老年朗讀團體的閱讀療法

閱讀療法（Bibliotherapy）是圖書館學中一個古老的概念。據(jù)古希臘歷史學家狄奧多羅斯·西庫路斯（Diodorus Siculus）在《歷史叢書》（Bibliotheca historica）中記載，古埃及國王拉美西斯二世（Ramses II）的圖書館有一別稱：“靈魂療愈之家”。塞繆爾·克羅瑟斯（Samuel Crothers）在1916年8月的《大西洋月刊》（Atlantic Monthly）中首創(chuàng)了“閱讀療法”一詞，之后這一術(shù)語進入醫(yī)學詞典。圖書館和信息科學在線詞典將閱讀療法分為三個階段：讀者對推薦作品中特定角色的個體認同，到產(chǎn)生心理宣泄，進而對文本中的解決方案與個人體驗相關(guān)聯(lián)產(chǎn)生理性見解。

閱讀療法在國際上有三種通行的實踐：自助閱讀療法，是通過參考書目為各種情況（包括抑郁癥、焦慮癥、喪親之痛、飲食失調(diào)和身體疾病等）的人提供合適的閱讀資源；處方閱讀療法，是圖書館員和醫(yī)生合作為患者對癥推薦書目；創(chuàng)造性閱讀療法，是通過便捷的閱讀小組提出更具創(chuàng)造性的閱讀互動。閱讀療法對老年人的健康產(chǎn)生積極的影響。老年朗讀團體屬于閱讀療法中的創(chuàng)造性閱讀療法，通過在一個小團體（從幾個人到十幾個人）中大聲朗讀各種類型的文獻（詩歌、短篇小說、寓言故事、長篇小說節(jié)選等），群體互動反思閱讀內(nèi)容，有助于調(diào)動老年人的感受力和表現(xiàn)力。

● 閱讀療法在老年群體中的特殊性

在倡導全民終生閱讀之際，要充分發(fā)揮居家養(yǎng)老服務中心、社區(qū)老年大學、各地老齡委等涉老組織的作用，大力開展“文化養(yǎng)老”活動，使老年人參與文化建設(shè)、享受文化成果，豐富精神文化生活，讓朗讀成為老年人不離不棄的生活方式、養(yǎng)老方式。伴隨著老年人體能下降、短期記憶喪失、注意力不集中以及藥物引起的嗜睡等諸多問題，社會各界在老年群體中開展閱讀活動十分不易，社區(qū)的物業(yè)和養(yǎng)老機構(gòu)的護工應該為老年朗讀團體提供機會，促進他們參與多種類型的社會活動。老年朗讀團體的閱讀療法有四大益處：一是社交活動改善情緒；二是經(jīng)典文獻激發(fā)回憶；三是社會歸屬對抗孤獨；四是語言表達提高認知。

首先，要尊重老年人意愿，讓他們自己選擇閱讀內(nèi)容。通常情況下，老年朗讀團體的活動要由主持人、老年參與者、合作伙伴（護工、醫(yī)生、家屬等）構(gòu)成，三方各司其職培養(yǎng)一種聯(lián)系機制，助力老年人的心理健康。其次，要尊重老年人習慣，讓他們朗讀擅長的內(nèi)容。比如，中國很多老年人喜歡朗誦毛主席詩詞，因為那是他們年輕時最厚重的記憶。最后，要留心老年人身體健康情況，及時調(diào)整活動計劃。老年朗讀團體活動要適時調(diào)整活動策略，綜合考慮天氣、場地、聽眾、飲食等客觀問題，形成老年朗讀團體活動檔案備注，不忽視任何細節(jié)。

老年人的生活閱歷豐富，對人對事見解全面。但是，老年人年紀大了，難免會感傷“夕陽無限好，只是近黃昏”。例如，1977年，高考恢復，趙麗宏參加了高考。1978年春天，他背著行李去華東師范大學中文系報到時，在他眼里看到的、耳畔聽到的、心中感受到的，都是春天的氣息。改革開放帶來的變化，每天都讓人激動驚喜。一次，趙麗宏在兩張廢紙上寫了一首長詩，題為《春天呵，請在中國落戶》發(fā)表在《文匯報》副刊上。時過四十多年，還有人在各種場合朗誦這首詩。很多老年人有這樣的特點，昨天發(fā)生的事情可能忘記，但是幾十年前的事情對他們來說記憶猶新。

如果那時有可以繪制路程的走路軟件，你會發(fā)現(xiàn)兩個人每天都沿著一條路不停地畫折疊線，而這折疊線的上空都是愉快的、雞毛蒜皮的話，比如那天坐地鐵見到一個長相奇怪的人；朋友中誰誰多幽默、具有做段子手的潛質(zhì)……

