陪你走向明亮那方

解靜

【關(guān)鍵詞】心理困境;個(gè)別指導(dǎo);班主任

【中圖分類號(hào)】G635.1 ?【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B ?【文章編號(hào)】1005-6009（2020）31-0076-02

在距離高考還有100多天的時(shí)候，不論是學(xué)生還是教師，都會(huì)有些疲憊、緊張。而班上小林的表現(xiàn)尤其讓我擔(dān)心，他本來(lái)成績(jī)優(yōu)秀，性格開朗，可最近頻繁遲到，不交作業(yè)，上課下課也是一副萎靡不振的樣子。

周一晚自習(xí)結(jié)束后，我叫住了他：“小林，你過(guò)來(lái)一下，老師想和你談?wù)??！彼鋫涞乜粗遥t疑了一會(huì)，低著頭跟著我走進(jìn)辦公室。我直截了當(dāng)?shù)貑?wèn)：“你最近的作業(yè)以及聽課狀況都非常糟糕，怎么回事？你知道還有100多天就要高考了嗎？”可不論我苦口婆心地說(shuō)什么，他只是低著頭，一聲不吭。我實(shí)在沒(méi)辦法，突然想起他非常懂事、孝順，于是想從他父母那獲得幫助。我假裝淡定地說(shuō)：“那好吧，我來(lái)和你家長(zhǎng)聯(lián)系?！焙鋈?，這個(gè)身高一米八，天天嘻嘻哈哈的男孩忽然蹲下來(lái)，蜷成一團(tuán)，發(fā)出壓抑而痛苦的嗚咽聲。我嚇了一跳，連忙蹲下去，輕輕地拍著他的肩膀，安慰道：“你不想爸爸媽媽知道你的學(xué)習(xí)情況，是嗎？那為什么最近總是心不在焉的，能和老師說(shuō)說(shuō)嗎？也許老師能幫到你呢?！毙×忠娢覜](méi)有罵他，而且表現(xiàn)出親密的舉動(dòng)，嗚嗚咽咽地說(shuō)出了原因。原來(lái)，他已經(jīng)失眠很長(zhǎng)一段時(shí)間了，常常一個(gè)人站在窗前到天亮，白天也無(wú)法集中注意力，總是胡思亂想……他實(shí)在不知道該怎么辦，非常害怕。他抬起頭，痛苦地問(wèn)我：“老師，我是不是病了，是不是沒(méi)有希望了。可我又不敢告訴爸爸媽媽，我怕他們擔(dān)心?！笨粗矍斑@個(gè)痛苦的學(xué)生，我能感受到年輕的心靈所承受的痛苦和掙扎。但現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候，我不能表現(xiàn)出焦慮、緊張的情緒，因?yàn)槲业脑愀馇榫w或許會(huì)讓他更加覺(jué)得無(wú)望。

我轉(zhuǎn)身遞給他一張紙巾，故作輕松地說(shuō)：“嚇我一跳，我還以為出了什么大事呢！高三這個(gè)階段，你這樣的情況很常見。人的身體會(huì)感冒、發(fā)燒，心理也會(huì)呀。我當(dāng)年上高三的時(shí)候，情況比你還嚴(yán)重呢。你看，我現(xiàn)在不還是好好的?！笨赡苁且?yàn)槲逸p松的語(yǔ)氣，也可能是我有著和他同樣的遭遇，他眼中的戒備和緊張放松了，交流的愿望也強(qiáng)烈了。他接著問(wèn)我：“真的嗎，老師？那你是怎么走出來(lái)的？”我說(shuō)：“放心，老師會(huì)和你一起戰(zhàn)勝這個(gè)困難。你今天晚上什么都不要想，好好睡一覺(jué)，明天我再告訴你辦法?！彼坪醪幌嘈盼夷軒退叱鰜?lái)，猶猶豫豫地離開了我的辦公室。

當(dāng)天晚上，我趕緊和他父母取得聯(lián)系，希望他們帶著孩子到醫(yī)院尋找專業(yè)人員的幫助。果然，診斷結(jié)果為中度抑郁，醫(yī)生開了治療藥物。在高三這個(gè)特殊的時(shí)期，學(xué)生承受著巨大的學(xué)業(yè)壓力，作為和學(xué)生朝夕相處的教師，我必須在某種程度上承擔(dān)起緩解學(xué)生壓力的職責(zé)。因此，我決定除了配合醫(yī)生的藥物治療外，還采取一些方法幫助小林緩解他的緊張心理。

