這幾個(gè)生活習(xí)慣可有效預(yù)防過敏性陰道炎

江海霞

【中圖分類號】 R2

【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號】2095-6851（2020）06-095-01

陰道炎是婦科疾病常見的一種，其誘發(fā)原因有很多，過敏性陰道炎就是陰道炎的一種，過敏性陰道炎是指陰道的粘膜發(fā)生類似于鼻、眼、肺等過敏反應(yīng)表現(xiàn)的一種炎癥，一些過敏性的物質(zhì)如香水、香粉等所含的某些化學(xué)成分導(dǎo)致，除了這些化學(xué)物質(zhì)，還有很多物質(zhì)可以作為過敏源，如食物、藥物及精液、泡沫制劑、吸入物、避孕套及緊身內(nèi)衣，這些物質(zhì)作為過敏源在陰道粘膜表面沉積誘導(dǎo)肥大細(xì)胞脫顆粒釋放組胺或者其他炎性介質(zhì)，出現(xiàn)過敏性陰道炎的表現(xiàn)，其臨床癥狀表現(xiàn)為陰道的瘙癢、外陰黏膜的紅腫及陰道分泌物的增多，白帶多為膿性，需要進(jìn)行臨床過敏源的檢測與其他類型的陰道炎相鑒別，臨床上治療過敏性陰道炎多應(yīng)用抗組胺藥物進(jìn)行治療，治療效果較差，對于精漿過敏癥的患者還需要進(jìn)行緊急處理，若過敏性陰道炎不能得到有效治療，其病變不僅局限在陰道本身，常常可以向子宮輸卵管及卵巢擴(kuò)散，引發(fā)一系列的婦科疾患，威脅女性的身心健康。

過敏性陰道炎的原因有很多種，但大部分只要注意衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣基本可以預(yù)防過敏性陰道炎的發(fā)生，需要引起足夠重視，因此對于過敏性陰道炎的預(yù)防比治療更加關(guān)鍵，在日常的生活中要注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，如避免陰道的局部過量用藥，注意避免應(yīng)用腋臭劑，用無棉衛(wèi)生巾，不宜用護(hù)翼衛(wèi)生巾，注意下體的清潔，注意飲食等，掌握一些基礎(chǔ)的婦科知識(shí)是非常必要的[1]。下面就來介紹一下哪些生活習(xí)慣可以有效預(yù)防過敏性陰道炎的發(fā)生。

1 避免頻繁接觸化學(xué)用品

在日常的生活中，女性朋友應(yīng)該避免接觸化學(xué)用品，若需要進(jìn)行陰道局部用藥，則應(yīng)當(dāng)適量，同時(shí)避免應(yīng)用腋臭劑、香水、有顏色的肥皂、泡沫制劑、剃毛乳、洗澡油、脫毛劑等，同時(shí)也應(yīng)當(dāng)避免頻繁清洗陰道。

2 不用護(hù)翼衛(wèi)生巾

在衛(wèi)生巾的選擇上，應(yīng)當(dāng)選擇無味的衛(wèi)生棉，衛(wèi)生栓，不用無棉衛(wèi)生巾，不用護(hù)翼衛(wèi)生巾，因?yàn)樾l(wèi)生巾的翼部與自身的汗液混合容易造成致敏及瘙癢，外陰本來就是一個(gè)相對潮濕的器官，一些分泌物大多都是生理性的[2]，不必過度恐慌，而且長時(shí)間頻繁的應(yīng)用護(hù)墊嚴(yán)重影響了外陰部位的通風(fēng)，造成白色念珠菌過多生長繁殖，造成過敏反應(yīng)，因此不宜應(yīng)用衛(wèi)生護(hù)墊。

3 用無香味的衛(wèi)生用品

在衛(wèi)生用品的選擇上，應(yīng)當(dāng)減少對于陰道的刺激及敏感程度，衛(wèi)生用品應(yīng)當(dāng)用無香味的，同時(shí)嚴(yán)格避免應(yīng)用富含香劑的衛(wèi)生紙及衛(wèi)生巾，不要濫用所謂的陰道清洗劑清洗陰道，也不要應(yīng)用消毒水，以防止刺激皮膚導(dǎo)致皮膚發(fā)生受損以造成發(fā)炎，在使用消毒藥水的涂抹外陰部位時(shí)，應(yīng)當(dāng)由前到后，用廁紙時(shí)也應(yīng)當(dāng)由前到后，避免將肛門處的細(xì)菌帶入到陰道當(dāng)中，造成炎癥反應(yīng)，同時(shí)應(yīng)當(dāng)注意下體的發(fā)炎，注意下體的清潔衛(wèi)生，更換內(nèi)褲要頻繁。

