肺好的人，手上一般沒有這3個(gè)“標(biāo)記”

一提到肺癌，很多人都會(huì)覺得它離我們很遠(yuǎn)，其實(shí)不然，肺癌不僅是全球發(fā)病率最高的惡性腫瘤，也是國內(nèi)發(fā)病率最高的惡性腫瘤，肺癌高發(fā)，除了遺傳因素以外，主要跟我們吸入的不良“氣體”密切相關(guān)。

肺作為內(nèi)臟，在病變時(shí)你可能不會(huì)感受到“肺痛”，但中醫(yī)講：“有諸內(nèi)必行于諸外”，因此，肺部癌變，身體會(huì)有所反應(yīng)，比如手腳，下面就讓我們?cè)斍閬砜纯从心男疤崾尽卑伞?/p>

肺好的人，手上一般沒有這3個(gè)“標(biāo)，若你也是，肺還不錯(cuò)！

01手指和手掌增厚

手指末端指節(jié)會(huì)有明顯的增寬增厚，看起來特別像鼓棰，這種癥狀是肺癌的典型信號(hào)之一。此外，當(dāng)手掌皮膚變厚時(shí)，出現(xiàn)白色和皺紋，是癌癥的征兆。當(dāng)大量的癌細(xì)胞增殖時(shí)，皮膚上會(huì)出現(xiàn)厚的白色鱗狀病變，所有這些都是由肺癌引起的。出現(xiàn)這一異常務(wù)必要及時(shí)就醫(yī)檢查清楚，切莫心存僥幸。

02拇指肚干癟

我們都知道，中醫(yī)精神博大精深，而根據(jù)中醫(yī)理論而言，大拇指屬于肺部的反射區(qū)，如果肺部健康，大拇指一般特別的圓潤有彈性。

但是如果你發(fā)現(xiàn)大拇指出現(xiàn)了干癟的問題，而且彈性也很差，這可能是肺部異常所造成的，如果這種情況持續(xù)了很長的時(shí)間，會(huì)使得肺功能逐漸的下降，所以最好去進(jìn)行檢查。

03手冰涼發(fā)紫

生活中我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些人在平時(shí)會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的問題，尤其是冬天這種情況會(huì)特別的嚴(yán)重，而這一般是由于氣血不足所引起的，而有些人除了手腳冰涼之外，還會(huì)出現(xiàn)手指發(fā)紫、疼痛、關(guān)節(jié)僵硬的問題，其實(shí)這也可能是肺部異常所造成的.因?yàn)榉尾砍霈F(xiàn)異常的話，會(huì)使得血液循環(huán)不通暢，進(jìn)而使得血液無法到達(dá)手指的末端，進(jìn)而使人的手指逐漸的發(fā)紫、疼痛。

為什么肺炎會(huì)變成肺癌？

在日常臨床工作中經(jīng)?？梢砸姷接性S多肺癌的病人在確診為肺癌之前曾經(jīng)有過“肺炎”的病史，有的病人可能有過多次類似的病史發(fā)生才進(jìn)一步檢查并明確為肺癌。這是由于起源于較大支氣管內(nèi)的肺癌，由于腫瘤的生長，阻塞支氣管，遠(yuǎn)端分泌物聚集、無法有效排出而感染，導(dǎo)致遠(yuǎn)端的肺組織出現(xiàn)炎癥。因此對(duì)于中老年病人，尤其是長期、大量吸煙者，出現(xiàn)癥狀不典型的肺部局部感染，應(yīng)警惕肺癌的可能性，不能僅僅滿足于肺炎的診斷，而感染在同一部位反復(fù)出現(xiàn)更提示肺癌或其它原因的支氣管阻塞的可能性，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胸部CT和纖維支氣管鏡等檢查，及早明確診斷，以免延誤治療。

預(yù)防肺癌，4件事務(wù)必牢記，肺會(huì)越來越好

1合理飲食，適當(dāng)活動(dòng)

肺不好的人，身體較虛弱，熱量和蛋白質(zhì)消耗較多，可通過補(bǔ)充飲食營養(yǎng)和水分來調(diào)理。如食用富有高熱量、高蛋白、高維生素的半流質(zhì)飲食，如蛋類、牛奶、瘦肉、雞肉、大米、面食、米粥、魚類、蔬菜、水果等。絕對(duì)戒煙和禁止酗酒，避免食用刺激之物。同時(shí)應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，定時(shí)起床、進(jìn)食，還可進(jìn)行適量的活動(dòng)，比如散步、氣功、養(yǎng)花、釣魚、打拳、體操等鍛煉，以增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，但不能疲勞鍛煉，并防止傷風(fēng)感冒。

2喝茶清除肺毒

肺部是積累煙毒的主要場所，所以，經(jīng)常喝水有助于潤肺，幫助代謝毒素，減少肺毒的堆積。加點(diǎn)護(hù)肺的小植物做成養(yǎng)生茶飲，功效更佳。可取丁香葉5g、桂花5g搭配做成百結(jié)葉桂花茶包，每日熱水沖泡即可。丁香葉全株可入藥，其嫩葉可調(diào)制保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮(zhèn)咳祛痰的作用。中醫(yī)認(rèn)為，桂花性溫，味辛，無毒，入脾，肺經(jīng)，有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀之功效。此兩者一起搭配成丁香葉桂花茶，可潤肺、去燥，排肺毒，一舉多得。

3補(bǔ)充富含維生素A和β-胡蘿卜素的食物

研究顯示，反復(fù)呼吸道感染的孩子和老年人，大約70%血清中的維生素A水平低于正常數(shù)值。動(dòng)物的肝、蛋黃、乳制品中維生素A含量最為豐富。維生素A的前體是β-胡蘿卜素，多存在于橙黃色植物中，如胡蘿卜、紅心甜薯、玉米、柿子等。

另外，許多深綠色蔬菜，如菠菜、甘藍(lán)、韭菜、豌豆苗中也含有較豐富的胡蘿卜素。人體從植物性食物中攝入胡蘿卜素后，在肝臟及腸黏膜中可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A被人體利用。

4接種疫苗

建議60歲以上的老年人打肺炎疫苗，有效保護(hù)率可達(dá)到85%以上，保護(hù)期為5年。此外每年還應(yīng)接種一次流感疫苗，尤其是身體差、免疫功能低下，平時(shí)患有糖尿病、冠心病、慢性呼吸道疾病的人，都屬于高危人群，有必要接種。