疫情之下，畢業(yè)班學生負“壓”前行

孫雨萱

隨著我國疫情逐漸得到控制，全國范圍內(nèi)“停課不停學、停課不停教”的線上教育實踐已進入尾聲，初三、高三的畢業(yè)班學生是第一批開學復課的先行者。2020年春天，對畢業(yè)班學生來說尤為特殊，特大疫情、超長假期、在線學習、高考延期……這屆考生在進行中考、高考等人生大考之際，還經(jīng)歷了不平凡的2020年，見證了歷史。

在“疫情壓力”“中高考壓力”和“中高考延期壓力”三重“大山”下，畢業(yè)班學生承受著巨大的身心重擔。他們的學習情況、生活情況和心理狀況如何，是公眾普遍關注的，也需要我們進一步探討。

復習計劃被打亂，喜憂參半

相比一般學生，初三、高三學生在寒假之前就已經(jīng)基本結(jié)束新授課，開始進入復習階段。大部分畢業(yè)班教師早已為學生制定較為系統(tǒng)的備考方案，學生也會在此基礎上制定自己的學習計劃，只待春節(jié)短暫的放松后，就進入更加緊張高效的復習沖刺階段。然而，突如其來的疫情打亂了眾多畢業(yè)班師生的備考節(jié)奏。

重慶市鳳鳴山中學高三學生陳誠告訴記者，他們學校高三學生原定的假期是兩周，時間不算太長，所以他的假期學習計劃只是做完寒假作業(yè)，如果還有精力就多溫習教材?！按舜我咔榭s減了高三下學期的寶貴復習時間，我們的復習安排只能視情況而定。”面對這樣的情況，陳誠直言自己很著急，卻也無可奈何。

原本的學習計劃受阻讓準考生們緊張不安，“停課不停學”期間學習資料的不足，更增加了學生的焦慮情緒。

山東省臨沂市高三學生徐陽說，同學們一直跟著老師的節(jié)奏有序復習，寒假之前大部分學科已經(jīng)完成一輪復習，只有極少數(shù)科目還在進行新課程收尾工作。學校原計劃1月末開學，2月初進行一?？荚?，一?？荚嚽八袑W科都要開始第二輪復習。高三下學期學業(yè)繁重且密集，很多學生都想趁著短短七天的春節(jié)假期暫時放松，在緊張的備考間隙喘口氣，因此并沒有帶太多學習資料回家。“誰曾想疫情導致開學延期，我們只能在家自己找資料復習，一?？荚囈矝]能如期進行，很多學科的一輪復習也草草收尾?！毙礻栒f。

有些學生惶恐于過長的假期可能會導致復習不當，還有些學生卻更加偏好居家自主學習，靈活安排復習時間。

山東省濱州市渤海中學高三學生張慶就很享受在家復習的時間，她回憶寒假之前的學校狀況，覺得各科老師過于固定的復習計劃并不適合她。她說：“老師的備考計劃要考慮大部分人的學習情況，不具有差異性，只有自己才最了解自己，我知道自己哪里學得不好，就可以重點復習，不用被其他學科分散注意力。自由安排復習計劃更適合我?！?/p>

相比較高三學生對“停課不停學”和居家復習或喜或憂的強烈感受，初三學生的態(tài)度堪稱“佛系”，很多受訪者表示，疫情對考前復習有影響，但影響不算大。

浙江省寧波市北侖區(qū)廬山中學初三學生星河原本計劃趁著寒假進行部分學科的集中復習，彌補自己的學科弱項，等到開學再復習時會更加得心應手?！斑@次疫情縮減了集中復習的時間，但我們自主復習的時間增加了?！彼J為延期開學是個喜憂參半的消息。

云南省安寧中學初三學生吳冰說，他一直按自己的計劃正常復習，假期的主要任務是物理和化學等關鍵科目的查漏補缺，由于今年體育提分，體育也是他假期重點關注的學科。對他來說，居家復習帶來的最大影響就是長期待在家中，沒有足夠的空間和條件進行體育鍛煉。

北京市初三學生韓聰并不認為自己的學習計劃被打亂了。寒假之前，她依據(jù)學校的復習進度，制定的假期任務是完成作業(yè)，以及復習初中物理。延期開學后，老師同樣可以利用網(wǎng)課進行復習指導?！氨M管相比較在校授課，網(wǎng)課的課時安排和授課效果都存在不足，但老師會根據(jù)我們的線上聽課效果為我們安排學習任務，學生基本不會出現(xiàn)沒事可做的情況。”韓聰認為這對她的考前復習影響不大。