4 少穿緊身褲

在褲子的選擇方面，應(yīng)當(dāng)避免穿或少穿貼身及緊身的褲子[3]，如牛仔褲，夏天應(yīng)多穿松身褲及裙子，另外要避免穿緊身的尼龍內(nèi)褲，盡量選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，女性的外陰部位本來就陰暗潮濕，若長期穿過緊的褲子會(huì)造成下體的不干燥，增加了女性患陰道炎的機(jī)會(huì)。

5 避免精液在體內(nèi)長期停留

精液本身具有一定的免疫抑制作用及改變陰道PH值的作用，所以應(yīng)當(dāng)避免精液在陰道體內(nèi)過長時(shí)間的停留，在性交后不要對外陰及陰道及時(shí)的清洗，減少化學(xué)物質(zhì)對于陰道的刺激，在性交后應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)行排尿。

6 正確清洗陰道

女性陰道表面通常有尿及分泌物停留，所以需要經(jīng)常對陰道進(jìn)行沖洗去污，但這不意味著洗的越頻繁越好，因?yàn)檫^度頻繁的清洗通常對皮膚表面的保護(hù)膜造成破壞，造成干燥及不適，甚至造成瘙癢，最好的清洗頻率為每天清洗一次[4]，多數(shù)婦科醫(yī)生認(rèn)為，炎癥應(yīng)當(dāng)在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，使用特定的清洗劑，若濫用清洗劑不但造成炎癥遷延不愈，還可以造成延誤治療，造成病情加重，因此若出現(xiàn)癥狀應(yīng)盡早去醫(yī)院診治。

7 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

在日常的生活飲食中，患者的飲食應(yīng)當(dāng)以清淡為主，注意飲食保持營養(yǎng)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，多食用富含植物蛋白質(zhì)及維生素的食物，如蕎麥、大豆、胡蘿卜及蘋果胡桃，少食冰冷油膩的食物，忌食辛辣、蝦蟹等寒性食品。

綜上所述，過敏性陰道炎通常由多種病因造成，若不經(jīng)及時(shí)有效的治療，通常會(huì)造成炎癥的蔓延引發(fā)難治性的婦科疾病，因此應(yīng)當(dāng)引起女性朋友們的重視，出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時(shí)向?qū)I(yè)醫(yī)學(xué)人員求教，才能杜絕危險(xiǎn)的發(fā)生[5]。

對于過敏性陰道炎的預(yù)防向來比較重要，我們應(yīng)掌握一些基本健康知識(shí)，在生活中中養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，避免應(yīng)用化學(xué)物品，少穿緊身褲，不用含香味的衛(wèi)生巾，不用護(hù)翼衛(wèi)生巾，合理進(jìn)行性生活，同時(shí)掌握正確的陰道清洗方法，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，充分落實(shí)這些生活習(xí)慣的養(yǎng)成，可以有效預(yù)防過敏性陰道炎的發(fā)生，相信一切都會(huì)迎刃而解。

參考文獻(xiàn)：

[1] 張展，劉朝暉.混合性陰道炎與陰道微生態(tài)[J].中國實(shí)用婦科與產(chǎn)科雜志，2020，36（02）：185-189.

[2] 唐春潔.陰道炎患者預(yù)后與知識(shí)水平、自護(hù)能力及防御能力的相關(guān)性分析[J].中國初級衛(wèi)生保健，2020，34（01）：69-71.

[3] 石一復(fù).小兒及青少年外陰陰道炎[J].中國計(jì)劃生育和婦產(chǎn)科，2019，11（12）：5-7.

[4] 程雪梅.人性化護(hù)理干預(yù)對慢性霉菌性陰道炎患者護(hù)理效果的影響[J].實(shí)用婦科內(nèi)分泌電子雜志，2019，6（35）：79+110.

[5] 黃雪晃，葉雪琴.陰道炎的臨床治療措施及影響因素分析[J].中國城鄉(xiāng)企業(yè)衛(wèi)生，2019，34（12）：181-183.