● 從朗讀到朗誦，閱讀療法變成老年人的自覺

“領(lǐng)讀者”計劃是書香中國·北京閱讀季自2018年起實施的重點品牌活動之一，其中設(shè)置閱讀療法課程在全國閱讀推廣人培訓中尚屬首創(chuàng)。該計劃遴選培育出一批熱愛閱讀、熱心推廣、熱忱分享的老年人領(lǐng)讀者隊伍。計劃根據(jù)閱讀季整體方案和暑期大多數(shù)家庭由老人帶管孩子的現(xiàn)實情況，組織策劃了以“牽手兩代 共沐書香”為主題的領(lǐng)讀者培訓活動，旨在以閱讀為紐帶，在豐富老年人精神文化生活、學會有效閱讀的同時，在孩子心中播下讀書的種子，形成閱讀的習慣，讓北京家庭在祖孫兩代愛的氛圍中共沐書香，享受閱讀。

為了促進學生有效閱讀，布置課后家庭作業(yè)時老師需要仔細篩選閱讀內(nèi)容，進一步培養(yǎng)學生自我安排、獨立閱讀的能力。老師要時不時的給學生機會去交流閱讀感受，同時加入學生的閱讀，互相交流思想，解疑答惑，使得學生在這樣的過程中發(fā)展核心素養(yǎng)。也要提供有趣的課外數(shù)學素材，從而使學生耳濡目染，加強課外閱讀，提升數(shù)學素養(yǎng)。另外還要有效利用圖書角，多放置課外讀本，促進師生共同閱讀，共同進步，同時豐富學生課余生活，開闊學生閱讀視野。

著名教育家葉圣陶先生曾經(jīng)說過：“吟詠的時候，對于探究所得的不僅理智地理解，而且親切地體會，不知不覺之間，內(nèi)容與理法化而為讀者自己的東西了，這是最可貴的一種境界?！崩收b有利于朗誦者體會到辯論、爭論的價值，這是更好地、高質(zhì)量地參與未來事務的一種素質(zhì)。特別是通過朗誦優(yōu)秀作品，讓優(yōu)秀文化在人們的心靈中溫潤著、積淀著、陶冶著、升華著。朗誦的選材，選那些思路清晰、思維流暢、語言富有表現(xiàn)力、可讀性強的文章或詩歌，要選擇那些思想品質(zhì)高尚、人生境界高遠、哲人思想火花迸射的靈感之作，選擇那些富含有宇宙人生真諦的經(jīng)典之作，選擇那些符合語法規(guī)范的、語言優(yōu)美的、人生生活體驗和感受之作。閱讀療法推動老年朗讀團體自我修養(yǎng)的提升。

● 閱讀療法在老年群體中結(jié)出果實

朗讀，指清晰響亮地把文章念出來。朗讀面向大眾，容納草根，為校園生活須臾不可離開的基本功。朗誦，指大聲誦讀詩文，帶有情韻地朗讀，既可表現(xiàn)聲音抑揚頓挫之美，還可傳達情感信息，更能感染人。朗誦用普通話，字正腔圓，有較為固定劃一的標準，更適合于白話文作品。朗誦為影視表演家所獨擅，其藝術(shù)表演程式令人贊賞，但卻高不可攀。很多著名朗誦藝術(shù)家深諳閱讀療法之道，身兼老年人服務志愿者，在涉老機構(gòu)多次義務演出。表演藝術(shù)家藍天野、王曉棠、濮存昕等，主持人陳鐸、李瑞英、康輝等，朗誦藝術(shù)家殷之光、徐濤、丁建華等以高藝術(shù)水準積極倡導老年人朗誦，關(guān)愛老年人生活。近年來，全國各地老年團體向朗誦的高地進發(fā)，如江蘇省老年詩歌朗誦會、中科院老年朗誦藝術(shù)團、銀齡書院葛蘭藝術(shù)團等都非常具有代表性。

朗誦不僅可以提高閱讀能力，增強藝術(shù)鑒賞力，更為重要的是，通過朗誦，大者，可以陶冶情操、開闊胸懷、文明言行、增強理解；小者，可以有效地培養(yǎng)對語言詞匯有細致入微的體味能力，以及確立口語表述最佳形式的自我鑒別能力。1976年唐山發(fā)生7.8級大地震。楊玉芳和高志宏因在震中受傷而截癱。1981年，他們住進唐山市截癱療養(yǎng)院，在這里相識相戀、喜結(jié)連理。楊玉芳和高志宏夫婦向習近平總書記贈送了小說和詩歌集，并朗誦了一首歌頌唐山地震時解放軍英勇救災的詩歌。“健全人可以活出精彩的人生，殘疾人也可以活出精彩的人生”。時隔6年，楊玉芳和高志宏夫婦依然清晰記得習近平總書記激勵人心的話語、同他們親切互動的溫暖瞬間。這些年來，他們堅持為敬老院的老人們朗誦詩歌，傳播正能量。閱讀療法在老年群體潛移默化中自覺生長。

