱水景觀設(shè)計(jì)策略

4.1 提升濱水空間可達(dá)性

濱水空間是城市整體空間的一部分，在設(shè)計(jì)濱水空間時(shí)，不應(yīng)該只關(guān)注水體本身或?yàn)I水空間內(nèi)部的形態(tài)布局，而應(yīng)從城市的整體發(fā)展趨勢(shì)出發(fā)，使不同空間相連相通，尤其是濱水空間與居民生活空間的連接，可通過步行天橋、地下隧道或者道路加蓋等措施加強(qiáng)生活空間與濱水空間的視覺聯(lián)系和功能聯(lián)系，建立城市與水的對(duì)話。

另一方面 ，控制機(jī)動(dòng)車的交通空間，擴(kuò)大步行道路與非機(jī)動(dòng)車的道路寬度，使越慢行的交通方式越靠近濱水空間，改變居民的生活方式，做到健康、安全出行，讓人們從這種契合關(guān)系中獲取利益，不僅提升了濱水空間的可達(dá)性，也保障了城市整體空間的完整性和內(nèi)部關(guān)聯(lián)性。

4.2 嚴(yán)格控制濱水空間開發(fā)

濱水空間的資源非常有限，在規(guī)劃時(shí)應(yīng)重視濱水空間的土地利用，嚴(yán)格控制開發(fā)。首先，要結(jié)合城市的發(fā)展現(xiàn)狀及趨勢(shì)，制定具有前瞻性、統(tǒng)一的科學(xué)規(guī)劃，對(duì)濱水空間中健康資源的保護(hù)、發(fā)展、更新和利用制定出科學(xué)合理的方案，并完善濱水空間保護(hù)的相關(guān)法律法規(guī)，為空間價(jià)值提供保障；嚴(yán)格劃定城市藍(lán)線的界限，明確濱水空間的土地權(quán)屬，禁止其他土地權(quán)屬直逼藍(lán)線邊界，為濱水空間保留一定的緩沖空間，便于后期規(guī)劃和管理；同時(shí)，要注重濱水空間周邊廢棄場(chǎng)地的改造利用，控制沿濱水空間違章搭蓋和破舊危房的數(shù)量，禁止私人占用廢棄場(chǎng)地進(jìn)行開發(fā)營(yíng)利。對(duì)于廢棄場(chǎng)地，盡量保留原有格局或只進(jìn)行小規(guī)模的改動(dòng)，修復(fù)或重塑其生態(tài)環(huán)境，使濱水空間具有可持續(xù)的發(fā)展?jié)摿Α?/p>

4.3 遵循“健”、“康”設(shè)計(jì)理念

城市濱水空間是一個(gè)注重人、水、城市之間相互交流的戶外活動(dòng)空間，需要滿足居民社交、健康和情感等方面的需求。無(wú)論是改造還是新建濱水景觀，都應(yīng)始終遵循“健”、“康”的理念。在設(shè)計(jì)過程中綜合濱水空間及周邊的健康資源，把活動(dòng)引向水邊，如利用場(chǎng)地的落差關(guān)系設(shè)置連續(xù)的濱水步道和豐富的親水設(shè)施，讓人們?cè)谒吢降耐瑫r(shí)可以從高低不同的角度欣賞水景，營(yíng)造輕松舒適的步行體驗(yàn)；根據(jù)濱水空間的特征規(guī)劃出水上活動(dòng)區(qū)，增加跳水、游泳等運(yùn)動(dòng)，把促進(jìn)人體健康的行為帶到水上，提升活動(dòng)多樣性和趣味性[5]，帶動(dòng)公眾參與到其中，為人們創(chuàng)造更多獲取“健”、“康”效益的機(jī)會(huì)，將健康理念真正融入繁忙的城市生活之中。

4.4 提升濱水景觀特色

濱水空間的形態(tài)是在傳統(tǒng)歷史的基礎(chǔ)上逐漸形成的，其發(fā)展經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的過程，代表城市的文化底蘊(yùn)。在設(shè)計(jì)城市濱水空間時(shí)，首先應(yīng)保護(hù)和傳承當(dāng)?shù)氐臍v史文化，如在水邊舉行相關(guān)的文化表演、紀(jì)念活動(dòng)等，增加了濱水空間的特色和吸引力，幫助促進(jìn)居民的文化認(rèn)同感和城市記憶，也豐富了精神文化生活。

其次，應(yīng)注重創(chuàng)新，融合多元文化。經(jīng)濟(jì)全球化也促進(jìn)了中西文化的碰撞，濱水文化的建設(shè)需要借鑒吸收不同的社會(huì)觀念和科學(xué)技術(shù)進(jìn)行不斷創(chuàng)新，使城市發(fā)展和歷史文化共生共存，城市魅力得以展現(xiàn)。

5 結(jié)束語(yǔ)

在社會(huì)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的今天，城市濱水空間的建設(shè)已經(jīng)不能局限于景觀視覺和基本使用需求的滿足，而應(yīng)致力于促進(jìn)人們的身心健康，提高城市的形象和品質(zhì)。因此，設(shè)計(jì)師應(yīng)當(dāng)基于現(xiàn)實(shí)的社會(huì)發(fā)展模式，結(jié)合園林美學(xué)、健康學(xué)、景觀設(shè)計(jì)學(xué)的基礎(chǔ)研究，為景觀的使用者創(chuàng)造符合需求的景觀效果，使濱水景觀逐漸發(fā)展為自然療養(yǎng)的新途徑，為人類的生存與發(fā)展創(chuàng)造更多價(jià)值。