物理原理和生理原理在太極拳發(fā)勁放勁與沾黏勁中的運(yùn)用

太極拳內(nèi)功的使用過(guò)程是動(dòng)能傳遞轉(zhuǎn)化為作用力（沖量）的過(guò)程。這一過(guò)程形成的作用力叫內(nèi)勁。不同于形成內(nèi)功原理的論述可以忽略血液循環(huán)系統(tǒng)本身，分析內(nèi)勁的形成過(guò)程，必須把心臟血液流動(dòng)非線性脈沖式特性納入考慮。根據(jù)循環(huán)系統(tǒng)工作原理，由于心肌的舒張和收縮，配合心臟膜瓣的開合，血液特別是動(dòng)脈血液的流動(dòng)是非線性脈沖式的，流速有快有慢，波形振幅有高有低;當(dāng)非線性流動(dòng)的lnL液受到阻力時(shí)就會(huì)形成陣而，產(chǎn)生液體中的激波。在太極拳運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，與呼吸同步，當(dāng)腹部收縮擠壓，快速流動(dòng)的血液在意念引導(dǎo)下，定向集中瞬間沖擊某一點(diǎn)時(shí)，血液的動(dòng)能以動(dòng)量的形式傳遞，通過(guò)碰撞形成相應(yīng)值和方向的作用力。由于呼吸配合的腹部擴(kuò)張和擠壓的節(jié)奏與心跳并不同步，血液特別是動(dòng)脈血液的非線性脈沖式快速流動(dòng)的波形和波幅更加復(fù)雜。動(dòng)脈中血液在腹部收縮擠壓時(shí)恰好心臟膜瓣打開、心肌收縮、血液泵出，腹部壓力和心肌收縮力疊加（此時(shí)是腹肌、呼吸肌和心肌三股力的疊加），則血液流速最快、振幅最高;當(dāng)腹部放松擴(kuò)張，此時(shí)恰好心臟膜瓣打開、心肌收縮，血液泵出，腹部張力和心肌收縮力部分抵消，則血液流速較快、振幅較高;當(dāng)腹部擠壓，此時(shí)恰好心臟膜瓣關(guān)閉，腹部壓力和心肌舒張力也部分抵消，則血L液流速較慢、振幅較低;當(dāng)腹部放松擴(kuò)張，此時(shí)恰好心臟膜瓣關(guān)閉、心肌舒張，腹部張力和心肌舒張力疊加（此時(shí)也是三股力的疊加），則血液流速最慢、振幅最低。又由于毛細(xì)血管和細(xì)胞組織血液交換循環(huán)較慢，受到定向擠壓快速流動(dòng)的血液在這里被阻緊縮。血液的這種在腹部張力與壓力和心臟舒張力與收縮力的連續(xù)作用下非線性緊縮特點(diǎn)，使得高振幅處的波速大于低振幅處的波速，后加載的高振幅處的擾動(dòng)將追上先加載的低振幅處的擾動(dòng)，波形后緣變得愈來(lái)愈陡，最后在遇阻處形成陣而而產(chǎn)生液體中的激波，發(fā)生應(yīng)力、密度和溫度的突躍，這就是發(fā)勁或放勁。水利科學(xué)中的水錘效應(yīng)也是這個(gè)原理。

太極拳等內(nèi)功鍛煉看似慢慢吞吞，日久功成后卻能傷人，而且被內(nèi)勁所傷會(huì)有燒灼感，其原理也即此;功力深厚者可致燒灼狀，俗稱朱砂掌或鐵砂掌，其他拳種功種也一樣可以。激波原理的運(yùn)用是內(nèi)勁最神奇之處，也是內(nèi)勁和外力的本質(zhì)區(qū)別，它是我國(guó)古人對(duì)壓縮動(dòng)力學(xué)、激波和循環(huán)系統(tǒng)獨(dú)特工作原理的認(rèn)知，是智慧的體現(xiàn)。

內(nèi)勁不離體為發(fā)勁，內(nèi)勁離體投射為放勁。發(fā)勁和放勁因?yàn)槠淞Χ葮O大并且多用于發(fā)人放人，因此被視為剛勁。相反，與呼吸同步，當(dāng)腹部放松擴(kuò)張形成張力，靜脈血液在張力作用下由肢體迅速回流心臟形成反向動(dòng)能，并以動(dòng)量形式外化，根據(jù)真空原理形成吸力，這就是沾黏勁。沾黏勁同樣具有激波能量，具有水錘效應(yīng)，原理相同。沾黏勁因?yàn)槠淞Χ认鄬?duì)比較小并且多用于運(yùn)化而被視為柔勁。因此古人說(shuō)太極拳的內(nèi)勁“極柔軟而又極堅(jiān)剛”。應(yīng)用激波原理僅能大體解讀太極拳內(nèi)勁的本質(zhì)，在實(shí)際運(yùn)用過(guò)程中，由于受到腹部張力和壓力、心肌舒張力和收縮力、心臟膜瓣的開合、靜脈膜瓣的開合等多因素影響，激波能量或部分抵消或互相疊加，更顯錯(cuò)綜復(fù)雜，而這也更表現(xiàn)出太極拳內(nèi)勁的脈沖式特點(diǎn)。

