公安院校擒拿格斗教學(xué)中的講解與示范

劉洋

摘 要 在擒拿格斗教學(xué)中，如何通過(guò)簡(jiǎn)練語(yǔ)言進(jìn)行生動(dòng)講解，使概括化、抽象化的擒拿格斗技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，能夠非常準(zhǔn)確、快速地傳授給學(xué)生，并通過(guò)與正確示范動(dòng)作相配合，讓學(xué)生在獲取直觀的感知并習(xí)得正確的動(dòng)作，并總結(jié)擒拿格斗動(dòng)作的規(guī)律，公安院校擒拿格斗教學(xué)如何更加有效地開(kāi)展講解和示范，是當(dāng)前公安院校擒拿格斗教學(xué)中亟需解決的重要問(wèn)題。

關(guān)鍵詞 公安院校 擒拿格斗教學(xué) 講解與示范公安院校擒拿格斗是警察體育學(xué)科中很重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，是公安院校學(xué)生必須熟練掌握的重要技能。公安院校擒拿格斗就是要充分考慮公安特點(diǎn)，將中華武術(shù)中踢、打、摔、拿四擊聚集，熔中外打擊于一爐，公安院校的擒拿格斗向來(lái)以有效、實(shí)用、簡(jiǎn)練著稱(chēng)。公安院校擒拿格斗主要是人民警察在執(zhí)行任務(wù)中遇到不法侵害行為或制止違法犯罪行為時(shí)，合理使用警械、武器或是在不允許使用相關(guān)警用設(shè)施的情形下，將制服的重點(diǎn)放在人體自身體現(xiàn)出的薄弱環(huán)節(jié)以及相關(guān)部位，從而徒手將犯罪嫌疑人制服。在日常的格斗訓(xùn)練中，這是一項(xiàng)專(zhuān)門(mén)的公安技術(shù)，也是人民警察為了執(zhí)行任務(wù)、成功實(shí)施上級(jí)交代的命令所必須能夠具有的實(shí)戰(zhàn)素養(yǎng)。因此，對(duì)公安院校的擒拿格斗課程進(jìn)行耐心的講解和示范就具有非常重要的意義。

1 相關(guān)基本概念的闡述及厘清

在擒拿和格斗的教學(xué)過(guò)程中，教師是此類(lèi)教學(xué)任務(wù)的主體，在教學(xué)時(shí)，教師要使用通俗易懂的語(yǔ)言將教學(xué)所要達(dá)到的基本目標(biāo)，教學(xué)所需要掌握的動(dòng)作要領(lǐng)、基本的動(dòng)作要求、具體的操作方法等等加以具體細(xì)致的說(shuō)明，從而能夠促使學(xué)生先把握住學(xué)習(xí)的要點(diǎn)，在此基礎(chǔ)上學(xué)生才能夠通過(guò)教師的指導(dǎo)習(xí)得相應(yīng)的技能。這一過(guò)程即為講解的過(guò)程。其中需要注意的一點(diǎn)是，動(dòng)作示范主要是在教師的示范指導(dǎo)下，將此作為教學(xué)的案例，從而讓學(xué)生能夠較為直觀地感受到需要學(xué)習(xí)的動(dòng)作以及具體的結(jié)構(gòu)。在示范過(guò)程中，為使學(xué)生更好地了解動(dòng)作完成方法以及標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作過(guò)程、動(dòng)作難點(diǎn)重點(diǎn)，一般采用的示范方法也有很多種，比如說(shuō)：重點(diǎn)示范、節(jié)奏示范等等，具體采用哪種方法，往往由教師根據(jù)具體教學(xué)情況而定。