特殊時期，復課狀態(tài)需調(diào)整

畢業(yè)班學生本就面臨備考壓力，又在復習關鍵時期遇上疫情導致的推遲開學、線上教學和中高考延期，他們的焦慮情緒和身心壓力必然不少。

大多數(shù)受訪學生都承認在“停課不停學”的特殊時期，線上教育是保障居家復習的重要途徑，但如果學生在網(wǎng)絡課堂上的學習狀態(tài)和效果不盡如人意，便會加重他們的焦慮情緒和備考壓力。

線上學習有時會給學生帶來很多額外的“工作”。徐陽說：“我每天除了上網(wǎng)課，還要關注不同學科群的消息，接收無數(shù)視頻和線上作業(yè)，時刻擔心自己沒看到通知、沒收到消息、忘記打卡、沒有及時回復、忘記交作業(yè)、網(wǎng)絡卡頓或老師操作不當?！边@些瑣碎的小問題無疑會在不知不覺中加重學生的學習負擔，引發(fā)他們的煩躁不安情緒。

陳誠認為學生在線上課堂中的學習狀態(tài)普遍不如線下課堂，原因包括線上課堂的節(jié)數(shù)比線下少、居家學習氣氛不佳、上課時更容易受外界干擾等。韓聰對此深表同意，她發(fā)現(xiàn)自己上網(wǎng)課時沒辦法和老師及時探討問題，老師也不能同時顧及所有學生的學習狀態(tài)。

除此之外，網(wǎng)課對學生的自覺性和自控力要求很高?！皼]有老師面對面的督促，很多學生會不由自主地‘墮落?！毙礻栒f，她一直認為，延遲開學和線上授課對尖子生的影響并不大，因為他們的自主學習能力比較強;而對自我管理能力不足的學生，造成的負面影響很可能大于正面。

線上教育仍處于摸索階段，對畢業(yè)班學生的情緒和學習造成一定的不良影響是不可避免的。多數(shù)受訪者表示在家待的時間越久，越感到緊張不安，脫離了班級同學間的良性競爭，完全不知道自己的學習進程是否合理，再加上中高考一天天臨近，計劃好的模擬或摸底考試大多無法進行，慌張感油然而生。徐陽這段時間的復習計劃被打亂，經(jīng)常反復掙扎在漫長假期的愜意放縱和瀕臨高考的緊張自律這兩種矛盾情緒中?！拔矣袝r上網(wǎng)課稍一走神，便會產(chǎn)生強烈的負罪感?！彼行o奈地說。

還有很多學生在經(jīng)歷了短暫的不適應后，開始摸索線上教育的使用方式和操作流程，逐漸發(fā)現(xiàn)線上教育的優(yōu)勢。星河在剛剛接觸線上教育時也經(jīng)歷過注意力不集中、學習效率低下等狀況，但很快他便發(fā)現(xiàn)了線上教育的靈活性，開始調(diào)整狀態(tài)，以更加積極主動的心態(tài)進行線上學習。

韓聰對延遲開學和線上教育的態(tài)度更積極。遠離班級中緊張的畢業(yè)備考氣氛、看不到其他同學的學習狀態(tài)，反而讓她少了很多壓力，情緒也比上學期平穩(wěn)，整個人維持在一個輕松但不松懈的狀態(tài)中;在家有更多可自由支配的時間，她可以有針對性地復習和休息。

3月31日，教育部發(fā)布公告，明確2020年全國高考延期一個月舉行。畢業(yè)班學生有了更長的備考時間，這對他們來說既可能是一次充分準備后的逆襲機會，也可能是一次焦慮不安情緒疊加導致的重大挑戰(zhàn)。

“心情復雜”，是很多受訪學生收到高考延期通知后的共同心聲。徐陽本來一直為備考時間不足而擔憂，收到通知后她很激動，覺得自己會有更充足的復習時間。同樣備戰(zhàn)高考的陳誠在最初的興奮過去之后，很快陷入煎熬狀態(tài)。“越晚考越心慌，備考時間越久壓力越大，我現(xiàn)在只希望高考快點結(jié)束?！边€有學生考慮到今年高考正值盛夏7月，不免擔心炎熱環(huán)境會影響自己的考試狀態(tài)。而更多學生決心把握這絕無僅有的機會，努力復習，最后再“搏一把”。