可見，太極拳內(nèi)功的本質(zhì)是動(dòng)能;動(dòng)能以動(dòng)量形式傳遞形成的作用力就叫內(nèi)勁，內(nèi)勁在激波作用下應(yīng)力和溫度可以突變躍升好幾倍。內(nèi)勁在激波作用下突變躍升的程度與壓力差有關(guān)，也可以說(shuō)與動(dòng)能增量有關(guān)，通俗地說(shuō)和內(nèi)功大小有關(guān)。內(nèi)功越強(qiáng)，激波能量躍升倍數(shù)越高。

在內(nèi)勁運(yùn)用過(guò)程中，發(fā)勁或放勁的大小或長(zhǎng)短是可以隨心控制的，它與作用的時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)。根據(jù)公式p=I=Ft可知，F(xiàn)=P/t。在p不變的情況下，時(shí)間t的變化決定力的大小和長(zhǎng)短，當(dāng)t極小時(shí)F就極大，當(dāng)t較大時(shí)F就較小。發(fā)勁可以持續(xù)擠壓腹部，讓血液的動(dòng)能保持較長(zhǎng)時(shí)間做功并以動(dòng)量形式傳遞出作用力使之穩(wěn)定而綿長(zhǎng)，這時(shí)體現(xiàn)在手上就有力如江河大海滔滔不絕。內(nèi)功深厚者力沉如鐵，手如百煉鋼，即為此。也可以瞬間擠壓腹部，讓血液的動(dòng)能瞬間達(dá)到最大化，并以動(dòng)量形式快速傳遞發(fā)出，通過(guò)碰撞產(chǎn)生相應(yīng)值和方向的沖擊力或撞擊力，它就具有作用時(shí)間短量值大的特點(diǎn)，如雷鳴閃電，一現(xiàn)而沒（講太極拳內(nèi)勁如江河大海滔滔不絕，還指整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中沾黏勁和發(fā)勁的交替使用而如濤起濤落連續(xù)不斷的意思）。內(nèi)勁的大小是可測(cè)量和可計(jì)算的，如測(cè)出發(fā)勁時(shí)終端血液流速后計(jì)算（醫(yī)學(xué)上常用T形管插入血管中測(cè)壓測(cè)速等等，當(dāng)然方法還有很多）。內(nèi)勁傳遞出的作用力不能用測(cè)力器來(lái)測(cè)量，因?yàn)榧げㄗ饔孟聭?yīng)力的突變躍升是瞬間的，具有作用時(shí)間短消失快的特點(diǎn)，如果測(cè)力器是機(jī)械類的，尚未反應(yīng)力已消失，是測(cè)不出來(lái)或測(cè)不準(zhǔn)確的。

可見太極拳內(nèi)勁產(chǎn)生的過(guò)程是：腹部自覺放松擴(kuò)張和收縮擠壓形成張力和壓力，與呼吸肌的舒張力和收縮力同步疊加——結(jié)合正確的呼吸方法讓系統(tǒng)外的張力和壓力作用于血液循環(huán)系統(tǒng)——意念引導(dǎo)血液快速定向集中流動(dòng)到某一點(diǎn)——血液快速流動(dòng)產(chǎn)生動(dòng)能并形成巨大動(dòng)能增量——?jiǎng)幽芤詣?dòng)量形式傳遞——通過(guò)碰撞形成相應(yīng)值和方向的作用力——激波作用下應(yīng)力和溫度突變躍升。把這個(gè)過(guò)程分開來(lái)說(shuō)是為了方便分析原理，事實(shí)上，在內(nèi)功鍛煉和內(nèi)勁運(yùn)用過(guò)程中，它們是同時(shí)作用的統(tǒng)一的整體。