2 目前教學(xué)過(guò)程中存在的問(wèn)題

關(guān)于公安院校擒拿格斗教學(xué)內(nèi)容都有說(shuō)明，但教學(xué)內(nèi)容介紹得不夠詳細(xì)，對(duì)動(dòng)作內(nèi)容分析的透徹程度也不高，在部分專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)和動(dòng)作細(xì)節(jié)上都不能加以精準(zhǔn)而詳細(xì)的書(shū)面表達(dá)，自然不能滿(mǎn)足當(dāng)下公安院校擒拿格斗教學(xué)要求，因此公安院校擒拿格斗使用教材的局限性就給教師備課造成一定程度的困擾。還有就是在對(duì)擒拿動(dòng)作進(jìn)行講解時(shí)也存在許多亟需改進(jìn)之處。講解語(yǔ)言缺乏藝術(shù)性，對(duì)攻擊和防御技擊含義分析不透徹，對(duì)動(dòng)作講解時(shí)機(jī)把握不準(zhǔn)確，語(yǔ)言也不夠簡(jiǎn)練，對(duì)動(dòng)作重點(diǎn)和難點(diǎn)講解不到位。教師在動(dòng)作示范上還需進(jìn)一步標(biāo)準(zhǔn)化，對(duì)于示范角度，教師考慮得也不是很充分，對(duì)動(dòng)作示范在分解示范和完整示范上的度把握不好，沒(méi)有很好地將講解和示范有效結(jié)合起來(lái)。同時(shí)也沒(méi)有重視先柔后剛、剛?cè)嵯酀?jì)的示范原則，示范動(dòng)作的快慢節(jié)奏也安排得不合理。

3 關(guān)于公安院校擒拿格斗教學(xué)的講解

3.1 教學(xué)講解要抓住重點(diǎn)

具體來(lái)說(shuō)，教師在講授擒拿格斗術(shù)的過(guò)程中，不要只憑著自己的感覺(jué)去上課，也不要完全死板地依據(jù)教學(xué)大綱來(lái)開(kāi)展教學(xué)。在教學(xué)過(guò)程中，教師一定要及時(shí)掌握學(xué)生的實(shí)際情況，循序漸進(jìn)地開(kāi)展教學(xué)。就擒拿格斗課程的開(kāi)展來(lái)說(shuō)，教師往往需要根據(jù)全體學(xué)生的實(shí)際武術(shù)功底、學(xué)生的身體素質(zhì)、學(xué)生對(duì)動(dòng)作的掌握情況等，來(lái)科學(xué)合理地進(jìn)行具有針對(duì)性的講解，從而幫助學(xué)生掌握所學(xué)技能。擒拿格斗的每個(gè)動(dòng)作都具有實(shí)際攻防技擊的內(nèi)涵，目的性通常較為明確。在擒拿格斗教學(xué)中，對(duì)于擒拿格斗所涉及的每一個(gè)步法、拳法等等，都要講解清楚，尤其是教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行防守，讓學(xué)生能夠明白所學(xué)的重點(diǎn)。

3.2 要用精煉生動(dòng)、通俗易懂的語(yǔ)言進(jìn)行講解

在講解過(guò)程中，教師需要認(rèn)真把握自己的表達(dá)，講解時(shí)一定要注意層次鮮明，在具體闡述的時(shí)候一定要清晰、簡(jiǎn)明，對(duì)一些詞語(yǔ)要加以形象生動(dòng)的表達(dá)。教師一定要充分掌握自己要講授的內(nèi)容，采用趣味教學(xué)法，以提高講解的實(shí)效性。教師還可以將一些技術(shù)動(dòng)作編成口訣或是順口溜以方便學(xué)生記憶。教師借助生動(dòng)、靈活的教學(xué)方式將部分呆板、抽象的技術(shù)動(dòng)作變得形象化、具體化，也使課堂氛圍變得更加活躍，激發(fā)學(xué)生對(duì)擒拿格斗的學(xué)習(xí)興趣。比如，學(xué)生在學(xué)習(xí)左沖拳時(shí)，基本動(dòng)作講解是讓左手、左腳保持在前，保持格斗勢(shì)為左勢(shì)。這一長(zhǎng)串講解很容易讓學(xué)生記不住重點(diǎn)和注意事項(xiàng)。再如快打慢，慢打遲，遲打笨；一巧，二力，三功夫；彼不動(dòng)，己不動(dòng)；彼微動(dòng)，己先動(dòng)；步到手到，出招見(jiàn)效；沾手即進(jìn)，進(jìn)身即打；肘不離肋，手不離心；步到手到，出招見(jiàn)效；千狠萬(wàn)狠，力為根本。在講課之前，教師一定要充分合理地整合自己已有的教學(xué)資源，選取一些具有趣味性的教學(xué)內(nèi)容，對(duì)于前人總結(jié)的、有趣味性的內(nèi)容可以直接為我所用，以此來(lái)強(qiáng)化學(xué)生對(duì)知識(shí)的直觀把握。對(duì)于一些簡(jiǎn)單的諺語(yǔ)，教師要先闡述其內(nèi)涵，然后再引導(dǎo)學(xué)生加以科學(xué)的記憶。只有如此，才能強(qiáng)化課程教學(xué)的有效性和適用性。

