淺談我校女子籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練興趣培養(yǎng)策略

王昭化

摘要：小學(xué)生籃球訓(xùn)練的首要任務(wù)是興趣培養(yǎng)。如何培養(yǎng)她們的籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練興趣，提高籃球運(yùn)動(dòng)的技能術(shù)和比賽能力。將從學(xué)生的身心特點(diǎn)，結(jié)合教學(xué)情況進(jìn)行探討。

關(guān)鍵詞：小學(xué)女生，訓(xùn)練興趣，培養(yǎng)策略

問(wèn)題提出：小學(xué)女子籃球隊(duì)員活潑好動(dòng)，思維敏捷，可塑性較大，但個(gè)性較強(qiáng)。因此，沒(méi)有正確的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，明確的學(xué)習(xí)目的、堅(jiān)強(qiáng)的意志，頑強(qiáng)的拼搏精神，往往會(huì)造成半途而廢。因此，如何教小學(xué)女生打籃球，是值得探討的重要課題，現(xiàn)從以下幾方面，談?wù)勛约旱囊恍┛捶ā?/p>

一、提出問(wèn)題、積極誘導(dǎo)、體驗(yàn)成功

我校女子籃球隊(duì)員，大都是五六年級(jí)學(xué)生，籃球基礎(chǔ)差。因此，最初的訓(xùn)練，宜以熟悉球性的練習(xí)為主，在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，掌握了一定的球性之后，教師須向?qū)W生提出一些具有啟發(fā)性的問(wèn)題，如“急?！?，在急停時(shí)，要保持身體怎樣的姿勢(shì)，才能停得住，停得穩(wěn)，比賽如何急停等。并讓學(xué)生通過(guò)實(shí)戰(zhàn)理解急停的作用，如何運(yùn)用，從而感受到籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)處。同時(shí)在教學(xué)中，教師還要善于抓住學(xué)生的“新奇”心理。如：在一次訓(xùn)練過(guò)程中，有同學(xué)問(wèn)：“老師：三步上籃怎么做？”，我便反問(wèn)：“你們想學(xué)嗎？”，同學(xué)們幾呼異口同聲：“想”，“好，那老師就做給你們看”，于是，我便連續(xù)做了幾次示范，并對(duì)每一個(gè)動(dòng)作作了認(rèn)真的講解，然后，讓學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)，之后，進(jìn)行集體交流，交談中，隊(duì)員們都說(shuō)：“好玩”。對(duì)此，我也作了點(diǎn)評(píng)：指出，三步上籃，是集運(yùn)球、步法、投籃于一體的復(fù)雜的連貫性動(dòng)作，練習(xí)三步上籃，應(yīng)分三個(gè)步聚，一是運(yùn)球練習(xí)，二是步法練習(xí)，三是投籃練習(xí)。剛才大家是直接進(jìn)行連貫動(dòng)作練習(xí)，所以老師還是很佩服的，相信通過(guò)努力，就一定能學(xué)好。為提高練習(xí)效果，我把它編成口訣：“一跨二邁三起跳、跨步接球左邊藏、邁步起跳球上“膛”，高跳空中瞄準(zhǔn)射、落地屈膝方穩(wěn)定”。讓學(xué)生去體會(huì)、去嘗試、去思考、去體驗(yàn)成功。

二、創(chuàng)新訓(xùn)練形式、多種練習(xí)方法

過(guò)于程序化，傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法，雖然有一定的效果，同時(shí)，也存在著比較突出的問(wèn)題：經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練之后，學(xué)生會(huì)失去原先的興趣，激情有所下降，隨著訓(xùn)練的進(jìn)一步推進(jìn)，需要對(duì)學(xué)生培養(yǎng)正確的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，明確的學(xué)習(xí)目的，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。由于學(xué)生對(duì)新穎的知識(shí)技能和新的教學(xué)方法比較向往。所以，訓(xùn)練要做到以下兩點(diǎn)：

（一）創(chuàng)新訓(xùn)練形式

由于籃球技能的多樣性，單個(gè)動(dòng)作，可采用多種形式進(jìn)行練習(xí)。如運(yùn)球，可采用原地運(yùn)球，行進(jìn)間運(yùn)球，幾何圖形運(yùn)球，等多種形式。

