打開心之窗，讓陽光照進(jìn)來

李玲

斯科特·派克是美國著名的心理學(xué)家，我在備考心理咨詢師學(xué)習(xí)期間，這個(gè)名字如雷貫耳，他在心理學(xué)研究上為人類做出了杰出的貢獻(xiàn)。有幸拜讀了他的代表作《少有人走的路——心智成熟的旅程》，在字里行間我又認(rèn)識了坦誠的斯科特，他敢說大家不敢說的話，把大家隱晦的內(nèi)心感受付諸通俗的語言，給我不少的提醒和啟示?！叭松且粓銎D辛之旅，心智成熟的旅程相當(dāng)漫長。”這句話久久在我耳畔縈繞。成長之旅應(yīng)該等同于人生之旅，心智的成熟是人一生都無法達(dá)到的制高點(diǎn)，如此艱辛難道我們就望而卻步嗎？少有人走的路雖然艱辛，但是斯科特的文字卻不會讓我們恐懼，他帶領(lǐng)我們在經(jīng)歷艱難中提升認(rèn)知高度，讓我們撥開內(nèi)心的陰霾去獲取陽光。

一、揭開問題的面紗，學(xué)會自律不逃避

書中說：幾乎人人都有心理問題，只不過程度不同而已;幾乎人人都有程度不同的心理疾病，只不過得病的時(shí)間不同而已。捫心自問，確實(shí)如此。還記得初中時(shí)，一向乖巧聽話的我因?yàn)樽鲥e(cuò)了什么事，被母親呵斥，感覺十分委屈，轉(zhuǎn)頭沖出家門，向海邊跑去，淚水隨風(fēng)而去，委屈也漸漸淡了。當(dāng)跑到海邊，回過頭來遠(yuǎn)遠(yuǎn)望見母親在能見到我的地方駐足遠(yuǎn)眺，心中又有些后悔自己的沖動了。之后對于這件事，我和母親都避而不談，可是我卻將這件事深埋在心底，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我產(chǎn)生過輕生的念頭，即使一閃而過，但也的確有過。有很長一段時(shí)間，我都對這件事耿耿于懷，我怎會沖動到這種地步！

斯科特激勵(lì)我們要勇敢地面對自己的問題，不逃避。直面問題，我們的心智就會逐漸成熟，逃避問題，心靈就會永遠(yuǎn)停滯不前。也就是從那時(shí)起，我告誡自己遇事要冷靜，要自律?！白月伞倍终f來簡單，但做到卻不易?？纯次覀兊膶W(xué)生，長時(shí)間玩手機(jī)，既浪費(fèi)時(shí)間又影響身心健康，早已成為大家的共識，但是手機(jī)一到手，壞處早就拋到了腦后。再說說我們自己，閱讀有益于開闊視野，積淀見聞，可是我們能做到閑暇時(shí)間以書為伴嗎？斯科特說：“解決人生問題的關(guān)鍵在于自律。人若缺少自律，就不可能解決任何麻煩和問題?！弊月赏屓瞬皇呛軔芤?，甚至?xí)淌芡纯?，但是忍受住之后會獲得成長的快樂。加入雪梅讀寫成長團(tuán)隊(duì)以來，我逼著自己每天堅(jiān)持閱讀，每周寫一篇文章，一定不掉隊(duì)。當(dāng)手機(jī)“滴滴”傳來大家在群中閑聊時(shí)，我也想觀望和加入，可一旦滑開手機(jī)，心就會被牽引而去，于是我把手機(jī)拿離身邊，雖然不舍，卻能換來一段時(shí)間心無旁騖的閱讀，當(dāng)時(shí)間隨著讀書而流逝時(shí)，會收獲文過留痕的歡愉。坐在電腦前，隨著鍵盤的敲打聲，將自己的心情故事、讀書感悟記錄下來，這個(gè)過程也是痛苦的，有時(shí)文思泉涌卻不知從何處著手，有時(shí)黔驢技窮但必須按時(shí)完成，也有時(shí)苦惱于無法用恰當(dāng)?shù)奈淖直磉_(dá)自己最深刻的感受……當(dāng)夜半鐘聲響起的時(shí)候，搓搓紅腫的雙眼，看著自己完成的“佳作”，真是痛并快樂著，偶爾文章見報(bào)，苦盡甘來的幸福感會油然而生，也會激勵(lì)自己繼續(xù)堅(jiān)持下去。

人生是一個(gè)不斷面對問題并解決問題的過程。問題可以開啟我們的智慧，激發(fā)我們的勇氣，為解決問題而努力，我們的思想和心靈就會不斷成長，心智就會不斷成熟。

二、抓住解決問題的契機(jī)，承擔(dān)責(zé)任促成長

子不教，誰之過？責(zé)任在家長，也在教師。作為一名教師，我總會遇到形形色色的問題，如何抓住契機(jī)幫學(xué)生解決問題呢？

拖拉是不少學(xué)生存在的問題，其實(shí)我們很多人都會有或重或輕的“拖延癥”。作為任課教師，我最苦惱的就是不停地追要學(xué)生未完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，班上那幾個(gè)拖拉磨蹭嚴(yán)重的孩子，肯定是點(diǎn)名率最高的。斯科特也曾接待過“拖延癥”嚴(yán)重的患者，他的處理方法給了我克服學(xué)生拖拉習(xí)慣的靈感，那就是推遲滿足感。推遲滿足感就是不貪圖暫時(shí)的安逸，先苦后甜，重新設(shè)置快樂和痛苦的次序：首先面對問題并感受痛苦;然后，解決問題并享受更大的快樂。于是，我計(jì)劃對積極完成學(xué)習(xí)任務(wù)的學(xué)生，獎(jiǎng)勵(lì)其用節(jié)省的時(shí)間讀自己感興趣的書，班級書柜和學(xué)校讀書角會為他們開放。

小學(xué)生告狀是最常見的現(xiàn)象，我發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生告狀時(shí)，總是先數(shù)落他人的不是，卻對自己存在的問題避而不談。斯科特認(rèn)為這是很多人會存在的不敢承擔(dān)責(zé)任的心理問題。避之唯恐不及，認(rèn)為“這不是我的問題”，肯定于事無補(bǔ);指望別人解決自己的問題，也不是明智之舉。唯一的辦法——我們應(yīng)該勇敢地說：“這是我的問題，要由我來解決！”所以，今后遇到告狀的問題，我會讓學(xué)生先指出自己的錯(cuò)誤，并鼓勵(lì)其先解決自己的問題，再點(diǎn)出他人的錯(cuò)誤，以此來培養(yǎng)學(xué)生勇于承擔(dān)責(zé)任的意識。

抓住解決問題的契機(jī)，需要教師擁有敏銳的洞察力和睿智的應(yīng)變力，書中的很多案例是學(xué)生也會存在的心理問題，讀過之后，讓我面對學(xué)生的問題更多了一些經(jīng)驗(yàn)的儲備，我會努力以平常心來應(yīng)對，幫助學(xué)生獲得心靈的成長。

跟隨《少有人走的路》一路走來，我在正視自己的問題中獲得行動的動力，在反思教學(xué)中觸碰出點(diǎn)點(diǎn)智慧的火花。打開心之窗，雖然是一段艱辛的旅程，但是只要肯打開，就一定會有陽光照進(jìn)來。這本書給了我勇敢面對問題的力量，我攜著這份力量出發(fā)，在自我勉勵(lì)中也要把這份力量傳遞給我的學(xué)生，讓我和學(xué)生一起獲得心靈的成長！

（作者單位：山東省榮成市實(shí)驗(yàn)小學(xué)）