3.3在講解時(shí)要突出重點(diǎn)

在進(jìn)行擒拿格斗教學(xué)講解時(shí)，要突出講解重點(diǎn)，將關(guān)鍵環(huán)節(jié)抓住，語(yǔ)言要簡(jiǎn)練。例如在對(duì)左抄拳進(jìn)行講解時(shí)，講解重點(diǎn)應(yīng)該是更好地利用前腳蹬地?cái)Q轉(zhuǎn)的反作用力，應(yīng)該將重心下沉。教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)該注意到，講解的重點(diǎn)不是一直不變的，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，個(gè)體的素質(zhì)往往不同，對(duì)動(dòng)作的掌握程度也不會(huì)完全相同，教師應(yīng)不斷調(diào)整教學(xué)重點(diǎn)，科學(xué)地設(shè)置授課重點(diǎn)。因此，在日常授課過(guò)程中要注意對(duì)教學(xué)中存在的問(wèn)題進(jìn)行觀察和分析，密切關(guān)注講解重點(diǎn)的變化，不要等到問(wèn)題實(shí)在無(wú)法避免時(shí)才來(lái)尋找解決問(wèn)題的方法，通過(guò)分散教學(xué)重點(diǎn)以順利完成教學(xué)任務(wù)。教師在進(jìn)行教學(xué)講解時(shí)要注意把握講解的時(shí)機(jī)和效果，要盡量啟發(fā)學(xué)生思維，通過(guò)合理設(shè)置問(wèn)題，讓學(xué)生將看、聽(tīng)、想、練有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。教師可以先讓學(xué)生體驗(yàn)動(dòng)作，教師再對(duì)學(xué)生存在的問(wèn)題予以講解，這樣講解效果會(huì)更加明顯。

4 關(guān)于公安院校擒拿格斗教學(xué)的示范

公安院校擒拿格斗教學(xué)的示范，都是為更好地解決課程教學(xué)中存在的問(wèn)題。在教學(xué)中，如何示范、示范什么內(nèi)容，都要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)確定。在選擇的過(guò)程中可以將示范進(jìn)行細(xì)化，采用不同的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行示范，比如說(shuō)重點(diǎn)示范、慢速示范等等。慢速示范主要是為讓學(xué)生更好地掌握擒拿格斗動(dòng)作的時(shí)空特性及結(jié)構(gòu)；常速示范能讓學(xué)生建立完整的動(dòng)作概念；重點(diǎn)示范則是展示擒拿格斗動(dòng)作的難點(diǎn)和重點(diǎn)，靜止示范也同樣有這種作用。通過(guò)將擒拿格斗動(dòng)作加以分解示范和完整示范，能讓能夠促使學(xué)生及時(shí)精準(zhǔn)把握格斗技術(shù)的核心，從而使示范事半功倍。教師在進(jìn)行課堂示范的時(shí)候，一定要幫助學(xué)生理清整個(gè)擒拿格斗的基本動(dòng)作、用力的程度、出拳的速度、整體動(dòng)作的連貫性等等，這樣才能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成效。