目前，全國數(shù)個疫情低風險省市的初三、高三畢業(yè)班學生已經(jīng)或正準備開學。復課在即，經(jīng)歷過漫長假期、身負備考重擔的畢業(yè)班學子的首要任務就是調(diào)整作息規(guī)律和學習狀態(tài)，盡快適應校園生活和課堂教學?！氨M可能地做好準備，開學才不至于手忙腳亂?！标愓\解釋說。

部分學生更適應自主靈活的復習環(huán)境，面對開學復課，或努力適應學校，或申請在家自學。張慶選擇了后者，她三月就報了線上一對一網(wǎng)課，有針對性地進行復習;開學在即，她努力說服了家人，同意自己高考前在家自學，這些對她而言都是行之有效的學習方法。她解釋說：“學校考試太密集，規(guī)范化的學習方式不適合我，我在學校里情緒也不太穩(wěn)定，在家心態(tài)就很好，自學效率也更高?！?/p>

學校在行動

相比往屆，這屆畢業(yè)班學生經(jīng)歷了疫情的特殊洗禮，度過了極為漫長的一個寒假。遠離了老師面對面的指導、同學直接的交流相處和規(guī)律的校園生活，面對紛繁的疫情信息、閉門不出的特殊要求和日益臨近的高考時間，每個準考生遇到的困難、壓力和挑戰(zhàn)都不少，亟須得到學校重視和引導。

山東省青島第二中學校長孫先亮認為，經(jīng)歷過長時間居家線上教育的高三學生，很可能在自主學習能力、自律精神和自我心理調(diào)適能力等方面有所下降，需要學校做進一步的測評，而這三方面的能力和意識對畢業(yè)班學生復課后的學習進度、學習效率和心理健康至關重要。

為了引導學生在任何環(huán)境中都能保持積極的心理狀態(tài)，自我生長、自我發(fā)展，青島第二中學積極籌備高三復課后的工作：關注學生情緒，做好心理疏導工作;了解居家學習情況，加強學生個性化指導;處理好教與學的關系，提高教學效益;加強新高考研究，提高教學精準度;密切家校聯(lián)系，做好家校融合工作。

而四川省成都新津為明學校校長何剛提出了更具體的措施來調(diào)適學生的學習壓力。他表示，學校要注重班級學習氛圍的營建和引領，科學安排高三課程，培訓教師和家長對孩子進行科學督促指導;班級也要根據(jù)學生對壓力的實際感受，采取有針對性的措施。例如：調(diào)整作業(yè)數(shù)量，課程安排留有余地，適當給學生自由支配的時間;因材施教，根據(jù)學生不同的基礎和能力進行分類補課和個性化輔導答疑;營造互相鼓勵、互相幫助、互相學習的班級氛圍等。

此外，這屆畢業(yè)班學生還見證并經(jīng)歷了我國歷史上第一次高考延期。“高考的延期是為了考生的安全，也是為了考試的公平。備考期多了一個月，成績中等的準考生有了更充足的時間去重整行囊、向高考沖刺?！鄙虾Ｊ信砥种袑W教師許春紅說。

北京市第十九中學教務主任何耀華認為，要應對突然增加的一個月復習期，學校首先應該淡化高考緊張氛圍，引導學生擺脫“一考定終身”的傳統(tǒng)思想，將高考視為一次人生歷練，通過這一公平競爭的機會，把自己放在同齡人中作一次比較，才能對自己有較為客觀的認識，對未來有較為準確的定位;其次要讓學習變得有趣，鼓勵教師幽默、風趣地講課，如生物教師在講解植物組織培養(yǎng)時，將體細胞脫分化稱為“逆行”，既形象生動，又與疫情期間種種感人事跡聯(lián)系在一起，更便于學生記憶。

2020年的初三、高三學生在短短四個月間經(jīng)歷了新冠肺炎疫情、全面實行線上教育、中高考延期等一系列重大事件，為他們本就繁重的畢業(yè)考壓力又加了層層重擔。事已至此，抱怨和牢騷無用，我們只有找準疫情下畢業(yè)班孩子的痛點，才能對癥下藥，幫助他們調(diào)節(jié)狀態(tài)，沖刺人生大考。

（本文受訪學生名字均為化名）