跟焦慮做朋友

最近，身邊不少朋友都覺(jué)得焦慮：有的擔(dān)心經(jīng)濟(jì)形勢(shì)影響薪水;有的擔(dān)心融資困難;還有的朋友刷微博看到喜歡的餐廳漲價(jià)，怕請(qǐng)客預(yù)算增加，睡不著覺(jué)。

嗨，要我說(shuō)，人在江湖，難免焦慮。焦慮，就是生活的一部分，和奶茶與肥肉的關(guān)系一樣，相伴相生。

想緩解焦慮，市面上五花八門(mén)的方法也很多，主要分兩類：

一種叫轉(zhuǎn)移注意力。比如我認(rèn)識(shí)一位四十來(lái)歲的男士，做生意失敗，去喝酒，去外遇，仿佛超游戲人間，但以我有限經(jīng)驗(yàn)看，這種“緩解大法”只會(huì)讓焦慮更多。

另一種叫撫慰性學(xué)習(xí)。雞湯號(hào)會(huì)告訴你多學(xué)習(xí)就不焦慮了。拜托！根本不是的，學(xué)習(xí)不會(huì)讓現(xiàn)實(shí)生活發(fā)生大的變化，琴棋書(shū)畫(huà)樣樣會(huì)一點(diǎn)，可住著出租房、感情不順的時(shí)候，心態(tài)還是很容易崩。

身邊有個(gè)大哥，人很聰明，我有天去看他，發(fā)現(xiàn)他沒(méi)受傷卻躺在家里，原來(lái)前段時(shí)間生意失敗，心灰意懶又焦慮。

我問(wèn)：以后怎么辦？你的孩子很小。

這位大哥說(shuō)：打點(diǎn)小工，老婆養(yǎng)孩子。老婆工作不錯(cuò)，公務(wù)員。別問(wèn)了，心煩。

其實(shí)蠻遺憾的，他人很聰明，做生意有成功有失敗，經(jīng)驗(yàn)積累下來(lái)，光景好的時(shí)候，總能抓住個(gè)成功的概率，但現(xiàn)在他放棄了。

他說(shuō)，陸琪，我已經(jīng)山窮水盡。（他家沒(méi)破產(chǎn)）

說(shuō)到山窮水盡，我遇到不要太多。我創(chuàng)業(yè)曾經(jīng)欠外債150萬(wàn)——十幾年前這么多錢(qián)在杭州可以買兩三套房子，銀行賬號(hào)里面剩幾塊錢(qián)，債主堵著門(mén)口，這種日子我過(guò)過(guò)不止一次，山窮水盡的日子多了。

這二十年里，我遇到過(guò)很多次失敗，但從來(lái)沒(méi)有放棄過(guò)?？赡芪曳艞壛水?dāng)下在做的事情，但是換了一個(gè)門(mén)類嘗試，我做過(guò)廣告、設(shè)計(jì)、虛擬主機(jī)……七七八八的做過(guò)一堆，公司都倒閉了，但是我并沒(méi)有原地躺倒。焦慮世界看不見(jiàn)我的才華，我換了一個(gè)生意，換了一個(gè)方向，繼續(xù)前進(jìn)。

即使焦慮，也要為了希望而積極焦慮。

有人問(wèn)我，陸琪你就沒(méi)有想躺倒放棄的時(shí)候么？有啊，我還有“垂死掙扎”計(jì)劃。

小說(shuō)《慶余年》里有一段，慶國(guó)皇帝出巡的時(shí)候，遭遇暗殺，大家都謠傳皇帝死了，皇太后一聽(tīng)到這個(gè)消息，下的第一道命令是邊境軍隊(duì)向敵國(guó)擴(kuò)張一百里。

一般來(lái)說(shuō)，皇帝完蛋了，大難臨頭，大家應(yīng)該先防御起來(lái)，不讓外敵乘虛而入。那個(gè)太后不一樣，先不要沮喪，殺出去再說(shuō)，來(lái)個(gè)最后一搏。

我非常認(rèn)同這種做法，但凡有個(gè)事情我真的要放棄，我就狠干它一個(gè)月。比如說(shuō)某個(gè)難啃的項(xiàng)目，我覺(jué)得撐不下去的時(shí)候，就拼命地去拼，狠狠沖一段時(shí)間。過(guò)了那段至暗時(shí)刻之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己居然離目標(biāo)很近，就會(huì)繼續(xù)推進(jìn)下去了。

越是要“完蛋”的時(shí)候，越要搏一把，反正都不干了，為什么不拼拼呢？一般柳暗花明就是這個(gè)時(shí)候。

所以呢，我們和焦慮做朋友，靠的從來(lái)不是自欺式逃避，而是要迎難而上，用拼一把的心態(tài)，面對(duì)生活的各種不確定性啊。

陸琪 ：算愛(ài)研習(xí)社主理人、作家、微博 2019 十大影響力讀書(shū)大 V。