血液動(dòng)能轉(zhuǎn)換傳遞的作用力不同于拳腳為媒介肌肉伸縮而產(chǎn)生的作用力。其最大特點(diǎn)之一是不需要力的體外空間的積累，而是在體內(nèi)完成能量積累并做功，因此叫“內(nèi)功”;動(dòng)能以動(dòng)量形式傳遞形成的內(nèi)勁是激波能產(chǎn)生的應(yīng)力（壓強(qiáng)），可以通過(guò)沖擊波或膨脹波傳導(dǎo)能量，它不是一般意義的力，存在卻又看不見，猶如一股“氣”，因此也叫“氣功”。據(jù)此，古人把拳法拳理與功法功理看作一致或基本一致，強(qiáng)調(diào)內(nèi)功鍛煉和內(nèi)勁運(yùn)用為主的拳種稱為內(nèi)家拳;以練肌肉力量或力量與內(nèi)功兩者兼修的拳種稱為外家拳。古人搞不懂內(nèi)勁的本質(zhì)和原理，所以說(shuō)它“是力又不是力”，兩相矛盾。從形成的物理和生理原理來(lái)看，內(nèi)勁要想達(dá)到發(fā)勁發(fā)人和形成有效的激波能而放勁放人的目標(biāo)還真不容易，沒有正確的方法指導(dǎo)和堅(jiān)持不懈長(zhǎng)期的大運(yùn)動(dòng)量鍛煉是不行的。所以古人說(shuō)“練拳（指外家拳）三年能傷人，太極十年不出門”就是這個(gè)道理。

本來(lái)直接用動(dòng)量原理也可以解釋太極拳的力（即內(nèi)勁），但在不使用內(nèi)勁時(shí)并無(wú)能量傳遞問(wèn)題，而內(nèi)功依然存在，因此還需多一個(gè)動(dòng)能原理來(lái)解釋。從中可以看出內(nèi)功和內(nèi)勁還是有差別的：內(nèi)功是動(dòng)能，是一種能量;內(nèi)勁是能量的傳遞外放，是一種作用力（應(yīng)力）。關(guān)鍵看是否運(yùn)用這一能量，不用是內(nèi)功，運(yùn)用是內(nèi)勁。因此，分析功法的時(shí)候用“內(nèi)功”，分析運(yùn)用原理的時(shí)候用“內(nèi)勁”。

這里人們往往會(huì)有三大質(zhì)疑?；蛟S有人問(wèn)，作為動(dòng)力源的腹部放松擴(kuò)張和收縮擠壓與肺呼吸肌的舒張和收縮同步疊加產(chǎn)生的張力和壓力有那么強(qiáng)大嗎？這一點(diǎn)從南美土著用吹管吹箭射殺樹上獵物就能看出。而以之為動(dòng)力源產(chǎn)生的內(nèi)勁也有兩次能量躍升，一是在質(zhì)量不變的情況下血液動(dòng)能以流速平方數(shù)的二分之一躍升;二是激波作用下應(yīng)力的數(shù)倍躍升?；蛟S又有人問(wèn)，內(nèi)勁隔著血管和皮膚能傳得出去嗎？打個(gè)比方，一個(gè)人站在隔著有彈性的薄膜后而，如果用消防水槍沖擊他，他則同樣會(huì)受震動(dòng)波所傷或跌出?；蛴钟腥藛?wèn)，內(nèi)功如果那么強(qiáng)大，血管不是要破裂了嗎？這就有點(diǎn)像處女擔(dān)心孕婦被嬰兒撐破肚皮，是多慮了。內(nèi)功增長(zhǎng)是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程中血管也就逐步得到鍛煉，富有彈性和韌性而適應(yīng)。

太極拳內(nèi)功形成的物理和生理原理也就是通常所說(shuō)的太極拳功法原理，簡(jiǎn)稱太極拳的功理。這里順便解釋一下拳法、拳理、功法、功理四個(gè)概念：拳法，拳的打法，表現(xiàn)為各拳種的套路、招式;拳理，為什么這么打，有什么技擊作用和實(shí)戰(zhàn)意義;功法，內(nèi)功的練習(xí)和運(yùn)用方法，表現(xiàn)為各功種的練習(xí)心法和運(yùn)用方法;功理，內(nèi)功形成和運(yùn)用的原理，此前尚未有用物理和生理原理來(lái)系統(tǒng)解讀功理的。