中國圖書館學會閱讀與心理健康委員會長期致力于閱讀療法研究，出版著作和發(fā)表論文在國內(nèi)領(lǐng)先。閱讀療法的科研著作主要有王波編著的《閱讀療法》，黃曉鵬、王景文、李樹民合著的《閱讀療法實證研究》，湛佑祥編的《閱讀療法理論與實踐》等。以“閱讀療法”為主題在中國知網(wǎng)檢索被引論文最多的前五篇被引量都在100余次。閱讀療法書目推薦更是不勝枚舉，如阿爾弗雷德·阿德勒《自卑與超越》、喬丹·彼得森《人生十二法則》、阿迪亞香提《療愈之路》、朱莉婭·塞繆爾《悲傷的力量》等。

自新冠肺炎疫情肆虐以來，人們的生活方式發(fā)生了翻天覆地的變化。圖書館學的學者在多種場合呼吁公共圖書館組建包括心理學、圖書館學、文學、網(wǎng)站技術(shù)等專業(yè)人員組成閱讀療法隊伍。中國圖書館學會閱讀推廣委員會定期舉辦閱讀療法培訓班，并成立閱讀與心理健康專業(yè)委員會。很多公共圖書館開辟圖書療法專題書架或?qū)ｉT閱覽室，開展網(wǎng)絡心理咨詢服務等，個別圖書館汲取中醫(yī)思想，強化“治未病”“治未亂”的策略，為老年人提前建立心理健康防線。我國老齡工作在快速發(fā)展，需要推動積極應對人口老齡化政策、資源、力量等各類要素的高效整合協(xié)同，目前文化養(yǎng)老是養(yǎng)老方式的薄弱環(huán)節(jié)。閱讀療法有利于健全基層老齡工作體制機制，加強對基層老齡工作資源、組織、力量的有效整合，推動社會治理重心向基層下移。

彩色和頻譜多普勒超聲通過檢測椎動脈血流方向、時相及頻譜形態(tài)改變，對比雙側(cè)肱動脈血流頻譜及流速，探查近端鎖骨下動脈狹窄血流信號，可明確SSP的診斷；其中椎動脈頻譜多普勒的波形改變是診斷SSP的重要線索。彩色和頻譜多普勒超聲可作為檢查SSP的首選方法。

從岳西的實際看，由于建立了應急會商機制、預報預警機制、人員轉(zhuǎn)移機制、重點防控機制、應急搶險機制、應急響應機制、宣傳動員機制等七個工作機制，通過應對多次暴雨和臺風災害，各工作組之間協(xié)調(diào)有序，縣、鄉(xiāng)、村各級防汛組織提升了應急反應效能，效果明顯。

● 閱讀療法是文化養(yǎng)老的新課題

隨著人們意識到閱讀療法的作用，未來有可能探索在養(yǎng)老院、社區(qū)、醫(yī)院等場景下更多的應用。比如，北京四季青敬老院作為國家級服務標準化示范單位，每年都舉辦各種類型的朗誦活動。北京市第一社會福利院是由市政府投資興建的老年福利事業(yè)單位，設(shè)有供老人使用和活動的閱覽室、書畫室、多功能廳等，每逢重大節(jié)日都舉辦詩朗誦、歌詠活動。湖北省朗讀藝術(shù)協(xié)會定期在社區(qū)為老年人表演獨誦、合誦、多人誦等經(jīng)典節(jié)目，對朗誦藝術(shù)的普及提高有很大的促進作用。

老年朗讀團體的閱讀療法對老年人的心理健康有益，但對抑郁和焦慮癥狀可能更有幫助，這也是一個經(jīng)常被忽視的保健領(lǐng)域。閱讀療法計劃的核心實踐是在小組環(huán)境中朗誦作品，然后反思和分享閱讀引發(fā)的聯(lián)想和記憶。閱讀將老年人與共享知識的世界聯(lián)系起來，讓老年人能夠想象和參。閱讀療法可以增強老年人與外界接觸，減少與外界的分離感，建立樂觀態(tài)度。愛閱讀的老年人，自覺完成了新媒體技能的提升，彌合數(shù)字時代的鴻溝。2021年11月18日，中共中央、國務院印發(fā)《關(guān)于加強新時代老齡工作的意見》。意見指出，積極應對人口老齡化國家戰(zhàn)略的落地實施，需要科學的研究和實踐經(jīng)驗積累作為支撐。老年朗讀團體的閱讀療法對于涉老機構(gòu)既是一個新課題，也是文化養(yǎng)老的重要舉措。