在以后的幾個(gè)月里，我經(jīng)常以過(guò)來(lái)人的身份和他交流、溝通。同時(shí)，我密切觀察他的心理狀態(tài)，掌握他的所有情況，適時(shí)給出一些指導(dǎo)和建議。

由于失眠嚴(yán)重，他經(jīng)常遲到，上課也會(huì)睡覺(jué)，這使得他成為班級(jí)學(xué)生注意的焦點(diǎn)。在征得他的同意后，我在學(xué)生面前會(huì)一視同仁，對(duì)他進(jìn)行“懲罰”，而我懲罰他的方式就是運(yùn)動(dòng)。因此，學(xué)生們經(jīng)?？吹轿視r(shí)不時(shí)地站在操場(chǎng)邊監(jiān)督他跑步，有時(shí)我也會(huì)趕著幾個(gè)男生和他一起去打籃球。這種特殊的懲罰方式，不僅增加了小林的運(yùn)動(dòng)量，提高了他的身體素質(zhì)，而且有助于他的情緒調(diào)節(jié)和睡眠質(zhì)量提升。

其實(shí)在高三的最后一個(gè)月，心理壓力大的學(xué)生不止小林一個(gè)，時(shí)不時(shí)就有學(xué)生告訴我因?yàn)楹ε驴荚?，晚上總是睡不好。于是，我召開了幾次主題班會(huì)，引導(dǎo)大家一起交流對(duì)抗壓力的辦法。就這樣，在彼此的吐槽和玩笑中，學(xué)生們的心理壓力大大減輕了。后來(lái)有一次，班上的小明問(wèn)小林睡不著時(shí)怎么辦，他也勇敢地面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，并給出自己的建議。當(dāng)我看他不慌不忙地說(shuō)出自己的具體做法時(shí)，我知道他已經(jīng)敢于面對(duì)自己的問(wèn)題，也有了戰(zhàn)勝困難的信心。

在疏導(dǎo)他的過(guò)程中，我還注重發(fā)揮家庭的作用。小林父母的文化水平不高，但對(duì)他寄托了極大的希望，他也明白父母的這種期待，特別心疼父母工作上的各種辛苦，他曾對(duì)我說(shuō)：“放心，老師，我不會(huì)做傻事的，我是他們的全部?！钡弥×痔貏e希望養(yǎng)只小動(dòng)物，我建議他父親滿足兒子的愿望。后來(lái)，小林父母給他買了只小貓，一段時(shí)間后，他微信的頭像就換成了這只可愛的小花貓。他媽媽說(shuō)，小林自從養(yǎng)了貓以后，學(xué)習(xí)之余常逗小貓玩耍，笑容多了很多。其間，我還和小林的父親長(zhǎng)談了一次，建議父母多陪伴小林，分散小林的注意力，適當(dāng)給小林減壓。小林母親有一次當(dāng)著我的面開導(dǎo)小林，說(shuō)不管他是堅(jiān)持把高三讀完還是選擇復(fù)讀，家人都會(huì)支持他的決定。這樣，家庭傳遞給小林的信號(hào)是，即使到了最糟糕的那天，也是有辦法有退路的，一切都有重新開始的機(jī)會(huì)……對(duì)于小林來(lái)說(shuō)，父母是他最關(guān)心、最在乎的人，當(dāng)?shù)玫郊胰说睦斫夂椭С趾?，他明顯放松了。

當(dāng)然，他的情況也沒(méi)有立馬好轉(zhuǎn)，他還是會(huì)反復(fù)沮喪、郁悶。但是我和他的父母都沒(méi)有放棄，一直堅(jiān)持用愛和信任喚醒他的自信。高考成績(jī)出來(lái)后，小林沒(méi)有考上理想的大學(xué)，我心里特別擔(dān)心，怕他又陷入自責(zé)、悲傷的情緒之中?？僧?dāng)小林神色清朗、笑容滿面地拿著錄取通知書站在我面前時(shí)，我知道，我的擔(dān)心是多余的——小林已經(jīng)能夠坦然面對(duì)失敗和挫折了，并沒(méi)有被高考的壓力所打倒。

當(dāng)下，因?yàn)楦鞣N因素，我們遇到有心理問(wèn)題的學(xué)生越來(lái)越多。而作為班主任，除了需要學(xué)習(xí)更多的專業(yè)知識(shí)，給予學(xué)生適時(shí)的心理疏導(dǎo)方法和建議外，還要多和家長(zhǎng)溝通，實(shí)現(xiàn)家校合作共育，幫助學(xué)生收獲一個(gè)明亮的未來(lái)。

（作者單位：南京市寧海中學(xué)）