從腹部一張一弛的擴(kuò)張和擠壓形成內(nèi)功的物理原理可以看出，其原理和心臟的工作原理其實(shí)是一樣的（因此古人說(shuō)丹田是第二心臟）。所不同的是心臟的張力和壓力是由心肌的舒張和收縮產(chǎn)生的，是自主性的，也就是說(shuō)只要人活著，心臟都在自主工作。動(dòng)脈壓力與靜脈壓力的差異，使血液由于有壓力差而得以循環(huán)。腹部的運(yùn)動(dòng)是有意識(shí)的放松和收縮腹肌，是被動(dòng)性的，后天開發(fā)的。心臟工作時(shí)血液流動(dòng)的定向，動(dòng)脈血是由心房和心室之間的瓣膜的開合來(lái)完成，瓣膜的開合使血液只能由左、右心房流入左、右心室，進(jìn)而流入動(dòng)脈，而不能倒流，是心臟自主完成的，心臟血液是源頭定向，流出后均勻分配給全身各組織，能量是平均的、分散的;靜脈血流動(dòng)的定向是由靜脈瓣的開合來(lái)完成，同樣不能倒流。太極拳運(yùn)動(dòng)時(shí)血液流動(dòng)的定向要用意念引導(dǎo)，無(wú)論定向回流心臟還是定向集中于某一點(diǎn)，都是末端定向，能量易于集中。心臟工作時(shí)產(chǎn)生的張力和壓力是有限的，形成的動(dòng)能是有限的，非線性流動(dòng)產(chǎn)生的液體激波的能量也是有限的，心臟血液非線性流動(dòng)遇阻產(chǎn)生激波，以消耗最少的能量來(lái)獲得最高效循環(huán)和最大值的體溫是自然界的神奇。（這里事實(shí)上也是回答醫(yī)學(xué)上的兩個(gè)問(wèn)題，一是心臟為什么以跳動(dòng)的形式脈沖式供血，二是體溫形成的原理）。太極拳運(yùn)動(dòng)，隨著功力增長(zhǎng)，放松擴(kuò)張腹部的張力和收縮擠壓腹部的壓力逐漸增大和擴(kuò)張與擠壓一張一弛節(jié)奏幅度的最大化，形成的壓力差是可以很大的，血液快速流動(dòng)產(chǎn)生的動(dòng)能及其增量是可以很大的，動(dòng)能以動(dòng)量形式傳遞出的力也是可以很大的，在激波作用下應(yīng)力和溫度可以瞬間數(shù)倍躍升。

歸結(jié)起來(lái)可以看出，武學(xué)中的人的外力和內(nèi)勁本質(zhì)區(qū)別有兩點(diǎn)：其一是動(dòng)力源和傳導(dǎo)媒介不同。外力是以肌肉伸縮為動(dòng)力源，肢體為傳導(dǎo)媒介，能量的積累在體外完成;而內(nèi)勁是腹部放松擴(kuò)張和收縮擠壓產(chǎn)生的張力和壓力與呼吸肌的舒張力和收縮力同步疊加為動(dòng)力源，血液為傳導(dǎo)媒介，能量的積累在體內(nèi)完成，其二是作用力產(chǎn)生的原理不同。肢體雖然也是動(dòng)能以動(dòng)量形式傳遞出作用力，但很難形成固體激波;而血缸液在張力和壓力作用下結(jié)合人體循環(huán)系統(tǒng)生理特點(diǎn)形成非線性流動(dòng)并受阻則容易形成液體激波，使應(yīng)力和溫度產(chǎn)生突變躍升，它使能量的運(yùn)用效率達(dá)到最大化。內(nèi)勁不是一般意義的力（接觸力），不能用一般的力學(xué)原理來(lái)解讀;而是激波能產(chǎn)生的應(yīng)力（壓強(qiáng)，非接觸力），可以通過(guò)沖擊波（或稱撞擊波、膨脹波等）傳導(dǎo)能量，不一定要有力的作用點(diǎn)，它具有瞬時(shí)性，作用時(shí)間短，數(shù)值大。

所以，用壓強(qiáng)（包括大氣壓強(qiáng)）、流速、動(dòng)能、動(dòng)量和激波等物理原理結(jié)合人體的循環(huán)系統(tǒng)的生理原理解釋太極拳內(nèi)功、內(nèi)勁形成的原理，就能把動(dòng)力源、傳導(dǎo)媒介、傳輸管道、動(dòng)能及其增量、以動(dòng)量傳遞外化為作用力以及應(yīng)力和溫度突變躍升等說(shuō)明清楚。太極拳內(nèi)功的鍛煉，是古人對(duì)循環(huán)系統(tǒng)工作原理的仿生運(yùn)用，用循環(huán)系統(tǒng)工作原理再作用于循環(huán)系統(tǒng);或也可以說(shuō)是對(duì)循環(huán)系統(tǒng)的深度開發(fā)和運(yùn)用。這樣的解讀全而科學(xué)而又不超出古人的認(rèn)知范圍。

（作者簡(jiǎn)介：戴景烈，福建省漳平市人，著作《太極拳內(nèi)功的物理和生理原理》中國(guó)國(guó)際文化出版社出版，可網(wǎng)購(gòu);或掌閱科技（ www.ireader.com.cn）書名搜索看電子書，文中內(nèi)容都已著作權(quán)登記或已發(fā)表，轉(zhuǎn)載須全文，引用須注明出處。）

（編輯/劉強(qiáng)）