4.1 在進(jìn)行擒拿格斗示范時(shí)要保證準(zhǔn)確無(wú)誤

教師在進(jìn)行擒拿格斗教學(xué)示范時(shí)，要保證動(dòng)作優(yōu)美、輕松、熟練、準(zhǔn)確，讓學(xué)生能夠從教師的動(dòng)作示范中感受到擒拿格斗的力量美和藝術(shù)美。部分教師在進(jìn)行教學(xué)示范時(shí)，自身動(dòng)作不太標(biāo)準(zhǔn)，所以，對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，也要加強(qiáng)自身的鍛煉和訓(xùn)練，要和一些高層次的人員進(jìn)行交流，學(xué)習(xí)其教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和擒拿格斗實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，努力提高自身的綜合素養(yǎng)。示范角度也是影響學(xué)生觀察擒拿格斗教學(xué)示范的重要因素，教師在展開(kāi)教學(xué)示范時(shí)，要注意根據(jù)教學(xué)內(nèi)容來(lái)選擇示范角度，從而保證學(xué)生能看清、看準(zhǔn)教學(xué)示范。通過(guò)充分選用不同示范方位，保證所有學(xué)生都能看清楚動(dòng)作性質(zhì)和要領(lǐng)，安全保健要求也能達(dá)到。通常采用的示范方式有背面示范、側(cè)面示范、鏡面示范和正面示范，背面示范適合動(dòng)作方向、路線(xiàn)變化多、難度大的散打格斗拳；側(cè)面示范適合擒拿格斗中側(cè)踹腿、正蹬腿、沖拳、摜拳等大部分格斗招式。

4.2 將分解、完整示范、講解、示范、剛、柔合理結(jié)合

在擒拿格斗教學(xué)的初期階段，應(yīng)該加強(qiáng)講解教學(xué)，通過(guò)形象生動(dòng)的語(yǔ)言讓學(xué)生對(duì)擒拿格斗教學(xué)產(chǎn)生興趣，并對(duì)擒拿格斗招式有理論上的技術(shù)掌握，再通過(guò)配合教學(xué)示范達(dá)到教學(xué)效果。在進(jìn)行示范教學(xué)時(shí)，先通過(guò)完整示范，讓學(xué)生對(duì)整個(gè)格斗招式有全面的技術(shù)概念，然后教師再根據(jù)教學(xué)重點(diǎn)，將教學(xué)內(nèi)容由簡(jiǎn)到繁、由易到難地展開(kāi)分解示范，當(dāng)學(xué)生逐漸熟練擒拿格斗技術(shù)和招式時(shí)，教師就要完成從分解示范到完整示范的合理過(guò)渡，從而保證擒拿格斗招式的連貫性和整體性。對(duì)于學(xué)生容易出錯(cuò)和不標(biāo)準(zhǔn)的招式，教師可以通過(guò)分解示范使學(xué)生能夠準(zhǔn)確掌握格斗技術(shù)。在進(jìn)行示范時(shí)，盡量保持先柔后剛原則，使示范動(dòng)作保持放松和柔和，當(dāng)學(xué)生在輕松狀態(tài)下學(xué)習(xí)時(shí)，就不會(huì)出現(xiàn)用力緊張、聳肩的現(xiàn)象，肌肉在放松狀態(tài)下能提高肌肉和關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性。通過(guò)將講解和示范結(jié)合，分解、完整示范配合使用，剛、柔示范張弛有度，使教學(xué)效率大大提高。

5 結(jié)束語(yǔ)

在實(shí)際教學(xué)的過(guò)程中，進(jìn)行擒拿格斗教學(xué)的時(shí)間有限，并且許多學(xué)生在進(jìn)校前都沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練。教師要加強(qiáng)對(duì)擒拿格斗教學(xué)的研究并刻苦專(zhuān)研，使教學(xué)效果得以顯著提高。通過(guò)在擒拿格斗教學(xué)中將講解和示范教學(xué)有效結(jié)合，學(xué)生能夠系統(tǒng)掌握擒拿格斗知識(shí)，并熟練掌握擒拿格斗技巧。

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