（二）游戲或比賽

運(yùn)用游戲和比賽，使學(xué)生在體會(huì)快樂(lè)的同時(shí)，逐漸發(fā)現(xiàn)自己在基本技能術(shù)方面的不足，激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的積極性。游戲和比賽，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一是必須按學(xué)生現(xiàn)有的水平要求，適當(dāng)增減游戲和比賽難度，為學(xué)生創(chuàng)造寬松的游戲和比賽氛圍，在確保安全的前提下，要放寬“政策”。二是增強(qiáng)防守意識(shí) 。小隊(duì)員不懂得如何防守。因此，需要組織學(xué)生在比賽中進(jìn)行邊學(xué)邊練。比賽時(shí)，我把小隊(duì)員分成兩隊(duì)，比較強(qiáng)的隊(duì)員為一方，較弱的為一方，我在弱方，比賽過(guò)程中，我積極的防守，同時(shí)要求大家也要積極防守，在實(shí)戰(zhàn)中進(jìn)行不斷的防守示范，并適吋給予提示，使同學(xué)們得到了不斷的有效的模仿，提高了練習(xí)效果。三是鼓勵(lì)有組織的進(jìn)攻，培養(yǎng)努力拼搏的團(tuán)隊(duì)精神：教學(xué)時(shí)，我參與到比賽的活動(dòng)中，當(dāng)自己得球時(shí)，指導(dǎo)隊(duì)員如何跑位？強(qiáng)調(diào)在得球時(shí)，一定要注意觀察本隊(duì)的其他隊(duì)員所在的位置情況，以便于有效地組織進(jìn)攻，鼓勵(lì)小隊(duì)員，要勇于進(jìn)攻，大膽的搶斷球，努力創(chuàng)造投籃機(jī)會(huì)。同時(shí)要讓學(xué)生明白，只要是本隊(duì)任意一員獲得分?jǐn)?shù)，都是共同努力拼搏的結(jié)果，從而培養(yǎng)小隊(duì)員團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、多溝通、多交流，努力培養(yǎng)健康良好的師生關(guān)系

健康良好的師生關(guān)系，是抓好教學(xué)工作的前提條件。教學(xué)中，要與小隊(duì)員多溝通，多交流。做到熱愛(ài)學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，無(wú)論是情感和在指導(dǎo)上，都要一視同仁，對(duì)待“優(yōu)生”要悉心指導(dǎo)，對(duì)待“差生”更要滿(mǎn)腔熱情。對(duì)學(xué)生有過(guò)錯(cuò)，要耐心教育。

四、合理安排教學(xué)內(nèi)容和負(fù)荷，培養(yǎng)學(xué)生健康心理

目前，我校女生打籃球并不好看。造成這一現(xiàn)象主要有兩方面原因：一是訓(xùn)練時(shí)間太短 ，二是受女生特有生理和心理因素制約。因此，訓(xùn)練要貫徹簡(jiǎn)單實(shí)用性原則。在小學(xué)女子籃球運(yùn)動(dòng)比賽中，最常用的基本技術(shù)有：行進(jìn)間運(yùn)球，行進(jìn)間運(yùn)球后傳球，行進(jìn)間運(yùn)球后投籃，三步上籃等。這些基本技術(shù)，非常實(shí)用，教學(xué)應(yīng)以這些基本功的練習(xí)為主，但要做到：（1）課與課之間的糸統(tǒng)性。課與課之間的糸統(tǒng)性反映著訓(xùn)練計(jì)劃的制定和教學(xué)進(jìn)度的科學(xué)性，特別是周訓(xùn)練的日程安排，要注意知識(shí)之間的銜接與吻合。（2）合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。在訓(xùn)練中，要做到訓(xùn)練時(shí)間與休息時(shí)間的合理安排，訓(xùn)練時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，密度不宜過(guò)大，掌握好訓(xùn)練強(qiáng)度，避免造成疲勞過(guò)度，產(chǎn)生恐懼心理，導(dǎo)致厭球現(xiàn)象，影響訓(xùn)練的正常開(kāi)展。

五、結(jié)論

過(guò)于程序化、傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式，并不能更好的培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，只有通過(guò)教練通俗易懂的講解，采用多種形式的練習(xí)，趣味性的游戲和比賽，才能充分地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極主動(dòng)性，提高技能術(shù)和實(shí)戰(zhàn)能力。